Kazalo
"Moč, pogum in samozavest si pridobite z vsako izkušnjo, v kateri se resnično ustavite in pogledate strahu v obraz. Lahko si rečete: "Preživel sem to grozo. Sposoben sem prenesti naslednjo stvar, ki pride.""
-Eleanor Roosevelt
Vsako sekundo, vsak dan vsi bijemo bitke - bitke, ki jih nihče drug ne vidi, bitke, ki jih namerno skrivamo. Te bitke se bijejo v najglobljih kotičkih naših misli.
To je naš boj proti strahu.
Velikih, majhnih, strašljivih in obvladljivih strahov - vsi se nečesa bojimo. O nekaterih strahovih govorimo na glas. Nekatere strahove nas je celo preveč strah poimenovati.
Nekaj pa velja za vse nas:
Vsi se borimo proti njemu, saj ne smemo dovoliti, da bi nam strah preprečil, da bi živeli svoje najboljše življenje.
V tem članku sem zbrala najodmevnejše in najbolj iskrene citate o strahu in o tem, kako ga premagati.
Tukaj je 100+ citatov, ki vas bodo naredili bolj pogumne:
"Strah ima dva pomena: "Pozabi vse in zbeži" ali "Sooči se z vsem in vstani." Izbira je vaša."
- Zig Ziglar
Kaj je v resnici naš najgloblji strah?
Najprej se pogovorimo o stvareh, ki se jih najbolj bojimo? Čeprav so naša življenja edinstvena in naše bitke neprimerljive, so nekateri strahovi skupni vsem.
Tukaj so trije citati, za katere verjamem, da se nanašajo na vse nas:
"Naš najgloblji strah ni, da smo nezadostni. Naš najgloblji strah je, da smo neizmerno močni. Najbolj nas straši naša svetloba, ne tema. Sprašujemo se: "Kdo sem, da bi bil briljanten, čudovit, nadarjen, čudovit?" Pravzaprav, kdo niste, da ne bi bili? Ste božji otrok. Vaše igranje majhnosti ne služi svetu. Nič razsvetljenega ni v tem, da se skrčite, da bi drugi lahkoljudje se ob vas ne bodo počutili negotovo. Vsi smo ustvarjeni, da bi sijali, kot to počnejo otroci. Rojeni smo, da bi razodeli Božjo slavo, ki je v nas. Ta ni samo v nekaterih med nami, ampak v vseh. In ko pustimo, da zasije naša lastna luč, nezavedno damo drugim ljudem dovoljenje, da storijo enako. Ko se osvobodimo lastnega strahu, naša prisotnost samodejno osvobaja druge."
- Marianne Williamson
"Človek se nikoli ne boji neznanega; boji se konca znanega." - Krishnamurti
"Obstajata dve osnovni motivacijski sili: strah in ljubezen. Ko nas je strah, se umikamo od življenja. Ko smo zaljubljeni, se s strastjo, navdušenjem in sprejemanjem odpremo vsemu, kar nam življenje ponuja. Najprej se moramo naučiti ljubiti sebe, v vsej svoji slavi in nepopolnosti. Če ne moremo ljubiti sebe, se ne moremo popolnoma odpreti svoji sposobnosti ljubiti druge ali svojemu potencialu ustvarjanja.in vsi upi za boljši svet temeljijo na neustrašnosti in odprtem srcu ljudi, ki sprejemajo življenje."
- John Lennon
Kaj je v resnici potrebno za premagovanje strahu
"Spoznal sem, da pogum ni odsotnost strahu, ampak zmaga nad njim. Pogumen človek ni tisti, ki se ne boji, ampak tisti, ki premaga strah." -Nelson Mandela
"Naredite stvar, ki se je bojite, in jo počnite še naprej ... to je najhitrejši in najzanesljivejši način za premagovanje strahu, ki je bil do zdaj odkrit." -Dale Carnegie
"Naučila sem se, da strah omejuje vas in vašo vizijo. Služi kot slepilo za tisto, kar je morda za vas le nekaj korakov naprej po poti. Pot je dragocena, toda vera v vaše talente, sposobnosti in lastno vrednost vam lahko omogoči, da hodite po še svetlejši poti. Preoblikovanje strahu v svobodo - kako lepo je to?" - Soledad O'Brien
"Neukrepanje poraja dvom in strah, delovanje pa samozavest in pogum. Če želite premagati strah, ne sedite doma in ne razmišljajte o njem. Pojdite ven in se lotite dela." -Dale Carnegie
"Pogum je odpor proti strahu, obvladovanje strahu in ne odsotnost strahu." -Mark Twain
"Mislim, da je neustrašno imeti strahove, a vseeno skočiti." -Taylor Swift
"Radovednost bo premagala strah še bolj kot pogum." - James Stephens
"Kdor vidi vsa bitja v svojem jazu in svoj jaz v vseh bitjih, izgubi ves strah." - Isa Upanišad, hindujsko Sveto pismo
"Smeh je strup za strah." - George R.R. Martin
"Če želite premagati strah, se morate zavedati, da je strah prisoten, in vseeno narediti dejanje, ki se ga bojite." - Peter McWilliams
"Pri drsanju po tankem ledu je naša varnost v hitrosti." - Ralph Waldo Emerson
"Ne bojte se, samo živite pravilno." - Neal A. Maxwell
"Ugotovite, česa se bojite, in pojdite živet tja." - Chuck Palahniuk
"Trikrat poskusite stvar, ki je še niste počeli. Enkrat, da premagate strah pred tem, drugič, da se naučite, kako jo narediti, in tretjič, da ugotovite, ali vam je všeč ali ne." - Virgil Thomson
Strah je naraven, treba mu je prisluhniti in ga razumeti
"Vse, kar sem kdaj naredil in je bilo na koncu koristno, me je sprva na smrt prestrašilo."
- Betty Bender
"Obstaja čas, ko je treba upoštevati svoje strahove, in čas, ko ni treba poslušati nobenega strahu." -George S. Patton
"Strah nam daje občutek človeškosti." - Benjamin Disraeli
"Če želite v svojem življenju narediti pomembne spremembe, morate izstopiti iz cone udobja, in ker je le malo stvari, ki ljudi prestrašijo tako kot neznano, je občutek strahu odličen znak, da ste na pravi poti." -Jen Sincero
"V nekaterih trenutkih je strah dober, saj mora biti na stražarskem mestu pri nadzoru srca." - Ajshil
"Zavedati se strahu je pametno, premagati ga je znak uspešnega človeka." -Seth Godin
"Strah je koristen, strahopetnost pa ne." -Mahatma Gandhi
"Najstarejše in najmočnejše čustvo človeštva je strah, najstarejša in najmočnejša vrsta strahu pa je strah pred neznanim." - H. P. Lovecraft
"Nekateri se sprašujejo, zakaj bi ljudje hodili v temno sobo, da bi jih bilo strah. Jaz pravim, da so že prestrašeni in da je treba s tem strahom manipulirati in ga masirati. Grozljivke so zame motene sanje neke družbe." -Wes Craven
"Ko rečete 'strah pred neznanim', je to definicija strahu; strah je neznano, strah je tisto, česar ne poznate, in to je genetsko v nas, da se počutimo varne. Strah nas je gozda, ker ga ne poznamo, in to vas varuje." -M. Night Shyamalan
"Strah je naše najgloblje in najmočnejše čustvo, ki se najbolje poda k ustvarjanju iluzij, ki se upirajo naravi." H. P. Lovecraft
"Strah te ne zapre, ampak te prebudi." - Veronica Roth, Divergentni
"Strah sem sprejela kot del življenja, zlasti strah pred spremembami... Šla sem naprej kljub temu, da mi je srce govorilo: obrni se nazaj...." - Erica Jong
"Srečamo se s strahom. Pozdravimo nepričakovanega obiskovalca in poslušamo, kaj nam ima povedati. Ko pride strah, se bo nekaj zgodilo." - Leigh Bardugo
"Ali je koristno čutiti strah, ker te pripravi na neprijetne dogodke, ali pa je neuporabno, ker se bodo neprijetni dogodki zgodili ne glede na to, ali te je strah ali ne?"
- Lemony Snicket
Kako se soočiti s strahovi, namesto da bi se jim izogibali
"Izogibanje nevarnosti dolgoročno ni varnejše od neposrednega izpostavljanja. Strah vzbujajoči se ujamejo enako pogosto kot drzni." -Helen Keller
"Z leti sem se naučila, da se strah zmanjša, če je človek odločen; če ve, kaj mora storiti, se strahu ne boji." -Rosa Parks
"Strah nas ohranja osredotočene na preteklost ali zaskrbljene zaradi prihodnosti. Če lahko prepoznamo svoj strah, lahko spoznamo, da smo zdaj v redu. Zdaj, danes, smo še vedno živi in naša telesa čudovito delujejo. Naše oči še vedno vidijo čudovito nebo. Naša ušesa še vedno slišijo glasove naših ljubljenih." -Thich Nhat Hanh
"Zgrabite metlo jeze in odženite zver strahu." -Zora Neale Hurston
"Ključ do rasti je, da se zavedate svojega strahu pred neznanim in vseeno skočite vanj." -Jen Sincero
"Izpostavite se svojemu najglobljemu strahu; potem strah nima več moči, strah pred svobodo se skrči in izgine." -Jim Morrison
"V jami, v katero se bojiš vstopiti, je zaklad, ki ga iščeš." - Joseph Campbell
"Ovire so kot divje živali. So strahopetne, a če lahko, vas bodo prevarale. Če vidijo, da se jih bojite, se lahko spravijo na vas, če pa jim pogledate naravnost v oči, se bodo izgubile izpred oči." - Orison Swett Marden
O tem, kaj povzroča strah
"Strah izhaja iz negotovosti. Kadar smo popolnoma prepričani o svoji vrednosti ali ničvrednosti, smo za strah skoraj neprepustni." -William Congreve
"Kjer sta dobrodelnost in modrost, ni ne strahu ne nevednosti." -Frančišek Asiški
"Največja napaka, ki jo naredimo, je, da živimo v nenehnem strahu, da jo bomo naredili." - John C. Maxwell
"Strahovi so v nas vzgojeni in jih lahko, če želimo, izoblikujemo." - Karl Augustus Menninger
"Starš strahu je nevednost." - Herman Melville
"Strah: lažni dokazi, ki se zdijo resnični." - Neznano
"Pogosteje smo prestrašeni kot prizadeti in bolj trpimo zaradi domišljije kot zaradi resničnosti." - Seneka
"Če vas kaj zunanjega vznemirja, to ni posledica stvari same, temveč vaše ocene o njej, ki jo lahko v vsakem trenutku spremenite." - Mark Avrelij
"Strah je podaljšana senca nevednosti." - Arnold Glasow
"Strahovi so zgodbe, ki jih pripovedujemo sami sebi." - neznanka
Strah je del življenja
"Seveda te bom prizadel, seveda me boš prizadel, seveda bova prizadel drug drugega. Toda to je pogoj obstoja. Postati pomlad pomeni sprejeti tveganje zime, postati prisotnost pomeni sprejeti tveganje odsotnosti."
- Antoine de Saint-Exupéry
Poglej tudi: 10 znakov, da se nikoli ne bosta vrnila skupaj (in 7 znakov, da se bosta)"Strah sem sprejela kot del življenja - zlasti strah pred spremembami ... Šla sem naprej kljub temu, da mi je srce govorilo: obrni se nazaj...." - Erica Jong
"Povedati moram nekaj besed o strahu. Je edini pravi nasprotnik življenja. Samo strah lahko premaga življenje. Je spreten, zahrbten nasprotnik, kako dobro vem. Ni spodoben, ne spoštuje nobenega zakona ali konvencije, ne kaže usmiljenja. Išče vašo najšibkejšo točko, ki jo najde z neverjetno lahkoto. Vedno se začne v vaših mislih ... zato se morate močno boriti, da bi ga izrazili. Morate se močno boriti, da bi osvetlili svetlobo besedKer če tega ne storite, če vaš strah postane tema brez besed, ki se ji izogibate, morda vam jo celo uspe pozabiti, se odprete nadaljnjim napadom strahu, ker se nikoli niste zares spopadli z nasprotnikom, ki vas je premagal." - Yann Martel
"Strah je kot feniks. Lahko ga opazuješ, kako gori tisočkrat, a se bo še vedno vrnil." - Leigh Bardugo
"Vsakdo se nečesa boji. Stvari se bojimo, ker jih cenimo. Strah nas je izgubiti ljudi, ker jih imamo radi. Strah nas je umreti, ker cenimo, da smo živi. Ne želite si, da se ničesar ne bojite. To bi pomenilo le, da ničesar ne čutite." - Cassandra Clare
"Strahu ni tako težko razumeti. Konec koncev, ali nismo bili vsi prestrašeni kot otroci? Nič se ni spremenilo, odkar se je Rdeča kapica soočila z velikim hudim volkom. Kar nas danes straši, je popolnoma ista stvar, ki nas je strašila včeraj, le volk je drug. Ta kompleks strahu se skriva v vsakem posamezniku." - Alfred Hitchcock
"Kako nenavadno je. Imamo te globoke, strašne strahove pred seboj in pred ljudmi, ki jih imamo radi. Pa vendar hodimo naokoli, govorimo z ljudmi, jemo in pijemo. Uspešno delujemo. Občutki so globoki in resnični. Ali nas ne bi morali ohromiti? Kako to, da jih lahko vsaj za nekaj časa preživimo? Vozimo avto, učimo razred. Kako to, da nihče ne vidi, kako globoko nas je bilo strah sinoči, tokrat, toje nekaj, kar vsi skrivamo drug pred drugim, po medsebojnem dogovoru? ali pa si delimo isto skrivnost, ne da bi se tega zavedali? nosimo isto preobleko?" - Don DeLillo
Miselnost je ključnega pomena
"Strahovi niso nič drugega kot stanje duha." -Napoleon Hill
"Nikoli ne dovolite, da bi vas strah pred tem, da boste izstopili, oviral." -Babe Ruth
"Strah je le tako globok, kot ga dopušča um." - japonski pregovor
"Če pogledate v svoje srce in v njem ne najdete ničesar napačnega, zakaj bi vas moralo skrbeti? Česa bi se morali bati?" - Konfucij
"Samo znebiti se moraš strahu in se soočiti s svetom. Poglej se v ogledalo in si reci: 'Ljubim te in nič te ne bo uničilo in ne boš padel.'" -Ricky Martin
"Ključ do uspeha je, da se v zavesti osredotočimo na stvari, ki si jih želimo, in ne na stvari, ki se jih bojimo." -Brian Tracy
"Takoj ko se strah približa, ga napadi in uniči." -Chanakya
"Zelo malo je pošasti, ki upravičujejo strah, ki ga imamo pred njimi." - Andre Gide
"Nikoli se ne bojte poskusiti nekaj novega. Ne pozabite, amaterji so zgradili arko, profesionalci pa Titanik." - Neznani
"Strah ima veliko senco, a sam je majhen." - Ruth Gendler
"Ne smem se bati.
Strah je ubijalec misli.
Strah je majhna smrt, ki prinaša popolno uničenje.
Soočil se bom s svojim strahom.
Dovolil bom, da gre čez mene in skozi mene.
In ko bo šla mimo, bom obrnil notranje oko, da vidim njeno pot.
Tam, kjer je izginil strah, ne bo ničesar.
Ostal bom samo jaz."
- Frank Herbert
"Strah je neuporaben. Ali se zgodi kaj slabega ali pa se ne: če se ne zgodi, ste zapravili čas za strah, če pa se zgodi, ste zapravili čas, ki bi ga lahko porabili za brušenje orožja." - Sarah Rees Brennan
"Povejte svojemu srcu, da je strah pred trpljenjem hujši od trpljenja samega. In da nobeno srce še nikoli ni trpelo, ko je šlo iskat svoje sanje, saj je vsaka sekunda iskanja sekundno srečanje z Bogom in večnostjo." - Paulo Coelho
"Odločitev ne morete sprejemati na podlagi strahu in možnosti, kaj bi se lahko zgodilo."
- Michelle Obama
Kaj se zgodi, če dovolite, da strah obvladuje vaše življenje
Vedno sem verjel, da je življenje, v katerem vlada strah, le polovično življenje. živeti zaradi obstoja. .
Da, vedno se bomo nečesa bali. In da, strah je potreben, da sproži naš instinkt za preživetje.
Malo strahu je potrebnega, da se lahko borimo, veliko pa nas lahko popolnoma ohromi.
Toda strah vas ne sme ustaviti pri uresničevanju vaših sanj, pri iskanju želenega ter pri dobrem in smiselnem življenju.
V opomin, da ne smete dovoliti, da strah obvladuje vaše življenje, z vami delim nekaj citatov o tem, kako je biti njegov suženj:
"Ker strah ubije vse," ji je nekoč rekel Mo. "Tvoj um, tvoje srce, tvojo domišljijo."
- Cornelia Funke
"Strah je najbolj izčrpavajoče čustvo na svetu, ki vam lahko prepreči, da bi resnično spoznali sebe in druge - njegovih škodljivih učinkov ni več mogoče spregledati ali podcenjevati. Strah poraja sovraštvo, sovraštvo pa ima moč, da uniči vse na svoji poti." -Kevyn Aucoin
"Strah je temna soba, v kateri hudič razvija svoje negative." -Gary Busey
"Strah premaga več ljudi kot katera koli druga stvar na svetu." -Ralph Waldo Emerson
"Kdor vsak dan ne premaguje nekega strahu, ni spoznal skrivnosti življenja." -Ralph Waldo Emerson
"Od vseh lažnivcev na svetu so včasih najhujši naši lastni strahovi." - Rudyard Kipling
"Življenje se krči ali širi sorazmerno s pogumom." - Anais Nin
"Sčasoma sovražimo tisto, česar se pogosto bojimo." - William Shakespeare
"Med vsemi oblikami previdnosti je previdnost v ljubezni morda najbolj usodna za pravo srečo." - Bertrand Russell
"Ne bojte se neuspeha tako zelo, da ne želite poskusiti novih stvari. Najbolj žalosten povzetek življenja vsebuje tri opise: lahko bi bilo, morda bi bilo in moralo bi biti." - Louis E. Boone
"Otroku, ki se boji teme, zlahka odpustimo; prava tragedija življenja je, ko se ljudje bojijo svetlobe." - Platon
Poglej tudi: 10 opozorilnih znakov, da je poročen moški igralec"Strah iz ljudi, ki bi bili lahko prijatelji, naredi tujce." - Shirley Maclaine
"Strah pred samim seboj je največji od vseh strahov, najgloblji od vseh strahov, najpogostejša od vseh napak. Iz njega raste neuspeh. Zaradi njega je življenje posmeh. Iz njega prihaja obup." - David Seasbury
"Upati si pomeni za trenutek izgubiti tla pod nogami. Ne upati si pomeni izgubiti samega sebe." - Soren Kierkegaard
"Nobena moč ne oropa uma vseh njegovih sposobnosti delovanja in razmišljanja tako učinkovito kot strah." - Edmund Burke
"Pred skušnjavami se lahko dobro zaščitimo z več ukrepi, a najzanesljivejši je strahopetnost." - Mark Twain
"Samo ena stvar onemogoča uresničitev sanj: strah pred neuspehom." - Paulo Coelho
"Strah seka globlje kot meči." - George R.R. Martin
"Moč ne pokvari. Strah pokvari... morda strah pred izgubo moči." - John Steinbeck
"Ko mislimo, da nas je nekdo v preteklosti prizadel, zgradimo obrambne mehanizme, da bi se zaščitili pred tem, da bi nas prizadel v prihodnosti. Tako strah vzbujajoča preteklost povzroči strah v prihodnosti, preteklost in prihodnost pa postaneta eno. Ne moremo ljubiti, če čutimo strah.... Ko se osvobodimo strahovite preteklosti in vsem odpustimo, bomo izkusili popolno ljubezen in enost z vsemi." - Gerald G. Jampolsky
"Človek se ne sme bati smrti, ampak se mora bati, da ne bo nikoli začel živeti." - Mark Avrelij
"Če niste pripravljeni tvegati, ne morete rasti. Če ne morete rasti, ne morete biti najboljši. Če ne morete biti najboljši, ne morete biti srečni. Če ne morete biti srečni, kaj je še mogoče?" - Les Brown
