Съдържание
"Придобивате сила, смелост и увереност чрез всяко преживяване, при което наистина спирате да гледате страха в очите. Можете да си кажете: "Преживях този ужас. Мога да се справя със следващото нещо, което ще се случи."
-Елинор Рузвелт
Всички ние водим битки всяка секунда, всеки ден - битки, които никой друг не може да види, битки, които съзнателно крием. Тези битки се водят в най-дълбоките кътчета на съзнанието ни.
Това е нашата битка със страха.
Големи, малки, ужасяващи, лесни за преодоляване страхове - всички се страхуваме от нещо. Някои страхове изричаме на глас. Някои страхове дори се страхуваме да назовем.
Но едно нещо е вярно за всички нас:
Всички ние се борим срещу него. Защото не можем просто да позволим на страха да ни попречи да живеем най-добрия си живот.
В тази статия съм събрала най-подходящите и откровени цитати за страха и как да го преодолеем.
Ето 100+ цитата, които ще ви направят по-смели:
"Страхът има две значения: "Забрави всичко и бягай" или "Изправи се пред всичко и се изправи"." Изборът е ваш.
- Зиг Зиглар
Какви са най-дълбоките ни страхове?
Първо, нека поговорим за нещата, от които се страхуваме най-много? Макар че животът на всички ни е уникален и битките ни са несравними, има страхове, които всички споделяме.
Ето 3 цитата, които според мен се отнасят за всички нас:
"Най-дълбокият ни страх не е, че сме неадекватни. Най-дълбокият ни страх е, че сме могъщи отвъд мярката. Най-много ни плаши нашата светлина, а не тъмнината. Питаме се: "Кой съм аз, за да бъда блестящ, великолепен, талантлив, приказен?" Всъщност кой си ти, за да не бъдеш? Ти си дете на Бога. Играта ти на малък не служи на света. Няма нищо просветлено в това да се свиваш, за да може другитехората няма да се чувстват несигурни около вас. Всички ние сме създадени, за да блестим, както правят децата. Родени сме, за да изявим славата на Бога, която е в нас. Тя не е само в някои от нас, а във всеки. И когато позволим на собствената си светлина да блести, ние несъзнателно даваме на другите хора разрешение да правят същото. Тъй като сме освободени от собствения си страх, нашето присъствие автоматично освобождава другите."
- Мариана Уилямсън
"Човек никога не се страхува от непознатото, а се страхува от края на познатото." - Кришнамурти
"Има две основни движещи сили: страх и любов. Когато се страхуваме, се отдръпваме от живота. Когато сме влюбени, се отваряме към всичко, което животът ни предлага, със страст, вълнение и приемане. Трябва да се научим да обичаме първо себе си, в цялата си слава и несъвършенства. Ако не можем да обичаме себе си, не можем да се отворим напълно към способността си да обичаме другите или към потенциала си да творим.и всички надежди за по-добър свят са свързани с безстрашието и откритото сърце на хората, които приемат живота."
- Джон Ленън
Какво наистина е необходимо, за да преодолеете страха
"Научих, че смелостта не е отсъствие на страх, а победа над него. Смелият човек не е този, който не изпитва страх, а този, който побеждава страха." - Нелсън Мандела
"Направете нещо, от което се страхувате, и не спирайте да го правите... това е най-бързият и сигурен начин за преодоляване на страха, открит някога." - Дейл Карнеги
"Научих, че страхът ограничава теб и твоята визия. Той служи като щора за онова, което може да е само на няколко крачки по пътя за теб. Пътуването е ценно, но вярата в твоите таланти, способности и самооценка може да ти даде възможност да вървиш по още по-светъл път. Да превърнеш страха в свобода - колко страхотно е това?" - Соледад О'Брайън
Вижте също: 15 лесни начина за връщане на бившия (това работи)"Бездействието поражда съмнение и страх. Действието поражда увереност и смелост. Ако искате да преодолеете страха, не седете вкъщи и не мислете за него. Излезте и се заемете." - Дейл Карнеги
"Смелостта е съпротива срещу страха, овладяване на страха, а не отсъствие на страх." - Марк Твен
"Мисля, че безстрашно е да имаш страхове, но да скачаш." -Тейлър Суифт
"Любопитството ще победи страха дори повече от смелостта." - Джеймс Стивънс
"Който вижда всички същества в собствената си същност и собствената си същност във всички същества, той губи всякакъв страх." - Иса Упанишад, индуистко писание
"Смехът е отрова за страха." - Джордж Р.Р. Мартин
"За да преодолеете страха, трябва само да осъзнаете, че той е налице, и да извършите действието, от което се страхувате." - Питър Макуилямс
"Когато се пързаляме по тънък лед, безопасността ни е в скоростта." - Ралф Уолдо Емерсън
"Не се страхувай, просто живей правилно." - Нийл А. Максуел
"Открийте от какво се страхувате и отидете да живеете там." - Чък Паланюк
"Опитайте нещо, което не сте правили, три пъти. Веднъж, за да преодолеете страха от него. Два пъти, за да се научите как да го правите. И трети път, за да разберете дали ви харесва, или не." - Върджил Томсън
Страхът е естествен, трябва да се вслушвате в него и да го разбирате
"Всичко, което някога съм правил и което в крайна сметка си е струвало... първоначално ме плашеше до смърт."
- Бети Бендер
"Има време, когато трябва да се съобразяваш със страховете си, и има време, когато никога не трябва да слушаш нито един страх." - Джордж С. Патън
"Страхът ни кара да усещаме своята човечност." - Бенджамин Дизраели
"Трябва да излезете от зоната си на комфорт, ако искате да направите значителни промени в живота си, и тъй като малко неща плашат хората така, както неизвестното, чувството на страх е отличен знак, че сте на прав път." - Джен Синсеро
"Има моменти, в които страхът е добър. Той трябва да пази мястото си на стража при контрола на сърцето." - Есхил
"Да осъзнаеш страха си е умно. Да го преодолееш е белегът на успешния човек." -Сет Годин
"Страхът е полезен, но малодушието - не." -Махатма Ганди
"Най-старата и най-силна емоция на човечеството е страхът, а най-старият и най-силен вид страх е страхът от неизвестното." - Х. П. Лъвкрафт
"Някои хора се питат защо хората влизат в тъмна стая, за да се страхуват. Аз казвам, че те вече са уплашени и имат нужда от манипулиране и масажиране на страха. Мисля, че филмите на ужасите са разстроените мечти на едно общество." - Уес Крейвън
"Когато казвате "страх от неизвестното", това е определението за страх; страхът е неизвестното, страхът е това, което не познавате, и той е генетично заложен в нас, за да се чувстваме в безопасност. Страхуваме се от гората, защото не я познаваме, и това ви предпазва." - М. Найт Шаямалан
"Страхът е нашата най-дълбока и силна емоция, която най-добре се поддава на създаването на илюзии, предизвикващи природни бедствия." Х. П. Лъвкрафт
"Страхът не ви затваря, а ви събужда." - Вероника Рот, "Дивергенти
"Приех страха като част от живота - особено страха от промяна... Продължих напред въпреки ударите в сърцето, които ми казваха: обърни се назадһттр://...." - Ерика Джонг
"Посрещаме страха. Посрещаме неочаквания посетител и слушаме какво има да ни каже. Когато страхът пристигне, нещо ще се случи." - Лий Бардуго
"Полезно ли е да изпитваш страх, защото той те подготвя за неприятни събития, или е безполезно, защото неприятните събития ще се случат, независимо дали се страхуваш, или не?"
- Лемъни Сникет
Как да се изправяме пред страховете си, вместо да ги избягваме
"Избягването на опасността не е по-безопасно в дългосрочен план от откритото излагане. Страхливите биват хващани толкова често, колкото и смелите." - Хелън Келър
"През годините научих, че когато човек е решил нещо, това намалява страха; знанието за това, което трябва да се направи, премахва страха." - Роза Паркс
"Страхът ни кара да се фокусираме върху миналото или да се тревожим за бъдещето. Ако успеем да признаем страха си, можем да осъзнаем, че точно сега сме добре. Точно сега, днес, все още сме живи и телата ни работят чудесно. Очите ни все още виждат красивото небе. Ушите ни все още чуват гласовете на любимите ни хора." -Тич Нхат Ханх
"Хвани метлата на гнева и прогони звяра на страха." - Зора Нийл Хърстън
"Ключът към израстването е да признаеш страха си от неизвестното и да се впуснеш в него." -Джен Синсеро
"Изложете се на най-дълбокия си страх; след това страхът няма власт, а страхът от свободата се свива и изчезва. Вие сте свободни." -Джим Морисън
"Пещерата, в която се страхуваш да влезеш, крие съкровището, което търсиш." - Джоузеф Кембъл
"Препятствията са като дивите животни. Те са страхливци, но ако могат, ще ви блъфират. Ако видят, че се страхувате от тях... те са склонни да се нахвърлят върху вас; но ако ги погледнете право в очите, те ще се изплъзнат от поглед." - Орисън Сует Марден
За това какво предизвиква страх
"Страхът идва от несигурността. Когато сме абсолютно сигурни, независимо дали сме ценни или безполезни, сме почти неподатливи на страх." - Уилям Конгрев
"Където има любов и мъдрост, там няма нито страх, нито невежество." - Франциск от Асизи
"Най-голямата грешка, която правим, е да живеем в постоянен страх, че ще я направим." - Джон К. Максуел
"Страховете са възпитани в нас и, ако желаем, могат да бъдат възпитани." - Карл Огъстъс Менингер
"Невежеството е родител на страха." - Херман Мелвил
"Страхът: фалшиво доказателство, което изглежда истинско." - Неизвестен
"Ние по-често се плашим, отколкото се нараняваме, и страдаме повече от въображението, отколкото от действителността." - Сенека
"Ако сте разтревожени от нещо външно, болката не се дължи на самото нещо, а на оценката ви за него, която можете да отмените във всеки един момент." - Марк Аврелий
"Страхът е удължената сянка на невежеството." - Арнолд Гласов
"Страховете са истории, които разказваме на самите себе си." - Неизвестен
Страхът е част от живота
"Разбира се, че ще те нараня. Разбира се, че ти ще ме нараниш. Разбира се, че ще се нараним взаимно. Но това е самото условие на съществуването. Да се превърнеш в пролет означава да приемеш риска от зимата. Да се превърнеш в присъствие означава да приемеш риска от отсъствието."
- Антоан дьо Сент-Екзюпери
"Приех страха като част от живота - особено страха от промяна... Продължих напред въпреки сърцебиенето, което казва: обърни се назадһттр://...." - Ерика Джонг
"Трябва да кажа няколко думи за страха. Той е единственият истински противник на живота. Само страхът може да победи живота. Той е хитър, коварен противник, колко добре знам. Той няма приличие, не зачита никакви закони и условности, не проявява милост. Той се стреми към най-слабото ви място, което намира с неимоверна лекота. Той започва винаги в ума ви... затова трябва да се борите упорито, за да го изразите. Трябва да се борите упорито, за да излъчите светлината на думите.Защото ако не го направите, ако страхът ви се превърне в безсловесен мрак, който избягвате, а може би дори успявате да забравите, вие се отваряте за нови атаки на страха, защото никога не сте се борили истински с противника, който ви е победил." - Ян Мартел
"Страхът е феникс. Можеш да го гледаш как гори хиляди пъти и пак ще се върне." - Лий Бардуго
"Всеки се страхува от нещо. Страхуваме се от нещата, защото ги ценим. Страхуваме се да загубим хора, защото ги обичаме. Страхуваме се да умрем, защото ценим да сме живи. Не си пожелавайте да не се страхувате от нищо. Всичко, което би означавало това, е, че не чувствате нищо." - Касандра Клеър
"Страхът не е толкова труден за разбиране. В края на краищата, не сме ли се страхували всички ние като деца? Нищо не се е променило, откакто Червената шапчица се е сблъскала с големия лош вълк. Това, което ни плаши днес, е точно същото, което ни е плашило вчера. Просто вълкът е друг. Този комплекс за страх се корени във всеки човек." - Алфред Хичкок
"Колко странно е. Имаме тези дълбоки, ужасни, продължителни страхове за себе си и за хората, които обичаме. И все пак ходим, говорим с хората, ядем и пием. Успяваме да функционираме. Чувствата са дълбоки и истински. Не би ли трябвало да ни парализират? Как е възможно да ги преживяваме, поне за малко? Караме кола, преподаваме в клас. Как е възможно никой да не вижда колко дълбоко сме се страхували, снощи, тазисутрин? Дали това е нещо, което всички крием един от друг, по взаимно съгласие? Или споделяме една и съща тайна, без да я знаем? Носим една и съща маска?" - Дон ДеЛило
Начинът на мислене е ключов
"Страховете не са нищо повече от състояние на духа." -Наполеон Хил
"Никога не позволявайте на страха да ви попречи." -Babe Ruth
"Страхът е толкова дълбок, колкото умът позволява." - Японска поговорка
"Ако погледнеш в собственото си сърце и не откриеш нищо нередно там, за какво да се тревожиш? От какво да се страхуваш?" - Конфуций
Вижте също: 24 неоспорими признака, че той иска да го забележите (психология)"Просто трябва да се отървете от страха и да се изправите срещу света. Погледнете се в огледалото и си кажете: "Обичам те и нищо няма да те унищожи и няма да паднеш." -Рики Мартин
"Ключът към успеха е да фокусираме съзнанието си върху нещата, които желаем, а не върху тези, от които се страхуваме." -Браян Трейси
"Щом страхът се приближи, атакувай го и го унищожи." - Чанакя
"Много малко са чудовищата, които оправдават страха, който изпитваме от тях." - Андре Жид
"Никога не се страхувайте да опитате нещо ново. Помнете, че аматьорите построиха ковчега, а професионалистите - Титаник." - Неизвестен
"Страхът има голяма сянка, но самият той е малък." - Рут Гендлер
"Не бива да се страхувам.
Страхът е убиец на съзнанието.
Страхът е малката смърт, която води до пълно заличаване.
Ще се изправя срещу страха си.
Ще му позволя да мине над мен и през мен.
И когато отмине, ще обърна вътрешното си око, за да видя пътя му.
Там, където е изчезнал страхът, няма да има нищо.
Само аз ще остана."
- Франк Хърбърт
"Страхът е безполезен. Или нещо лошо се случва, или не: ако не се случва, сте си загубили времето да се страхувате, а ако се случи, сте си загубили времето, което сте могли да прекарате в наточване на оръжията си." - Сара Рийс Бренан
"Кажете на сърцето си, че страхът от страданието е по-лош от самото страдание. И че никое сърце не е страдало, когато е тръгнало да търси мечтите си, защото всяка секунда от търсенето е секунда среща с Бога и с вечността." - Паулу Коелю
"Не можете да вземате решения, основани на страха и възможността да се случи нещо."
- Мишел Обама
Какво се случва, когато позволите на страха да управлява живота ви
Винаги съм вярвал, че животът, управляван от страха, е само половин живот. да живееш заради самото съществуване .
Да, ние винаги ще се страхуваме от нещо. И да, страхът е необходим, за да задейства инстинкта ни за оцеляване.
Малко страх ни е необходим, за да се борим, но много страх може да ни парализира напълно.
Но страхът не бива да ви спира да преследвате мечтите си, да се стремите към това, което искате, и да живеете добър и смислен живот.
За да ви напомня да не позволявате на страха да управлява живота ви, ви споделям няколко цитата за това какво е да си негов роб:
"Защото страхът убива всичко", беше й казал Мо. "Ума, сърцето, въображението ти".
- Корнелия Функе
"Страхът е най-унищожителната емоция на света и може да ви попречи да опознаете себе си и другите - неблагоприятните му последици вече не могат да бъдат пренебрегвани или подценявани. Страхът поражда омраза, а омразата е способна да унищожи всичко по пътя си." -Кевин Аукоин
"Страхът е тъмната стаичка, в която дяволът развива своите негативи." - Гари Бюзей
"Страхът побеждава повече хора, отколкото всяко друго нещо на света." - Ралф Уолдо Емерсън
"Този, който всеки ден не преодолява някакъв страх, не е научил тайната на живота." - Ралф Уолдо Емерсън
"От всички лъжци на света понякога най-лоши са собствените ни страхове." - Ръдиард Киплинг
"Животът се свива или разширява пропорционално на смелостта на човека." - Анаис Нин
"С времето мразим това, от което често се страхуваме." - Уилям Шекспир
"От всички форми на предпазливост предпазливостта в любовта е може би най-фаталната за истинското щастие." - Бертран Ръсел
"Не се страхувайте от провала толкова много, че да отказвате да опитвате нови неща. Най-тъжното обобщение на един живот съдържа три описания: можеше да има, можеше да има и трябваше да има." - Луис Е. Бун
"Лесно можем да простим на дете, което се страхува от тъмното; истинската трагедия на живота е, когато хората се страхуват от светлината." - Платон
"Страхът прави непознати хора от тези, които биха били приятели." - Шърли Маклейн
"Страхът от себе си е най-големият от всички ужаси, най-дълбокият от всички страхове, най-често срещаната от всички грешки. От него се ражда провалът. Заради него животът е подигравка. От него идва отчаянието." - Дейвид Сийзбъри
"Да се осмелиш означава да загубиш за миг почва под краката си. Да не се осмелиш, означава да загубиш себе си." - Сорен Киркегор
"Никоя сила не лишава ума от всички негови способности за действие и разсъждение така ефективно, както страхът." - Едмънд Бърк
"Има няколко добри защити срещу изкушението, но най-сигурната е малодушието." - Марк Твен
"Има само едно нещо, което прави една мечта невъзможна за постигане: страхът от провал." - Паулу Коелю
"Страхът реже по-дълбоко от мечовете." - Джордж Р.Р. Мартин
"Властта не развращава. Развращава страхът... може би страхът от загуба на власт." - Джон Стайнбек
"Когато мислим, че сме били наранени от някого в миналото, ние изграждаме защитни механизми, за да се предпазим от нараняване в бъдеще. Така страшното минало предизвиква страшно бъдеще и миналото и бъдещето стават едно цяло. Не можем да обичаме, когато изпитваме страхһттр://.... Когато се освободим от страшното минало и простим на всички, ще изпитаме пълна любов и единство с всички." - Джералд Г. Джамполски
"Човек трябва да се страхува не от смъртта, а от това, че никога няма да започне да живее." - Марк Аврелий
"Ако не сте готови да рискувате, не можете да се развивате. Ако не можете да се развивате, не можете да бъдете най-добрите си. Ако не можете да бъдете най-добрите си, не можете да бъдете щастливи. Ако не можете да бъдете щастливи, какво друго ви остава?" - Лес Браун
