Բովանդակություն
«Դուք ուժ, քաջություն և վստահություն եք ձեռք բերում յուրաքանչյուր փորձից, երբ դուք իսկապես կանգ եք առնում վախի դեմքին: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ասել. «Ես ապրեցի այս սարսափի միջով։ Ես կարող եմ վերցնել հաջորդ բանը, որը գալիս է»:
—Էլեոնորա Ռուզվելտ
Մենք բոլորս մարտեր ենք մղում ամեն վայրկյան, ամեն օր՝ մարտեր, որոնք ուրիշ ոչ ոք չի կարող տեսնել, մարտեր, որոնք մենք միտումնավոր թաքցնում ենք: Այս մարտերը մղվում են մեր մտքի ամենախոր անկյուններում:
Դա մեր պայքարն է վախի դեմ:
Մեծ, փոքր, սարսափելի, կառավարելի վախեր. մենք բոլորս վախենում ենք: ինչ-որ բանից. Որոշ վախեր մենք բարձրաձայնում ենք: Որոշ վախեր, որոնք նույնիսկ շատ ենք վախենում նշելուց:
Սակայն մի բան ճիշտ է բոլորիս համար.
Մենք բոլորս պայքարում ենք դրա դեմ: Քանի որ մենք պարզապես չենք կարող թույլ տալ, որ վախը խանգարի մեզ ապրել մեր լավագույն կյանքով:
Այս հոդվածում ես հավաքել եմ վախի մասին ամենահարմար և անկեղծ մեջբերումները և ինչպես հաղթահարել այն:
Ահա 100+ մեջբերումներ են, որոնք ձեզ ավելի խիզախ կդարձնեն.
«Վախը երկու իմաստ ունի՝ «Մոռացեք ամեն ինչ և փախեք» կամ «Առերեսվեք ամեն ինչի հետ և բարձրացեք»: Ընտրությունը ձերն է»:
— Zig Ziglar
Որո՞նք են իրականում մեր ամենախոր վախերը:
Նախ, եկեք խոսենք այն բաների մասին, որոնցից ամենից շատ ենք վախենում: Թեև մեր կյանքը եզակի է, և մեր մարտերն անհամեմատելի, կան վախեր, որոնք մենք բոլորս կիսում ենք:
Ահա 3 մեջբերում, որոնք, իմ կարծիքով, վերաբերում են բոլորիս.
«Մեր ամենախորը վախը դա չէ. մենք անբավարար ենք. Մեր ամենախոր վախն էմենք նրանցից ունենք»։ — Անդրե Ժիդե
«Երբեք մի վախեցեք փորձել ինչ-որ նոր բան: Հիշեք, որ սիրողականները կառուցեցին տապանը, պրոֆեսիոնալները՝ Տիտանիկը»: — Անհայտ
«Վախը մեծ ստվեր ունի, բայց ինքը փոքր է»։ — Ռութ Գենդլեր
«Ես չպետք է վախենամ:
Վախը միտքը սպանողն է:
Վախը փոքրիկ մահն է, որը բերում է լիակատար ոչնչացում:
>Ես կկանգնեմ իմ վախի հետ:
Ես թույլ կտամ, որ այն անցնի իմ վրայով և իմ միջով:
Եվ երբ այն անցնի, ես կշրջեմ ներքին աչքը` տեսնելու նրա ճանապարհը:
Որտեղ վախը գնաց, այնտեղ ոչինչ չի լինի:
Միայն ես կմնամ»:
— Ֆրենկ Հերբերտ
«Վախն անօգուտ է: Կամ ինչ-որ վատ բան տեղի է ունենում, կամ չի լինում. Եթե դա տեղի չունենա, դուք ժամանակ եք վատնել վախենալով, իսկ եթե դա տեղի ունենա, ապա դուք ժամանակ եք վատնել, որը կարող էիք ծախսել ձեր զենքերը սրելու վրա»: ― Սառա Ռիս Բրենան
«Ասա ձեր սրտին, որ տառապանքի վախն ավելի վատ է, քան բուն տառապանքը։ Եվ որ ոչ մի սիրտ երբևէ չի տուժել, երբ գնում է իր երազանքները փնտրելու, որովհետև որոնումների յուրաքանչյուր վայրկյան վայրկյանական հանդիպում է Աստծո և հավերժության հետ»: ― Պաուլո Կոելյո
«Դուք չեք կարող որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով վախի և հնարավորության վրա, թե ինչ կարող է պատահել»:
― Միշել Օբաման
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ թույլ եք տալիս, որ վախը իշխի։ քո կյանքը
Ես միշտ հավատացել եմ, որ վախով կառավարվող կյանքը ոչ այլ ինչ է, քան կյանքի կեսը: Հազիվ է ապրել հանուն գոյություն ունենալու :
Այո, մենք միշտ կվախենանքինչ - որ բան. Եվ այո, վախն անհրաժեշտ է մեր գոյատևման բնազդը խթանելու համար:
Մի քիչ վախ է անհրաժեշտ՝ մեզ պայքարելու համար, բայց դրա մեծ մասը կարող է մեզ ամբողջովին կաթվածահար անել:
Սակայն վախը չպետք է լինի: երբևէ խանգարել ձեզ հետապնդել ձեր երազանքները, գնալ ձեր ուզածի հետևից և ապրել լավ և իմաստալից կյանքով:
Որպես հիշեցում թույլ չտաք վախը կառավարել ձեր կյանքը, ես ձեզ մի քանի մեջբերում եմ ներկայացնում. այն մասին, թե ինչ է դրա ստրուկը լինելը.
«Որովհետև վախը սպանում է ամեն ինչ», - մի անգամ նրան ասել էր Մոն: «Ձեր միտքը, ձեր սիրտը, ձեր երևակայությունը»:
—Կորնելիա Ֆանկե
«Վախը աշխարհի ամենաթուլացնող հույզն է, և այն կարող է խանգարել ձեզ երբևէ իսկական ճանաչել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին. դրա բացասական հետևանքները այլևս չեն կարող անտեսվել կամ թերագնահատվել: Վախն ատելություն է ծնում, իսկ ատելությունն ուժ ունի ոչնչացնելու ամեն ինչ իր ճանապարհին»։ — Kevin Aucoin
«Վախը այն մութ սենյակն է, որտեղ սատանան զարգացնում է իր բացասական կողմերը»։ — Գարի Բուզի
«Վախը հաղթում է ավելի շատ մարդկանց, քան աշխարհի ցանկացած այլ բան»: — Ռալֆ Վալդո Էմերսոն
«Նա, ով ամեն օր չի հաղթահարում վախը, չի սովորել կյանքի գաղտնիքը»։ — Ռալֆ Վալդո Էմերսոն
«Աշխարհի բոլոր ստախոսներից երբեմն ամենավատը մեր սեփական վախերն են»։ — Ռադյարդ Քիփլինգ
«Կյանքը փոքրանում կամ ընդլայնվում է մարդու քաջության համեմատ»։ — Անաիս Նին
«Ժամանակի ընթացքում մենք ատում ենք այն, ինչից հաճախ վախենում ենք»։ — Ուիլյամ Շեքսպիր
«ԱմենիցԶգուշության ձևերը, սիրո մեջ զգուշությունը թերևս ամենաճակատագրականն է իրական երջանկության համար»: — Բերտրան Ռասել
«Այնքան մի վախեցեք ձախողումից, որ հրաժարվեք նոր բաներ փորձելուց: Կյանքի ամենատխուր ամփոփումը պարունակում է երեք նկարագրություն՝ կարող էր ունենալ, կարող էր ունենալ և պետք է ունենար»: — Louis E. Boone
«Մենք հեշտությամբ կարող ենք ներել երեխային, ով վախենում է մթությունից. Կյանքի իրական ողբերգությունն այն է, երբ տղամարդիկ վախենում են լույսից»: — Պլատոն
«Վախն անծանոթ մարդկանց է դարձնում, ովքեր ընկերներ կլինեն»: — Շիրլի Մաքլեյն
«Իմ վախը բոլոր սարսափներից ամենամեծն է, բոլոր սարսափներից ամենախորը, բոլոր սխալներից ամենատարածվածը: Դրանից է աճում ձախողումը: Դրա պատճառով կյանքը ծաղր է։ Դրանից բխում է հուսահատությունը»: — Դեյվիդ Սիսբերի
«Հանդգնել նշանակում է մի պահ կորցնել ոտքը: Չհամարձակվելը նշանակում է կորցնել իրեն»: — Սորեն Կիրկեգոր
«Ոչ մի ուժ այնքան արդյունավետ կերպով չի խլում միտքը գործելու և տրամաբանելու նրա բոլոր ուժերը, որքան վախը»։ — Էդմունդ Բերք
«Գայթակղությունից մի քանի լավ պաշտպանություն կա, բայց ամենաապահովը վախկոտությունն է»: — Մարկ Տվեն
«Կա միայն մեկ բան, որն անհնարին է դարձնում երազանքին հասնել՝ անհաջողության վախը»: ― Պաուլո Կոելյո
«Վախն ավելի խորն է կտրում, քան սրերը»։ ― George R.R. Martin
«Իշխանությունը չի ապականում։ Վախը փչացնում է… միգուցե իշխանության կորստի վախը»: ― Ջոն Սթայնբեկ
«Երբ մենք կարծում ենք, որ անցյալում ինչ-որ մեկի կողմից մեզ վիրավորել է, մենք պաշտպանություն ենք ստեղծում պաշտպանելու համար։ինքներս մեզ ապագայում վիրավորվելու համար: Այսպիսով, վախկոտ անցյալը առաջացնում է վախկոտ ապագա, և անցյալն ու ապագան դառնում են մեկ: Մենք չենք կարող սիրել, երբ վախենում ենք… Երբ մենք ազատենք սարսափելի անցյալը և ներենք բոլորին, մենք կզգանք լիակատար սեր և միասնություն բոլորի հետ»: ― Ջերալդ Գ. Ջամպոլսկի
«Մարդը մահից չէ, որ պետք է վախենա, բայց նա պետք է վախենա երբեք չսկսելուց»։ — Մարկուս Ավրելիուս
«Եթե դու պատրաստ չես ռիսկի դիմել, չես կարող աճել: Եթե չես կարող աճել, չես կարող լինել քո լավագույնը: Եթե դուք չեք կարող լինել ձեր լավագույնը, դուք չեք կարող երջանիկ լինել: Եթե չես կարող երջանիկ լինել, էլ ի՞նչ կա»: — Լես Բրաուն
որ մենք չափից դուրս հզոր ենք: Մեզ ամենից շատ վախեցնում է մեր լույսը, ոչ թե մեր խավարը: Մենք ինքներս մեզ հարցնում ենք. «Ո՞վ եմ ես, որ լինեմ փայլուն, շքեղ, տաղանդավոր, առասպելական»: Իրականում, ո՞վ եք դուք, որ չլինեք: Դուք Աստծո զավակն եք: Ձեր փոքրիկ խաղալը չի ծառայում աշխարհին: Ոչինչ չի նշանակում փոքրանալ, որպեսզի այլ մարդիկ ձեզ անապահով չզգան ձեր կողքին: Մենք բոլորս պետք է փայլենք, ինչպես երեխաները: Մենք ծնվել ենք, որպեսզի բացահայտենք Աստծո փառքը, որը մեր ներսում է: Դա միայն մեզանից որոշների մեջ չէ. դա բոլորի մեջ է: Եվ երբ մենք թույլ ենք տալիս, որ մեր լույսը փայլի, մենք անգիտակցաբար թույլ ենք տալիս ուրիշներին անել նույնը: Քանի որ մենք ազատվում ենք մեր սեփական վախից, մեր ներկայությունը ինքնաբերաբար ազատում է ուրիշներին»:― Մարիաննա Ուիլյամսոն
«Մարդ երբեք չի վախենում անհայտից. մարդ վախենում է հայտնի ավարտից»։ ― Կրիշնամուրտի
«Կա երկու հիմնական դրդող ուժ՝ վախ և սեր։ Երբ վախենում ենք, հետ ենք քաշվում կյանքից։ Երբ մենք սիրահարված ենք, մենք բացվում ենք այն ամենի համար, ինչ կյանքը առաջարկում է կրքով, հուզմունքով և ընդունելով: Մենք պետք է սովորենք նախ սիրել ինքներս մեզ՝ մեր ողջ փառքով և մեր անկատարությամբ: Եթե մենք չենք կարող սիրել ինքներս մեզ, մենք չենք կարող լիովին բացվել ուրիշներին սիրելու մեր կարողության կամ ստեղծագործելու մեր ներուժի համար: Էվոլյուցիան և ավելի լավ աշխարհի բոլոր հույսերը հենվում են կյանքն ընդունող մարդկանց անվախության և սրտաբաց տեսլականի մեջ»:
—Ջոն Լենոն
Ինչ է դա իրականում։անհրաժեշտ է վախը հաղթահարելու համար
«Ես իմացա, որ խիզախությունը վախի բացակայությունը չէ, այլ դրա նկատմամբ հաղթանակը: Քաջը նա չէ, ով վախ չի զգում, այլ նա, ով հաղթում է այդ վախին»։ — Նելսոն Մանդելա
«Արա այն, ինչից վախենում ես անել և շարունակիր դա անել… դա վախը հաղթահարելու երբևէ հայտնաբերված ամենաարագ և վստահ ճանապարհն է»: — Դեյլ Քարնեգի
«Ես սովորեցի, որ վախը սահմանափակում է քեզ և քո տեսլականը։ Այն ծառայում է որպես կուրացուցիչ այն, ինչը կարող է լինել ձեզ համար ճանապարհից ընդամենը մի քանի քայլ առաջ: Ճանապարհորդությունը արժեքավոր է, բայց հավատալը ձեր տաղանդներին, ձեր ունակություններին և ձեր ինքնարժեքին կարող է ձեզ ուժ տալ գնալու ավելի պայծառ ճանապարհով: Վախը ազատության վերածելը. որքանո՞վ է դա մեծ: — Սոլեդադ Օ'Բրայեն
«Անգործությունը կասկած և վախ է ծնում: Գործողությունը վստահություն և քաջություն է ծնում: Եթե ցանկանում եք հաղթահարել վախը, մի նստեք տանը և մտածեք դրա մասին։ Դուրս արի ու զբաղվիր»։ — Դեյլ Քարնեգի
«Քաջությունը վախի դիմադրությունն է, վախի տիրապետումը, ոչ թե վախի բացակայությունը»: — Մարկ Տվեն
«Կարծում եմ՝ անվախը վախեր ունենալն է, բայց այնուամենայնիվ ցատկելը»։ — Թեյլոր Սվիֆթ
«Հետաքրքրասիրությունը ավելի շատ կհաղթի վախին, քան քաջությունը»: — Ջեյմս Սթիվենս
«Ով տեսնում է բոլոր էակներին իր սեփական անձի մեջ, և իր եսը բոլոր էակների մեջ, կորցնում է բոլոր վախերը»: — Իսա Ուպանիշադ, Հինդու Գրություններ
«Ծիծաղը թույն է վախի համար»: — Ջորջ Ռ.Ռ. Մարտին
«Վախը հաղթահարելու համար ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք. գիտակցեք, որ վախը կա և կատարեքգործողություն, որից ամեն դեպքում վախենում ես»: — Փիթեր ՄաքՈւիլիամս
«Բարակ սառույցի վրա սահելիս մեր անվտանգությունը մեր արագության մեջ է»: — Ռալֆ Ուալդո Էմերսոն
«Մի՛ վախեցիր, պարզապես ապրիր ճիշտ»։ — Նիլ Ա. Մաքսվել
«Իմացեք, թե ինչից եք վախենում և գնացեք այնտեղ ապրեք»: — Չակ Պալանյուկ
«Փորձեք մի բան, որը չեք արել երեք անգամ: Մի անգամ՝ դա անելու վախը հաղթահարելու համար։ Երկու անգամ, սովորելու, թե ինչպես դա անել: Եվ երրորդ անգամ՝ պարզելու՝ դա ձեզ դուր է գալիս, թե ոչ»։ — Վիրջիլ Թոմսոն
Վախը բնական է, դուք պետք է լսեք և հասկանաք այն
«Այն ամենը, ինչ ես երբևէ արել եմ, ի վերջո, արժեր… ի սկզբանե վախեցրեց ինձ: մինչև մահ»։
— Բեթի Բենդեր
«Կա ժամանակ՝ ձեր վախերի մասին խորհուրդ տալու համար, և կա ժամանակ՝ երբեք չլսելու որևէ վախ»։ — Ջորջ Ս. Փաթոն
«Վախը ստիպում է մեզ զգալ մեր մարդասիրությունը»: — Բենջամին Դիզրաելի
«Դուք պետք է դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց, եթե ցանկանում եք էական փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում, և քանի որ քիչ բան է վախեցնում մարդկանց, ինչպես անհայտը, վախի զգացումը հիանալի նշան է, որ դուք «ճիշտ ուղու վրա են»։ — Ջեն Սինկերո
«Կան պահեր, երբ վախը լավ է: Այն պետք է պահի իր զգոն տեղը սրտի հսկողության տակ»: — Էսքիլոս
«Վախիդ գիտակցելը խելացի է։ Դրա հաղթահարումը հաջողակ մարդու նշանն է»։ — Սեթ Գոդին
«Վախն իր օգուտն ունի, բայց վախկոտությունը՝ ոչ»։ — Մահաթմա Գանդի
«Մարդկության ամենահին և ամենաուժեղ զգացմունքը վախն է, ևՎախի ամենահին և ուժեղ տեսակը վախն է անհայտից»: — Հ. P. Lovecraft
«Ոմանք հարցնում են, թե ինչու են մարդիկ մտել մութ սենյակ վախենալու համար: Ես ասում եմ, որ նրանք արդեն վախենում են, և պետք է, որ այդ վախը մանիպուլյացիայի ենթարկվի և մերսվի: Ես սարսափ ֆիլմերը համարում եմ հասարակության խաթարված երազանքները»: — Ուես Քրեյվեն
«Երբ ասում եք «վախ անհայտից», դա վախի սահմանումն է. վախն անհայտ է, վախն այն է, ինչ դուք չգիտեք, և դա գենետիկորեն մեր ներսում է, որպեսզի մենք ապահով զգանք: Մենք վախենում ենք անտառից, քանի որ ծանոթ չենք դրան, և դա ձեզ ապահով է պահում»: — Մ. Գիշերային Շյամալան
«Վախը մեր ամենախորը և ամենաուժեղ էմոցիան է, և այն, որը լավագույնս տրամադրվում է բնությանը հակասող պատրանքների ստեղծմանը»: H. P. Lovecraft
«Վախը քեզ չի փակում. դա քեզ արթնացնում է»։ «Վերոնիկա Ռոթ, տարաբնույթ
«Ես վախն ընդունել եմ որպես կյանքի մի մաս, մասնավորապես՝ փոփոխությունների վախը… Ես առաջ եմ գնացել՝ չնայած սրտի բաբախյունին, որն ասում է՝ հետ դարձիր…»: ― Էրիկա Ջոնգ
«Մենք հանդիպում ենք վախի։ Ողջունում ենք անսպասելի այցելուին և լսում, թե ինչ է նա պատմում մեզ։ Երբ վախը գալիս է, ինչ-որ բան պատրաստվում է տեղի ունենալ»: ― Leigh Bardugo
«Օգտակար է վախ զգալը, որովհետև դա ձեզ նախապատրաստում է տհաճ իրադարձությունների, թե՞ անօգուտ է, որովհետև սարսափելի կամ ոչ վախեցած լինելու են տհաճ իրադարձություններ»։
― Lemony Snicket
Ձեր վախերին դեմ առ դեմ դիմակայել՝ խուսափելու փոխարենայն
«Վտանգից խուսափելը երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի անվտանգ չէ, քան ուղղակի բացահայտումը: Վախկոտներին բռնում են նույնքան հաճախ, որքան համարձակներին»։ — Հելեն Քելլեր
«Տարիների ընթացքում ես սովորել եմ, որ երբ մարդը որոշում է կայացնում, դա նվազեցնում է վախը. իմանալով, թե ինչ է պետք անել, վախը վերացնում է»։ — Ռոզա Պարկս
«Վախը մեզ ստիպում է կենտրոնանալ անցյալի վրա կամ անհանգստանալ ապագայի համար: Եթե մենք կարողանանք ընդունել մեր վախը, մենք կարող ենք հասկանալ, որ հենց հիմա մենք լավ ենք: Հենց հիմա, այսօր, մենք դեռ կենդանի ենք, և մեր մարմինները հրաշալի են աշխատում: Մեր աչքերը դեռ կարող են տեսնել գեղեցիկ երկինքը: Մեր ականջները դեռ կարող են լսել մեր սիրելիների ձայնը»։ — Thich Nhat Hanh
«Բռնի՛ր զայրույթի ավելն ու քշի՛ր վախի գազանին»։ — Զորա Նիլ Հուրսթոն
«Աճելու բանալին գիտակցելն է ձեր վախը անհայտի հանդեպ և, այնուամենայնիվ, ցատկել»: — Ջեն Սինդրո
«Ձեր ամենախորը վախի մեջ հայտնվեք. դրանից հետո վախը ուժ չունի, իսկ ազատության վախը փոքրանում ու վերանում է։ Դու ազատ ես»։ — Ջիմ Մորիսոն
«Քարանձավը, որտեղ դուք վախենում եք մտնել, պահում է այն գանձը, որը դուք փնտրում եք»: — Ջոզեֆ Քեմփբել
«Խոչընդոտները նման են վայրի կենդանիների: Նրանք վախկոտ են, բայց եթե կարողանան, քեզ բլեֆ կանեն։ Եթե տեսնեն, որ դու վախենում ես նրանցից… նրանք կարող են քեզ վրա հոսել. բայց եթե ուղիղ նայեք նրանց աչքերի մեջ, նրանք կսողան տեսադաշտից»։ — Օրիսոն Սվեթ Մարդեն
Վախ առաջացնողի մասին
«Վախը գալիս է անորոշությունից: Երբ մենք ենքբացարձակապես վստահ՝ անկախ նրանից՝ մեր արժեքն է, թե անարժեքությունը, մենք գրեթե անթափանց ենք վախից»: — Ուիլյամ Կոնգրիվ
«Որտեղ կա գթություն և իմաստություն, չկա ոչ վախ, ոչ տգիտություն»: — Ֆրանցիսկոս Ասիզացի
«Ամենամեծ սխալը, որը մենք անում ենք, մշտական վախի մեջ ապրելն է, որ մենք կգործենք»: — Ջոն Ք. Մաքսվել
«Վախերը ներծծվում են մեր մեջ և, ցանկության դեպքում, կարող են կրթվել»: — Կարլ Օգոստուս Մենինգեր
«Տգիտությունը վախի ծնողն է»: — Հերման Մելվիլ
«Վախ. կեղծ ապացույցներ իրական են թվում»: — Անհայտ
«Մեզ ավելի հաճախ են վախեցնում, քան վիրավորում. եւ մենք ավելի շատ տառապում ենք երեւակայությունից, քան իրականությունից»։ — Սենեկա
«Եթե քեզ անհանգստացնում է արտաքին որևէ բան, ցավը պայմանավորված է ոչ թե բուն իրով, այլ քո գնահատմամբ. և սա դուք կարող եք ցանկացած պահի չեղարկել»: — Մարկուս Ավրելիուս
«Վախը տգիտության երկարացած ստվերն է»։ — Առնոլդ Գլասոն
«Վախերը պատմություններ են, որոնք մենք ինքներս ենք պատմում»: — Անհայտ
Վախը կյանքի մի մասն է
«Իհարկե, ես քեզ ցավ կպատճառեմ: Իհարկե դու կվնասես ինձ: Իհարկե, մենք վիրավորելու ենք միմյանց: Բայց սա հենց գոյության պայմանն է։ Գարուն դառնալ՝ նշանակում է ընդունել ձմռան վտանգը։ Դառնալ ներկայություն՝ նշանակում է ընդունել բացակայության ռիսկը։
― Անտուան դը Սենտ-Էքզյուպերի
«Ես վախն ընդունել եմ որպես կյանքի մի մաս, մասնավորապես՝ փոփոխության վախը… Ես առաջ եմ գնացել։ չնայած սրտի բաբախյունին, որասում է՝ ետ դարձիր… ― Էրիկա Ջոնգ
«Ես պետք է մի խոսք ասեմ վախի մասին։ Դա կյանքի միակ իսկական հակառակորդն է: Միայն վախը կարող է հաղթել կյանքը: Խելացի, դավաճան հակառակորդ է, ինչքան լավ գիտեմ։ Այն չունի պարկեշտություն, չի հարգում ոչ մի օրենք կամ կոնվենցիա, չի ողորմում: Այն գնում է ձեր ամենաթույլ կետին, որը նա գտնում է անհանգստացնող հեշտությամբ: Այն սկսվում է ձեր մտքում, միշտ… այնպես որ դուք պետք է ջանասիրաբար պայքարեք դա արտահայտելու համար: Դուք պետք է ջանասիրաբար պայքարեք դրա վրա բառերի լույսը փայլելու համար: Որովհետև եթե դա չես անում, եթե քո վախը դառնում է անխոս խավար, որից դու խուսափում ես, գուցե նույնիսկ կարողանում ես մոռանալ, դու բացվում ես վախի հետագա հարձակումների համար, քանի որ երբեք իրականում չես կռվել քեզ հաղթած հակառակորդի դեմ»: ― Յան Մարտել
«Վախը փյունիկ է։ Դուք կարող եք հազար անգամ դիտել, թե ինչպես է այն վառվում, և այն դեռ կվերադառնա»: ― Leigh Bardugo
Տես նաեւ: Ներքին երեխայի բուժում. 12 զարմանալիորեն հզոր վարժություն«Բոլորը վախենում են ինչ-որ բանից։ Մենք վախենում ենք իրերից, քանի որ գնահատում ենք դրանք: Մենք վախենում ենք մարդկանց կորցնելուց, քանի որ սիրում ենք նրանց: Մենք վախենում ենք մահանալուց, քանի որ գնահատում ենք ողջ լինելը: Մի ցանկացեք, որ ոչնչից չվախենաք. Դա կնշանակի միայն, որ դու ոչինչ չես զգացել»։ ― Կասանդրա Քլեր
«Վախն այնքան էլ դժվար չէ հասկանալ։ Ի վերջո, չէ՞ որ մենք բոլորս վախեցել ենք որպես երեխա: Ոչինչ չի փոխվել այն պահից, երբ Կարմիր գլխարկը բախվեց մեծ վատ գայլին: Այն, ինչ մեզ այսօր վախեցնում է, ճիշտ նույն բանն է, ինչ վախեցնում էր մեզ երեկ: Դա պարզապես այլ գայլ է: Այս սարսափելի բարդույթը արմատացած է յուրաքանչյուր անհատի մեջ»։ -Ալֆրեդ Հիչքոք
«Ինչ տարօրինակ է. Մենք ունենք այս խորը սարսափելի երկարատև վախերը մեր և այն մարդկանց մասին, ում սիրում ենք: Այնուամենայնիվ, մենք շրջում ենք, խոսում մարդկանց հետ, ուտում և խմում: Մեզ հաջողվում է գործել։ Զգացմունքները խորն են ու իրական։ Մի՞թե նրանք չպետք է կաթվածահար անեն մեզ։ Ինչպե՞ս կարող ենք նրանց գոյատևել, գոնե մի փոքր ժամանակով: Մենք մեքենա ենք վարում, դաս ենք անցկացնում: Ինչպե՞ս է, որ ոչ ոք չի տեսնում, թե որքան խորը վախեցանք մենք անցյալ գիշեր, այս առավոտ: Արդյո՞ք դա մի բան է, որ մենք բոլորս թաքցնում ենք միմյանցից՝ փոխադարձ համաձայնությամբ։ Թե՞ մենք կիսում ենք նույն գաղտնիքը՝ չիմանալով դա։ Հագե՞լ նույն դիմակը»: ― Don DeLillo
Տես նաեւ: Ինչպե՞ս գիտես, որ քեզ դուր է գալիս ինչ-որ մեկին: Հաստատ ասելու 17 եղանակՄտածողությունը կարևոր է
«Վախերը ոչ այլ ինչ են, քան հոգեվիճակ»: — Նապոլեոն Հիլ
«Երբեք թույլ մի տվեք, որ հարվածի վախը խանգարի ձեր ճանապարհին»: — Babe Ruth
«Վախը այնքան խորն է, որքան թույլ է տալիս միտքը»: — Ճապոնական ասացվածք
«Եթե նայեք ձեր սրտին և այնտեղ ոչ մի վատ բան չգտնեք, ինչի՞ մասին է պետք անհանգստանալ: Ի՞նչ կա վախենալու»։ — Կոնֆուցիուս
«Դուք պարզապես պետք է ձերբազատվեք վախից և դիմակայեք աշխարհին: Նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ և ասեք ինքներդ ձեզ. «Ես սիրում եմ քեզ, և ոչինչ չի կործանի քեզ, և դու չես ընկնելու»» — Ռիկի Մարտին
«Հաջողության բանալին մեր գիտակցությունը կենտրոնացնելն է։ մտածեք այն բաների մասին, որոնք մենք ցանկանում ենք, ոչ թե այն, ինչից վախենում ենք»: — Բրայան Թրեյսի
«Հենց վախը մոտենում է, հարձակվեք և ոչնչացրեք այն»։ — Չանակյա
«Շատ քիչ հրեշներ կան, որոնք երաշխավորում են վախը
