সুচিপত্র
আপনি কি এমন কেউ যিনি সর্বদা বিবাদ এড়িয়ে যান?
যখন আপনার বড় লড়াই হয় তখন আপনি কি কাউকে উন্মুক্ত অস্ত্র দিয়ে ফিরিয়ে নেন?
আপনি কি আপনার জিহ্বা কামড়াচ্ছেন এবং আশা করছেন সেই নেতিবাচক মুহূর্তগুলি দ্রুত কেটে যাবে?
সম্মত হওয়ার জন্য আপনি কি আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাকে একপাশে ঠেলে দেন? মনে হতে পারে আপনি শান্তি বজায় রাখছেন, কিন্তু আপনি কি জিতেছেন?
আমি সেখানে ছিলাম। আমি শান্ত থাকার চেষ্টা করেছি, জিনিসগুলিকে সহজ এবং হালকা রাখতে এবং আরও সহানুভূতিশীল পথ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি।
কিন্তু আমি এটাও বুঝতে পেরেছি যে আমি যে মিথস্ক্রিয়ায় অংশ নিতে চাই তা মিস করি এবং হারানোর ভয়ে আছি।
আমি একটি কঠিন পাঠ শিখেছি - আপনি যত বেশি সম্পর্কটিকে এমনভাবে রাখার চেষ্টা করবেন যেভাবে আপনি কল্পনা করেন যে এটি হওয়া উচিত, তত বেশি আপনি এটির সাথে আপস করবেন। আমাকে বিস্তারিত বলতে দাও.
ভালোবাসা একটি হারানোর খেলা
ভালবাসা এবং সম্পর্ক জেতার জন্য নয়। এটা খুব একটা হারের খেলা।
আমাদের অনেক সম্পর্ক হল আমাদের প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দেওয়া, এবং আমরা কে মনে করি সে সম্পর্কে ধারণা এবং আমরা যে পরিস্থিতিতে আছি তার বাস্তবতা উপলব্ধি করা।
বাস্তবতা হল, আমরা একে অপরের সাথে মিথ্যা বলি, আমরা একে অপরকে প্রতারণা করি, আমরা প্রতিশ্রুতি করি যে আমরা রাখতে পারি না, আমরা বিভ্রান্ত হই এবং আমরা একে অপরকে অবহেলা করি এবং আঘাত করি।
আমি যদি বলি,
ভালবাসা মানেই জয় নয়?
মারামারি, তর্ক, মতানৈক্য এবং ভুল বোঝাবুঝি হল গণনার মুহূর্ত।
তারা একটি মৌলিক জিজ্ঞাসাআপনার প্রশ্ন:
আমি কি সৎ? শুধু আমার প্রেমিকার সাথে নয়, নিজের সাথে?
তর্ক-বিতর্ক, অস্বস্তি এবং দ্বন্দ্বের মুহূর্তগুলি আমাদের অন্য কারো সাথে কীভাবে কথা বলেছে এবং আচরণ করেছে তা দেখার জন্য ডাকে।
সব সম্পর্কই আলোচনার।
আমরা কী চাই, তারা কী চায় এবং একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে আমরা কী দিতে পারি তার মধ্যে পার্থক্য চিনতে সক্ষম হতে হবে।
আমাদের অবশ্যই আমাদের নিজস্ব মতামতের আগে যেতে ইচ্ছুক হতে হবে যাতে আমরা সঠিক সত্যের সাথে কথা বলতে পারি।
প্রতিটি সম্পর্কের আলোচনার জন্য আত্ম-জ্ঞানের দৃঢ় অনুভূতি প্রয়োজন। তারা আমাদের চিন্তাভাবনা, উদ্দেশ্য, আকাঙ্ক্ষা এবং ক্রিয়াগুলি সারিবদ্ধ কিনা তা দেখতে বলে। অথবা অন্য কথায়, আপনি কি একমত হয়ে বসবাস করছেন?
একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট, জর্ডান পিটারসনের বইটি পড়ার পর, যার শিরোনাম, বিয়ন্ড অর্ডার, সম্পর্ক এবং সততা সম্পর্কে দুটি টিপস অবিলম্বে বেরিয়ে এসেছে।
1) সম্পর্কগুলিকে সাহস লাগে
পিটারসন লিখেছেন: “আপনার সঙ্গীর সাথে সময় জুড়ে রোমান্স বজায় রাখার জন্য একটি বিস্তৃত, সম্পর্ক-বিস্তৃত কৌশল থাকতে হবে। সেই কৌশলটি যাই হোক না কেন, এর সাফল্য আপনার আলোচনার ক্ষমতার উপর নির্ভর করবে। আলোচনার জন্য, আপনি এবং আপনি যার সাথে আলোচনা করছেন তাকে প্রথমে জানতে হবে যে আপনার প্রত্যেকের কী প্রয়োজন (এবং চান) - এবং দ্বিতীয়ত, উভয়ই স্পষ্টভাবে আলোচনা করতে ইচ্ছুক।"
ব্যক্তির সাথে কাঁচা এবং সত্যবাদী হতে প্রচুর পরিমাণে সততা এবং সাহসের প্রয়োজন হয়আমরা সবচেয়ে কাছের - নিজেদের।
এবং সেই ব্যক্তিকেও যিনি আমাদের নিজেদের মধ্যে ফিরে আসতে পারেন - আমাদের অংশীদার৷
আমাদের শিখতে হবে কীভাবে অমিল প্রত্যাশা, প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হতে হয় এবং আকাঙ্ক্ষার ছদ্মবেশে মনস্তাত্ত্বিক যুদ্ধের একটি আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন খেলা নেভিগেট করতে হয়।
আমাদের সকলেরই দুর্বলতা এবং ত্রুটি রয়েছে। আমরা যখন লোকেদের ঘনিষ্ঠ হতে দিই, ঘনিষ্ঠতার চেষ্টা করি, আমাদের আবেগগুলি পরিচালনা করি এবং আমাদের চাহিদা, চাওয়া এবং দুর্বলতাগুলিকে যোগাযোগ করি তখন তারা আসে৷
2) শাস্তি বিপরীতমুখী, বিশেষ করে আপনার ভালোবাসার কারো সাথে
আপনি কি মনে করেন যে আপনার প্রেমিকা আপনাকে কষ্ট দিয়েছে বা অন্যায় করেছে তখন আপনি কি তাকে কষ্ট দিতে চান ? আবার, এই অর্জন কি ফলাফল?
আমরা রাগ করতে পারি, এবং কাউকে বলতে পারি যে তারা কীভাবে ব্যর্থ হয়েছে, আমাদের মনোযোগ বা স্নেহ ছাড়াই। কিন্তু আপনি কি জিতেছেন? এবং শেষ পর্যন্ত কে ভোগে?
পিটারসন লিখেছেন: "এখানে একটি নিয়ম: আপনার সঙ্গীকে এমন কিছু করার জন্য শাস্তি দেবেন না যা আপনি চান যে তারা চালিয়ে যাক। বিশেষ করে যদি কিছু সত্যিকারের সাহস লাগে - কিছু সত্যিকারের দায়িত্বের কলের ঊর্ধ্বে এবং অতিক্রম করে - পরিচালনা করতে।"
আরো দেখুন: হাইপার বুদ্ধিমত্তার 10টি লক্ষণসে আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে অন্য কাউকে জানতে সময় লাগে। যে পরিবর্তন হতে সময় লাগে। সম্পর্কগুলো শাস্তির চেয়ে ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের জন্য বেশি ভিত্তি যদি আমরা তা গ্রহণ করতে পছন্দ করি।
আরো দেখুন: 29টি লক্ষণ আপনার প্রাক্তন স্বামী বিবাহবিচ্ছেদের জন্য অনুতপ্ত (সম্পূর্ণ তালিকা)সুতরাং আপনি যদি এমন কারো সাথে থাকেন যা সামনের দিকে এবং সৎ হতে এবং সম্পর্ক করার চেষ্টা করতে ইচ্ছুক, তাহলে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন?
যখন জিনিসগুলি আমাদের মত না হয় তখন অন্যকে শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, আমরা একজন অংশীদারের আচরণকে আরও ভালভাবে প্রভাবিত করতে পারি। আমরা ইতিবাচক কর্মকে উত্সাহিত করার লক্ষ্য রাখতে পারি, এবং খোলা যোগাযোগ করতে পারি। এবং নম্রভাবে পথ ধরে একে অপরের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
সম্পর্ক করা কোনভাবেই সহজ নয়। তবে এটি এমন কিছু যা আমরা পরিমার্জন এবং ক্রমাঙ্কন করা চালিয়ে যেতে পারি।
আপনি যদি আপনার সম্পর্কের সাথে লড়াই করে থাকেন এবং আপনি কী চান তা নিশ্চিত না হলে, সৎ হতে হবে।
আপনি যদি দেখেন যে আপনি নিজের এবং আপনার প্রেমিকদের সাথে সৎ এবং সত্য নন, তাহলে একটু গভীরভাবে দেখার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত মুহূর্ত।
কেন আপনি নিজেকে সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা থেকে দূরে রেখেছেন সেই সমস্যার মূলে যাওয়ার কথা ভেবেছেন?
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্রেমে আমাদের বেশিরভাগ ত্রুটিগুলি নিজেদের সাথে আমাদের জটিল অভ্যন্তরীণ সম্পর্ক থেকে উদ্ভূত হয়।
তাহলে আপনি কীভাবে প্রথমে অভ্যন্তরীণ না দেখে বাহ্যিকটি ঠিক করতে পারেন?
আমি এটা শিখেছি বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে, প্রেম এবং অন্তরঙ্গতার উপর তার অবিশ্বাস্য ফ্রি ভিডিওতে।
সুতরাং, আপনি যদি অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্কগুলিকে উন্নত করতে চান এবং আপনার সহজাত চাহিদাগুলিকে আরও গভীরভাবে বুঝতে শুরু করেন, তাহলে রুদার আলোচনা একটি দুর্দান্ত সূচনা বিন্দু।
এখানে বিনামূল্যের ভিডিও দেখুন।
আপনি Rudá-এর শক্তিশালী ভিডিওতে ব্যবহারিক সমাধান এবং আরও অনেক কিছু পাবেন, সমাধান যা সারাজীবন আপনার সাথে থাকবে।
আপনি কি আমার পছন্দ করেছেন?নিবন্ধ? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
