När kärleken är ett förlorande spel

Är du någon som undviker konflikter till varje pris?

Tar du emot någon med öppna armar när du har ett stort bråk?

Biter du dig i tungan och hoppas att de negativa stunderna snabbt går över?

Skjuter du dina känslor och erfarenheter åt sidan för att vara trevlig?

Det kan kännas som om du upprätthåller freden, men vad vinner du?

Jag har varit där. Jag har försökt att hålla mig lugn, hålla det lätt och lättsamt och försöka hitta en mer medkännande väg.

Men jag har också insett att jag går miste om att delta i just den interaktion som jag vill ha och som jag är rädd för att förlora.

Jag har lärt mig en svår läxa - ju mer du försöker hålla relationen på ett sätt som du tror att den borde vara, desto mer kompromissar du med den. Låt mig förklara.

Kärlek är ett spel som man förlorar

Kärlek och relationer handlar inte om att vinna, utan om att förlora.

Så många av våra relationer handlar om att släppa våra förväntningar och föreställningar om vem vi tror att vi är, och inse verkligheten i den situation vi befinner oss i.

Verkligheten är att vi ljuger för varandra, vi lurar varandra, vi ger löften som vi inte kan hålla, vi blir distraherade och vi försummar och sårar varandra.

Tänk om jag sa,

Kärlek handlar inte alls om att vinna?

Slagsmål, argument, meningsskiljaktigheter och missförstånd är stunder av uppgörelse.

De ställer en grundläggande fråga till dig:

Är jag ärlig, inte bara mot min älskare utan även mot mig själv?

Stunder av diskussioner, obehag och konflikter får oss att se över hur vi har talat och uppträtt mot någon annan.

Alla relationer är förhandlingar.

Vi måste kunna känna igen skillnaden mellan vad vi vill ha, vad de vill ha och vad vi kan ge i ett visst ögonblick.

Vi måste vara villiga att gå förbi våra egna åsikter så att vi kan tala med en korrekt sanning.

Förhandlingarna i varje relation kräver en stark självkännedom. Vi måste se om våra tankar, intentioner, önskemål och handlingar stämmer överens. Eller med andra ord: lever du kongruent?

Efter att ha läst den kliniska psykologen Jordan Petersons bok "Beyond Order", stod två tips om relationer och ärlighet omedelbart i fokus.

1) Relationer kräver mod

Peterson skriver: "Det måste finnas en bredare strategi för hela förhållandet för att upprätthålla romantiken med din partner över tid. Oavsett vad strategin kan vara beror framgången på din förmåga att förhandla. För att förhandla måste du och den person du förhandlar med först veta vad ni båda behöver (och vill ha) - och för det andra vara villiga att diskutera båda sakerna öppet."

Det krävs en stor mängd ärlighet och mod för att vara rå och sanningsenlig mot den person som står oss närmast - oss själva.

Och även till den person som kan spegla oss tillbaka till oss själva - vår partner.

Vi måste lära oss hur vi hanterar missanpassade förväntningar, hur vi möter avslag och hur vi navigerar i ett till synes oändligt spel av psykologisk krigföring i skepnad av begär.

Vi har alla svagheter och brister som kommer fram när vi släpper in människor på nära håll, försöker vara intima, hanterar våra känslor och kommunicerar våra behov, önskemål och sårbarheter.

2) Straff är kontraproduktivt, särskilt när det gäller någon du älskar

Upplever du att du vill få din älskare att lida när du tycker att han eller hon har sårat dig eller gjort dig orätt, och vilket resultat uppnår du med detta?

Vi kan bli arga och berätta för någon hur han eller hon har misslyckats utan vår uppmärksamhet eller tillgivenhet.

Men vad vinner du och vem lider i slutändan?

Peterson skriver: "Här är en regel: straffa aldrig din partner för att han eller hon gör något som du vill att han eller hon ska fortsätta att göra. Särskilt inte om det krävdes riktigt mod - att han eller hon verkligen gick utöver sin plikt - för att klara av det."

Han påminner oss om att det tar tid att lära känna någon annan, att det tar tid att förändra sig. Relationer kräver mer tålamod och uthållighet än bestraffning, om vi nu väljer att ta på oss det.

Så om du är tillsammans med någon som är villig att försöka vara uppriktig och ärlig och relatera, hur kan du då reagera på det?

Istället för att straffa någon annan när saker och ting inte går som vi vill kan vi påverka en partners beteende till det bättre. Vi kan sträva efter att uppmuntra positiva handlingar och öppen kommunikation. Och ödmjukt uttrycka vår tacksamhet till varandra på vägen.

Det är inte alls lätt att skapa relationer, men det är något som vi kan fortsätta att förfina och kalibrera.

Om du kämpar med dina relationer och inte är säker på vad du vill ha kan det vara svårt att vara ärlig.

Om du märker att du inte är ärlig och sann mot dig själv och dina älskare är det ett bra tillfälle att titta inåt, lite djupare.

Har du funderat på att gå till roten med varför du håller dig själv tillbaka från sann intimitet?

Du förstår, de flesta av våra brister i kärleken beror på vårt komplicerade inre förhållande till oss själva.

Hur kan man då åtgärda det yttre utan att först se till det inre?

Jag lärde mig detta av den världsberömda shamanen Rudá Iandê, i hans otroliga gratis video om kärlek och intimitet .

Så om du vill förbättra dina relationer med andra och börja förstå dina inneboende behov djupare, är Rudas föredrag en bra utgångspunkt.

Kolla in den kostnadsfria videon här .

Du hittar praktiska lösningar och mycket mer i Rudas kraftfulla video, lösningar som du kommer att ha med dig hela livet.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.