Aşk kaybedilen bir oyun olduğunda

Her ne pahasına olursa olsun çatışmadan kaçınan biri misiniz?

Büyük bir kavga ettiğinizde birini kollarınızı açarak geri alır mısınız?

Dilinizi ısırıyor ve bu olumsuz anların çabucak geçmesini mi umuyorsunuz?

Kabul edilebilir olmak için duygularınızı ve deneyimlerinizi bir kenara mı itiyorsunuz?

Barışı koruyor gibi hissedebilirsiniz, ama ne kazanıyorsunuz?

Ben de o yollardan geçtim. Sakin kalmaya, işleri kolay ve hafif tutmaya ve daha şefkatli bir yol bulmaya çalıştım.

Ama aynı zamanda istediğim ve kaybetmekten korktuğum etkileşime katılmayı kaçırdığımı da fark ettim.

Zor bir ders aldım - ilişkiyi olması gerektiğini hayal ettiğiniz şekilde tutmaya çalıştıkça, daha fazla taviz veriyorsunuz. Açıklamama izin verin.

Aşk kaybedilen bir oyundur

Aşk ve ilişki kazanmakla ilgili değildir. Bu daha çok kaybetme oyunudur.

İlişkilerimizin çoğu, beklentilerimizi ve kim olduğumuzu düşündüğümüze dair fikirlerimizi bir kenara bırakmak ve içinde bulunduğumuz durumun gerçekliğini fark etmekle ilgilidir.

Gerçek şu ki, birbirimize yalan söyleriz, birbirimizi kandırırız, tutamayacağımız sözler veririz, dikkatimiz dağılır ve birbirimizi ihmal eder ve incitiriz.

Ya şöyle deseydim,

Aşk kazanmakla ilgili değil midir?

Kavgalar, tartışmalar, anlaşmazlıklar ve yanlış anlamalar hesaplaşma anlarıdır.

Size temel bir soru soruyorlar:

Sadece sevgilime karşı değil, kendime karşı da dürüst davranıyor muyum?

Tartışma, rahatsızlık ve çatışma anları bizi bir başkasıyla nasıl konuştuğumuza ve davrandığımıza bakmaya çağırır.

Tüm ilişkiler müzakeredir.

Bizim ne istediğimiz, onların ne istediği ve belirli bir anda ne verebileceğimiz arasındaki farkı anlayabilmemiz gerekir.

Doğru bir hakikatle konuşabilmek için kendi görüşlerimizin ötesine geçmeye istekli olmalıyız.

Her ilişkideki müzakereler güçlü bir kendini tanıma duygusu gerektirir. Düşüncelerimizin, niyetlerimizin, arzularımızın ve eylemlerimizin uyumlu olup olmadığını görmemizi isterler. Ya da başka bir deyişle, uyumlu yaşıyor musunuz?

Klinik psikolog Jordan Peterson'ın Beyond Order (Düzenin Ötesinde) adlı kitabını okuduktan sonra, ilişkiler ve dürüstlükle ilgili iki ipucu hemen dikkatimi çekti.

1) İlişkiler cesaret ister

Peterson şöyle yazıyor: "Partnerinizle zaman içinde romantizmi sürdürmek için daha geniş, ilişki çapında bir stratejiniz olmalıdır. Bu strateji ne olursa olsun, başarısı müzakere etme becerinize bağlı olacaktır. Müzakere etmek için, siz ve müzakere ettiğiniz kişi öncelikle her birinizin neye ihtiyacı olduğunu (ve ne istediğini) bilmeli ve ikinci olarak her ikisini de açık yüreklilikle tartışmaya istekli olmalısınız."

En yakınımızdaki kişiye, yani kendimize karşı açık ve dürüst olmak büyük bir dürüstlük ve cesaret gerektirir.

Ve ayrıca bizi kendimize geri yansıtabilecek kişiye - partnerimize.

Uyumsuz beklentilerle nasıl başa çıkacağımızı, reddedilmeyle nasıl yüzleşeceğimizi ve arzu kisvesi altında bitmek bilmeyen bir psikolojik savaş oyununda nasıl yol alacağımızı öğrenmek zorundayız.

Hepimizin zayıf ve kusurlu olduğu alanlar vardır. İnsanları yakınımıza aldıkça, samimiyet kurmaya çalıştıkça, duygularımızı idare ettikçe ve ihtiyaçlarımızı, isteklerimizi ve kırılganlıklarımızı ilettikçe ortaya çıkarlar.

2) Cezalandırma ters etki yaratır, özellikle de sevdiğiniz birine karşı

Sevgilinizin sizi incittiğini ya da size haksızlık ettiğini düşündüğünüzde ona acı çektirmek istiyor musunuz? Tekrar soruyorum, bu hangi sonuca ulaşıyor?

Birine kızabilir ve ilgimiz ya da şefkatimiz olmadan nasıl başarısız olduğunu söyleyebiliriz.

Ama ne kazanıyorsunuz ve sonuçta kim zarar görüyor?

Peterson şöyle yazıyor: "İşte size bir kural: Yapmaya devam etmesini istediğiniz bir şeyi yaptığı için partnerinizi asla cezalandırmayın. Özellikle de bu iş gerçekten cesaret gerektiriyorsa - görev çağrısının ötesine geçmek gerekiyorsa."

Bize bir başkasını tanımanın zaman aldığını, değişmenin zaman aldığını, ilişkilerin cezadan çok sabır ve sebat gerektiren bir zemin olduğunu hatırlatıyor, eğer bunu üstlenmeyi seçersek.

Peki, açık sözlü ve dürüst olmaya ve ilişki kurmaya istekli biriyle birlikteyseniz, buna nasıl karşılık verebilirsiniz?

İşler istediğimiz gibi gitmediğinde bir başkasını cezalandırmak yerine, partnerimizin davranışlarını daha iyi yönde etkileyebiliriz. Olumlu eylemleri ve açık iletişimi teşvik etmeyi hedefleyebilir ve bu yolda birbirimize alçakgönüllülükle minnettarlığımızı ifade edebiliriz.

İlişki kurmak hiçbir şekilde kolay değildir. Ancak bu, geliştirmeye ve kalibre etmeye devam edebileceğimiz bir şeydir.

Eğer ilişkilerinizle mücadele ediyorsanız ve ne istediğinizden emin değilseniz, dürüst olmak gerekirse bu zor olabilir.

Kendinize ve sevgililerinize karşı dürüst ve doğru olmadığınızı fark ederseniz, biraz daha derine bakmak için harika bir andır.

Kendinizi gerçek yakınlıktan neden uzak tuttuğunuz konusunun kökenine inmeyi düşündünüz mü?

Gördüğünüz gibi, aşk konusundaki eksikliklerimizin çoğu kendimizle olan karmaşık içsel ilişkimizden kaynaklanır.

Peki, önce içeriyi görmeden dışarıyı nasıl düzeltebilirsiniz?

Bunu dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den, Aşk ve Yakınlık hakkındaki inanılmaz ücretsiz videosunda öğrendim.

Dolayısıyla, başkalarıyla ilişkilerinizi geliştirmek ve doğuştan gelen ihtiyaçlarınızı daha derinden anlamaya başlamak istiyorsanız, Rudá'nın konuşması harika bir başlangıç noktasıdır.

Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

Rudá'nın güçlü videosunda pratik çözümler ve çok daha fazlasını bulacaksınız, ömür boyu sizinle kalacak çözümler.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.