Taula de continguts
"Greus força, coratge i confiança amb cada experiència en què realment t'aturis a mirar la por a la cara. Pots dir-te a tu mateix: "Vaig viure aquest horror". Puc agafar el següent que vingui'”.
—Eleanor Roosevelt
Tots lluitem batalles cada segon, cada dia, batalles que ningú més pot veure, batalles que amaguem deliberadament. Aquestes batalles es lluiten als racons més profunds de la nostra ment.
És la nostra batalla contra la por.
Pors grans, petites, aterridores i manejables: tots tenim por. d'alguna cosa. Algunes pors les parlem en veu alta. Algunes pors fins i tot tenim massa por d'anomenar-les.
Però una cosa és certa per a tots nosaltres:
Tots lluitem contra això. Perquè no podem deixar que la por ens impedeixi viure les nostres millors vides.
En aquest article, he recopilat les cites més relacionades i francament honestes sobre la por i com superar-la.
Aquí són més de 100 cites que et faran més valent:
"La por té dos significats: 'Oblida't de tot i corre' o 'Enfronta't a tot i aixeca't'. L'elecció és teva."
— Zig Ziglar
Quines són realment les nostres pors més profundes?
Primer, parlem de les coses que més temem? Tot i que les nostres vides són úniques i les nostres batalles incomparables, hi ha pors que tots compartim.
Aquí hi ha 3 cites que crec que ens relacionen a tots:
“La nostra por més profunda no és això. som inadequats. La nostra por més profunda ésen tenim". — Andre Gide
“Mai no tinguis por de provar alguna cosa nova. Recordeu que els aficionats van construir l'arca, els professionals van construir el Titanic. — Desconegut
“La por té una gran ombra, però ell mateix és petit”. — Ruth Gendler
“No he de tenir por.
La por és l'assassina de la ment.
La por és la petita mort que provoca l'eliminació total.
Enfrontaré la meva por.
Permetré que passi per sobre meu i per mi.
I quan hagi passat giraré l'ull interior per veure'n el camí.
Allà on la por ha anat no hi haurà res.
Només em quedaré jo.”
— Frank Herbert
“La por és inútil. O passa alguna cosa dolenta o no passa: si no passa, has perdut el temps tenint por, i si passa, has perdut el temps que podries haver dedicat a esmolar les teves armes". ― Sarah Rees Brennan
“Digues al teu cor que la por al patiment és pitjor que el patiment mateix. I que cap cor no ha patit mai quan va a la recerca dels seus somnis, perquè cada segon de la recerca és un segon de trobada amb Déu i amb l'eternitat”. ― Paulo Coelho
“No pots prendre decisions basades en la por i en la possibilitat del que pugui passar.”
― Michelle Obama
Què passa quan deixes que la por governi la teva vida
Sempre he cregut que una vida regida per la por no és més que mitja vida. Amb prou feines viure pel bé d'existir .
Sí, sempre tindrem poralguna cosa. I sí, la por és necessària per activar el nostre instint de supervivència.
Una mica de por és necessària per continuar lluitant, però molta pot paralitzar-nos completament.
Però la por no hauria de ser. mai t'impedeix perseguir els teus somnis, perseguir el que vols i per viure una vida bona i significativa.
Com a recordatori de no deixar que la por governi la teva vida, us comparteixo algunes cites. sobre com és ser-ne un esclau:
“Perquè la por ho mata tot”, li havia dit una vegada Mo. "La teva ment, el teu cor, la teva imaginació."
― Cornelia Funke
"La por és l'emoció més debilitant del món, i pot impedir que mai et coneguis realment a tu mateix i als altres... els seus efectes adversos ja no es poden passar per alt ni subestimar. La por engendra odi, i l'odi té el poder de destruir tot el que està al seu pas". —Kevyn Aucoin
“La por és l'habitació fosca on el diable desenvolupa els seus negatius”. —Gary Busey
“La por derrota més gent que qualsevol altra cosa al món”. —Ralph Waldo Emerson
“Qui no venç cada dia alguna por no ha après el secret de la vida”. —Ralph Waldo Emerson
“De tots els mentiders del món, de vegades el pitjor són les nostres pròpies pors”. —Rudyard Kipling
“La vida es redueix o s'expandeix en proporció al coratge d'un”. — Anais Nin
“Amb el temps odiem allò que sovint tenim por”. — William Shakespeare
“De totformes de precaució, la precaució en l'amor és potser la més fatal per a la veritable felicitat". — Bertrand Russell
“No tinguis tanta por al fracàs que et neguis a provar coses noves. El resum més trist d'una vida conté tres descripcions: podria tenir, podria tenir i hauria de tenir". — Louis E. Boone
“Fàcilment podem perdonar un nen que té por de la foscor; la veritable tragèdia de la vida és quan els homes tenen por de la llum". — Plató
“La por fa estranys les persones que serien amics”. — Shirley Maclaine
“La por d'un mateix és el més gran de tots els terrors, el més profund de tots els temors, el més comú de tots els errors. D'ell neix el fracàs. Per això, la vida és una burla. D'això en surt la desesperació". — David Seasbury
“Gosar-se és perdre el peu momentàniament. No atrevir-se és perdre's a un mateix". — Soren Kierkegaard
“Cap poder roba a la ment amb tanta eficàcia tots els seus poders d'actuació i raonament com la por”. — Edmund Burke
“Hi ha diverses bones proteccions contra la temptació, però la més segura és la covardia”. — Mark Twain
Vegeu també: La família Rothschild controla l'oferta monetària del món? Aquí està la veritat“Només hi ha una cosa que fa que un somni sigui impossible d'aconseguir: la por al fracàs”. ― Paulo Coelho
“La por talla més profundament que les espases”. ― George R.R. Martin
“El poder no corromp. La por corromp... potser la por a la pèrdua de poder". ― John Steinbeck
“Quan creiem que en el passat hem estat ferits per algú, construïm defenses per protegir-nos.nosaltres mateixos de ser ferits en el futur. Així doncs, el passat temible provoca un futur temible i el passat i el futur esdevenen un. No podem estimar quan sentim por... Quan alliberem el passat temible i perdonem a tothom, experimentarem l'amor i la unitat totals amb tots". ― Gerald G. Jampolsky
“No és la mort el que ha de témer un home, sinó que ha de tenir por de no començar a viure”. — Marc Aureli
“Si no estàs disposat a arriscar, no pots créixer. Si no pots créixer, no pots ser el millor. Si no pots ser el millor, no pots ser feliç. Si no pots ser feliç, què més hi ha?" — Les Brown
que som poderosos sense mesura. És la nostra llum, no la nostra foscor el que més ens espanta. Ens preguntem: ‘Qui sóc jo per ser brillant, bell, talentós, fabulós?’ En realitat, qui ets tu per no ser? Ets fill de Déu. El fet de jugar petit no serveix al món. No hi ha res il·lustrat en reduir-se perquè altres persones no se sentin insegurs al teu voltant. Tots estem destinats a brillar, com fan els nens. Hem nascut per manifestar la glòria de Déu que hi ha dins nostre. No és només en alguns de nosaltres; està en tots. I mentre deixem brillar la nostra pròpia llum, inconscientment donem permís a altres persones per fer el mateix. A mesura que ens alliberem de la nostra pròpia por, la nostra presència allibera automàticament els altres.”― Marianne Williamson
“Un no té por mai del desconegut; un té por que el conegut s'acabi". ― Krishnamurti
“Hi ha dues forces motivadores bàsiques: la por i l'amor. Quan tenim por, ens retirem de la vida. Quan estem enamorats, ens obrim a tot el que la vida ens ofereix amb passió, il·lusió i acceptació. Hem d'aprendre a estimar-nos primer a nosaltres mateixos, amb tota la nostra glòria i les nostres imperfeccions. Si no ens podem estimar a nosaltres mateixos, no podem obrir-nos completament a la nostra capacitat d'estimar els altres o al nostre potencial per crear. L'evolució i totes les esperances d'un món millor descansen en la visió sense por i amb el cor obert de les persones que abracen la vida."
― John Lennon
Què és realment.es necessita per vèncer la por
“Vaig aprendre que el coratge no era l'absència de por, sinó el triomf sobre ella. L'home valent no és el que no té por, sinó el que venç aquesta por". —Nelson Mandela
“Fes el que tinguis por de fer i segueix fent-ho... aquesta és la manera més ràpida i segura que s'hagi descobert mai per vèncer la por”. —Dale Carnegie
“He après que la por et limita a tu i a la teva visió. Serveix com a parasols per al que pot ser uns quants passos pel camí. El viatge és valuós, però creure en els teus talents, en les teves habilitats i en la teva autoestima et pot permetre caminar per un camí encara més brillant. Transformar la por en llibertat: què tan gran és això? —Soledad O’Brien
“La inacció engendra el dubte i la por. L'acció genera confiança i coratge. Si voleu vèncer la por, no us quedeu a casa i penseu-hi. Sortiu i ocupa't." —Dale Carnegie
“El coratge és resistència a la por, domini de la por, no absència de por”. —Mark Twain
“Crec que sense por és tenir pors però saltar de totes maneres”. —Taylor Swift
“La curiositat vencerà la por encara més que la valentia.” — James Stephens
“Qui veu tots els éssers en ell mateix, i el seu propi jo en tots els éssers, perd tota por”. — Isa Upanishad, Escriptura hindú
“El riure és verí per a la por”. —George R.R. Martin
“Per vèncer la por, aquí teniu tot el que heu de fer: adonar-vos que la por hi és i fer elacció que temeu de totes maneres". — Peter McWilliams
“En patinar sobre gel prim, la nostra seguretat està en la nostra velocitat”. — Ralph Waldo Emerson
“No tinguis por, només viu bé”. — Neal A. Maxwell
“Descobreix què tens por i ves-hi a viure”. — Chuck Palahniuk
“Intenta una cosa que no has fet tres vegades. Una vegada, per superar la por de fer-ho. Dues vegades, per aprendre a fer-ho. I una tercera vegada per saber si t'agrada o no". — Virgil Thomson
La por és natural, has d'escoltar-la i entendre-la
“Tot el que he fet mai i que finalment va valer la pena... inicialment em va fer por fins a la mort."
— Betty Bender
"Hi ha un moment per prendre consell sobre les teves pors, i hi ha un moment per no escoltar mai cap por". —George S. Patton
“La por ens fa sentir la nostra humanitat”. — Benjamin Disraeli
“Has de sortir de la teva zona de confort si vols fer canvis significatius a la teva vida, i com que poques coses espanten a la gent com el desconegut, sentir por és un excel·lent senyal que va pel bon camí." —Jen Sincero
“Hi ha moments en què la por és bona. Ha de mantenir el seu lloc vigilant als controls del cor". — Èsquil
“Ser conscient de la teva por és intel·ligent. Superar-lo és la marca d'una persona d'èxit". —Seth Godin
“La por té el seu ús, però la covardia no té cap”. —Mahatma Gandhi
“L'emoció més antiga i forta de la humanitat és la por, i laLa por més antiga i forta és la por al desconegut". —H. P. Lovecraft
“Hi ha gent que es pregunta per què la gent entra a una habitació fosca per tenir por. Jo dic que ja tenen por, i han de manipular i fer massatges aquesta por. Penso en les pel·lícules de terror com els somnis pertorbats d'una societat". —Wes Craven
“Quan dius ‘por al desconegut’, aquesta és la definició de la por; la por és el desconegut, la por és el que no coneixes, i està genèticament dins nostre perquè ens sentim segurs. Tenim por del bosc perquè no estem familiaritzats amb ell, i això et manté a salvo". —M. Night Shyamalan
"La por és la nostra emoció més profunda i forta, i la que millor es presta a la creació d'il·lusions que desafien la natura". H. P. Lovecraft
“La por no t'apaga; et desperta”. ― Veronica Roth, Divergent
“He acceptat la por com a part de la vida, concretament la por al canvi... He anat endavant malgrat els batecs al cor que diu: torna enrere...”. ― Erica Jong
“Ens trobem amb la por. Saludem el visitant inesperat i escoltem el que ens ha de dir. Quan arriba la por, alguna cosa està a punt de passar". ― Leigh Bardugo
“És útil sentir por, perquè et prepara per a esdeveniments desagradables, o és inútil, perquè es produiran esdeveniments desagradables tant si estàs espantat com si no?”
― Lemony Snicket
En fer front a les teves pors, en lloc d'evitarit
“Evitar el perill no és més segur a la llarga que l'exposició directa. Els porus són atrapats tan sovint com els atrevits". —Helen Keller
“Al llarg dels anys he après que quan s'ha decidit, això disminueix la por; saber el que s'ha de fer elimina la por". —Rosa Parks
“La por ens manté centrats en el passat o preocupats pel futur. Si podem reconèixer la nostra por, podem adonar-nos que ara mateix estem bé. Ara mateix, avui, encara estem vius i els nostres cossos funcionen de meravella. Els nostres ulls encara poden veure el bell cel. Les nostres orelles encara poden escoltar les veus dels nostres éssers estimats". —Thich Nhat Hanh
“Agafa l'escombra de la ira i expulsa la bèstia de la por”. —Zora Neale Hurston
“La clau del creixement és reconèixer la teva por al desconegut i saltar-hi de totes maneres”. —Jen Sincero
“Exposa't a la teva por més profunda; després d'això, la por no té poder, i la por a la llibertat es redueix i s'esvaeix. Vostè és lliure." —Jim Morrison
“La cova a la qual temes entrar conté el tresor que busques”. — Joseph Campbell
“Els obstacles són com els animals salvatges. Són uns covards però et faran un farol si poden. Si veuen que els tens por... són susceptibles de caure sobre tu; però si els mireu directament als ulls, s'escaparan de la vista". — Orison Swett Marden
Sobre què provoca la por
“La por ve de la incertesa. Quan somAbsolutament segurs, ja sigui del nostre valor o de la nostra inutilitat, som gairebé impermeables a la por". —William Congreve
Vegeu també: 17 senyals alarmants que necessites mantenir-te allunyat d'algú“On hi ha caritat i saviesa, no hi ha ni por ni ignorància”. —Francis d'Assís
“L'error més gran que cometem és viure amb la por constant de fer-ne un”. —John C. Maxwell
“Les pors són educades en nosaltres i, si ho desitgem, poden ser educades”. — Karl Augustus Menninger
“La ignorància és el pare de la por”. — Herman Melville
“Por: Evidència falsa que sembla real”. — Desconegut
“Estem més sovint espantats que ferits; i patim més per la imaginació que per la realitat”. — Sèneca
“Si alguna cosa externa t'angoixa, el dolor no és degut a la cosa mateixa, sinó a la teva estimació; i això tens el poder de revocar en qualsevol moment”. — Marc Aureli
“La por és l'ombra allargada de la ignorància”. — Arnold Glasow
“Les pors són històries que ens expliquem a nosaltres mateixos”. — Desconegut
La por forma part de la vida
“És clar que et faré mal. És clar que em faràs mal. És clar que ens ferem mal els uns als altres. Però aquesta és la condició mateixa de l'existència. Esdevenir primavera, vol dir acceptar el risc de l'hivern. Esdevenir presència, vol dir acceptar el risc de l'absència.”
― Antoine de Saint-Exupéry
“He acceptat la por com a part de la vida, concretament la por al canvi... He anat endavant. malgrat els batecs al cor quediu: torna enrere...". ― Erica Jong
“He de dir una paraula sobre la por. És l'únic veritable oponent de la vida. Només la por pot derrotar la vida. És un adversari intel·ligent i traïdor, que bé ho sé. No té decència, no respecta cap llei ni convenció, no mostra pietat. Va pel teu punt més feble, que troba amb una facilitat desconcertant. Comença a la teva ment, sempre... així que has de lluitar dur per expressar-ho. Has de lluitar dur per il·luminar-hi la llum de les paraules. Perquè si no ho fas, si la teva por es converteix en una foscor sense paraules que evites, potser fins i tot aconsegueixes oblidar, t'obres a més atacs de por perquè mai vas lluitar realment contra l'oponent que et va derrotar. ― Yann Martel
“La por és un fènix. Pots veure com es crema mil vegades i encara tornarà". ― Leigh Bardugo
“Tothom té por d'alguna cosa. Tenim por de les coses perquè les valorem. Tenim por de perdre gent perquè els estimem. Tenim por de morir perquè valorem estar vius. No desitgis que no tinguis por de res. Tot això voldria dir que no sentiu res". ― Cassandra Clare
“La por no és tan difícil d'entendre. Després de tot, no estàvem tots espantats de nens? Res ha canviat des que la Caputxeta Vermella es va enfrontar al gran llop dolent. El que avui ens fa por és exactament el mateix que ens va espantar ahir. És només un llop diferent. Aquest complex de por està arrelat en cada individu". ―Alfred Hitchcock
“Que estrany és. Tenim aquestes terribles pors persistents sobre nosaltres mateixos i les persones que estimem. No obstant això, passegem, parlem amb la gent, mengem i bevem. Aconseguim funcionar. Els sentiments són profunds i reals. No ens haurien de paralitzar? Com és que els podem sobreviure, almenys una estona? Conduïm un cotxe, donem classe. Com és que ningú no veu la por que teníem, ahir a la nit, aquest matí? És una cosa que tots amaguem els uns dels altres, per consentiment mutu? O compartim el mateix secret sense saber-ho? Porteu la mateixa disfressa?" ― Don DeLillo
La mentalitat és clau
“Les pors no són més que un estat d'ànim”. —Napoleon Hill
“Mai deixis que la por de atacar-te s'interposi en el teu camí”. —Babe Ruth
“La por només és tan profunda com ho permet la ment”. — Proverbi japonès
“Si mireu el vostre propi cor i no hi trobeu res dolent, de què us heu de preocupar? Què hi ha de tenir por?" —Confuci
“Només has de desfer-te de la por i enfrontar-te al món. Mireu-vos al mirall i digueu-vos: 'T'estimo i res et destruirà i no cauràs'” —Ricky Martin
“La clau de l'èxit és enfocar la nostra consciència. pensa en les coses que desitgem, no en les que tenim por". —Brian Tracy
“Tan aviat com la por s'acosti, ataca-la i destrueix-la”. —Chanakya
“Hi ha molt pocs monstres que justifiquen la por
