အချစ်ဆိုတာ အရှုံးပေးရတဲ့ ကစားနည်းပါ။

သင်သည် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးနှင့် ပဋိပက္ခကို ရှောင်ရှားသူတစ်ယောက်လား။

မင်းမှာ ရန်ပွဲကြီးဖြစ်တဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို လက်ပိုက်ပြီး ပြန်ခေါ်သွားသလား။

မင်းလျှာကိုကိုက်ပြီး အဲဒီအပျက်သဘောဆောင်တဲ့အခိုက်အတန့်တွေကို မြန်မြန်ကျော်သွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါသလား။

သင့်ခံစားချက်နှင့် အတွေ့အကြုံကို နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်အောင် ဘေးဖယ်ထားပါသလား။

ငြိမ်းချမ်းရေးကို ထိန်းထားသလိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပေမယ့် ဘာအနိုင်ရမလဲ။

ကျွန်တော် အဲဒီကို ရောက်ဖူးတယ်။ အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့၊ အရာတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေနိုင်အောင် ကြိုးစားပြီး ပိုကြင်နာတတ်တဲ့ လမ်းကြောင်းကို ရှာတွေ့ဖို့ ကြိုးစားထားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုမှာ ပါဝင်ဖို့ လွဲချော်နေပြီး ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကိုလည်း သိလာရတယ်။

ကျွန်တော် ခက်ခက်ခဲခဲ သင်ခန်းစာတစ်ခု သင်ယူခဲ့ပြီးပြီ – သင့်အနေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းထားဖို့ ပိုကြိုးစားလေလေ၊ အဆုံးအဖြတ်ပေးလေလေပါပဲ။ ရှင်းပြပါရစေ။

အချစ်သည် ရှုံးပွဲတစ်ပွဲ

အချစ်နှင့်ဆက်စပ်မှုသည် အနိုင်ယူခြင်းမဟုတ်ပါ။ အရမ်းရှုံးတဲ့ပွဲပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးများစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေမှန်ကို သိရှိနားလည်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

အမှန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လိမ်ညာလှည့်ဖြား၊ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ကတိတွေ ပေးတယ်၊ အာရုံပျံ့လွင့်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လျစ်လျူရှုပြီး နာကျင်စေတယ်။

ငါပြောရင် ဘာဖြစ်မလဲ၊

အချစ်ဆိုတာ အနိုင်ယူဖို့ လုံးဝမပတ်သက်ပါဘူး။

တိုက်ပွဲများ၊ ငြင်းခုံမှုများ၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုများနှင့် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများသည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။

သူတို့က အခြေခံတစ်ခုမေးတယ်။မင်းရဲ့မေးခွန်း-

ငါရိုးသားနေတာလား။ ချစ်သူနဲ့တင်မကဘဲ ကိုယ်နဲ့ရော?

ငြင်းခုံမှုများ၊ အဆင်မပြေမှုများနှင့် ပဋိပက္ခများသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ပြောဆိုဆက်ဆံပုံတို့ကို ကြည့်ရှုရန် ခေါ်ဆိုပါသည်။

ဆက်ဆံရေးအားလုံးသည် ညှိနှိုင်းမှုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာ၊ ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာနှင့် ပေးစွမ်းနိုင်သည့်အခိုက်အတန့်အကြား ခြားနားချက်ကို သိရှိနားလည်နိုင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တိကျမှန်ကန်သော အမှန်တရားဖြင့် ပြောဆိုနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ကျော်လွှားလိုစိတ်ရှိရပါမည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစီရှိ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုများသည် ခိုင်မာသော ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်ရှိရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံဥာဏ်များ၊ ရည်ရွယ်ချက်များ၊ ဆန္ဒများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် တန်းစီနေခြင်း ရှိမရှိ သိရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တောင်းဆိုပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် သင်ဟာ တသမတ်တည်း နေထိုင်နေသလား။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Jordan Peterson ၏ စာအုပ်ကို ဖတ်ပြီးနောက် Beyond Order တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ရိုးသားမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်နှစ်ခု ချက်ချင်းပေါ်ထွက်ခဲ့သည်။

1) Relationships သည် သတ္တိရှိပါ

Peterson မှရေးသားခဲ့သည်- “အချိန်ကာလတစ်လျှောက် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် အချစ်ရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဆက်ဆံရေးဗျူဟာတစ်ခု ရှိရပါမည်။ ထိုဗျူဟာသည် မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ ၎င်း၏အောင်မြင်မှုသည် သင်၏ညှိနှိုင်းနိုင်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရန်၊ သင်နှင့် သင်နှင့် ညှိနှိုင်းနေသူသည် သင်တစ်ဦးစီ၏ လိုအပ်သည် (နှင့် လိုချင်သည်) ကို ဦးစွာသိရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဒုတိယအချက်မှာ နှစ်ဦးစလုံးကို ပြတ်ပြတ်သားသား ဆွေးနွေးလိုစိတ်ရှိရမည်။”

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အကြမ်းထည်နှင့် သစ္စာရှိရန် ရိုးသားမှုနှင့် သတ္တိများစွာ လိုအပ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ပြန်ပြောင်းကြည့်နိုင်သူ - ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လည်း ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မကိုက်ညီသောမျှော်လင့်ချက်များကို ကိုင်တွယ်နည်း၊ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရပြီး ဆန္ဒ၏အသွင်အပြင်ဖြင့် အဆုံးမရှိဟုထင်ရသော စိတ်ဓာတ်စစ်ဆင်ရေးဂိမ်းကို လမ်းညွှန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာရပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အားနည်းချက်နှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများကို ရင်းနှီးစေရန်၊ ရင်းနှီးရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအပ်ချက်များ၊ လိုလားချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ဆက်သွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပေါ်လာပါသည်။

2) ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသည်

သင့်ချစ်သူက သင့်အား ထိခိုက်နာကျင်စေမှု သို့မဟုတ် ပြစ်မှားမိသည်ဟု သင်ထင်မြင်နေချိန်တွင် သင့်ချစ်သူကို စိတ်ဆင်းရဲစေလိုပါသလား။ ? တဖန်၊ ဤအရာသည် အဘယ်ရလဒ်ကို ရရှိသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ ဒေါသထွက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံစိုက်မှု သို့မဟုတ် ချစ်ခင်မှုမရှိဘဲ မည်ကဲ့သို့ ရှုံးနိမ့်သွားသည်ကို တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် မင်းဘာအနိုင်ရလဲ။ ပြီး​တော့ ဘယ်​သူ​တွေ ခံ​စား​ရ​မှာ​လဲ။

Peterson က “ဒါက စည်းမျဉ်းတစ်ခုပါပဲ၊ မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို မင်းဆက်လုပ်ချင်တဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်တဲ့အတွက် ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် တာဝန်ဝတ္တရားထက် ကျော်လွန်၍ စစ်မှန်သော သတ္တိရှိမှုအချို့ကို လိုအပ်ပါက၊ စီမံခန့်ခွဲရန်။”

အခြားသူတစ်ဦးနှင့် သိရန် အချိန်ယူရကြောင်း ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးသည်။ အဲဒါက ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ယူရမယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းထက် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ဇွဲလုံ့လအတွက်သာ၍ အခြေခံအချက်ဖြစ်သည်။

ဒီတော့ သင်ဟာ ရှေ့တန်းရောက်ပြီး ရိုးသားပြီး ဆက်နွှယ်လိုတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ရှိနေရင် အဲဒါကို ဘယ်လို တုံ့ပြန်နိုင်မလဲ။

ကိစ္စများ ပြေလည်သွားသောအခါတွင် အခြားသူကို အပြစ်ပေးမည့်အစား၊ လက်တွဲဖော်၏ အပြုအမူကို ပိုကောင်းအောင် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အားပေးရန်နှင့် ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုဆီသို့ ဦးတည်နိုင်သည်။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် အချင်းချင်း ကျေးဇူးတင်ကြောင်း နှိမ့်ချစွာ ဖော်ပြပါ။

ဆက်ဆံရေးသည် မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ မလွယ်ကူပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက် ပြုပြင်ပြီး ချိန်ညှိနိုင်သော အရာဖြစ်သည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရုန်းကန်နေရပြီး သင်လိုချင်သောအရာကို မသေချာပါက ရိုးရိုးသားသားပြောရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ချစ်သူများအပေါ် ရိုးသားပြီး စစ်မှန်ခြင်းမရှိကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက၊ အနည်းငယ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် စစ်မှန်သောရင်းနှီးမှုမှ အဘယ်ကြောင့် ချုပ်နှောင်ထားသနည်းဟူသော ပြဿနာ၏ အရင်းခံကို သင်စဉ်းစားပြီးပြီလား။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ချို့ယွင်းချက်အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ရှုပ်ထွေးသောအတွင်းစိတ်ဆက်ဆံရေးမှ ပေါက်ဖွားလာသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရသည်။

ဒါဆို အတွင်းပိုင်းကို မကြည့်ဘဲ အပြင်ကို ဘယ်လိုပြင်မလဲ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုဆိုင်ရာ သူ၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် အခမဲ့ ဗီဒီယိုတွင် ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandê ထံမှ ၎င်းကို သင်ယူခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အခြားသူများနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ မွေးရာပါ လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်လိုပါက Rudá ၏ ဟောပြောချက်သည် ကောင်းမွန်သော အစပျိုးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။

Rudá ၏ အစွမ်းထက်သော ဗီဒီယိုတွင် လက်တွေ့ကျသော ဖြေရှင်းနည်းများနှင့် အခြားအရာများစွာကို သင်တွေ့လိမ့်မည်၊ သင့်တစ်သက်လုံးရှိနေမည့် ဖြေရှင်းနည်းများ။

မင်းငါ့ကိုကြိုက်လား။ဆောင်းပါး သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို သဘောကျပါ။