Tabloya naverokê
“Hûn bi her serpêhatiya ku hûn tê de rastî tirsê disekinin hêz, cesaret û pêbaweriyê distînin. Hûn dikarin ji xwe re bibêjin, 'Min di vê tirsê de jiya. Ez dikarim tiştê din ê ku tê de bigirim.'”
—Eleanor Roosevelt
Em hemû her saniye, her roj şer dikin — şerên ku kes nikare bibîne, şerên ku em bi zanebûn vedişêrin. Ev şer di hundurê kûrtirîn quncikên hişê me de têne kirin.
Ew şerê me yê li dijî tirsê ye.
Tirsên mezin, piçûk, tirsnak, bi rêvebirin - em hemî ditirsin ji tiştekî. Hin tirs em bi dengekî bilind diaxivin. Hin tirsên ku em pir ditirsin ku navan jî bikin.
Lê tiştek ji bo me hemiyan rast e:
Em hemî li dijî wê şer dikin. Ji ber ku em nikarin tenê bihêlin ku tirs ji me re bibe asteng ku em jiyana xwe ya herî baş bijîn.
Di vê gotarê de, min gotinên herî têkildar û rastdar ên derbarê tirsê û çawaniya derbaskirina wê de berhev kirine.
Li vira 100+ gotinên ku dê we wêrektir bikin hene:
"Tirs du wateyên xwe hene: "Her tiştî Ji bîr Bikin Û Birevin" an "Rêber Her Tiştî Bibin û Rabin." Hilbijartin ya we ye."
— Zig Ziglar
Bi rastî tirsa me ya herî kûr çi ye?
Pêşî, em li ser tiştên ku em herî zêde jê ditirsin bipeyivin? Digel ku jiyana me hemî bêhempa ne û şerên me bêhempa ne, tirsên ku em hemî parve dikin hene.
Li vir 3 gotinên ku ez bawer dikim bi me hemîyan re têkildar in:
“Tirsa meya herî kûr ne ew e. em têrê nakin. Tirsa me ya herî kûr eme ji wan heye.” — Andre Gide
“Tu caran netirse ku tiştekî nû biceribîne. Bînin bîra xwe, amatoran keştî çêkirin, pisporan Tîtanîk çêkirin. — Nenas
“Siya tirsê heye, lê ew bi xwe piçûk e.” — Ruth Gendler
“Divê ez netirsim.
Tirs kuştina hiş e.
Tirs mirina piçûk e ku bi tevahî tinebûnê tîne.
Ez ê bi tirsa xwe re rû bi rû bim.
Ezê bihêlim ku ew di ser min û min re derbas bibe.
Û dema ku ew derbas bû ez ê çavê hundur bigerim da ku riya wê bibînim.
Cîhê ku tirs çûye dê tiştek nebe.
Tenê ez ê bimînim.”
— Frank Herbert
“Tirs bêkêr e. Tiştek xirab dibe an na: Ger nebe, we wextê xwe ji tirsê winda kiriye, û heke wusa be, we wextê ku we dikaribû bi tûjkirina çekên xwe xerc kiriba winda kir. ― Sarah Rees Brennan
“Ji dilê xwe re bêje ku tirsa cefayê ji cefayê bi xwe jî xerabtir e. Û dema ku di xewnên xwe de digere tu carî êş nedîtiye, ji ber ku her saniyeya lêgerînê rûbirûbûna saniyeyekê ye bi Xwedê re û bi herheyî re. ― Paulo Coelho
“Hûn nikarin li ser bingeha tirsê û îhtîmala ku çi bibe biryaran bidin.”
– Michelle Obama
Çi dibe dema ku hûn rê bidin tirsê serwer jiyana te
Min her tim di wê baweriyê de bû ku jiyana ku bi tirsê tê birêvebirin ne tiştekî din e ji bilî nîv jiyanê. Ew bi zorê ji bo hebûna heyînê dijî .
Erê, em ê her gav bitirsintiştek. Û erê, tirs hewce ye ku însiyata me ya zindîbûnê bide destpêkirin.
Piçek tirs pêdivî ye ku em şer bikin, lê pir ji wê dikare me bi tevahî felc bike.
Lê divê tirs nebe tu carî dev ji şopandina xewnên xwe, çûna li dû tiştê ku hûn dixwazin, û ji bo jiyanek baş û watedar bihêlin.
Wek bîranînek ku hûn nehêlin tirs li ser jiyana we hukum bike, ez çend gotinan ji we re parve dikim li ser wê yekê ku meriv xulamê wê çawa ye:
"Ji ber ku tirs her tiştî dikuje," Mo carekê jê re gotibû. "Aqlê we, dilê we, xeyala we."
- Cornelia Funke
"Tirs hesta herî bêhêz e li dinyayê, û ew dikare we bihêle ku hûn bi rastî xwe û yên din nas nekin - bandorên wê yên nebaş êdî nayên paşguh kirin an piçûkxistin. Tirs nefretê çêdike û nefret xwedî wê hêzê ye ku her tiştî di riya xwe de hilweşîne.” — Kevyn Aucoin
"Tirs jûreya tarî ye ku Îblîs neyîniyên xwe pêş dixe." — Gary Busey
Binêre_jî: 11 nîşanên psîkolojîk ku kesek bêriya te kiriye"Tirs ji her tiştê din ê dinyayê bêtir mirovan têk dibe." — Ralph Waldo Emerson
"Yê ku her roj hin tirsan bi ser nakeve, hînî sira jiyanê nebûye." — Ralph Waldo Emerson
"Ji hemû derewkarên dinyayê, carinan yên herî xirab tirsên me bi xwe ne." - Rudyard Kipling
"Jiyan li gorî wêrekiya meriv piçûk dibe an berfireh dibe." - Anais Nin
"Bi demê re em ji tiştê ku em pir caran jê ditirsin nefret dikin." - William Shakespeare
“Ji hemûyanşêwazên hişyariyê, hişyariya di evînê de belkî ji bextewariya rastîn ya herî kujer e." — Bertrand Russell
“Ew qas ji têkçûnê netirsin ku hûn hewldana tiştên nû red bikin. Kurteya herî xemgîn a jiyanê sê raveyan dihewîne: dikaribû hebe, dibe ku hebe û divê hebe. — Louis E. Boone
“Em dikarin bi hêsanî zarokê ku ji tariyê ditirse efû bikin; trajediya rastîn a jiyanê ew e ku meriv ji ronahiyê bitirsin." - Platon
"Tirs ji kesên ku dê bibin heval biyaniyan dike." — Shirley Maclaine
“Tirsa ji xwe ji tirsan herî mezin e, ji tirsan kûrtir e, ji hemî xeletiyan ya herî hevpar e. Ji wê têkçûn çêdibe. Ji ber wê jî jiyan tinaziyek e. Ji wê bêhêvîbûn derdikeve.” — David Seasbury
"Diwêrkirin ev e ku meriv gavekê lingê xwe winda bike. Newêrîbûn ev e ku meriv xwe winda bike." — Soren Kierkegaard
"Tu hêz bi qasî tirsê bi vî rengî hişê xwe ji hemû hêza xwe ya tevgerîn û ramanê direvîne." - Edmund Burke
"Li dijî ceribandinê çend parastinên baş hene, lê ya herî ewle tirsonek e." — Mark Twain
"Tenê tiştek heye ku xewnek nepêkan e ku bigihîje: Tirsa têkçûnê." ― Paulo Coelho
“Tirs ji şûr kûrtir dibire.” ― George R.R. Martin
“Îqtîdar xera nake. Tirs xirab dike… dibe ku tirsa windabûna hêzê.” ― John Steinbeck
“Gava ku em difikirin ku berê me ji hêla kesek ve hatî êşandin, em ji bo parastinê bergiran ava dikin.xwe di paşerojê de birîndar bikin. Ji ber vê yekê paşeroja tirsnak dibe sedema paşerojek tirsnak û paşeroj û paşeroj dibin yek. Em nikarin hez bikin dema ku em tirsê hîs dikin…. Dema ku em paşeroja tirsnak berdin û her kesî bibaxşînin, em ê bi hemîyan re hezkirin û yekbûna tevahî biceribînin." ― Gerald G. Jampolsky
"Mirov ne ji mirinê bitirse, lê divê ew bitirse ku tu carî dest bi jiyanê neke." - Marcus Aurelius
“Heke hûn ne amade bin ku rîsk bikin, hûn nikarin mezin bibin. Ger hûn nikaribin mezin bibin, hûn nikarin bibin çêtirîn xwe. Ger hûn nekarin bibin çêtirîn xwe, hûn nekarin bextewar bin. Ger hûn nekarin bextewar bin, ma wekî din çi heye?” - Les Brown
ku em ji pîvanê bi hêz in. Ya ku herî zêde me ditirsîne ronahiya me ye, ne tarîtiya me. Em ji xwe dipirsin, ‘Ez kî me ku jêhatî, spehî, jêhatî, efsûnî bim?’ Bi rastî, hûn kî ne ku hûn nebin? Tu zarokê Xwedê yî. Lîstina we ya piçûk xizmetê ji cîhanê re nake. Di derheqê piçûkbûnê de tiştek ronî tune ku mirovên din li dora we xwe ne ewle hîs nekin. Mebesta me hemûyan ew e ku bibiriqe, wek zarokan. Em ji dayik bûne ku rûmeta Xwedê ya ku di hundurê me de ye eşkere bikin. Ew ne tenê di hinek ji me de ye; di her kesî de heye. Û gava ku em dihêlin ronahiya xwe bibiriqe, em bêhiş destûrê didin kesên din ku heman tiştî bikin. Çawa ku em ji tirsa xwe azad dibin, hebûna me bixweber kesên din azad dike.”― Marianne Williamson
“Mirov qet ji nenasan natirse; mirov ji dawiya zanînê ditirse." ― Krishnamurti
“Du hêzên bingehîn ên motîvasyonê hene: tirs û hezkirin. Dema ku em ditirsin, em ji jiyanê vedigerin. Dema ku em evîndar in, em ji her tiştê ku jiyan heye ku bi coş, heyecan û pejirandinê re pêşkêş dike vekin. Lazim e ku em pêşî hîn bibin ku ji xwe hez bikin, bi hemî rûmet û kêmasiyên xwe. Ger em nikaribin ji xwe hez bikin, em nikanin bi tevahî ji kapasîteya xwe ya hezkirina kesên din an potansiyela xwe ya afirandinê re vekin. Pêşveçûn û hemî hêviyên ji bo cîhanek çêtir di nav netirsbûn û dîtina dil vekirî ya mirovên ku jiyanê hembêz dikin de dimîne."
— John Lennon
Bi rastî ew çi yeji bo têkbirina tirsê radiweste
“Ez fêr bûm ku cesaret ne nebûna tirsê ye, lê serketina li ser wê ye. Zilamê wêrek ne ew e ku tirsê nabîne, lê yê ku wê tirsê têk bibe ye.” —Nelson Mandela
“Tiştê ku hûn jê ditirsin bikin û bidomînin… ew riya herî bilez û ewle ye ku heya niha hatiye keşif kirin ji bo têkbirina tirsê.” —Dale Carnegie
“Ez fêr bûm ku tirs we û dîtina we sînordar dike. Ew ji bo ku hûn ji we re tenê çend gavan ber bi rê ve bibin wekî korek kar dike. Rêwî bi qîmet e, lê baweriya bi jêhatîbûn, jêhatîbûn û xwebaweriya we dikare hêz bide we ku hûn li ser rêyek hê geştir bimeşin. Veguherandina tirsê di azadiyê de - ew çiqas mezin e? —Soledad O'Brien
“Bêçalakî guman û tirsê çêdike. Çalakî bawerî û wêrekiyê çêdike. Ger hûn dixwazin tirsê têk bibin, li malê rûnin û li ser nefikirin. Derkevin derve û mijûl bibin.” —Dale Carnegie
"Cêranî berxwedaniya li hember tirsê ye, serweriya tirsê ye, ne tunebûna tirsê ye." — Mark Twain
"Ez difikirim ku netirs ew e ku tirs hebe, lê bi her awayî bazdan." — Taylor Swift
"Meraq wê ji wêrekiyê bêtir tirsê têk bibe." — James Stephens
"Yê ku hemû heyînan di nefsa xwe de û xweya xwe di hemî heyîniyan de dibîne, tirsa xwe winda dike." - Isa Upanishad, Nivîsara Hindu
"Ken ji tirsê re jehr e." - George R.R. Martin
"Ji bo derbaskirina tirsê, li vir tiştê ku divê hûn bikin ev e: fêm bikin ku tirs li wir e, û bikinbi her awayî çalakiya ku hûn jê ditirsin." - Peter McWilliams
"Di skîna li ser qeşaya zirav de ewlehiya me di leza me de ye." - Ralph Waldo Emerson
"Netirsin, tenê rast bijîn." — Neal A. Maxwell
"Fêbikin ku hûn ji çi ditirsin û biçin wir bijîn." — Chuck Palahniuk
“Tiştekî ku te sê caran nekiriye biceribîne. Carekê, ji bo ku tirsa kirina wê derbas bike. Du caran, ji bo fêrbûna çawa bikin. Û cara sêyem ku hûn fêm bikin ka hûn jê hez dikin an na." — Virgil Thomson
Tirs xwezayî ye, divê hûn lê guhdarî bikin û fêm bikin
“Tiştê ku min kiriye ku di dawiyê de hêja bû… di destpêkê de ez tirsandim ber bi mirinê ve."
— Betty Bender
"Demek heye ku hûn tirsên xwe şêwir bikin, û demek heye ku hûn guh nedin ti tirsan." —George S. Patton
"Tirs dihêle ku em mirovbûna xwe hîs bikin." — Benjamin Disraeli
“Heke hûn dixwazin di jiyana xwe de guhertinên girîng çêkin, divê hûn derkevin derveyî qada aramiya xwe, û ji ber ku hindik tişt mirovan mîna nenas ditirsînin, hesta tirsê nîşanek hêja ye ku hûn 'li ser rêya rast in." —Jen Sincero
“Car hene ku tirs baş e. Divê cîhê xwe yê nobedar di kontrola dil de bigire." — Eyşil
“Haya xwe ji tirsa xwe biaqil e. Serkeftina wê nîşana mirovekî serkeftî ye.” — Seth Godin
"Tirs bikêrhatî ye, lê tirsonek tune." — Mahatma Gandhi
“Hesteya herî kevn û bihêz a mirovahiyê tirs e ûTirsa herî kevn û bihêz, tirsa ji nenasan e." -H. P. Lovecraft
“Hin kes dipirsin çima mirov ji bo ku bitirsin diçin odeyek tarî. Ez dibêjim ku ew jixwe ditirsin, û ew hewce ne ku ew tirs were manîpulekirin û masaj kirin. Ez fîlimên tirsnak wekî xewnên têkçûyî yên civakê difikirim." —Wes Craven
“Dema hûn dibêjin ‘tirsa ji nenasan’, pênaseya tirsê ev e; tirs nenas e, tirs ew e ku hûn nizanin, û ew bi genetîkî di hundurê me de ye da ku em xwe ewle hîs bikin. Em ji daristanê ditirsin ji ber ku em pê nizanin, û ew we ewle dike." — M. Night Shyamalan
"Tirs hesta me ya herî kûr û bihêz e, û ya ku herî baş xwe dide afirandina xeyalên ku xwezayê diparêzin." H. P. Lovecraft
“Tirs te nagire; ew we hişyar dike." ― Veronica Roth, Divergent
"Min tirs wekî beşek ji jiyanê pejirand - bi taybetî jî tirsa ji guherînê… Ez pêş de çûm tevî lêdana di dil de ku dibêje: bizivirin…." ― Erica Jong
“Em bi tirsê re rû bi rû dimînin. Em silavê didin mêvanê neçaverêkirî û guhdarî dikin ka ew çi ji me re dibêje. Dema ku tirs tê, tiştek diqewime." ― Leigh Bardugo
“Gelo hîskirina tirsê bikêr e, ji ber ku ew we ji bûyerên xirab re amade dike, an jî bêkêr e, ji ber ku hûn bitirsin an nebin bûyerên nebaş dê rû bidin?”
— Lemony Snicket
Li şûna ku hûn xwe dûr bixin, bi serê xwe bi tirsên xwe re rû bi rû bibinew
“Xwegirtin ji xetereyê di demeke dirêj de ji eşkerebûna eşkere ne ewletir e. Kesên ditirsiyan bi qasî yên wêrek têne girtin." —Helen Keller
“Ez bi salan fêr bûm ku dema hişê mirov çêbibe, ev yek tirsê kêm dike; zanîna ku divê bê kirin tirsê ji holê radike." —Rosa Parks
“Tirs me li ser paşerojê disekine an jî li ser pêşerojê xemgîn dike. Ger em karibin tirsa xwe bipejirînin, em dikarin fam bikin ku niha em baş in. Heya nuha, îro, em hîn jî sax in, û laşên me bi ecêb dixebitin. Çavên me hê jî ezmanê xweşik dibînin. Hîn jî guhên me dengê hezkiriyên me dibihîzin.” —Thich Nhat Hanh
"Bîroka hêrsê bigire û ji cenawirê tirsê dûr bixe." — Zora Neale Hurston
"Kîlîda mezinbûnê pejirandina tirsa xwe ya ji nenasan e û bi her awayî bazdana xwe ye." —Jen Sincero
“Xwe bi tirsa xwe ya herî kûr rakin; piştî wê hêzê tirs nemaye û tirsa azadiyê kêm dibe û ji holê radibe. Hûn azad in.” — Jim Morrison
"Şkefta ku hûn ditirsin ku têkevin xezîneya ku hûn lê digerin digire." — Joseph Campbell
“Asteng wek heywanên kovî ne. Ew tirsonek in lê ger ji destê wan were dê we blof bikin. Ger ew bibînin ku hûn ji wan ditirsin… ew dikarin bi ser we de biherikin; lê eger tu bi çavan li wan binêrî, ew ê ji ber çavan birevin.” — Orison Swett Marden
Li ser çi dibe sedema tirsê
“Tirs ji nezelaliyê tê. Dema ku em inbi rastî teqez, çi qîmeta me be, çi bêqîmetiya me be, em ji tirsê hema bêje bêpar in.” —William Congreve
"Cîhê ku sedeqe û aqil hebe, ne tirs û ne jî nezanî heye." — Francis of Assisi
"Şaşiya herî mezin a ku em dikin ew e ku em di tirsa berdewam de dijîn ku em ê yekê bikin." —John C. Maxwell
"Tirs di nav me de têne perwerde kirin, û heke em bixwazin, dikarin werin perwerde kirin." - Karl Augustus Menninger
"Nezanî dê û bavê tirsê ye." - Herman Melville
"Tirs: Delîlên Derew Rastî Dixuyin." — Nenas
“Em ji êşan bêtir ditirsin; û em ji rastiyê bêtir ji xeyalan diêşin." — Seneca
“Eger tu ji tiştekî derve aciz bibî, êş ne ji tiştê bi xwe ye, lê ji texmîna te ye; û vê hêza we heye ku hûn her kêliyê paşde bixin.” - Marcus Aurelius
"Tirs siya dirêj a nezaniyê ye." - Arnold Glasow
"Tirs çîrokên ku em ji xwe re dibêjin." — Nenas
Tirs parçeyek ji jiyanê ye
“Bêguman ezê te biêşînim. Helbet hûn ê min biêşînin. Helbet em ê hevdu biêşînin. Lê şertê hebûnê ev e. Biharbûn, tê wateya qebûlkirina rîska zivistanê. Hebûn, tê wateya qebûlkirina rîska tunebûnê.”
― Antoine de Saint-Exupéry
“Min tirs wek beşek ji jiyanê qebûl kir – bi taybetî jî tirsa ji guherînê… Ez pêş de çûm. tevî lêdana di dil de kudibêje: vegere…” ― Erica Jong
“Divê ez li ser tirsê peyvekê bibêjim. Ew tenê dijberê rastîn ê jiyanê ye. Tenê tirs dikare jiyanê têk bibe. Ew dijminekî jîr, xayîn e, ez çiqas baş dizanim. Ne hurmeta wê ye, hurmeta qanûn û peymanan nagire, merhemetê nake. Ew ji bo cîhê weya herî qels, ya ku ew bi rehetiyek bêhêvî dibîne, diçe. Ew di hişê we de dest pê dike, her gav… ji ber vê yekê divê hûn bi dijwarî şer bikin da ku wê îfade bikin. Pêdivî ye ku hûn bi dijwarî şer bikin da ku ronahiya peyvan li ser wê ronî bikin. Ji ber ku eger hûn nekin, ger tirsa we bibe tarîtiyek bê gotin ku hûn jê dûr dikevin, dibe ku hûn ji bîr bikin jî, hûn xwe ji hêrîşên tirsê yên din re vedikin ji ber ku we bi rastî tu carî bi dijberê ku we têk biriye şer nekir. ― Yann Martel
“Tirs fenikek e. Hûn dikarin hezar carî temaşe bikin ku ew dişewite û dîsa jî ew ê vegere.” ― Leigh Bardugo
“Her kes ji tiştekî ditirse. Em ji tiştan ditirsin ji ber ku em qîmetê didin wan. Em ji windakirina mirovan ditirsin ji ber ku em ji wan hez dikin. Em ji mirinê ditirsin ji ber ku em qîmetê didin jiyanê. Nexwestin ku hûn ji tiştek netirsin. Wateya wê ev e ku we tiştek hîs nekir.” ― Cassandra Clare
“Fêmkirina tirsê ne ew qas dijwar e. Axir, ma em hemû wek zarok ne tirsiyan? Ji dema ku Kulîlka Sor bi gurê xerab ê mezin re rû bi rû maye tiştek neguheriye. Tiştê ku îro me ditirsîne tam eynî tişt e ku duh em ditirsandin. Ew tenê gurek cûda ye. Ev kompleksa tirsê di nava her kesî de heye.” -Alfred Hitchcock
“Çiqas ecêb e. Di derbarê xwe û mirovên ku em jê hez dikin de van tirsên domdar ên kûr ên me hene. Lê dîsa jî em li dora xwe digerin, bi mirovan re diaxivin, dixwin û vedixwin. Em kar dikin. Hestên kûr û rast in. Ma divê ew me felc nekin? Çawa dibe ku em ji wan re, bi kêmanî ji bo demek piçûk, sax bimînin? Em erebeyekê diajon, dersê didin. Çawa dibe ku kes nabîne ku em şeva borî, vê sibehê çiqas ji kûr ditirsiyan? Ma ew tiştek ku em hemî ji hev vedişêrin, bi razîbûna hevdu? An jî em bêyî ku bizanibin em heman sirê parve dikin? Heman cilê li xwe bikin?” ― Don DeLillo
Aqilê sereke ye
"Tirs ji xeynî rewşek hiş ne tiştek din e." — Napoleon Hill
"Tu carî nehêlin ku tirsa derbeyê rê li we bigire." — Babe Ruth
"Tirs bi qasî ku hiş destûrê dide kûr e." — Gotina Japonî
“Heke hûn li dilê xwe binerin, û hûn li wir tiştekî nerast nebînin, çi heye ku hûn xem bikin? Çi tirs heye?" — Konfuçyûs
“Tenê divê hûn tirsê ji holê rakin û bi dinyayê re rû bi rû bimînin. Di neynikê de li xwe binêre û ji xwe re bêje, 'Ez ji te hez dikim û tu tişt wê te tune bike û tu nekevî.'" -Ricky Martin
"Mifteya serkeftinê ev e ku em bala xwe bidin hişmendiya xwe. bala xwe bidin tiştên ku em dixwazin, ne tiştên ku em jê ditirsin.” —Brian Tracy
"Heya ku tirs nêzîk dibe, êrîş bikin û wê hilweşînin." — Chanakya
“Gelek hindik cinawirên ku tirsê diparêzin hene
