Daftar Isi
"Anda mendapatkan kekuatan, keberanian, dan kepercayaan diri dari setiap pengalaman di mana Anda benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di wajah Anda. Anda dapat berkata pada diri Anda sendiri, 'Saya telah melewati kengerian ini. Saya bisa menghadapi hal yang akan datang."
-Eleanor Roosevelt
Kita semua berperang setiap detik, setiap hari-perang yang tidak dapat dilihat orang lain, pertempuran yang sengaja kita sembunyikan. Pertempuran ini terjadi di dalam sudut terdalam pikiran kita.
Ini adalah pertempuran kita melawan rasa takut.
Ketakutan yang besar, kecil, menakutkan, dan dapat dikendalikan-kita semua takut akan sesuatu. Beberapa ketakutan yang kita bicarakan dengan lantang. Beberapa ketakutan yang bahkan terlalu takut untuk kita sebutkan.
Tetapi satu hal yang benar bagi kita semua:
Kita semua berjuang melawannya, karena kita tidak bisa membiarkan rasa takut menghentikan kita untuk menjalani kehidupan terbaik kita.
Dalam artikel ini, saya telah mengumpulkan kutipan-kutipan yang paling relevan dan benar-benar jujur tentang rasa takut dan cara mengatasinya.
Lihat juga: 10 tanda cuci otak sekte (dan apa yang harus dilakukan)Berikut adalah 100+ kutipan yang akan membuat Anda lebih berani:
"Ketakutan memiliki dua arti: 'Lupakan Semuanya dan Lari' atau 'Hadapi Semuanya dan Bangkit'." Pilihan ada di tangan Anda."
- Zig Ziglar
Apa yang sebenarnya menjadi ketakutan terdalam kita?
Pertama, mari kita bahas tentang hal-hal yang paling kita takuti? Meskipun hidup kita semua unik dan perjuangan kita tidak ada bandingannya, ada ketakutan yang kita semua miliki.
Berikut ini adalah 3 kutipan yang saya yakini berhubungan dengan kita semua:
"Ketakutan kita yang terdalam bukanlah bahwa kita tidak mampu. Ketakutan kita yang terdalam adalah bahwa kita sangat kuat tanpa batas. Terang kita, bukan kegelapan kita yang paling membuat kita takut. Kita bertanya pada diri kita sendiri, 'Siapakah saya untuk menjadi brilian, cantik, berbakat, luar biasa?" Sebenarnya, siapakah Anda? Anda adalah anak Allah. Anda yang kecil tidak melayani dunia. Tidak ada yang tercerahkan dari mengecilkan diri agar orang lain dapat melihat Anda.Kita semua ditakdirkan untuk bersinar, seperti halnya anak-anak. Kita dilahirkan untuk mewujudkan kemuliaan Tuhan yang ada di dalam diri kita. Itu bukan hanya ada pada sebagian dari kita, tetapi pada semua orang. Dan ketika kita membiarkan cahaya kita bersinar, tanpa disadari kita memberikan izin kepada orang lain untuk melakukan hal yang sama. Ketika kita terbebas dari rasa takut, kehadiran kita secara otomatis memerdekakan orang lain."
- Marianne Williamson
"Seseorang tidak pernah takut akan hal yang tidak diketahui; yang ditakutkan adalah hal yang diketahui akan berakhir." - Krishnamurti
"Ada dua kekuatan pendorong dasar: rasa takut dan cinta. Ketika kita takut, kita menarik diri dari kehidupan. Ketika kita jatuh cinta, kita membuka diri terhadap semua yang ditawarkan oleh kehidupan dengan penuh semangat, kegembiraan, dan penerimaan. Kita perlu belajar mencintai diri kita sendiri terlebih dahulu, dengan segala kemuliaan dan ketidaksempurnaan kita. Jika kita tidak dapat mencintai diri kita sendiri, kita tidak dapat sepenuhnya terbuka pada kemampuan kita untuk mencintai orang lain atau potensi kita untuk berkreasi." Evolusidan semua harapan untuk dunia yang lebih baik terletak pada keberanian dan visi yang terbuka dari orang-orang yang merangkul kehidupan."
- John Lennon
Apa yang sebenarnya diperlukan untuk mengatasi rasa takut
"Saya belajar bahwa keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi kemenangan atas rasa takut. Orang yang berani bukanlah dia yang tidak merasa takut, tetapi dia yang menaklukkan rasa takut itu." -Nelson Mandela
"Lakukan hal yang Anda takuti dan teruslah melakukannya... itu adalah cara tercepat dan paling pasti yang pernah ditemukan untuk menaklukkan rasa takut." -Dale Carnegie
"Saya telah belajar bahwa rasa takut membatasi Anda dan visi Anda. Rasa takut berfungsi sebagai penutup mata terhadap apa yang mungkin hanya beberapa langkah di depan mata Anda. Perjalanan ini sangat berharga, tetapi percaya pada bakat, kemampuan, dan harga diri Anda dapat memberdayakan Anda untuk berjalan di jalan yang lebih cerah. Mengubah rasa takut menjadi kebebasan - betapa hebatnya hal tersebut?" -Soledad O'Brien
Lihat juga: Cara membuat pria pendiam jatuh cinta pada Anda: 14 tips tanpa bullying!"Kelambanan melahirkan keraguan dan ketakutan. Tindakan melahirkan kepercayaan diri dan keberanian. Jika Anda ingin menaklukkan rasa takut, jangan duduk di rumah dan memikirkannya. Pergilah keluar dan sibuklah." -Dale Carnegie
"Keberanian adalah perlawanan terhadap rasa takut, penguasaan rasa takut, bukan ketiadaan rasa takut." -Mark Twain
"Menurut saya, fearless adalah memiliki rasa takut namun tetap melompat." -Taylor Swift
"Rasa ingin tahu akan menaklukkan rasa takut lebih dari keberanian." - James Stephens
"Siapa yang melihat semua makhluk di dalam dirinya sendiri, dan dirinya sendiri di dalam semua makhluk, akan kehilangan semua rasa takut." - Isa Upanishad, Kitab Suci Hindu
"Tertawa adalah racun bagi rasa takut." - George R.R. Martin
"Untuk mengatasi rasa takut, hanya satu hal yang harus Anda lakukan: sadari bahwa rasa takut itu ada, dan lakukan tindakan yang Anda takuti." - Peter McWilliams
"Dalam berseluncur di atas es yang tipis, keselamatan kita ada pada kecepatan kita." - Ralph Waldo Emerson
"Jangan takut, hiduplah dengan benar." - Neal A. Maxwell
"Cari tahu apa yang Anda takuti dan tinggallah di sana." - Chuck Palahniuk
"Cobalah hal yang belum pernah Anda lakukan sebanyak tiga kali. Sekali, untuk menghilangkan rasa takut melakukannya. Dua kali, untuk mempelajari cara melakukannya. Dan ketiga kalinya untuk mengetahui apakah Anda menyukainya atau tidak." - Virgil Thomson
Ketakutan itu wajar, Anda harus mendengarkan dan memahaminya
"Apa pun yang pernah saya lakukan yang pada akhirnya bermanfaat... pada awalnya membuat saya takut setengah mati."
- Betty Bender
"Ada waktu untuk menghadapi ketakutan Anda, dan ada waktu untuk tidak pernah mendengarkan rasa takut apa pun." -George S. Patton
"Ketakutan membuat kita merasakan kemanusiaan kita." - Benjamin Disraeli
"Anda harus keluar dari zona nyaman jika ingin membuat perubahan yang signifikan dalam hidup Anda, dan karena hanya sedikit hal yang membuat orang takut seperti hal yang tidak diketahui, maka merasa takut adalah tanda yang sangat baik bahwa Anda berada di jalur yang benar." -Jen Sincero
"Ada kalanya rasa takut itu baik, namun harus tetap berada dalam kendali hati." - Aeschylus
"Menyadari rasa takut adalah hal yang cerdas, dan mengatasinya adalah ciri orang yang sukses." -Seth Godin
"Ketakutan ada gunanya, tetapi kepengecutan tidak ada gunanya." -Mahatma Gandhi
"Emosi tertua dan terkuat manusia adalah rasa takut, dan jenis rasa takut tertua dan terkuat adalah rasa takut akan hal yang tidak diketahui." -H. P. Lovecraft
"Beberapa orang bertanya mengapa orang masuk ke ruangan gelap untuk merasa takut. Saya katakan bahwa mereka sudah merasa takut, dan mereka perlu dimanipulasi dan dipijat rasa takutnya. Saya menganggap film horor sebagai mimpi yang terganggu dari sebuah masyarakat." -Wes Craven
"Ketika Anda mengatakan 'takut akan hal yang tidak diketahui', itulah definisi dari rasa takut; rasa takut adalah hal yang tidak diketahui, rasa takut adalah hal yang tidak Anda ketahui, dan secara genetik ada di dalam diri kita sehingga kita merasa aman. Kita merasa takut pada hutan karena kita tidak terbiasa dengan hutan, dan hal tersebut membuat kita tetap aman." -M. Night Shyamalan
"Ketakutan adalah emosi kita yang paling dalam dan paling kuat, dan emosi yang paling cocok untuk menciptakan ilusi yang menentang alam." H. P. Lovecraft
"Ketakutan tidak akan mematikan Anda; ketakutan akan membangunkan Anda." - Veronica Roth, Divergent
"Saya telah menerima rasa takut sebagai bagian dari hidup - khususnya rasa takut akan perubahan... Saya terus maju meskipun ada debar dalam hati yang mengatakan: mundur...." - Erica Jong
"Kami bertemu dengan rasa takut. Kami menyapa pengunjung yang tak terduga dan mendengarkan apa yang dia katakan kepada kami. Ketika rasa takut tiba, sesuatu akan terjadi." - Leigh Bardugo
"Apakah berguna untuk merasa takut, karena hal itu mempersiapkan Anda untuk menghadapi kejadian buruk, atau tidak berguna, karena kejadian buruk akan terjadi apakah Anda takut atau tidak?"
- Lemony Snicket
Menghadapi ketakutan Anda secara langsung, alih-alih menghindarinya
"Menghindari bahaya tidak lebih aman dalam jangka panjang dibandingkan dengan eksposur langsung. Orang yang penakut akan tertangkap sesering orang yang berani." -Helen Keller
"Saya telah belajar selama bertahun-tahun bahwa ketika pikiran seseorang sudah bulat, hal ini akan mengurangi rasa takut; mengetahui apa yang harus dilakukan akan menghilangkan rasa takut." -Rosa Parks
"Ketakutan membuat kita fokus pada masa lalu atau khawatir akan masa depan. Jika kita dapat mengakui ketakutan kita, kita dapat menyadari bahwa saat ini kita baik-baik saja. Saat ini, hari ini, kita masih hidup, dan tubuh kita bekerja dengan baik. Mata kita masih dapat melihat langit yang indah. Telinga kita masih dapat mendengar suara orang-orang yang kita cintai." -Thich Nhat Hanh
"Ambil sapu kemarahan dan usirlah binatang buas ketakutan." -Zora Neale Hurston
"Kunci pertumbuhan adalah mengakui ketakutan Anda akan hal yang tidak diketahui dan tetap terjun." -Jen Sincero
"Hadapkan diri Anda pada rasa takut Anda yang paling dalam; setelah itu, rasa takut tidak lagi memiliki kekuatan, dan rasa takut akan kebebasan akan menyusut dan lenyap. Anda bebas." -Jim Morrison
"Gua yang Anda takuti untuk dimasuki ternyata menyimpan harta karun yang Anda cari." - Joseph Campbell
"Rintangan itu seperti binatang buas, mereka pengecut tetapi mereka akan menggertak Anda jika mereka bisa. Jika mereka melihat Anda takut pada mereka... mereka akan menyerang Anda; tetapi jika Anda menatap mata mereka tepat di mata mereka, mereka akan menyelinap dari pandangan." - Orison Swett Marden
Tentang apa yang menyebabkan rasa takut
"Ketakutan berasal dari ketidakpastian. Ketika kita benar-benar yakin, baik tentang nilai atau ketidakberdayaan kita, kita hampir tidak akan merasa takut." -William Congreve
"Di mana ada cinta kasih dan kebijaksanaan, di situ tidak ada rasa takut dan kebodohan." -Francis dari Asisi
"Kesalahan terbesar yang kita lakukan adalah hidup dalam ketakutan terus-menerus bahwa kita akan melakukan kesalahan." -John C. Maxwell
"Ketakutan dididik ke dalam diri kita, dan dapat, jika kita mau, dididik keluar." - Karl Augustus Menninger
"Ketidaktahuan adalah induk dari rasa takut." - Herman Melville
"Ketakutan: Bukti Palsu yang Tampak Nyata." - Tidak diketahui
"Kita lebih sering merasa takut daripada terluka; dan kita lebih sering menderita karena imajinasi daripada kenyataan." - Seneca
"Jika Anda tertekan oleh sesuatu yang bersifat eksternal, rasa sakit itu bukan karena hal itu sendiri, tetapi karena perkiraan Anda tentang hal itu; dan Anda memiliki kekuatan untuk mencabutnya kapan saja." - Marcus Aurelius
"Ketakutan adalah bayangan ketidaktahuan yang diperpanjang." - Arnold Glasow
"Ketakutan adalah cerita yang kita ceritakan pada diri kita sendiri." - Unknown
Ketakutan adalah bagian dari kehidupan
"Tentu saja aku akan menyakitimu, tentu saja kamu akan menyakitiku, tentu saja kita akan saling menyakiti, tetapi inilah kondisi eksistensi. Menjadi musim semi, berarti menerima risiko musim dingin, menjadi kehadiran, berarti menerima risiko ketiadaan."
- Antoine de Saint-Exupéry
"Saya telah menerima rasa takut sebagai bagian dari hidup - khususnya rasa takut akan perubahan... Saya terus maju meskipun ada debar dalam hati yang mengatakan: mundur...." - Erica Jong
"Saya harus mengatakan sepatah kata pun tentang rasa takut. Itu adalah satu-satunya lawan sejati kehidupan. Hanya rasa takut yang dapat mengalahkan kehidupan. Itu adalah musuh yang cerdik dan berbahaya, betapa saya tahu. Ia tidak memiliki kesopanan, tidak menghormati hukum atau konvensi, tidak menunjukkan belas kasihan. Ia mencari tempat terlemah Anda, yang ditemukannya dengan sangat mudah. Itu dimulai dalam pikiran Anda, selalu ... sehingga Anda harus berjuang keras untuk mengekspresikannya. Anda harus berjuang keras untuk menyinari cahaya kata-kataKarena jika tidak, jika rasa takut Anda menjadi kegelapan tanpa kata yang Anda hindari, bahkan mungkin berhasil Anda lupakan, Anda membuka diri Anda terhadap serangan rasa takut lebih lanjut karena Anda tidak pernah benar-benar melawan lawan yang mengalahkan Anda." - Yann Martel
"Ketakutan adalah seekor burung phoenix, Anda bisa melihatnya terbakar ribuan kali dan tetap saja ia akan kembali." - Leigh Bardugo
"Setiap orang takut akan sesuatu. Kita takut akan sesuatu karena kita menghargainya. Kita takut kehilangan orang karena kita menyayanginya. Kita takut mati karena kita menghargai kehidupan. Jangan berharap Anda tidak takut pada apa pun. Itu artinya Anda tidak merasakan apa pun." - Cassandra Clare
"Ketakutan tidaklah terlalu sulit untuk dipahami. Lagipula, bukankah kita semua pernah merasa takut saat masih kecil? Tidak ada yang berubah sejak Little Red Riding Hood menghadapi serigala besar yang jahat. Apa yang membuat kita takut hari ini adalah hal yang sama persis dengan apa yang membuat kita takut kemarin, hanya saja serigala yang berbeda. Ketakutan ini berakar pada diri setiap individu." - Alfred Hitchcock
"Betapa anehnya, kita memiliki ketakutan yang mendalam dan mengerikan tentang diri kita sendiri dan orang-orang yang kita cintai. Namun kita berjalan-jalan, berbicara dengan orang lain, makan dan minum. Kita bisa berfungsi. Perasaan itu dalam dan nyata. Tidakkah seharusnya mereka melumpuhkan kita? Bagaimana mungkin kita bisa bertahan dari mereka, setidaknya untuk sementara waktu? Kita mengendarai mobil, kita mengajar di kelas. Bagaimana mungkin tidak ada yang melihat betapa dalamnya ketakutan kita, tadi malam, inipagi? Apakah ini sesuatu yang kita semua sembunyikan dari satu sama lain, atas persetujuan bersama? Atau apakah kita berbagi rahasia yang sama tanpa menyadarinya? Memakai penyamaran yang sama?" - Don DeLillo
Pola pikir adalah kuncinya
"Ketakutan tidak lebih dari sebuah kondisi pikiran." -Napoleon Hill
"Jangan pernah biarkan rasa takut untuk menyerang menghalangi Anda." -Babe Ruth
"Ketakutan hanya sedalam yang diizinkan oleh pikiran." - Pepatah Jepang
"Jika Anda melihat ke dalam hati Anda sendiri, dan Anda tidak menemukan sesuatu yang salah di sana, apa yang perlu dikhawatirkan? Apa yang perlu ditakutkan?" -Confucius
"Anda hanya perlu menyingkirkan rasa takut dan menghadapi dunia. Lihatlah diri Anda di cermin dan katakan pada diri Anda sendiri, 'Aku mencintaimu dan tidak ada yang akan menghancurkanmu dan kamu tidak akan jatuh." -Ricky Martin
"Kunci kesuksesan adalah memfokuskan pikiran sadar kita pada hal-hal yang kita inginkan, bukan pada hal-hal yang kita takuti." -Brian Tracy
"Begitu rasa takut mendekat, serang dan hancurkan." -Chanakya
"Hanya ada sedikit monster yang membuat kita takut pada mereka." - Andre Gide
"Jangan pernah takut untuk mencoba sesuatu yang baru. Ingat, para amatir membangun bahtera, para profesional membangun Titanic." - Unknown
"Ketakutan memiliki bayangan yang besar, tetapi dia sendiri kecil." - Ruth Gendler
"Saya tidak boleh takut.
Ketakutan adalah pembunuh pikiran.
Ketakutan adalah kematian kecil yang membawa pemusnahan total.
Saya akan menghadapi rasa takut saya.
Aku akan mengizinkannya melewati aku dan melalui aku.
Dan ketika ia telah berlalu, aku akan mengalihkan mata batin untuk melihat jalannya.
Di mana rasa takut telah hilang, di sana tidak akan ada apa-apa.
Hanya saya yang akan bertahan."
- Frank Herbert
"Ketakutan tidak berguna. Entah sesuatu yang buruk terjadi atau tidak: Jika tidak terjadi, Anda telah membuang-buang waktu untuk takut, dan jika terjadi, Anda telah membuang-buang waktu yang seharusnya Anda gunakan untuk mengasah senjata Anda." - Sarah Rees Brennan
"Katakan pada hatimu bahwa rasa takut akan penderitaan lebih buruk daripada penderitaan itu sendiri, dan tidak ada hati yang tidak pernah menderita saat mencari mimpinya, karena setiap detik dari pencarian itu adalah satu detik perjumpaan dengan Tuhan dan keabadian." - Paulo Coelho
"Anda tidak dapat membuat keputusan berdasarkan rasa takut dan kemungkinan apa yang akan terjadi."
- Michelle Obama
Apa yang terjadi jika Anda membiarkan rasa takut menguasai hidup Anda
Saya selalu percaya bahwa hidup yang dikuasai oleh rasa takut hanyalah setengah dari kehidupan. hidup demi eksistensi .
Ya, kita akan selalu takut akan sesuatu. Dan ya, rasa takut diperlukan untuk memicu naluri bertahan hidup kita.
Sedikit rasa takut diperlukan untuk membuat kita terus berjuang, tetapi rasa takut yang berlebihan dapat melumpuhkan kita sepenuhnya.
Namun, rasa takut seharusnya tidak menghentikan Anda untuk mengejar impian Anda, mengejar apa yang Anda inginkan, dan menjalani hidup yang baik dan bermakna.
Sebagai pengingat untuk tidak membiarkan rasa takut menguasai hidup Anda, saya akan membagikan beberapa kutipan tentang bagaimana rasanya menjadi budak ketakutan:
"Karena rasa takut membunuh segalanya," Mo pernah mengatakan kepadanya, "Pikiran Anda, hati Anda, imajinasi Anda."
- Cornelia Funke
"Ketakutan adalah emosi yang paling melemahkan di dunia, dan dapat menghalangi Anda untuk benar-benar mengenal diri sendiri dan orang lain - dampak buruknya tidak bisa lagi diabaikan atau diremehkan. Ketakutan melahirkan kebencian, dan kebencian memiliki kekuatan untuk menghancurkan segala sesuatu yang dilaluinya." -Kevyn Aucoin
"Ketakutan adalah ruang gelap tempat Iblis mengembangkan hal-hal negatifnya." -Gary Busey
"Ketakutan mengalahkan lebih banyak orang daripada satu hal lainnya di dunia." -Ralph Waldo Emerson
"Dia yang tidak setiap hari menaklukkan rasa takut belum mempelajari rahasia kehidupan." -Ralph Waldo Emerson
"Dari semua pembohong di dunia, terkadang yang terburuk adalah ketakutan kita sendiri." - Rudyard Kipling
"Hidup menyusut atau mengembang sebanding dengan keberanian seseorang." - Anais Nin
"Pada saatnya kita membenci apa yang sering kita takuti." - William Shakespeare
"Dari semua bentuk kehati-hatian, kehati-hatian dalam cinta mungkin yang paling fatal bagi kebahagiaan sejati." - Bertrand Russell
"Jangan terlalu takut gagal sehingga Anda menolak untuk mencoba hal-hal baru. Ringkasan paling menyedihkan dalam hidup mengandung tiga deskripsi: bisa saja, mungkin saja, dan seharusnya." - Louis E. Boone
"Kita dapat dengan mudah memaafkan seorang anak yang takut akan kegelapan; tragedi kehidupan yang sebenarnya adalah ketika manusia takut akan cahaya." - Plato
"Ketakutan membuat orang yang seharusnya menjadi teman menjadi asing." - Shirley Maclaine
"Ketakutan akan diri sendiri adalah yang terbesar dari semua teror, yang terdalam dari semua ketakutan, yang paling umum dari semua kesalahan. Dari situ tumbuh kegagalan. Karena itu, hidup adalah olok-olok. Dari situ muncul keputusasaan." - David Seasbury
"Berani berarti kehilangan pijakan untuk sesaat. Tidak berani berarti kehilangan diri sendiri." - Soren Kierkegaard
"Tidak ada kekuatan yang secara efektif merampas pikiran dari semua kekuatannya untuk bertindak dan bernalar seperti rasa takut." - Edmund Burke
"Ada beberapa perlindungan yang baik terhadap godaan, tetapi yang paling baik adalah kepengecutan." - Mark Twain
"Hanya ada satu hal yang membuat mimpi mustahil untuk dicapai: rasa takut akan kegagalan." - Paulo Coelho
"Ketakutan lebih tajam daripada pedang." - George R.R. Martin
"Kekuasaan tidak merusak, yang merusak adalah rasa takut... mungkin rasa takut akan kehilangan kekuasaan." - John Steinbeck
"Ketika kita berpikir bahwa kita telah disakiti oleh seseorang di masa lalu, kita membangun pertahanan untuk melindungi diri kita sendiri agar tidak disakiti di masa depan. Jadi, masa lalu yang penuh ketakutan menyebabkan masa depan yang penuh ketakutan dan masa lalu serta masa depan menjadi satu. Kita tidak bisa mencintai ketika kita merasa takut .... Ketika kita melepaskan masa lalu yang penuh ketakutan dan memaafkan setiap orang, kita akan merasakan cinta yang utuh dan bersatu dengan semua orang." - Gerald G. Jampolsky
"Bukan kematian yang harus ditakuti oleh manusia, tetapi dia harus takut tidak pernah mulai hidup." - Marcus Aurelius
"Jika Anda tidak mau mengambil risiko, Anda tidak dapat tumbuh. Jika Anda tidak dapat tumbuh, Anda tidak dapat menjadi yang terbaik. Jika Anda tidak dapat menjadi yang terbaik, Anda tidak dapat bahagia. Jika Anda tidak dapat bahagia, apa lagi yang tersisa?" - Les Brown
