"Minu abikaasa muutub kaitsvaks, kui ma talle ütlen, mida ma tunnen" - 10 nõuannet, kui see oled sina

Naised arvavad sageli, et nende mehed on kõige kaitsvamad mehed, keda te kunagi kohtate. Ja selles pole midagi halba.

Aga mis siis, kui teie abikaasa muutub kaitsvaks, kui te talle ütlete, mida te tunnete? Jah, üks kõige raskemaid osi suhetes on püüda mõista oma partneri seisukohta ja tema tundeid.

Aga kui teie abikaasa muutub kaitsvaks iga kord, kui te oma emotsioone jagate, siis tõenäoliselt muutute te veidi tüütuks ja pettunuks.

Kas otsite võimalusi, kuidas oma kaitsva abikaasaga toime tulla?

Seejärel aitavad alljärgnevad nõuanded teil mõista, miks teie partner muutub kaitsvaks, kui te talle oma tunnetest räägite, ja kuidas saate selle läbi töötada.

1) Olge oma kõnes enesekindel

Kui enesekindel oled sa alati, kui otsustad jagada oma abikaasaga asju, mis sulle ei meeldi?

Kas sa leiad end tagasi hoidmas, sest sa ei taha teda solvata või tema tundeid kahjustada?

Kui see on nii, siis on aeg hakata oma kõnes enesekindlalt esinema.

Enesekindel olemine tähendab, et sul on julgust ja enesekindlust väljendada oma arvamusi ja tundeid selgelt ja otse. Ja arvake, mida?

Kindlaksmääratud kõnepruugis olemine on oluline selge suhtluse jaoks oma abikaasaga!

Ütleme, et teie abikaasa muutub kaitsvaks, kui te talle ütlete, mida te tunnete. Ja see juhtub iga kord, kui te jagate temaga suhetes toimuva kohta negatiivseid emotsioone.

Kuidas te selle probleemi lahendate?

Sa pead talle ütlema, kuidas sa end tunned, kui ta muutub kaitsvaks, kuid küsib siis tema tagasisidet selle kohta, mida ta sellest olukorrast arvab.

Kui ta ei saa aru, miks ta nii teeb, siis küsige temalt lahendust, selle asemel et teda süüdistada või teha oletusi selle kohta, mida ta arvab.

Ühesõnaga, te peate oma kõnes olema kindlameelne!

Aga kuidas on see võimalik, kui teie abikaasa muutub alati kaitsvaks, kui te talle ütlete, mida te tunnete?

Tõsi on see, et mõned mehed on tundlikud teiste tunnete suhtes ja see võib olla probleemiks suhetes.

Teisisõnu, mõned mehed võivad olla emotsionaalsemad kui teised. Ja kui te jagate oma emotsioone sellise mehega, võib ta kaitsesse minna ja ärrituda, kui te talle ütlete, mida te tunnete.

Ja selles pole midagi halba.

Oluline on see, et te kontrolliksite oma kõnet ja jälgiksite, kuidas te asju sõnastate.

Nii võib ta tunda vajadust aidata teil nende negatiivsete emotsioonidega toime tulla, selle asemel, et hakata kaitsma ja teile külma õlga kehitama.

Nii et ärge ärrituge, kui ta muutub kaitsvaks iga kord, kui te oma emotsioone väljendate.

Selle asemel rääkige temaga rahulikult ja kannatlikult ning kasutage seda võimalust, et saada temalt kasulikku tagasisidet selle kohta, kuidas ta olukorda tajub.

2) Andke oma abikaasale ruumi, et ta saaks aru, mida te ütlete.

Kas olete kunagi püüdnud midagi selgitada kellelegi, kes ei ole sellest aru saanud?

Kui see nii on, siis teate, kui masendav see võib olla.

Ja just see juhtub, kui teie abikaasa ei mõista teie seisukohta.

Te võite tunda end pettumust ja viha, kui ta ei saa aru, mida te ütlete. Ja kui ta on tundlik teiste inimeste emotsioonide suhtes, siis võib ta tunda end veelgi pettumust ja ärritust, et teda ei mõisteta.

Aga teate, mida?

Kui selline stsenaarium juhtub iga kord, kui te oma abikaasale oma tunnetest räägite, siis peaksite mõtlema sellele, et annate talle puhkust.

Mida ma mõtlen?

Andke oma mehele lihtsalt ruumi ja laske tal mõista, mida te ütlete, ilma et ta hakkaks kaitsesse minema.

Andke talle veidi ruumi, et ta saaks aru, mis tema peas toimub, ilma et ta ise vihastaks või kaitseks end.

Kui ta tunneb end ebamugavalt, kui ta sellest räägib, andke talle teada, et see on okei, ja andke talle aega, et ta saaks selle üle mõelda tassi kohvi või muu sarnase juures.

Kuid ärge oodake temalt liiga kiiresti pärast oma tunnete jagamist liiga palju, sest ta ei pruugi veel vestluseks valmis olla.

Miks?

Sest võib-olla vajab ta kõigepealt aega, et mõelda teie tunnetele ja sellele, kuidas ta olukorda suhtub.

Võib-olla vajab ta veidi aega, et mõista, miks sa nii või teisiti tunned ja kuidas sa tema käitumise suhtes suhtud.

Noh, kui teie abikaasa on tundlik teiste tunnete suhtes, siis võib ta vajada sellist ruumi, kui ütlete talle, mida te tunnete.

Ja andes talle selle ruumi, annate talle võimaluse mõista, mida te ütlete, ilma et ta kaitsesse läheks.

Ja see aitab teie abikaasal õppida, kuidas teie emotsioonidega toime tulla ja olukorda kontrolli alla võtta, selle asemel et iga kord, kui teie emotsioonid esile kerkivad, kaitsesse minna.

Niisiis, mõista, et sinu suhtlemisstiili probleem on see, et see võib põhjustada sinu abikaasa külma õla ja distantsi tunnet suhetes. Seega tee kõik, et seda suhtlemisstiili vältida!

Selle asemel laske tal ise järeldusi teha, ilma et te kaitseksite end selle eest, kuidas asjad suhetes käivad.

Meestel ei ole lihtne oma tundeid avalikult ja ausalt väljendada, kuid see tasub proovimist, kui soovite õnnelikku abielu!

3) Ärge võtke kergesti solvumist

Lubage mul arvata.

Oletame, et teie abikaasa muutub kaitsvaks, kui te talle oma tunnetest räägite. Ja see juhtub iga kord, kui te jagate temaga suhetes toimuva kohta negatiivseid emotsioone.

Ja arvake, mida?

Te võtate seda liiga isiklikult, kui teie abikaasa muutub kaitsvaks pärast seda, kui olete talle öelnud, mida te tunnete.

Sa tunned, et ta teeb sulle haiget ja mõistab sind valesti. Sa tunned, et ta võtab sind iseenesestmõistetavana ja et ta ei hooli üldse sinu tunnetest.

Jah, on raske toime tulla mitte toetava abikaasaga, kuid selles olukorras ei ole see nii.

Tõsi on see, et teie abikaasa võtab teid tegelikult väga tõsiselt. Ta püüab mõista teie vaatenurka ja seda, mida te läbi elate.

Kuid seda ei saa ta teha, kui ta ei astu sammu tagasi ja ei mõtle seda sinu vaatenurgast.

Aga mis siis, kui ta isegi ei kuula, mida sa ütled, sest selle asemel läheb ta alati vihale ja kaitsele? Mida sa siis teed? Kas sa võtad kergesti solvumist ja hakkad karjuma?

Muidugi mitte! See oleks ju naeruväärne! Lõppude lõpuks pole tal ju õigust tunda end nii, nagu ta tunneb! Tema on see, kes teeb olukorra meile nii väljakannatamatuks!

Okei, ma tean - sellises olukorras ei ole lihtne selgelt mõelda ja mitte võtta nende solvumist isiklikult. Mida te siis sellisel juhul teete?

Midagi, mis aitas mind, kui olin silmitsi sarnase olukorraga, oli rääkida sertifitseeritud suhte treeneriga Relationship Hero .

Kuigi ma otsisin lihtsat nõu, andis professionaalne suhtekorraldaja isiklikku nõu ja selgitas, et mehed on tegelikult väga tundlikud ja hoolivad.

Neil on lihtsalt erinev viis end väljendada ja asjadega toime tulla. Nad peavad õppima, kuidas olla oma suhetes veidi mõistvamad ja tundlikumad.

Veelgi enam, nad pakkusid praktilisi lahendusi, mis aitasid mul vältida nende tegevuse isiklikuks võtmist.

Seega, kui soovite saada ka spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada .

4) Ära tee oletusi - ütle talle otse.

Kas olete kunagi märganud, kuidas teil on kalduvus teha oletusi oma abikaasa käitumise kohta?

Näiteks võite eeldada, et ta vihastub ja muutub kaitsvaks iga kord, kui ütlete talle, mida tunnete. Te võite eeldada, et ta ei hooli üldse teie tunnetest.

Ja teate mis?

See ongi see, mis teid ärritab.

Aga see ei ole tõsi! Sinu abikaasa võib ju ka üsna tundlik ja hooliv olla, eks ole? Ta lihtsalt näitab seda erinevalt. Ma kihla vedan kihla, et just sellepärast sa temasse armunud oledki.

Kui ta oleks tundlikum ja hoolivam, ei hakkaks ta vihastama ega kaitsma, kui sa talle ütleksid, mida sa tunned.

Aga ta teeb seda, sest nii töötab tema mõistus ja tal on lihtsam mõista teie vaatenurka, kui asju on varemgi teatud viisil tehtud.

Ja seepärast tahan ma midagi ette võtta:

Ära tee oletusi selle kohta, mida ta arvab või tunneb suhetes toimuva kohta. Ütle talle otse!

Üks suurimaid vigu, mida naised teevad, kui nad tahavad mõista oma mehe seisukohta, on oletuste tegemine selle kohta, mida nende partner arvab või tunneb, et ta arvab või tunneb midagi, mis nende suhtes toimub.

Nii et ärge kartke talle kõike öelda, mida te tunnete või arvate.

Ta on ilmselt sama segaduses kui sina. Ja ta peab teadma, et sa ei ole tema peale vihane.

Ja peale selle on see ka suhetele hea!

5) Ära kritiseeri tema isiksust

Kas ma võin teiega täiesti aus olla?

Mõnikord on naised oma abikaasade suhtes väga pettunud, sest neil ei ole samu isiksuseomadusi.

Näiteks ei pruugi ta olla väga hea selles, et jääb vaikseks ja rahulikuks, kui asjad ei lähe hästi. Ja ta võib olla üsna rahutu ja ärev, kui midagi teda häirib.

Ja see võib tekitada minus tunde, et ta ei ole sinu tunnete suhtes tundlik või ei hooli neist üldse!

Aga kui sa oled nii tundlik nagu enamik naisi, siis tead, et see ei ole tõsi. Ta on lihtsalt teisiti juhitud kui sina!

Aga arvake, mida?

Öeldes, et ta on liiga kaitsevõimeline, ründad sa tema isiksust ja iseloomu. Ja see ei toimi üldse!

Sellepärast ei tohikski tema isikuomadusi kritiseerida!

Need on sinu omadest erinevad ja seda põhjusega! Ta peab lihtsalt õppima, kuidas olla mõistvam ja tundlikum ka suhetes sinuga. See on kõik, mis vaja.

Jah, ma saan aru, et ei ole lihtne toime tulla sellega, et ta ei aktsepteeri sinu tundeid ja muutub kaitsvaks, kuid kui sa lõpetad tema kritiseerimise, siis on tõenäoline, et sa saad selle probleemiga hakkama ja saad ta aru, kui palju ta sulle tähendab.

6) Mõista, miks ta on kaitsevõimeline.

Okei, sa mõistad, et su abikaasa on kaitsevõitu, kui ta vihastub või kaitsevõitu, kui sa ütled talle, et sulle ei meeldi midagi, mida ta teeb.

Aga kas sa mõistad tema käitumise tegelikke põhjusi? Kas sa tead, mida ta tegelikult öelda tahab?

Proovime aru saada, miks ta nii tunneb.

Võib-olla oled sa talle minevikus haiget teinud. Ja see tekitab temas ebakindlust ja viha. Võib-olla on talle haiget teinud midagi, mida sa talle ütlesid või ei öelnud, või midagi, mida sa tema heaks tegid või ei teinud.

Või ehk tunneb ta, et ta võtab suhetes rohkem vastutust kui sina.

Ta võib ka karta, et sa jätad ta maha, kui ta ei hoolitse sinu eest kõike. Teda on teised inimesed, kes tegid tema eest asju ja jätsid siis maha. Ja ta tunneb, et kui ka sina teda maha jätad, purustab see teda.

Nii et ta ei taha jääda haavatavamaks, kui teised inimesed on varem olnud. Ta ei taha, et talle jälle haiget tehtaks. Nii et ta hoolitseb ise kõige eest, et miski ei saaks teda enam haiget teha või pettumust valmistada.

Ükskõik, mis põhjusel, ta reageerib nii, et püüab end kaitsta selle eest, et talle uuesti haiget ei tehtaks.

Ja tal võib olla raske aru saada, miks sa pahandad, kui ta just seda üritas teha!

Seepärast peaksite püüdma mõista tema käitumise taga olevat psühholoogiat. Ja olema temaga kannatlik.

7) Vältige ülereageerimist ja ärge vihastuge tema käitumise peale.

• "Ta tundub väga kaitsevõimeline!"
• "Ta üritab ilmselt sulle vastu astuda! Ta ignoreerib sind, kui talle tundub, et ta tahab!"
• "Ta hakkab sinuga võitlema, kui vaja!"

Kas see kõlab teile tuttavalt?

Noh, kui teie mõtted on sarnased, siis te ilmselt reageerite üle. Ja see ei ole hea asi.

Aga sa ei tea, kuidas sellega toime tulla, eks ole?

Te olete pettunud, kui teie abikaasa vihastab ja muutub kaitsvaks, ning te ei tea, kuidas sellega toime tulla.

Ta tundub nii kangekaelne, et ei kuula, kui sa talle ütled, mida sa tunned, ja see tekitab tunde, et ta ei hooli sinu tunnetest üldse.

Võib-olla ei ole üllatav, et liigne reageerimine on üks kõige tavalisemaid suhteprobleemide põhjusi ja see võib tegelikult viia abielulahutuseni.

Tõsi on see, et teie abikaasa võib käituda kaitsvalt, sest ta ei taha teie tundeid kahjustada või teid tema peale vihastada. Ta ei tea ilmselt, kuidas muidu käituda!

Ja isegi kui ta tahab sind millegi pärast vastandada, ei tee ta seda tõenäoliselt nii, nagu sa ette kujutad.

Ta võib püüda seda vältida, sest ta ei taha sind ärritada!

Nii et siin on ettepanek: mõtle tema käitumise ja sõnade üle, enne kui reageerid negatiivselt.

Ärge tehke kiireid järeldusi ainult sellepärast, et ta võib olla teistmoodi meelestatud kui teie. Selle asemel, et vihastuda tema peale selle eest, mida ta tegi või ütles, küsige endalt, miks ta seda tegi või ütles.

Näete, et sageli reageerime asjadele nii, et need muutuvad halvemaks, mitte paremaks.

Me kipume üle reageerima ja vihastama oma abikaasa peale, kui ta midagi valesti teeb. Ja see viib tavaliselt selleni, et me tunneme end ärritatuna ja süüdi.

Kuid tegelikkuses on asju, mida me saame teha, et meie abikaasad tunneksid end suhetes turvalisemalt ja mugavamalt, ilma et nad muutuksid kaitsvaks.

Alustage seega sellest, et väldite oma abikaasa käitumise üle reageerimist.

8) Ära pane oma abikaasat tundma end oma tunnete ja mõtete pärast süüdi.

Nüüd tahan, et te peatuksite ja mõtleksite selle üle hetkeks.

Kas teie abikaasa tunneb end oma tunnete ja mõtete pärast süüdi? Kas teie olete see, kes paneb teda end millegi pärast süüdi tundma?

Võib-olla paned teda tundma end süüdi oma mõtete ja tunnete pärast. Võib-olla ta pettub, kui palud tal sinu eest asju teha.

Kui see on nii, siis peate astuma sammu tagasi ja mõtlema: miks te panete teda end süüdi tundma?

Lihtne tõde on see, et kui ta tunneb end süüdi, siis võib see, kuidas te oma emotsioone temaga jagate, panna teda nii tundma.

Loomulikult, kui te ei tunne end oma suhtes mugavalt, peate talle sellest rääkima. Te peate oma emotsioone jagama.

Kuid see, kuidas te seda teete, peaks olema palju erinev sellest, mida te praegu teete.

Kui sa vihastud, kui su abikaasa ei tee sinu jaoks asju, siis ütle talle, et ta peaks seda tegema.

Kuid ärge avaldage talle selleks survet ega sundige teda end sellepärast süüdi tundma.

Ja kui sa leiad end püüdmas oma abikaasat süüdistada, et ta sinu eest asju teeks, siis lõpeta see!

Ütle talle, et ta peaks sinu eest asju tegema, kui ta seda soovib. Aga ära kasuta süütunnet vahendina, et teda selleks manipuleerida.

Näete, kui ta tunneb end oma mõtete ja tunnete pärast süüdi, siis hakkab ta endas kahtlema ja tunneb end nõrgana.

Ja see on viimane asi, mida sa tahad, et su abikaasa tunneks!

Nii et proovige lihtsalt pidada ausat ja selget vestlust, ilma et avaldaksite oma abikaasale survet ja paneksite teda end süüdi tundma.

9) Kuulake tema väiteid ja andke talle teada, kui ta muutub kaitsvaks.

Kui teie abikaasa muutub kaitsvaks, kui ütlete talle, mida te tunnete, siis on tõenäoline, et ta hakkab nõudmisi esitama.

Näiteks kui ta ütleb, et ta armastab sind ja et sa oled tema jaoks ainus naine, siis võib ta tunda end kaitsvalt, kui sa temalt selle kohta küsid.

Kui see juhtub, siis lihtsalt kuulake tema väiteid ja andke talle teada, et te kuulsite, mida ta ütles, kuid te ei kavatse neid aktsepteerida.

Selgitage, et te mõistate teda, kuid te ei kavatse tema väiteid aktsepteerida, sest ta on liiga kaitsev.

Kuid see ei ole kõik. Veelgi enam, te peate talle iga kord, kui ta muutub kaitsvaks, teada andma, et aidata tal oma tegevusest ja käitumisest teadlikuks saada.

Võib-olla üritab ta selle probleemiga ise toime tulla ja vajab teie abi.

Kas te teate, mida ma mõtlen, kui ma seda ütlen?

See tähendab, et mõnikord ei mõista naised, kui oluline on, et mees väljendaks oma tundeid ja mõtteid suhetes toimuva kohta.

Sest mehed tunnevad end väga haavatavana, kui nad ei suuda end piisavalt selgelt või avalikult väljendada!

Seega proovige teda kuulata, andke talle mõista, et te austate teda, ja aidake tal väljendada oma mõtteid ja tundeid, et ta tunneks end paremini.

10) Rõhutage, kui palju see teie suhteid mõjutab.

Ja viimane asi, mida ma tahan, et te teeksite, on öelda oma abikaasale otse, et tema kaitsev käitumine ja mõtted mõjutavad teie suhet halvasti.

Kui ta muutub kaitsvaks ja hakkab väiteid esitama, ütle talle, et sa kuulsid, mida ta ütles, kuid sa ei nõustu sellega.

Ütle talle, et tema väited mõjutavad teie suhet negatiivselt ja et te soovite selle kallal koos tööd teha.

See on väga oluline samm, sest kui ta ei tea, kui palju tema käitumine suhet mõjutab, siis ei suuda ta seda muuta.

Selle all pean silmas seda, et kui ta ei tea, kui palju tema käitumine suhet mõjutab, siis ei suuda ta seda muuta.

Kui aga selgitate, et tema käitumine mõjutab teie suhet negatiivselt, siis on tõenäolisem, et ta tahab muutuda paremaks.

Tal on palju lihtsam muutuda, kui ta näeb, et tema käitumine kahjustab teie suhet. Lõppude lõpuks armastab ta teid ja tahab ka teie suhet päästa.

Ja tal on ka lihtsam muutuda, kui sa paned teda nägema, kui oluline on tema jaoks muutumine.

Lõplikud mõtted

Loodetavasti on teil nüüdseks parem ettekujutus sellest, kuidas oma abikaasa kaitsva käitumisega toime tulla.

Pidage meeles, et olenemata sellest, millist strateegiat te kasutate, kui te jätkuvalt näitate talle, et te usaldate teda ja et ta tähendab teile palju, siis on tõenäolisem, et ta muudab oma meelt ja hakkab käituma armastavamalt.

Aga kui te ei ole ikka veel kindel, kuidas oma abieluprobleeme lahendada, siis soovitan vaadata seda suurepärast videot, mille on koostanud abieluekspert Brad Browning.

Ta on töötanud tuhandete paaridega, et aidata neil oma erimeelsusi lahendada.

Alates truudusetusest kuni suhtlemise puudumiseni - Brad on katnud teid tavaliste (ja omapäraste) probleemidega, mis enamikus abieludes esile kerkivad.

Nii et kui te ei ole veel valmis loobuma, klõpsake alloleval lingil ja tutvuge tema väärtuslikele nõuannetele.

Siin on taas link tema tasuta videole.