100+ brutalt ärliga citat om rädsla som ger dig mod

"Du får styrka, mod och självförtroende genom varje erfarenhet där du verkligen stannar upp och ser rädslan i ansiktet. Du kan säga till dig själv: 'Jag har överlevt den här skräcken, jag kan klara nästa sak som kommer.'"

-Eleanor Roosevelt

Vi utkämpar alla strider varje sekund, varje dag - strider som ingen annan kan se, strider som vi medvetet döljer. Dessa strider utkämpas i de djupaste hörnen av våra sinnen.

Det är vår kamp mot rädslan.

Stora, små, skrämmande och hanterbara rädslor - vi är alla rädda för något. Vissa rädslor talar vi högt om, andra är vi till och med för rädda för att nämna.

Men en sak gäller för oss alla:

Vi kämpar alla mot den, för vi kan inte låta rädslan hindra oss från att leva våra bästa liv.

I den här artikeln har jag sammanställt de mest relaterbara och helt ärliga citaten om rädsla och hur man övervinner den.

Här är över 100 citat som gör dig modigare:

"Rädsla har två betydelser: 'Glöm allt och fly' eller 'Ställ dig inför allt och res dig', valet är ditt."

- Zig Ziglar

Vad är egentligen vår djupaste rädsla?

Låt oss först prata om vad vi är mest rädda för? Även om våra liv är unika och våra strider ojämförliga finns det rädslor som vi alla delar.

Här är tre citat som jag tror att vi alla kan relatera till:

"Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga, utan att vi är oändligt mäktiga. Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest. Vi frågar oss själva: 'Vem är jag för att vara lysande, underbar, begåvad, fantastisk?' Egentligen, vem är du inte för att inte vara det? Du är ett Guds barn. Att du spelar liten tjänar inte världen. Det finns inget upplyst i att krympa för att andra ska kunnaMänniskor kommer inte att känna sig osäkra i din närhet. Vi är alla menade att lysa, som barn gör. Vi föddes för att manifestera Guds härlighet som finns inom oss. Den finns inte bara i vissa av oss, utan i alla. Och när vi låter vårt eget ljus lysa ger vi omedvetet andra människor tillåtelse att göra detsamma. När vi befrias från vår egen rädsla befriar vår närvaro automatiskt andra."

- Marianne Williamson

"Man är aldrig rädd för det okända; man är rädd för att det kända ska ta slut." - Krishnamurti

"Det finns två grundläggande drivkrafter: rädsla och kärlek. När vi är rädda drar vi oss undan från livet. När vi är kära öppnar vi oss för allt som livet har att erbjuda med passion, spänning och acceptans. Vi måste lära oss att älska oss själva först, i all vår prakt och alla våra brister. Om vi inte kan älska oss själva kan vi inte fullt ut öppna oss för vår förmåga att älska andra eller vår potential att skapa.och alla förhoppningar om en bättre värld vilar på oräddhet och öppenhjärtig vision hos människor som omfamnar livet."

- John Lennon

Vad som verkligen krävs för att övervinna rädslan

"Jag lärde mig att mod inte är frånvaron av rädsla, utan triumfen över den. Den modige mannen är inte den som inte känner sig rädd, utan den som besegrar rädslan." - Nelson Mandela

"Gör det du är rädd för att göra och fortsätt att göra det... det är det snabbaste och säkraste sättet som hittills har upptäckts för att besegra rädslan." -Dale Carnegie

"Jag har lärt mig att rädsla begränsar dig och din vision. Den fungerar som skygglappar för vad som kanske bara ligger några steg längre fram på vägen för dig. Resan är värdefull, men att tro på dina talanger, dina förmågor och ditt självförtroende kan ge dig möjlighet att gå en ännu ljusare väg. Att omvandla rädsla till frihet - hur fantastiskt är inte det? -Soledad O'Brien

"Inaktivitet ger upphov till tvivel och rädsla, medan handling ger upphov till självförtroende och mod. Om du vill övervinna rädslan ska du inte sitta hemma och tänka på det, utan gå ut och arbeta." -Dale Carnegie

"Mod är motstånd mot rädsla, behärskning av rädsla, inte frånvaro av rädsla." -Mark Twain

"Jag tror att orädd är att ha rädslor men hoppa i alla fall." -Taylor Swift

"Nyfikenhet besegrar rädslan ännu mer än mod." - James Stephens

"Den som ser alla varelser i sitt eget jag och sitt eget jag i alla varelser förlorar all rädsla." - Isa Upanishad, hinduisk skrift

"Skratt är gift mot rädsla" - George R.R. Martin

"För att övervinna rädslan behöver du bara inse att rädslan finns där och göra det du är rädd för ändå." - Peter McWilliams

"När vi åker skridskor på tunn is är det vår snabbhet som ger oss säkerhet." - Ralph Waldo Emerson

"Var inte rädd, lev bara rätt." - Neal A. Maxwell

"Ta reda på vad du är rädd för och bo där." - Chuck Palahniuk

"Prova något du inte har gjort tre gånger: en gång för att komma över rädslan för att göra det, två gånger för att lära dig hur man gör det och en tredje gång för att ta reda på om du gillar det eller inte." - Virgil Thomson

Rädsla är naturlig, du måste lyssna och förstå den.

"Allt jag någonsin har gjort som i slutändan var värt något... skrämde mig till att börja med till döds."

- Betty Bender

"Det finns en tid för att ta råd om dina rädslor och det finns en tid för att aldrig lyssna på någon rädsla." George S. Patton

"Rädsla får oss att känna vår mänsklighet." - Benjamin Disraeli

"Du måste gå utanför din komfortzon om du ska göra betydande förändringar i ditt liv, och eftersom få saker skrämmer människor som det okända är rädsla ett utmärkt tecken på att du är på rätt väg." -Jen Sincero

"Det finns tillfällen då rädsla är bra, den måste hålla sin vakande plats vid hjärtats kontroller." - Aischylos

"Att vara medveten om sin rädsla är smart, att övervinna den är kännetecknet för en framgångsrik person." -Seth Godin

"Rädsla har sin mening, men feghet har ingen mening." -Mahatma Gandhi

"Människans äldsta och starkaste känsla är rädsla, och den äldsta och starkaste sortens rädsla är rädsla för det okända." -H. P. Lovecraft

"En del människor frågar sig varför folk går in i ett mörkt rum för att bli rädda. Jag säger att de redan är rädda och att de behöver få sin rädsla manipulerad och masserad. Jag ser skräckfilmer som ett samhälles störda drömmar." -Wes Craven

"När du säger 'rädsla för det okända' är det definitionen av rädsla; rädsla är det okända, rädsla är det du inte känner till, och det finns genetiskt inom oss så att vi känner oss trygga. Vi känner oss rädda för skogen eftersom vi inte känner till den, och det gör att vi är trygga." -M. Night Shyamalan

"Rädsla är vår djupaste och starkaste känsla, och den som bäst lämpar sig för att skapa naturöverskridande illusioner." H. P. Lovecraft

"Rädsla stänger inte ner dig, den väcker dig." - Veronica Roth, Divergent

"Jag har accepterat rädsla som en del av livet - särskilt rädslan för förändring... Jag har gått vidare trots att hjärtat bultar och säger: vänd tillbaka...." - Erica Jong

"Vi möter rädslan. Vi hälsar på den oväntade besökaren och lyssnar på vad han har att säga oss. När rädslan kommer är något på väg att hända." - Leigh Bardugo

"Är det nyttigt att känna rädsla, eftersom det förbereder dig för otäcka händelser, eller är det meningslöst, eftersom otäcka händelser kommer att inträffa oavsett om du är rädd eller inte?"

- Lemony Snicket

Om att möta dina rädslor direkt i stället för att undvika dem

"Att undvika faran är inte säkrare i längden än att utsätta sig. De rädda blir lika ofta fångade som de djärva." - Helen Keller

"Jag har lärt mig genom åren att när man har bestämt sig minskar rädslan; att veta vad som måste göras gör att rädslan försvinner." -Rosa Parks

"Rädsla håller oss fokuserade på det förflutna eller oroar oss för framtiden. Om vi kan erkänna vår rädsla kan vi inse att vi just nu är okej. Just nu, idag, lever vi fortfarande och våra kroppar fungerar utmärkt. Våra ögon kan fortfarande se den vackra himlen och våra öron kan fortfarande höra våra älskades röster." -Thich Nhat Hanh

"Ta ilskaens kvast och fördriv rädslans odjur" -Zora Neale Hurston

"Nyckeln till tillväxt är att erkänna din rädsla för det okända och hoppa in ändå." -Jen Sincero

"Utsätt dig själv för din djupaste rädsla; efter det har rädslan ingen makt och rädslan för frihet krymper och försvinner. Du är fri." -Jim Morrison

"Den grotta du är rädd för att gå in i rymmer den skatt du söker." - Joseph Campbell

"Hinder är som vilda djur. De är fega, men de bluffar dig om de kan. Om de ser att du är rädd för dem... kan de hoppa på dig, men om du ser dem rakt i ögonen kommer de att slinka undan." - Orison Swett Marden

Om vad som orsakar rädsla

"Rädsla kommer från osäkerhet. När vi är helt säkra, oavsett om vi är värda eller värdelösa, är vi nästan oemottagliga för rädsla." -William Congreve

"Där det finns välgörenhet och visdom finns varken rädsla eller okunnighet." - Franciskus av Assisi

"Det största misstaget vi gör är att leva i ständig rädsla för att vi ska begå ett." -John C. Maxwell

"Rädslor är inskolade i oss och kan, om vi vill, bli utskolade." - Karl Augustus Menninger

"Okunskap är rädslans förälder." - Herman Melville

"Rädsla: falska bevis som verkar vara verkliga" - Okänd

"Vi är oftare rädda än skadade, och vi lider mer av fantasin än av verkligheten." - Seneca

"Om du blir lidande av något yttre, beror smärtan inte på själva saken, utan på din bedömning av den, och denna bedömning kan du när som helst upphäva." - Marcus Aurelius

"Rädsla är okunskapens förlängda skugga." - Arnold Glasow

"Rädslor är historier som vi berättar för oss själva." - Okänd

Rädsla är en del av livet

"Naturligtvis kommer jag att skada dig, naturligtvis kommer du att skada mig, naturligtvis kommer vi att skada varandra. Men detta är själva villkoret för existensen. Att bli vår innebär att acceptera risken för vinter, att bli närvaro innebär att acceptera risken för frånvaro."

- Antoine de Saint-Exupéry

"Jag har accepterat rädsla som en del av livet - särskilt rädslan för förändring... Jag har gått vidare trots att hjärtat bultar och säger: vänd tillbaka...." - Erica Jong

"Jag måste säga ett ord om rädsla. Den är livets enda sanna motståndare. Endast rädsla kan besegra livet. Den är en smart och förrädisk motståndare, det vet jag hur väl jag vet. Den har ingen anständighet, respekterar inga lagar eller konventioner, visar ingen barmhärtighet. Den går efter din svagaste punkt, som den hittar med en oroväckande lätthet. Den börjar i ditt sinne, alltid ... så du måste kämpa hårt för att uttrycka den. Du måste kämpa hårt för att lysa upp ordets ljus.För om du inte gör det, om din rädsla blir ett ordlöst mörker som du undviker, kanske till och med lyckas glömma, öppnar du dig själv för nya angrepp av rädsla eftersom du aldrig riktigt har bekämpat den motståndare som besegrade dig." - Yann Martel

"Rädsla är som en fenix, du kan se den brinna tusen gånger, men den kommer ändå tillbaka." - Leigh Bardugo

"Alla är rädda för något. Vi är rädda för saker för att vi värdesätter dem. Vi är rädda för att förlora människor för att vi älskar dem. Vi är rädda för att dö för att vi värdesätter att leva. Önskar du inte att du inte var rädd för något, skulle det bara betyda att du inte kände något." - Cassandra Clare

"Rädsla är inte så svårt att förstå. Var vi inte alla rädda som barn? Inget har förändrats sedan Rödluvan mötte den stora stygga vargen. Det som skrämmer oss i dag är exakt samma sak som skrämde oss i går. Det är bara en annan varg. Skräckkomplexet har sina rötter i varje individ." - Alfred Hitchcock

"Det är så konstigt att vi har dessa djupa, fruktansvärda rädslor för oss själva och för de människor vi älskar. Ändå går vi omkring, pratar med folk, äter och dricker. Vi klarar av att fungera. Känslorna är djupa och verkliga. Borde de inte förlamas? Hur kommer det sig att vi kan överleva dem, åtminstone ett litet tag? Vi kör bil, vi undervisar i en klass. Hur kan det komma sig att ingen ser hur rädda vi var i går kväll, i natt, i dag...?Är det något som vi alla döljer för varandra, eller delar vi samma hemlighet utan att veta om det, bär vi samma förklädnad?" - Don DeLillo

Mindset är nyckeln

"Rädsla är inget annat än ett sinnestillstånd." -Napoleon Hill

"Låt aldrig rädslan för att slå ut dig stå i vägen." -Babe Ruth

"Rädsla är bara så djup som sinnet tillåter." - Japanskt ordspråk

"Om du ser in i ditt eget hjärta och inte finner något fel där, vad finns det då att oroa sig för och vad finns det att frukta?" - Konfucius

"Du måste bara bli av med rädslan och konfrontera världen. Se dig själv i spegeln och säg till dig själv: 'Jag älskar dig och ingenting kommer att förstöra dig och du kommer inte att falla'." -Ricky Martin

"Nyckeln till framgång är att fokusera vårt medvetna sinne på saker vi önskar och inte på saker vi fruktar." -Brian Tracy

"Så snart rädslan närmar sig, attackera och förgör den." -Chanakya

"Det finns mycket få monster som motiverar den rädsla vi känner för dem." - Andre Gide

"Var aldrig rädd för att pröva något nytt. Kom ihåg att amatörer byggde arken och proffs byggde Titanic." - Okänd

"Rädslan har en stor skugga, men själv är den liten." - Ruth Gendler

"Jag får inte vara rädd.

Rädsla är en tankemördare.

Rädsla är den lilla döden som leder till total utplåning.

Jag kommer att möta min rädsla.

Jag låter den passera över mig och genom mig.

Och när den har passerat kommer jag att vända det inre ögat för att se dess väg.

Där rädslan har försvunnit finns ingenting.

Bara jag kommer att vara kvar."

- Frank Herbert

"Rädsla är värdelös. Antingen händer något dåligt eller inte: Om det inte gör det har du slösat bort tid på att vara rädd, och om det gör det har du slösat bort tid som du kunde ha ägnat åt att vässa dina vapen." - Sarah Rees Brennan

"Säg till ditt hjärta att rädslan för lidande är värre än själva lidandet. Och att inget hjärta någonsin har lidit när det söker efter sina drömmar, eftersom varje sekund av sökandet är en sekunds möte med Gud och evigheten." - Paulo Coelho

"Man kan inte fatta beslut som bygger på rädsla och på möjligheten att något kan hända."

- Michelle Obama

Vad händer när du låter rädslan styra ditt liv

Jag har alltid trott att ett liv som styrs av rädsla bara är ett halvt liv. leva för att existera .

Ja, vi kommer alltid att vara rädda för något, och ja, rädsla behövs för att utlösa vår överlevnadsinstinkt.

Lite rädsla är nödvändig för att vi ska kunna fortsätta kämpa, men mycket rädsla kan förlamma oss helt och hållet.

Men rädsla får aldrig hindra dig från att jaga dina drömmar, från att göra vad du vill och från att leva ett bra och meningsfullt liv.

Som en påminnelse om att inte låta rädslan styra ditt liv delar jag med mig av några citat om hur det är att vara en slav av rädslan:

"Rädslan dödar allt", hade Mo en gång sagt till henne, "ditt sinne, ditt hjärta, din fantasi".

- Cornelia Funke

"Rädsla är den mest handikappande känslan i världen, och den kan hindra dig från att någonsin lära känna dig själv och andra - dess negativa effekter kan inte längre förbises eller underskattas. Rädsla föder hat, och hat har kraften att förstöra allt i sin väg." -Kevyn Aucoin

"Rädsla är det mörka rummet där Djävulen utvecklar sina negativa bilder." -Gary Busey

"Rädsla besegrar fler människor än någon annan sak i världen." -Ralph Waldo Emerson

"Den som inte varje dag besegrar någon rädsla har inte lärt sig livets hemlighet." -Ralph Waldo Emerson

"Av alla lögnare i världen är det ibland våra egna rädslor som är de värsta." - Rudyard Kipling

"Livet krymper eller expanderar i proportion till ens mod." - Anais Nin

"Med tiden hatar vi det som vi ofta fruktar." - William Shakespeare

"Av alla former av försiktighet är försiktighet i kärlek kanske den mest ödesdigra för sann lycka." - Bertrand Russell

"Var inte så rädd för att misslyckas att du vägrar att prova nya saker. Den sorgligaste sammanfattningen av ett liv innehåller tre beskrivningar: kunde ha, kunde ha och borde ha." - Louis E. Boone

"Vi kan lätt förlåta ett barn som är rädd för mörkret, men livets verkliga tragedi är när människor är rädda för ljuset." - Platon

"Rädsla gör främlingar av människor som skulle kunna vara vänner." - Shirley Maclaine

"Rädslan för sig själv är den största av alla skräcken, den djupaste av alla rädslor, det vanligaste av alla misstag. Av den växer misslyckanden. På grund av den är livet ett hån. Av den kommer förtvivlan." - David Seasbury

"Att våga är att tillfälligt tappa fotfästet. Att inte våga är att förlora sig själv." - Soren Kierkegaard

"Ingen makt berövar sinnet så effektivt dess förmåga att agera och resonera som rädslan." - Edmund Burke

"Det finns flera bra skydd mot frestelser, men det säkraste är feghet." - Mark Twain

"Det finns bara en sak som gör det omöjligt att förverkliga en dröm: rädslan för att misslyckas." - Paulo Coelho

"Rädsla skär djupare än svärd." - George R.R. Martin

"Makt korrumperar inte, rädsla korrumperar... kanske rädslan för att förlora sin makt." - John Steinbeck

"När vi tror att vi har blivit sårade av någon i det förflutna bygger vi upp försvar för att skydda oss från att bli sårade i framtiden. Så det rädda förflutna orsakar en rädd framtid och det förflutna och framtiden blir ett. Vi kan inte älska när vi känner rädsla.... När vi släpper det rädda förflutna och förlåter alla, kommer vi att uppleva total kärlek och enighet med alla." - Gerald G. Jampolsky

"Det är inte döden som en människa bör frukta, utan hon bör frukta att aldrig börja leva." - Marcus Aurelius

"Om du inte är villig att ta risker kan du inte växa. Om du inte kan växa kan du inte bli bäst. Om du inte kan bli bäst kan du inte vara lycklig. Om du inte kan vara lycklig, vad finns det då för något annat?" - Les Brown