विषयसूची
क्या आप उनमें से हैं जो हर कीमत पर संघर्ष से बचते हैं?
जब आपके बीच कोई बड़ी लड़ाई होती है तो क्या आप किसी को खुले हाथों से वापस लेते हैं?
क्या आप अपनी जीभ काटते हैं और आशा करते हैं कि वे नकारात्मक क्षण जल्दी से गुजर जाएंगे?
क्या आप सहमत होने के लिए अपनी भावनाओं और अनुभव को एक तरफ धकेल देते हैं?
ऐसा महसूस हो सकता है कि आप शांति बनाए रख रहे हैं, लेकिन आप क्या जीतते हैं?
मैं वहां जा चुका हूं। मैंने शांत रहने, चीजों को आसान और हल्का रखने की कोशिश की है और अधिक दयालु मार्ग खोजने की कोशिश की है।
लेकिन मुझे यह भी पता चला है कि मैं जिस बातचीत को चाहता हूं उसमें भाग लेने से चूक जाता हूं और हारने से डरता हूं।
मैंने एक कठिन सबक सीखा है - जितना अधिक आप रिश्ते को उस तरह से रखने की कोशिश करते हैं जैसा आप सोचते हैं कि यह होना चाहिए, जितना अधिक आप इसे समझौता करते हैं। मुझे समझाने दो।
प्यार एक हारी हुई बाजी है
प्यार और रिश्ता जीतना नहीं है। यह बहुत हारने वाला खेल है।
हमारे बहुत से रिश्ते हमारी उम्मीदों को छोड़ देने, और हम जो सोचते हैं कि हम हैं, और हम जिस स्थिति में हैं उसकी वास्तविकता को समझने के बारे में हैं।
वास्तविकता यह है, हम एक-दूसरे से झूठ बोलते हैं, हम एक-दूसरे को धोखा देते हैं, हम ऐसे वादे करते हैं जिन्हें हम पूरा नहीं कर सकते, हम विचलित हो जाते हैं, और हम एक-दूसरे की उपेक्षा करते हैं और उन्हें चोट पहुँचाते हैं।
क्या होगा अगर मैंने कहा,
प्यार जीतने के बारे में बिल्कुल नहीं है?
लड़ाई, बहस, असहमति और गलतफहमियां गणना के क्षण हैं।
वे एक मौलिक प्रश्न पूछते हैंआप का सवाल:
क्या मैं ईमानदार हूं? सिर्फ अपने प्रेमी के साथ ही नहीं, बल्कि अपने साथ?
तर्क, बेचैनी और संघर्ष के क्षण हमें यह देखने के लिए बुलाते हैं कि हमने किसी और के साथ कैसे बात की और व्यवहार किया।
सभी रिश्ते नेगोशिएशन हैं।
हमें यह जानने में सक्षम होना चाहिए कि हम क्या चाहते हैं, वे क्या चाहते हैं और हम एक पल में क्या दे सकते हैं।
हमें अपनी राय से आगे बढ़ने के लिए तैयार रहना चाहिए ताकि हम एक सटीक सच्चाई के साथ बोल सकें।
प्रत्येक रिश्ते में बातचीत के लिए आत्म-ज्ञान की एक मजबूत भावना की आवश्यकता होती है। वे हमें यह देखने के लिए कहते हैं कि क्या हमारे विचार, इरादे, इच्छाएं और कार्य सही हैं। या दूसरे शब्दों में, क्या आप एकरूपता से जी रहे हैं?
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट जॉर्डन पीटरसन की किताब बियॉन्ड ऑर्डर पढ़ने के बाद, रिश्तों और ईमानदारी पर दो टिप्स तुरंत सामने आ गए।
1) रिश्तों में हिम्मत की ज़रूरत होती है
पीटरसन लिखते हैं: “समय के साथ अपने साथी के साथ रोमांस बनाए रखने के लिए एक व्यापक, रिश्ते-व्यापी रणनीति होनी चाहिए। भले ही वह रणनीति कुछ भी हो, इसकी सफलता आपकी बातचीत करने की क्षमता पर निर्भर करेगी। बातचीत करने के लिए, आपको और जिस व्यक्ति के साथ आप बातचीत कर रहे हैं, उसे पहले पता होना चाहिए कि आपको क्या चाहिए (और क्या चाहिए) - और दूसरा, दोनों के बारे में स्पष्ट रूप से चर्चा करने के लिए तैयार रहें।
किसी व्यक्ति के साथ सच्चा और सच्चा होने के लिए बहुत अधिक ईमानदारी और साहस की आवश्यकता होती हैहम स्वयं के सबसे करीब हैं।
और उस व्यक्ति के लिए भी जो हमें अपने आप को आइना दिखा सकता है - हमारा साथी।
हमें सीखना होगा कि बेमेल उम्मीदों को कैसे संभालना है, अस्वीकृति का सामना करना है, और इच्छा की आड़ में मनोवैज्ञानिक युद्ध के प्रतीत होने वाले अंतहीन खेल को नेविगेट करना है।
हम सभी में कमजोरियां और खामियां होती हैं। वे सामने आते हैं जब हम लोगों को करीब आने देते हैं, अंतरंगता की कोशिश करते हैं, अपनी भावनाओं को संभालते हैं, और अपनी जरूरतों, चाहतों और कमजोरियों को संप्रेषित करते हैं।
2) सजा प्रतिकूल है, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप प्यार करते हैं
क्या आप पाते हैं कि आप अपने प्रेमी को पीड़ित करना चाहते हैं जब आपको लगता है कि उन्होंने आपको चोट पहुंचाई है या गलत किया है ? फिर से, इससे क्या परिणाम प्राप्त होता है?
हम क्रोधित हो सकते हैं, और किसी को बता सकते हैं कि वे कैसे असफल हुए, हमारे ध्यान या स्नेह के बिना।
लेकिन आप क्या जीतते हैं? और अंतत: भुगतता कौन है?
पीटरसन लिखते हैं: "यहां एक नियम है: कभी भी अपने साथी को कुछ ऐसा करने के लिए दंडित न करें जो आप चाहते हैं कि वे करते रहें। विशेष रूप से अगर इसे प्रबंधित करने के लिए कुछ वास्तविक साहस - कुछ वास्तविक कर्तव्य की पुकार से ऊपर और परे जाने की आवश्यकता होती है।
वह हमें याद दिलाता है कि किसी और को जानने में समय लगता है। कि बदलने में समय लगता है। अगर हम इसे लेने के लिए चुनते हैं तो रिश्ते धैर्य और दृढ़ता के लिए दंड की तुलना में अधिक आधार हैं।
तो अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो खुलकर और ईमानदार होने और संबंधित होने की कोशिश करने के इच्छुक हैं, तो आप उस पर कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं?
जब चीजें हमारे अनुकूल नहीं होती हैं तो दूसरे को दंडित करने के बजाय, हम साथी के व्यवहार को बेहतर तरीके से प्रभावित कर सकते हैं। हम सकारात्मक कार्यों और खुले संचार को प्रोत्साहित करने का लक्ष्य रख सकते हैं। और रास्ते में एक दूसरे का विनम्रतापूर्वक आभार व्यक्त करें।
संबंध बनाना किसी भी तरह से आसान नहीं है। लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे हम परिष्कृत और जांचना जारी रख सकते हैं।
अगर आप अपने रिश्तों को लेकर संघर्ष कर रहे हैं और सुनिश्चित नहीं हैं कि आप क्या चाहते हैं तो ईमानदार होना मुश्किल हो सकता है।
अगर आप पाते हैं कि आप अपने और अपने प्रेमियों के साथ ईमानदार और सच्चे नहीं हैं, तो यह थोड़ा गहराई से अपने भीतर झांकने का एक शानदार क्षण है।
क्या आपने इस मुद्दे की जड़ तक जाने पर विचार किया है कि आप सच्ची अंतरंगता से खुद को क्यों रोकते हैं?
आप देखते हैं, प्रेम में हमारी अधिकांश कमियाँ हमारे स्वयं के साथ हमारे जटिल आंतरिक संबंधों से उत्पन्न होती हैं।
यह सभी देखें: 25 संकेत एक शादीशुदा आदमी आपका पीछा कर रहा हैतो आप पहले आंतरिक को देखे बिना बाहरी को कैसे ठीक कर सकते हैं?
मैंने यह बात विश्व विख्यात शमां रुडा इंडे से उनके प्यार और अंतरंगता पर उनके अविश्वसनीय मुफ्त वीडियो से सीखी है।
इसलिए, यदि आप दूसरों के साथ अपने संबंधों को सुधारना चाहते हैं और अपनी जन्मजात जरूरतों को और अधिक गहराई से समझना शुरू करते हैं, तो रूडा की बात एक बेहतरीन शुरुआती बिंदु है।
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