สารบัญ
“คุณได้รับความแข็งแกร่ง ความกล้าหาญ และความมั่นใจจากทุก ๆ ประสบการณ์ที่คุณหยุดมองความกลัวตรงหน้า คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า 'ฉันผ่านความสยองขวัญนี้มาได้ ฉันสามารถรับสิ่งต่อไปที่จะตามมาได้'”
—Eleanor Roosevelt
เราทุกคนต่อสู้ทุกวินาที ทุกวัน—การต่อสู้ที่ไม่มีใครมองเห็น การต่อสู้ที่เราจงใจซ่อนเร้น การต่อสู้เหล่านี้ต่อสู้กันภายในส่วนลึกที่สุดในจิตใจของเรา
เป็นการต่อสู้กับความกลัว
ความกลัวใหญ่ เล็ก น่ากลัว และจัดการได้ เราทุกคนต่างกลัว ของบางสิ่งบางอย่าง ความกลัวบางอย่างที่เราพูดออกมาดัง ๆ ความกลัวบางอย่างเราไม่กล้าแม้แต่จะเอ่ยชื่อ
แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นจริงสำหรับเราทุกคน:
เราทุกคนกำลังต่อสู้กับมัน เพราะเราไม่สามารถปล่อยให้ความกลัวมาหยุดเราจากการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดได้
ในบทความนี้ ฉันได้รวบรวมคำพูดที่ตรงใจและตรงไปตรงมาที่สุดเกี่ยวกับความกลัวและวิธีเอาชนะมัน
ที่นี่ เป็นคำพูดมากกว่า 100 คำที่จะทำให้คุณกล้าหาญมากขึ้น:
“ความกลัวมีสองความหมาย: 'ลืมทุกอย่างแล้ววิ่งหนี' หรือ 'เผชิญทุกสิ่งแล้วลุกขึ้น' ทางเลือกเป็นของคุณ”
— Zig Ziglar
สิ่งที่เรากลัวที่สุดคืออะไร
ก่อนอื่น เรามาพูดถึงสิ่งที่เรากลัวมากที่สุดกัน แม้ว่าชีวิตของเราทุกคนจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและการต่อสู้ของเราก็หาที่เปรียบไม่ได้ แต่ก็มีความกลัวที่เราทุกคนมีร่วมกัน
นี่คือคำพูด 3 ข้อที่ฉันเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับเราทุกคน:
“ความกลัวที่ฝังลึกที่สุดของเราไม่ใช่ว่า เราไม่เพียงพอ ความกลัวที่ลึกที่สุดของเราคือเรามีของพวกเขา” — Andre Gide
“อย่ากลัวที่จะลองอะไรใหม่ๆ จำไว้ว่ามือสมัครเล่นสร้างเรือ มืออาชีพสร้างเรือไททานิค” — ไม่ระบุ
“ความกลัวมีเงาขนาดใหญ่ แต่ตัวเขาเองนั้นเล็ก” — Ruth Gendler
“ฉันต้องไม่กลัว
ความกลัวเป็นตัวฆ่าจิตใจ
ความกลัวคือความตายเพียงเล็กน้อยที่นำมาซึ่งการลบล้างทั้งหมด
ฉันจะเผชิญกับความกลัวของฉัน
ฉันจะปล่อยให้มันผ่านฉันและผ่านฉันไป
และเมื่อมันผ่านไปแล้ว ฉันจะเปิดตาภายในเพื่อดูเส้นทางของมัน
ความกลัวหายไปที่ไหนก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
มีเพียงฉันเท่านั้นที่ยังคงอยู่"
— แฟรงก์ เฮอร์เบิร์ต
"ความกลัวไม่มีประโยชน์ ไม่ว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นหรือไม่ก็ตาม หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณก็เสียเวลาไปกับความกลัว และถ้าเกิดขึ้น คุณก็เสียเวลาไปกับการลับคมอาวุธของคุณ” ― Sarah Rees Brennan
“บอกใจของคุณว่าความกลัวต่อความทุกข์นั้นเลวร้ายยิ่งกว่าความทุกข์ และไม่มีหัวใจใดเคยเจ็บปวดเมื่อออกไปค้นหาความฝัน เพราะทุกวินาทีของการค้นหาคือการเผชิญหน้าครั้งที่สองกับพระเจ้าและกับนิรันดร” ― Paulo Coelho
“คุณไม่สามารถตัดสินใจบนพื้นฐานของความกลัวและความเป็นไปได้ของสิ่งที่อาจเกิดขึ้น”
― Michelle Obama
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณปล่อยให้ความกลัวครอบงำ ชีวิตของคุณ
ฉันเชื่อเสมอว่าชีวิตที่อยู่ภายใต้ความกลัวนั้นเป็นเพียงครึ่งชีวิตเท่านั้น มันแทบจะ มีชีวิตอยู่เพื่อสิ่งที่มีอยู่ .
ใช่ เราจะกลัวเสมอบางสิ่งบางอย่าง. และใช่ ความกลัวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกระตุ้นสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดของเรา
ความกลัวเล็กน้อยเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำให้เราต่อสู้ แต่ส่วนมากอาจทำให้เราเป็นอัมพาตได้อย่างสมบูรณ์
แต่ความกลัวไม่ควร ไม่เคยหยุดคุณจากการไล่ตามความฝัน เลิกตามหาสิ่งที่คุณต้องการ และเพื่อมีชีวิตที่ดีและมีความหมาย
เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจว่าอย่าให้ความกลัวมาครอบงำชีวิตของคุณ ฉันขอแชร์คำคมบางส่วนให้คุณฟัง เกี่ยวกับการเป็นทาสของมัน:
“เพราะความกลัวฆ่าทุกสิ่ง” โมเคยบอกเธอ “ความคิด หัวใจ จินตนาการของคุณ”
ดูสิ่งนี้ด้วย: ความตั้งใจ vs การกระทำ: 5 เหตุผลว่าทำไมความตั้งใจของคุณไม่สำคัญ― Cornelia Funke
“ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทำให้บั่นทอนกำลังใจที่สุดในโลก และอาจทำให้คุณไม่รู้จักตัวเองและผู้อื่นอย่างแท้จริง – ไม่สามารถมองข้ามหรือประเมินผลกระทบด้านลบได้อีกต่อไป ความกลัวก่อให้เกิดความเกลียดชัง และความเกลียดชังมีอำนาจทำลายทุกสิ่งที่ขวางหน้า” —Kevyn Aucoin
“ความกลัวคือห้องมืดที่ปีศาจใช้พัฒนาด้านลบของมัน” —Gary Busey
“ความกลัวเอาชนะผู้คนได้มากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก” —ราล์ฟ วัลโด อีเมอร์สัน
“คนที่ไม่ได้เอาชนะความกลัวทุกวัน ไม่เคยเรียนรู้ความลับของชีวิต” —Ralph Waldo Emerson
“ในบรรดาคนโกหกทั้งหมดในโลก บางครั้งสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือความกลัวของเราเอง” — รัดยาร์ด คิปลิง
“ชีวิตหดหรือขยายตามสัดส่วนของความกล้าหาญ” — Anais Nin
“ในเวลาที่เราเกลียดสิ่งที่เรามักจะกลัว” — วิลเลียม เชคสเปียร์
“จากทั้งหมดรูปแบบของความระมัดระวัง ความระมัดระวังในความรักบางทีอาจเป็นอันตรายต่อความสุขที่แท้จริงมากที่สุด” — Bertrand Russell
“อย่ากลัวความล้มเหลวจนปฏิเสธที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ บทสรุปที่เศร้าที่สุดของชีวิตประกอบด้วยคำอธิบายสามประการ: อาจมี อาจมี และควรมี” — หลุยส์ อี. บูน
“เราสามารถให้อภัยเด็กที่กลัวความมืดได้อย่างง่ายดาย โศกนาฏกรรมที่แท้จริงของชีวิตคือเมื่อมนุษย์กลัวแสงสว่าง” — เพลโต
“ความกลัวทำให้คนแปลกหน้ากลายเป็นเพื่อนกัน” — Shirley Maclaine
“ความกลัวในตัวเองเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในบรรดาความกลัวทั้งหมด เป็นความกลัวที่ลึกที่สุดในบรรดาความกลัวทั้งหมด เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในบรรดาความผิดพลาดทั้งหมด จากนั้นความล้มเหลวก็เพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ ชีวิตจึงเป็นการเยาะเย้ย ความสิ้นหวังมาจากมัน” — David Seasbury
“การกล้าคือการเสียจุดยืนชั่วขณะ การไม่กล้าคือการสูญเสียตัวเอง” — Soren Kierkegaard
“ไม่มีอำนาจใดที่จะปล้นความคิดของพลังในการแสดงและการให้เหตุผลว่าเป็นความกลัวได้อย่างมีประสิทธิผล” — Edmund Burke
“มีการป้องกันที่ดีหลายประการต่อการล่อลวง แต่สิ่งที่แน่นอนที่สุดคือความขี้ขลาด” — มาร์ก ทเวน
“มีสิ่งเดียวที่ทำให้ความฝันไปไม่ถึง นั่นคือความกลัวที่จะล้มเหลว” ― Paulo Coelho
“ความกลัวบาดลึกกว่าดาบ” ― George R.R. Martin
“อำนาจไม่เสียหาย ความกลัวทำให้เสียหาย… บางทีอาจเป็นความกลัวการสูญเสียอำนาจ” ― John Steinbeck
“เมื่อเราคิดว่าเราเคยถูกทำร้ายจากใครบางคนในอดีต เราจะสร้างเกราะป้องกันขึ้นมาตัวเราจากการถูกทำร้ายในอนาคต อดีตที่น่ากลัวทำให้เกิดอนาคตที่น่ากลัว อดีตและอนาคตกลายเป็นหนึ่งเดียวกัน เราไม่สามารถรักเมื่อเรารู้สึกกลัว…. เมื่อเราปลดปล่อยอดีตอันน่าสะพรึงกลัวและให้อภัยทุกคน เราจะสัมผัสได้ถึงความรักและความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับทุกคน” ― Gerald G. Jampolsky
“ไม่ใช่ความตายที่มนุษย์ควรกลัว แต่เขาควรกลัวที่จะไม่มีวันมีชีวิต” — Marcus Aurelius
“หากคุณไม่เต็มใจที่จะเสี่ยง คุณจะไม่สามารถเติบโตได้ ถ้าคุณไม่เติบโต คุณก็ไม่สามารถเป็นสิ่งที่ดีที่สุดได้ ถ้าคุณไม่สามารถเป็นสิ่งที่ดีที่สุดได้ คุณก็ไม่สามารถมีความสุขได้ ถ้าคุณมีความสุขไม่ได้แล้วจะมีอะไรอีก” — เลส บราวน์
ว่าเรามีพลังเหลือล้น แสงสว่างของเราไม่ใช่ความมืดที่ทำให้เรากลัวมากที่สุด เราถามตัวเองว่า 'ฉันเป็นใครที่เก่ง งดงาม มีความสามารถ และเหลือเชื่อ' จริงๆ แล้วคุณไม่ควรเป็นใคร คุณเป็นลูกของพระเจ้า การเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณไม่ได้ช่วยโลก ไม่มีอะไรรู้แจ้งเกี่ยวกับการหดตัวเพื่อให้คนอื่นไม่รู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้คุณ เราทุกคนเกิดมาเพื่อเปล่งประกายเฉกเช่นเด็กๆ เราเกิดมาเพื่อแสดงพระสิริของพระเจ้าที่อยู่ในตัวเรา ไม่ใช่แค่ในพวกเราบางคนเท่านั้น มันอยู่ในทุกคน และเมื่อเราปล่อยให้แสงสว่างส่องประกาย เราก็ให้สิทธิ์คนอื่นทำเช่นเดียวกันโดยไม่รู้ตัว เมื่อเราเป็นอิสระจากความกลัวของตัวเอง การปรากฏตัวของเราจะช่วยปลดปล่อยผู้อื่นโดยอัตโนมัติ”― Marianne Williamson
“คนเราไม่เคยกลัวสิ่งที่ไม่รู้ คนเรากลัวการสิ้นสุดของสิ่งที่รู้อยู่แล้ว” ― กฤษณมูรติ
“มีแรงกระตุ้นพื้นฐานสองอย่าง: ความกลัวและความรัก เมื่อเรากลัว เราจะถอยห่างจากชีวิต เมื่อเรามีความรัก เราเปิดรับทุกชีวิตที่มีให้ด้วยความหลงใหล ความตื่นเต้น และการยอมรับ เราต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน ในรัศมีภาพและความไม่สมบูรณ์ทั้งหมดของเรา ถ้าเราไม่สามารถรักตัวเองได้ เราก็ไม่สามารถเปิดรับความสามารถที่จะรักผู้อื่นหรือศักยภาพในการสร้างสรรค์ของเราได้อย่างเต็มที่ วิวัฒนาการและความหวังทั้งหมดสำหรับโลกที่ดีกว่านั้นแฝงอยู่ในความไม่กลัวและวิสัยทัศน์ที่เปิดกว้างของผู้คนที่ยอมรับชีวิต”
― จอห์น เลนนอน
ความจริงแล้วใช้เวลาในการเอาชนะความกลัว
“ฉันได้เรียนรู้ว่าความกล้าหาญไม่ใช่การปราศจากความกลัว แต่เป็นชัยชนะเหนือความกลัว คนที่กล้าหาญไม่ใช่คนที่ไม่รู้สึกกลัว แต่เป็นคนที่เอาชนะความกลัวนั้น” —เนลสัน แมนเดลา
“ทำในสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำและทำมันต่อไป… นั่นเป็นวิธีที่รวดเร็วและแน่นอนที่สุดที่เคยค้นพบเพื่อเอาชนะความกลัว” —เดล คาร์เนกี
“ฉันได้เรียนรู้ว่าความกลัวจำกัดคุณและวิสัยทัศน์ของคุณ มันทำหน้าที่เป็นตัวบังตาให้กับสิ่งที่อาจอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ก้าวสำหรับคุณ การเดินทางนั้นมีค่า แต่การเชื่อมั่นในพรสวรรค์ ความสามารถ และคุณค่าในตนเองของคุณจะช่วยให้คุณเดินไปในเส้นทางที่สว่างไสวยิ่งขึ้น เปลี่ยนความกลัวให้เป็นอิสรภาพ - มันยอดเยี่ยมแค่ไหน? —โซเลดัด โอไบรอัน
“ความเฉยเมยก่อให้เกิดความสงสัยและความกลัว การกระทำทำให้เกิดความมั่นใจและความกล้าหาญ หากคุณต้องการเอาชนะความกลัว อย่านั่งคิดอยู่ที่บ้าน ออกไปยุ่งกันเถอะ” —เดล คาร์เนกี้
“ความกล้าหาญคือการต่อต้านความกลัว การควบคุมความกลัว ไม่ใช่การปราศจากความกลัว” —Mark Twain
“ฉันคิดว่าการไม่มีความกลัวคือการมีความกลัวแต่ยังไงก็ต้องกระโดดอยู่ดี” —Taylor Swift
“ความอยากรู้อยากเห็นจะเอาชนะความกลัวได้มากกว่าความกล้าหาญ” — เจมส์ สตีเฟนส์
“ผู้เห็นสรรพสัตว์ในตัวตนของเขาเอง และเห็นตัวตนของเขาในสรรพสิ่งทั้งปวง จะสูญเสียความกลัวทั้งหมด” — Isa Upanishad, คัมภีร์ฮินดู
“การหัวเราะเป็นพิษต่อความกลัว” — George R.R. Martin
“หากต้องการเอาชนะความกลัว นี่คือทั้งหมดที่คุณต้องทำ: ตระหนักว่าความกลัวอยู่ที่นั่น และทำการกระทำที่คุณกลัวอยู่แล้ว” — Peter McWilliams
“ในการเล่นสเก็ตบนน้ำแข็งบางๆ ความปลอดภัยของเราขึ้นอยู่กับความเร็วของเรา” — Ralph Waldo Emerson
“อย่ากลัวเลย แค่ใช้ชีวิตให้ถูกต้อง” — Neal A. Maxwell
“ค้นหาสิ่งที่คุณกลัวและไปใช้ชีวิตที่นั่น” — Chuck Palahniuk
“ลองทำสิ่งที่คุณยังไม่เคยทำถึงสามครั้ง ครั้งหนึ่ง เพื่อเอาชนะความกลัวที่จะทำมัน สองครั้งเพื่อเรียนรู้วิธีการทำ และครั้งที่สามเพื่อดูว่าคุณชอบหรือไม่” — Virgil Thomson
ความกลัวเป็นธรรมชาติ คุณต้องฟังและเข้าใจมัน
“สิ่งใดๆ ที่ฉันเคยทำ สุดท้ายก็คุ้มค่า... เริ่มแรกทำให้ฉันกลัว ไปสู่ความตาย”
— Betty Bender
“มีเวลาที่จะรับฟังความกลัวของคุณ และมีเวลาที่จะไม่ฟังความกลัวใด ๆ เลย” —George S. Patton
“ความกลัวทำให้เรารู้สึกถึงความเป็นมนุษย์” — เบนจามิน ดิสราเอลี
“คุณต้องออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณ หากคุณกำลังจะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต และเนื่องจากมีบางสิ่งที่ทำให้ผู้คนหวาดกลัว เช่น สิ่งที่ไม่รู้จัก การรู้สึกกลัวจึงเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณ มาถูกทางแล้ว” —Jen Sincero
“มีบางครั้งที่ความกลัวเป็นสิ่งที่ดี มันต้องเฝ้าดูอยู่ที่การควบคุมของหัวใจ” — เอสคิลุส
“การตระหนักถึงความกลัวของคุณนั้นฉลาด การเอาชนะมันเป็นเครื่องหมายของคนที่ประสบความสำเร็จ” —Seth Godin
“ความกลัวมีประโยชน์ แต่ความขี้ขลาดไม่มี” —มหาตมะ คานธี
“อารมณ์ที่เก่าแก่ที่สุดและรุนแรงที่สุดของมนุษยชาติคือความกลัว และความกลัวที่เก่าแก่ที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดคือความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้” -ชม. P. Lovecraft
“บางคนถามว่าทำไมคนถึงต้องเข้าไปในห้องมืดเพื่อให้กลัว ฉันบอกว่าพวกเขากลัวอยู่แล้ว และพวกเขาจำเป็นต้องให้ความกลัวนั้นจัดการและนวด ฉันคิดว่าหนังสยองขวัญเป็นความฝันที่วุ่นวายของสังคม” —Wes Craven
“เมื่อคุณพูดว่า 'กลัวสิ่งที่ไม่รู้' นั่นคือคำจำกัดความของความกลัว ความกลัวคือสิ่งที่ไม่รู้ ความกลัวคือสิ่งที่คุณไม่รู้ และมันอยู่ในพันธุกรรมภายในตัวเราเพื่อให้เรารู้สึกปลอดภัย เรารู้สึกกลัวป่าเพราะไม่คุ้นเคย และนั่นทำให้คุณปลอดภัย” —ม. ไนท์ ชยามาลาน
“ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ลึกที่สุดและแรงที่สุดของเรา และเป็นอารมณ์ที่ดีที่สุดในการสร้างภาพลวงตาที่ท้าทายธรรมชาติ” เอช. พี. เลิฟคราฟท์
“ความกลัวไม่ได้ปิดกั้นคุณ มันทำให้คุณตื่น” ― Veronica Roth, Divergent
“ฉันยอมรับความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต – โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวการเปลี่ยนแปลง… ฉันก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าหัวใจจะเต้นแรงว่า: หันหลังกลับ….” ― Erica Jong
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 เหตุผลที่ทำให้การรักตัวเองเป็นเรื่องยาก (และควรทำอย่างไรกับมัน)“เราพบกับความกลัว เราทักทายผู้มาเยือนที่คาดไม่ถึงและฟังสิ่งที่เขาจะบอกเรา เมื่อความกลัวมาถึง บางสิ่งก็กำลังจะเกิดขึ้น” ― Leigh Bardugo
“การรู้สึกกลัวมีประโยชน์ไหม เพราะมันเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่เลวร้าย หรือมันไม่มีประโยชน์เลย เพราะเหตุการณ์เลวร้ายจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะกลัวหรือไม่ก็ตาม”
― เลโมนี่ สนิกเก็ต
เผชิญหน้ากับความกลัวโดยตรง แทนที่จะหลีกเลี่ยง
“การหลีกเลี่ยงอันตรายนั้นไม่ปลอดภัยในระยะยาวไปกว่าการสัมผัสโดยตรง คนขี้กลัวมักถูกจับได้พอๆ กับคนที่กล้าได้กล้าเสีย” —เฮเลน เคลเลอร์
“ฉันได้เรียนรู้ตลอดหลายปีที่ผ่านมาว่าเมื่อคนเราคิดขึ้นได้ สิ่งนี้จะลดทอนความกลัว การรู้ว่าต้องทำอะไรจะขจัดความกลัว” —โรซ่า พาร์คส์
“ความกลัวทำให้เราจดจ่ออยู่กับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต ถ้าเรายอมรับความกลัวของเราได้ เราก็จะรู้ว่าตอนนี้เราโอเคแล้ว ปัจจุบันนี้ ทุกวันนี้ เรายังมีชีวิตอยู่ ร่างกายของเรากำลังทำงานอย่างน่าอัศจรรย์ ตาเรายังมองเห็นท้องฟ้าที่สวยงาม หูของเรายังคงได้ยินเสียงของคนที่เรารัก” —ติช นัท ฮันห์
“คว้าไม้กวาดแห่งความโกรธและขับไล่สัตว์ร้ายแห่งความกลัว” —Zora Neale Hurston
“กุญแจสู่การเติบโตคือการยอมรับความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จักและกระโดดเข้าหา” —Jen Sincero
“เปิดเผยตัวเองต่อความกลัวที่ลึกที่สุดของคุณ หลังจากนั้น ความกลัวก็ไม่มีพลัง และความกลัวต่ออิสรภาพก็หดและหายไป คุณมีอิสระ." —จิม มอร์ริสัน
“ถ้ำที่คุณกลัวที่จะเข้าไปมีขุมทรัพย์ที่คุณแสวงหา” — Joseph Campbell
“อุปสรรคก็เหมือนสัตว์ป่า พวกเขาเป็นคนขี้ขลาด แต่พวกเขาจะหลอกคุณถ้าทำได้ หากพวกเขาเห็นว่าคุณกลัวพวกเขา… พวกเขามีแนวโน้มที่จะเข้ามาหาคุณ แต่ถ้ามองด้วยตาตรงๆ พวกมันก็จะคลาดสายตาไป” — Orison Swett Marden
สิ่งที่ทำให้เกิดความกลัว
“ความกลัวมาจากความไม่แน่นอน เมื่อเราเป็นแน่นอน ไม่ว่าจะมีค่าหรือไร้ค่าของเรา เราแทบไม่มีความกลัวเลย” —William Congreve
“ที่ใดมีจิตกุศลและปัญญา ที่นั่นจะไม่มีความกลัวหรือความเขลา” —ฟรานซิสแห่งอัสซีซี
“ความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราทำคือการมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่าเราจะทำพลาด” —John C. Maxwell
“ความกลัวได้รับการฝึกฝนในตัวเรา และถ้าเราต้องการ ก็สามารถเรียนรู้ได้” — Karl Augustus Menninger
“ความไม่รู้เป็นต้นกำเนิดของความกลัว” — เฮอร์แมน เมลวิลล์
“ความกลัว: หลักฐานปลอมที่ปรากฏจริง” — ไม่ระบุ
“เรามักกลัวมากกว่าเจ็บ และเราต้องทนทุกข์ทรมานจากจินตนาการมากกว่าความเป็นจริง” — Seneca
“หากคุณทุกข์ใจจากสิ่งภายนอก ความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากตัวสิ่งนั้นเอง แต่เกิดจากการประมาณการของคุณ และสิ่งนี้คุณมีอำนาจที่จะเพิกถอนได้ทุกเมื่อ” — Marcus Aurelius
“ความกลัวคือเงาที่ทอดยาวของความไม่รู้” — Arnold Glasow
“ความกลัวคือเรื่องราวที่เราบอกตัวเอง” — ไม่รู้จัก
ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
“แน่นอน ฉันจะทำให้เธอเจ็บปวด แน่นอนคุณจะทำร้ายฉัน แน่นอนเราจะทำร้ายกัน แต่นี่คือเงื่อนไขของการดำรงอยู่ การกลายเป็นฤดูใบไม้ผลิหมายถึงการยอมรับความเสี่ยงของฤดูหนาว การปรากฏตัวหมายถึงการยอมรับความเสี่ยงที่จะไม่อยู่”
― Antoine de Saint-Exupéry
“ฉันยอมรับความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต – โดยเฉพาะความกลัวการเปลี่ยนแปลง… ฉันได้ก้าวไปข้างหน้า ทั้งที่ใจมันเต้นแรงพูดว่า: หันหลังกลับ….” ― Erica Jong
“ฉันต้องพูดอะไรสักคำเกี่ยวกับความกลัว เป็นคู่ต่อสู้ที่แท้จริงเพียงหนึ่งเดียวในชีวิต ความกลัวเท่านั้นที่จะสยบชีวิตได้ มันเป็นศัตรูที่ฉลาดและทรยศ ฉันรู้ดีแค่ไหน ไม่มีมารยาท ไม่เคารพกฎหมายหรือแบบแผน ไม่แสดงความเมตตา มันไปหาจุดอ่อนที่สุดของคุณซึ่งพบได้อย่างง่ายดายจนน่าตกใจ มันเริ่มต้นในใจของคุณเสมอ … ดังนั้นคุณต้องต่อสู้อย่างหนักเพื่อแสดงออก คุณต้องต่อสู้อย่างหนักเพื่อฉายแสงแห่งคำพูด เพราะถ้าคุณไม่ทำ ถ้าความกลัวของคุณกลายเป็นความมืดมิดที่ไร้คำพูดซึ่งคุณหลีกเลี่ยง บางทีก็ลืมได้ แสดงว่าคุณเปิดตัวเองให้โจมตีด้วยความกลัวมากขึ้น เพราะคุณไม่เคยต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่เอาชนะคุณอย่างแท้จริง” ― Yann Martel
“ความกลัวคือนกฟีนิกซ์ คุณสามารถดูมันเผาไหม้เป็นพันครั้งและยังคงกลับมา " ― Leigh Bardugo
“ทุกคนกลัวบางสิ่ง เรากลัวสิ่งต่าง ๆ เพราะเราให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น เรากลัวการสูญเสียผู้คนเพราะเรารักพวกเขา เรากลัวตายเพราะเราให้ความสำคัญกับการมีชีวิตอยู่ อย่าหวังว่าคุณจะไม่กลัวอะไร ทั้งหมดนั่นหมายความว่าคุณไม่รู้สึกอะไรเลย” ― Cassandra Clare
“ความกลัวไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจ ท้ายที่สุดเราทุกคนไม่กลัวตอนเป็นเด็กเหรอ? ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงตั้งแต่หนูน้อยหมวกแดงเผชิญหน้ากับหมาป่าตัวใหญ่ สิ่งที่ทำให้เรากลัวในวันนี้ก็เหมือนกับสิ่งที่เรากลัวเมื่อวานนี้ มันเป็นหมาป่าที่แตกต่างกัน คอมเพล็กซ์ที่น่ากลัวนี้มีรากฐานมาจากทุกคน” ―อัลเฟรด ฮิตช์ค็อก
“มันช่างแปลกเสียจริง เรามีความกลัวที่ฝังลึกเกี่ยวกับตัวเราและคนที่เรารัก แต่เราเดินไปรอบ ๆ พูดคุยกับผู้คน กินและดื่ม เราจัดการการทำงาน ความรู้สึกลึกซึ้งและเป็นจริง พวกเขาไม่ควรทำให้เราเป็นอัมพาตหรือ? เราจะเอาชีวิตรอดจากพวกเขาได้อย่างไร อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง เราขับรถ เราสอนชั้นเรียน ทําไมไม่มีใครเห็นว่าเมื่อคืนนี้เมื่อเช้าเรากลัวมากแค่ไหน? เป็นสิ่งที่เราทุกคนปกปิดกันโดยความยินยอมร่วมกันหรือไม่? หรือเราแบ่งปันความลับเดียวกันโดยไม่รู้ตัว? สวมชุดปลอมตัวเหมือนกัน?” ― Don DeLillo
Mindset is key
“ความกลัวเป็นเพียงสภาวะของจิตใจ” —นโปเลียน ฮิลล์
“อย่าปล่อยให้ความกลัวถูกโจมตีมาขวางทางคุณ” —เบ๊บ รูธ
“ความกลัวจะอยู่ลึกสุดเท่าที่ใจจะรับได้” — สุภาษิตญี่ปุ่น
“ถ้าคุณมองดูใจตัวเอง และไม่พบสิ่งผิดปกติที่นั่น จะไปกังวลอะไรอีก? จะไปกลัวอะไร” —ขงจื๊อ
“คุณต้องกำจัดความกลัวและเผชิญหน้ากับโลก มองตัวเองในกระจกแล้วพูดกับตัวเองว่า 'ฉันรักคุณ และจะไม่มีอะไรทำลายคุณ และคุณจะไม่ล้มลง'” —Ricky Martin
“กุญแจสู่ความสำเร็จคือการมีสมาธิ นึกถึงสิ่งที่เราปรารถนาไม่ใช่สิ่งที่เรากลัว” —Brian Tracy
“ทันทีที่ความกลัวเข้ามาใกล้ จงโจมตีและทำลายมัน” —Chanakya
“มีสัตว์ประหลาดน้อยมากที่รับประกันความกลัว
