100+ βάναυσα ειλικρινή αποφθέγματα για το φόβο που θα σας δώσουν κουράγιο

"Κερδίζεις δύναμη, θάρρος και αυτοπεποίθηση από κάθε εμπειρία στην οποία σταματάς πραγματικά να κοιτάς τον φόβο κατάματα. Μπορείς να πεις στον εαυτό σου: "Έζησα αυτόν τον τρόμο, μπορώ να αντέξω και το επόμενο που έρχεται"".

-Eleanor Roosevelt

Όλοι μας δίνουμε μάχες κάθε δευτερόλεπτο, κάθε μέρα - μάχες που κανείς άλλος δεν μπορεί να δει, μάχες που σκόπιμα κρύβουμε. Αυτές οι μάχες δίνονται μέσα στις βαθύτερες γωνιές του μυαλού μας.

Είναι η μάχη μας κατά του φόβου.

Μεγάλοι, μικροί, τρομακτικοί, διαχειρίσιμοι φόβοι - όλοι μας φοβόμαστε κάτι. Κάποιοι φόβοι τους λέμε φωναχτά. Κάποιοι φόβοι φοβόμαστε ακόμη και να τους ονομάσουμε.

Ένα πράγμα όμως ισχύει για όλους μας:

Γιατί δεν μπορούμε να αφήσουμε τον φόβο να μας εμποδίσει να ζήσουμε την καλύτερη δυνατή ζωή μας.

Σε αυτό το άρθρο, συγκέντρωσα τα πιο κατανοητά και απόλυτα ειλικρινή αποφθέγματα σχετικά με το φόβο και πώς να τον ξεπεράσετε.

Ακολουθούν 100+ αποφθέγματα που θα σας κάνουν πιο θαρραλέους:

"Ο φόβος έχει δύο σημασίες: "Ξέχνα τα πάντα και τρέξε" ή "Αντιμετώπισε τα πάντα και σήκω." Η επιλογή είναι δική σου".

- Zig Ziglar

Ποιοι είναι πραγματικά οι βαθύτεροι φόβοι μας;

Πρώτον, ας μιλήσουμε για τα πράγματα που φοβόμαστε περισσότερο; Ενώ οι ζωές μας είναι όλες μοναδικές και οι μάχες μας ασύγκριτες, υπάρχουν φόβοι που όλοι μοιραζόμαστε.

Ακολουθούν 3 αποσπάσματα που πιστεύω ότι αφορούν όλους μας:

"Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος φόβος μας είναι ότι είμαστε πανίσχυροι πέρα από κάθε μέτρο. Το φως μας, όχι το σκοτάδι μας είναι αυτό που μας φοβίζει περισσότερο. Αναρωτιόμαστε: "Ποιος είμαι εγώ για να είμαι λαμπρός, πανέμορφος, ταλαντούχος, υπέροχος;" Στην πραγματικότητα, ποιος δεν είσαι για να μην είσαι; Είσαι παιδί του Θεού. Το να παίζεις τον μικρό δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Δεν υπάρχει τίποτα φωτισμένο στο να συρρικνώνεσαι έτσι ώστε οι άλλοιοι άνθρωποι δεν θα νιώθουν ανασφάλεια γύρω σας. Όλοι μας είμαστε προορισμένοι να λάμπουμε, όπως τα παιδιά. Γεννηθήκαμε για να φανερώσουμε τη δόξα του Θεού που βρίσκεται μέσα μας. Δεν είναι μόνο σε κάποιους από εμάς, είναι σε όλους. Και καθώς αφήνουμε το δικό μας φως να λάμψει, ασυνείδητα δίνουμε στους άλλους ανθρώπους την άδεια να κάνουν το ίδιο. Καθώς απελευθερωνόμαστε από τον δικό μας φόβο, η παρουσία μας απελευθερώνει αυτόματα τους άλλους".

- Marianne Williamson

"Ποτέ δεν φοβάται κανείς το άγνωστο- φοβάται ότι το γνωστό φτάνει στο τέλος του." - Κρισναμούρτι

"Υπάρχουν δύο βασικές κινητήριες δυνάμεις: ο φόβος και η αγάπη. Όταν φοβόμαστε, απομακρυνόμαστε από τη ζωή. Όταν είμαστε ερωτευμένοι, ανοίγουμε σε όλα όσα έχει να μας προσφέρει η ζωή με πάθος, ενθουσιασμό και αποδοχή. Πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε πρώτα τον εαυτό μας, με όλη τη δόξα και τις ατέλειές μας. Αν δεν μπορούμε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, δεν μπορούμε να ανοιχτούμε πλήρως στην ικανότητά μας να αγαπήσουμε τους άλλους ή στις δυνατότητές μας να δημιουργήσουμε. Εξέλιξη.και όλες οι ελπίδες για έναν καλύτερο κόσμο στηρίζονται στο άφοβο και ανοιχτόκαρδο όραμα των ανθρώπων που αγκαλιάζουν τη ζωή".

- John Lennon

Τι χρειάζεται πραγματικά για να ξεπεράσετε το φόβο

"Έμαθα ότι το θάρρος δεν είναι η απουσία του φόβου, αλλά ο θρίαμβος πάνω σε αυτόν. Ο γενναίος άνθρωπος δεν είναι αυτός που δεν φοβάται, αλλά αυτός που νικά τον φόβο." - Νέλσον Μαντέλα

"Κάνε αυτό που φοβάσαι να κάνεις και συνέχισε να το κάνεις... αυτός είναι ο πιο γρήγορος και σίγουρος τρόπος που ανακαλύφθηκε ποτέ για να νικήσεις το φόβο." -Dale Carnegie

"Έχω μάθει ότι ο φόβος περιορίζει εσάς και το όραμά σας. Λειτουργεί ως παρωπίδες για το τι μπορεί να είναι μόλις μερικά βήματα πιο κάτω στο δρόμο για εσάς. Το ταξίδι είναι πολύτιμο, αλλά η πίστη στα ταλέντα σας, τις ικανότητές σας και την αυτοεκτίμησή σας μπορεί να σας δώσει τη δύναμη να περπατήσετε σε ένα ακόμη πιο φωτεινό μονοπάτι. Μετατρέποντας το φόβο σε ελευθερία - πόσο σπουδαίο είναι αυτό;" -Σολέντατ Ο'Μπράιαν

"Η αδράνεια γεννά αμφιβολίες και φόβο. Η δράση γεννά αυτοπεποίθηση και θάρρος. Αν θέλετε να νικήσετε το φόβο, μην κάθεστε στο σπίτι και το σκέφτεστε. Βγείτε έξω και ασχοληθείτε." -Dale Carnegie

"Θάρρος είναι η αντίσταση στο φόβο, η κυριαρχία του φόβου, όχι η απουσία φόβου." - Μαρκ Τουέιν

"Νομίζω ότι ατρόμητος είναι να έχεις φόβους αλλά να πηδάς έτσι κι αλλιώς." -Taylor Swift

"Η περιέργεια θα νικήσει το φόβο περισσότερο από ό,τι η γενναιότητα." - James Stephens

"Όποιος βλέπει όλα τα όντα στον εαυτό του και τον εαυτό του σε όλα τα όντα, χάνει κάθε φόβο." - Isa Upanishad, Ινδουιστική Γραφή

"Το γέλιο είναι δηλητήριο για το φόβο." - George R.R. Martin

"Για να ξεπεράσετε το φόβο, το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να συνειδητοποιήσετε ότι ο φόβος υπάρχει και να κάνετε την πράξη που φοβάστε ούτως ή άλλως." - Peter McWilliams

"Όταν κάνουμε πατινάζ σε λεπτό πάγο, η ασφάλειά μας έγκειται στην ταχύτητά μας." - Ralph Waldo Emerson

"Μη φοβάσαι, απλά ζήσε σωστά." - Neal A. Maxwell

"Βρες τι φοβάσαι και πήγαινε να ζήσεις εκεί." - Chuck Palahniuk

"Δοκιμάστε ένα πράγμα που δεν έχετε κάνει τρεις φορές. Μια φορά, για να ξεπεράσετε το φόβο να το κάνετε. Δύο φορές, για να μάθετε πώς να το κάνετε. Και μια τρίτη φορά για να καταλάβετε αν σας αρέσει ή όχι." - Virgil Thomson

Ο φόβος είναι φυσικός, πρέπει να τον ακούσετε και να τον κατανοήσετε.

"Οτιδήποτε έχω κάνει ποτέ που τελικά άξιζε τον κόπο... αρχικά με τρόμαζε μέχρι θανάτου".

- Betty Bender

"Υπάρχει μια στιγμή που πρέπει να συμβουλεύεστε τους φόβους σας και μια στιγμή που δεν πρέπει ποτέ να ακούτε κανέναν φόβο." -George S. Patton

"Ο φόβος μας κάνει να νιώθουμε την ανθρωπιά μας." - Μπέντζαμιν Ντισραέλι

"Πρέπει να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, αν πρόκειται να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, και δεδομένου ότι λίγα πράγματα τρομάζουν τους ανθρώπους όσο το άγνωστο, το να νιώθετε φόβο είναι ένα εξαιρετικό σημάδι ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο." -Jen Sincero

"Υπάρχουν στιγμές που ο φόβος είναι καλός. Πρέπει να διατηρεί την άγρυπνη θέση του στους ελέγχους της καρδιάς." - Αισχύλος

"Το να έχεις επίγνωση του φόβου σου είναι έξυπνο. Το να τον ξεπερνάς είναι το σημάδι ενός επιτυχημένου ανθρώπου." - Σεθ Γκόντιν

"Ο φόβος έχει τη χρησιμότητά του, αλλά η δειλία δεν έχει καμία." - Μαχάτμα Γκάντι

"Το αρχαιότερο και ισχυρότερο συναίσθημα της ανθρωπότητας είναι ο φόβος, και το αρχαιότερο και ισχυρότερο είδος φόβου είναι ο φόβος του αγνώστου." -H. P. Lovecraft

"Μερικοί άνθρωποι ρωτούν γιατί οι άνθρωποι θα πάνε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο για να φοβηθούν. Εγώ λέω ότι είναι ήδη φοβισμένοι και ότι πρέπει να χειραγωγηθεί και να μασαριστεί αυτός ο φόβος. Θεωρώ τις ταινίες τρόμου ως τα διαταραγμένα όνειρα μιας κοινωνίας." -Wes Craven

"Όταν λες "φόβος του αγνώστου", αυτός είναι ο ορισμός του φόβου- φόβος είναι το άγνωστο, φόβος είναι αυτό που δεν γνωρίζεις, και είναι γενετικά μέσα μας ώστε να νιώθουμε ασφαλείς. Φοβόμαστε το δάσος επειδή δεν το γνωρίζουμε, και αυτό σε κρατάει ασφαλή." - Μ. Νάιτ Σιάμαλαν

"Ο φόβος είναι το βαθύτερο και ισχυρότερο συναίσθημά μας και αυτό που προσφέρεται καλύτερα για τη δημιουργία ψευδαισθήσεων που αψηφούν τη φύση." H. P. Lovecraft

"Ο φόβος δεν σε κλείνει, σε ξυπνάει." - Βερόνικα Ροθ, Divergent

"Έχω αποδεχτεί τον φόβο ως μέρος της ζωής - ειδικά τον φόβο της αλλαγής... Έχω προχωρήσει μπροστά παρά το σφυροκόπημα στην καρδιά που λέει: γυρίστε πίσω...." - Erica Jong

"Συναντάμε τον φόβο. Υποδεχόμαστε τον απρόσμενο επισκέπτη και ακούμε τι έχει να μας πει. Όταν ο φόβος φτάνει, κάτι πρόκειται να συμβεί." - Leigh Bardugo

"Είναι χρήσιμο να αισθάνεσαι φόβο, επειδή σε προετοιμάζει για δυσάρεστα γεγονότα, ή είναι άχρηστο, επειδή τα δυσάρεστα γεγονότα θα συμβούν είτε φοβάσαι είτε όχι;"

- Lemony Snicket

Αντιμετωπίζοντας τους φόβους σας κατά μέτωπο, αντί να τους αποφεύγετε

"Η αποφυγή του κινδύνου δεν είναι μακροπρόθεσμα ασφαλέστερη από την απόλυτη έκθεση. Οι φοβισμένοι συλλαμβάνονται εξίσου συχνά με τους τολμηρούς." -Helen Keller

"Έχω μάθει με τα χρόνια ότι όταν κάποιος έχει αποφασίσει, αυτό μειώνει το φόβο- το να ξέρει τι πρέπει να γίνει, εξαλείφει το φόβο." -Rosa Parks

"Ο φόβος μας κρατάει επικεντρωμένους στο παρελθόν ή μας ανησυχεί για το μέλλον. Αν μπορούμε να αναγνωρίσουμε το φόβο μας, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτή τη στιγμή είμαστε εντάξει. Αυτή τη στιγμή, σήμερα, είμαστε ακόμα ζωντανοί και το σώμα μας λειτουργεί θαυμάσια. Τα μάτια μας μπορούν ακόμα να δουν τον όμορφο ουρανό. Τα αυτιά μας μπορούν ακόμα να ακούσουν τις φωνές των αγαπημένων μας προσώπων." -Thich Nhat Hanh

"Αρπάξτε τη σκούπα του θυμού και διώξτε το θηρίο του φόβου." -Zora Neale Hurston

"Το κλειδί για την ανάπτυξη είναι να αναγνωρίσεις το φόβο σου για το άγνωστο και να πηδήξεις μέσα έτσι κι αλλιώς." -Jen Sincero

"Εκθέστε τον εαυτό σας στον βαθύτερο φόβο σας- μετά από αυτό, ο φόβος δεν έχει καμία δύναμη και ο φόβος της ελευθερίας συρρικνώνεται και εξαφανίζεται. Είστε ελεύθεροι." -Τζιμ Μόρισον

"Η σπηλιά στην οποία φοβάσαι να μπεις κρύβει τον θησαυρό που ψάχνεις." - Τζόζεφ Κάμπελ

"Τα εμπόδια είναι σαν τα άγρια ζώα. Είναι δειλά, αλλά θα σε μπλοφάρουν αν μπορούν. Αν δουν ότι τα φοβάσαι... είναι ικανά να ορμήσουν πάνω σου, αλλά αν τα κοιτάξεις κατάματα, θα εξαφανιστούν από το οπτικό πεδίο." - Orison Swett Marden

Σχετικά με το τι προκαλεί φόβο

"Ο φόβος προέρχεται από την αβεβαιότητα. Όταν είμαστε απολύτως σίγουροι, είτε για την αξία μας είτε για την αναξιότητά μας, είμαστε σχεδόν αδιαπέραστοι από το φόβο." -William Congreve

"Όπου υπάρχει φιλανθρωπία και σοφία, δεν υπάρχει ούτε φόβος ούτε άγνοια." - Φραγκίσκος της Ασίζης

"Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε είναι να ζούμε με τον συνεχή φόβο ότι θα κάνουμε ένα." -John C. Maxwell

"Οι φόβοι εκπαιδεύονται μέσα μας και μπορούν, αν το επιθυμούμε, να εκπαιδευτούν έξω." - Karl Augustus Menninger

"Η άγνοια είναι ο γονιός του φόβου." - Χέρμαν Μέλβιλ

"Φόβος: Ψευδείς αποδείξεις που φαίνονται αληθινές." - Άγνωστος

"Συχνότερα φοβόμαστε παρά πληγωνόμαστε- και υποφέρουμε περισσότερο από τη φαντασία παρά από την πραγματικότητα." - Σενέκας

"Αν σας στενοχωρεί κάτι εξωτερικό, ο πόνος δεν οφείλεται στο ίδιο το πράγμα, αλλά στην εκτίμησή σας γι' αυτό- και αυτή έχετε τη δύναμη να την ανακαλέσετε ανά πάσα στιγμή." - Μάρκος Αυρήλιος

"Ο φόβος είναι η επιμηκυμένη σκιά της άγνοιας." - Arnold Glasow

"Οι φόβοι είναι ιστορίες που λέμε στους εαυτούς μας." - Άγνωστος

Ο φόβος είναι μέρος της ζωής

"Φυσικά και θα σε πληγώσω, φυσικά και θα με πληγώσεις, φυσικά και θα πληγώσουμε ο ένας τον άλλον. Αλλά αυτή είναι η ίδια η συνθήκη της ύπαρξης. Για να γίνεις άνοιξη, σημαίνει να δεχτείς τον κίνδυνο του χειμώνα. Για να γίνεις παρουσία, σημαίνει να δεχτείς τον κίνδυνο της απουσίας".

- Antoine de Saint-Exupéry

"Έχω αποδεχτεί τον φόβο ως μέρος της ζωής - ειδικά τον φόβο της αλλαγής... Έχω προχωρήσει μπροστά παρά το σφυροκόπημα στην καρδιά που λέει: γυρίστε πίσω...." - Erica Jong

"Πρέπει να πω δυο λόγια για το φόβο. Είναι ο μόνος αληθινός αντίπαλος της ζωής. Μόνο ο φόβος μπορεί να νικήσει τη ζωή. Είναι ένας έξυπνος, ύπουλος αντίπαλος, πόσο καλά το ξέρω. Δεν έχει καμία αξιοπρέπεια, δεν σέβεται κανένα νόμο ή σύμβαση, δεν δείχνει κανένα έλεος. Πηγαίνει στο πιο αδύναμο σημείο σου, το οποίο βρίσκει με εκνευριστική ευκολία. Ξεκινάει από το μυαλό σου, πάντα ... γι' αυτό πρέπει να παλέψεις σκληρά για να τον εκφράσεις. Πρέπει να παλέψεις σκληρά για να λάμψεις το φως των λέξεωνπάνω του. Γιατί αν δεν το κάνεις, αν ο φόβος σου γίνει ένα άφωνο σκοτάδι που αποφεύγεις, ίσως και να καταφέρεις να ξεχάσεις, ανοίγεσαι σε νέες επιθέσεις φόβου, γιατί ποτέ δεν πολέμησες πραγματικά τον αντίπαλο που σε νίκησε." - Yann Martel

"Ο φόβος είναι ένας φοίνικας. Μπορείς να τον δεις να καίγεται χίλιες φορές και πάλι θα επιστρέψει." - Leigh Bardugo

"Όλοι φοβούνται κάτι. Φοβόμαστε τα πράγματα επειδή τα εκτιμούμε. Φοβόμαστε να χάσουμε ανθρώπους επειδή τους αγαπάμε. Φοβόμαστε να πεθάνουμε επειδή εκτιμούμε να είμαστε ζωντανοί. Μην εύχεστε να μην φοβόσασταν τίποτα. Το μόνο που θα σήμαινε αυτό είναι ότι δεν αισθανόσασταν τίποτα." - Cassandra Clare

"Ο φόβος δεν είναι τόσο δύσκολο να κατανοηθεί. Εξάλλου, όλοι μας δεν φοβηθήκαμε όταν ήμασταν παιδιά; Τίποτα δεν έχει αλλάξει από τότε που η Κοκκινοσκουφίτσα αντιμετώπισε τον μεγάλο κακό λύκο. Αυτό που μας φοβίζει σήμερα είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα που μας φόβιζε και χθες. Απλώς είναι ένας διαφορετικός λύκος. Αυτό το σύμπλεγμα του φόβου έχει τις ρίζες του σε κάθε άτομο." - Άλφρεντ Χίτσκοκ

"Πόσο παράξενο είναι. Έχουμε αυτούς τους βαθύτατους τρομερούς παρατεταμένους φόβους για τον εαυτό μας και για τους ανθρώπους που αγαπάμε. Κι όμως, περπατάμε, μιλάμε με τους ανθρώπους, τρώμε και πίνουμε. Καταφέρνουμε να λειτουργούμε. Τα συναισθήματα είναι βαθιά και αληθινά. Δεν θα έπρεπε να μας παραλύουν; Πώς γίνεται να μπορούμε να τα επιβιώνουμε, τουλάχιστον για λίγο; Οδηγούμε ένα αυτοκίνητο, διδάσκουμε μια τάξη. Πώς γίνεται να μην βλέπει κανείς πόσο βαθιά φοβισμένοι ήμασταν, χθες το βράδυ, αυτό τοΕίναι κάτι που κρύβουμε όλοι μας ο ένας από τον άλλον, με αμοιβαία συναίνεση; Ή μήπως μοιραζόμαστε το ίδιο μυστικό χωρίς να το ξέρουμε; Φοράμε την ίδια μεταμφίεση;" - Don DeLillo

Η νοοτροπία είναι το κλειδί

"Οι φόβοι δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια κατάσταση του μυαλού." - Ναπολέων Χιλ

"Ποτέ μην αφήνεις το φόβο της απουσίας να σε εμποδίζει." - Μπέιμπ Ρουθ

"Ο φόβος είναι τόσο βαθύς όσο επιτρέπει το μυαλό." - Ιαπωνική παροιμία

"Αν κοιτάξεις μέσα στην καρδιά σου και δεν βρεις τίποτα κακό εκεί, τι υπάρχει για να ανησυχείς; Τι υπάρχει για να φοβάσαι;" -Κονφούκιος

"Πρέπει απλώς να απαλλαγείς από το φόβο και να αντιμετωπίσεις τον κόσμο. Κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέφτη και πες στον εαυτό σου: "Σε αγαπώ και τίποτα δεν θα σε καταστρέψει και δεν πρόκειται να πέσεις."" -Ricky Martin

"Το κλειδί της επιτυχίας είναι να εστιάζουμε το συνειδητό μας μυαλό σε πράγματα που επιθυμούμε και όχι σε πράγματα που φοβόμαστε." -Brian Tracy

"Μόλις ο φόβος πλησιάσει, επιτεθείτε και καταστρέψτε τον." -Chanakya

"Είναι πολύ λίγα τα τέρατα που δικαιολογούν τον φόβο που έχουμε γι' αυτά." - Andre Gide

"Ποτέ μη φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο. Θυμηθείτε, οι ερασιτέχνες έχτισαν την κιβωτό, οι επαγγελματίες έχτισαν τον Τιτανικό." - Άγνωστος

"Ο φόβος έχει μια μεγάλη σκιά, αλλά ο ίδιος είναι μικρός." - Ruth Gendler

"Δεν πρέπει να φοβάμαι.

Ο φόβος είναι ο δολοφόνος του μυαλού.

Ο φόβος είναι ο μικρός θάνατος που φέρνει την ολοκληρωτική εξάλειψη.

Θα αντιμετωπίσω το φόβο μου.

Θα επιτρέψω να περάσει από πάνω μου και μέσα από μένα.

Και όταν περάσει, θα στρέψω το εσωτερικό μάτι για να δω την πορεία του.

Όπου έχει φύγει ο φόβος δεν θα υπάρχει τίποτα.

Μόνο εγώ θα μείνω".

- Φρανκ Χέρμπερτ

"Ο φόβος είναι άχρηστος. Είτε συμβαίνει κάτι κακό είτε όχι: αν δεν συμβεί, σπατάλησες χρόνο με το να φοβάσαι, και αν συμβεί, σπατάλησες χρόνο που θα μπορούσες να είχες ξοδέψει για να ακονίσεις τα όπλα σου." - Sarah Rees Brennan

"Πείτε στην καρδιά σας ότι ο φόβος του πόνου είναι χειρότερος από τον ίδιο τον πόνο. Και ότι καμία καρδιά δεν έχει υποφέρει ποτέ όταν πηγαίνει να αναζητήσει τα όνειρά της, γιατί κάθε δευτερόλεπτο της αναζήτησης είναι ένα δευτερόλεπτο συνάντησης με τον Θεό και με την αιωνιότητα." - Paulo Coelho

"Δεν μπορείς να παίρνεις αποφάσεις με βάση το φόβο και την πιθανότητα του τι μπορεί να συμβεί".

- Μισέλ Ομπάμα

Τι συμβαίνει όταν αφήνετε τον φόβο να κυριαρχήσει στη ζωή σας

Πάντα πίστευα ότι μια ζωή που κυριαρχείται από το φόβο δεν είναι παρά μισή ζωή. Είναι μόλις και μετά βίας να ζει για να υπάρχει .

Ναι, πάντα θα φοβόμαστε κάτι. Και ναι, ο φόβος είναι απαραίτητος για να ενεργοποιήσουμε το ένστικτο της επιβίωσής μας.

Λίγος φόβος είναι απαραίτητος για να μας κρατάει μαχητικούς, αλλά πολύς φόβος μπορεί να μας παραλύσει εντελώς.

Αλλά ο φόβος δεν πρέπει ποτέ να σας εμποδίσει να κυνηγήσετε τα όνειρά σας, να κυνηγήσετε αυτό που θέλετε και να ζήσετε μια καλή και ουσιαστική ζωή.

Ως υπενθύμιση για να μην αφήνετε τον φόβο να κυριαρχεί στη ζωή σας, μοιράζομαι μαζί σας μερικά αποσπάσματα σχετικά με το πώς είναι να είσαι σκλάβος του:

"Γιατί ο φόβος σκοτώνει τα πάντα", της είχε πει κάποτε ο Μο. "Το μυαλό σου, την καρδιά σου, τη φαντασία σου".

- Cornelia Funke

"Ο φόβος είναι το πιο εξουθενωτικό συναίσθημα στον κόσμο και μπορεί να σας εμποδίσει να γνωρίσετε ποτέ πραγματικά τον εαυτό σας και τους άλλους - οι αρνητικές επιπτώσεις του δεν μπορούν πλέον να παραβλέπονται ή να υποτιμώνται. Ο φόβος γεννά μίσος και το μίσος έχει τη δύναμη να καταστρέψει τα πάντα στο πέρασμά του." -Kevyn Aucoin

"Ο φόβος είναι το σκοτεινό δωμάτιο όπου ο διάβολος αναπτύσσει τα αρνητικά του." -Gary Busey

"Ο φόβος νικάει περισσότερους ανθρώπους από οποιοδήποτε άλλο πράγμα στον κόσμο." -Ralph Waldo Emerson

"Όποιος δεν κατακτά καθημερινά κάποιον φόβο, δεν έχει μάθει το μυστικό της ζωής." -Ralph Waldo Emerson

"Από όλους τους ψεύτες στον κόσμο, μερικές φορές οι χειρότεροι είναι οι ίδιοι μας οι φόβοι." - Ράντγιαρντ Κίπλινγκ

"Η ζωή συρρικνώνεται ή διευρύνεται ανάλογα με το θάρρος του καθενός." - Anais Nin

"Με τον καιρό μισούμε αυτό που συχνά φοβόμαστε." - Ουίλιαμ Σαίξπηρ

"Από όλες τις μορφές επιφυλακτικότητας, η επιφυλακτικότητα στον έρωτα είναι ίσως η πιο μοιραία για την αληθινή ευτυχία." - Μπέρτραντ Ράσελ

"Μη φοβάστε την αποτυχία τόσο πολύ ώστε να αρνείστε να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Η πιο θλιβερή σύνοψη μιας ζωής περιέχει τρεις περιγραφές: θα μπορούσατε να είχατε, θα μπορούσατε να είχατε και θα έπρεπε να είχατε." - Louis E. Boone

"Μπορούμε εύκολα να συγχωρήσουμε ένα παιδί που φοβάται το σκοτάδι- η πραγματική τραγωδία της ζωής είναι όταν οι άνθρωποι φοβούνται το φως." - Πλάτωνας

"Ο φόβος κάνει ξένους τους ανθρώπους που θα ήταν φίλοι." - Shirley Maclaine

"Ο φόβος του εαυτού μας είναι ο μεγαλύτερος από όλους τους τρόμους, ο βαθύτερος από όλους τους φόβους, το συνηθέστερο από όλα τα λάθη. Από αυτόν μεγαλώνει η αποτυχία. Εξαιτίας του, η ζωή είναι μια κοροϊδία. Από αυτόν βγαίνει η απελπισία." - Ντέιβιντ Σίζμπερι

"Το να τολμάς σημαίνει να χάνεις στιγμιαία τα πατήματά σου. Το να μην τολμάς είναι σαν να χάνεις τον εαυτό σου". - Soren Kierkegaard

"Καμία δύναμη δεν στερεί τόσο αποτελεσματικά το μυαλό από όλες τις δυνάμεις του να ενεργεί και να σκέφτεται όσο ο φόβος." - Έντμουντ Μπερκ

"Υπάρχουν αρκετές καλές προστασίες ενάντια στον πειρασμό, αλλά η πιο σίγουρη είναι η δειλία." - Μαρκ Τουέιν

"Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που κάνει ένα όνειρο αδύνατο να επιτευχθεί: ο φόβος της αποτυχίας." - Πάολο Κοέλιο

"Ο φόβος κόβει βαθύτερα από τα σπαθιά." - George R.R. Martin

"Η εξουσία δεν διαφθείρει. Ο φόβος διαφθείρει... ίσως ο φόβος της απώλειας της εξουσίας." - Τζον Στάινμπεκ

"Όταν νομίζουμε ότι έχουμε πληγωθεί από κάποιον στο παρελθόν, δημιουργούμε άμυνες για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από το να πληγωθούμε στο μέλλον. Έτσι, το φοβισμένο παρελθόν προκαλεί ένα φοβισμένο μέλλον και το παρελθόν και το μέλλον γίνονται ένα. Δεν μπορούμε να αγαπήσουμε όταν νιώθουμε φόβο..... Όταν απελευθερώσουμε το φοβισμένο παρελθόν και συγχωρήσουμε τους πάντες, θα βιώσουμε την απόλυτη αγάπη και την ενότητα με όλους." - Gerald G. Jampolsky

"Ο άνθρωπος δεν πρέπει να φοβάται τον θάνατο, αλλά να φοβάται ότι δεν θα αρχίσει ποτέ να ζει." - Μάρκος Αυρήλιος

"Αν δεν είστε πρόθυμοι να ρισκάρετε, δεν μπορείτε να αναπτυχθείτε. Αν δεν μπορείτε να αναπτυχθείτε, δεν μπορείτε να είστε ο καλύτερός σας εαυτός. Αν δεν μπορείτε να είστε ο καλύτερός σας εαυτός, δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι. Αν δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι, τι άλλο υπάρχει;" - Les Brown