உள்ளடக்க அட்டவணை
“உண்மையில் முகத்தில் பயத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்தும் ஒவ்வொரு அனுபவத்திலும் நீங்கள் வலிமை, தைரியம் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறீர்கள். இந்த பயங்கரத்தை நான் அனுபவித்தேன் என்று நீங்களே சொல்லலாம். அடுத்ததாக வரும் விஷயத்தை என்னால் எடுக்க முடியும்.'”
—எலினோர் ரூஸ்வெல்ட்
நாம் அனைவரும் ஒவ்வொரு நொடியும், ஒவ்வொரு நாளும் போர்களில் ஈடுபடுகிறோம்—யாராலும் பார்க்க முடியாத போர்கள், வேண்டுமென்றே நாம் மறைக்கும் போர்கள். இந்தப் போர்கள் நம் மனதின் ஆழமான மூலைகளுக்குள் நடத்தப்படுகின்றன.
இது பயத்திற்கு எதிரான நமது போர்.
பெரிய, சிறிய, திகிலூட்டும், சமாளிக்கக்கூடிய அச்சங்கள்—நாம் அனைவரும் பயப்படுகிறோம். ஏதோ ஒன்று. சில பயங்களை நாம் உரக்க பேசுகிறோம். சில பயங்கள் நாம் பெயரிட மிகவும் பயப்படுகிறோம்.
ஆனால் நம் அனைவருக்கும் ஒன்று உண்மை:
நாம் அனைவரும் அதற்கு எதிராக போராடுகிறோம். ஏனென்றால், பயத்தை மட்டும் நாம் வாழ்வதைத் தடுக்க முடியாது.
இந்தக் கட்டுரையில், பயம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றிய மிகவும் தொடர்புடைய மற்றும் வெளிப்படையான நேர்மையான மேற்கோள்களை நான் தொகுத்துள்ளேன்.
இங்கே 100+ மேற்கோள்கள் உங்களை மேலும் தைரியமாக்கும்:
“பயத்திற்கு இரண்டு அர்த்தங்கள் உள்ளன: 'எல்லாவற்றையும் மறந்து ஓடி' அல்லது 'எல்லாவற்றையும் எதிர்கொண்டு எழுச்சி பெறுங்கள்.' தேர்வு உங்களுடையது."
— ஜிக் ஜிக்லர்
உண்மையில் நமது ஆழ்ந்த பயம் என்ன?
முதலில், நாம் அதிகம் பயப்படுகிற விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசலாமா? நம் வாழ்வு அனைத்தும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை மற்றும் நமது போர்கள் ஒப்பிட முடியாதவை என்றாலும், நாம் அனைவரும் பகிர்ந்து கொள்ளும் அச்சங்கள் உள்ளன.
நம் அனைவருக்கும் தொடர்புடையது என்று நான் நம்பும் 3 மேற்கோள்கள் இங்கே உள்ளன:
“எங்கள் ஆழ்ந்த பயம் அதுவல்ல நாங்கள் போதுமானதாக இல்லை. நமது ஆழ்ந்த பயம்எங்களிடம் அவை உள்ளன." — Andre Gide
“புதியதை முயற்சிக்க ஒருபோதும் பயப்பட வேண்டாம். அமெச்சூர் பேழையைக் கட்டினார்கள், தொழில் வல்லுநர்கள் டைட்டானிக்கைக் கட்டினார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். — தெரியவில்லை
“பயம் ஒரு பெரிய நிழலைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அவனே சிறியவன்.” — ரூத் ஜென்ட்லர்
“நான் பயப்படவேண்டாம்.
பயம் என்பது மனதைக் கொல்லும்.
பயம் என்பது சிறிய மரணம், அது முழுவதுமாக அழிக்கப்படும்.
>என் பயத்தை நான் எதிர்கொள்வேன்.
என்னையும் என் வழியாகவும் அதைக் கடந்துசெல்ல நான் அனுமதிப்பேன்.
அது கடந்து சென்றதும் அதன் பாதையைப் பார்க்க அகக்கண்ணைத் திருப்புவேன்.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ஒன்று கெட்டது நடக்கும் அல்லது அது நடக்காது: அது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பயந்து நேரத்தை வீணடித்தீர்கள், அவ்வாறு செய்தால், உங்கள் ஆயுதங்களைக் கூர்மைப்படுத்த நீங்கள் செலவழித்த நேரத்தை வீணடித்தீர்கள். ― சாரா ரீஸ் பிரென்னன்“துன்பத்தை விட துன்பத்தின் பயம் மோசமானது என்பதை உங்கள் இதயத்திற்குச் சொல்லுங்கள். எந்த இதயமும் தன் கனவுகளைத் தேடிச் செல்லும்போது அது துன்பப்பட்டதில்லை, ஏனென்றால் தேடலின் ஒவ்வொரு நொடியும் கடவுளுடனும் நித்தியத்துடனும் ஒரு நொடி சந்திப்பதாகும். ― Paulo Coelho
“பயம் மற்றும் என்ன நடக்கலாம் என்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.”
― Michelle Obama
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு மனிதன் விவாகரத்து செய்யும்போது செய்ய வேண்டிய 16 விஷயங்கள்நீங்கள் பயத்தை ஆட்சி செய்ய அனுமதித்தால் என்ன நடக்கும் உங்கள் வாழ்க்கை
பயத்தால் ஆளப்படும் வாழ்க்கை பாதி வாழ்க்கையைத் தவிர வேறில்லை என்று நான் எப்போதும் நம்பினேன். இது அரிதாகவே இருப்பதற்காக வாழ்வது .
ஆம், நாங்கள் எப்போதும் பயப்படுவோம்ஏதோ ஒன்று. ஆம், உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வைத் தூண்டுவதற்கு பயம் தேவை.
நம்மை சண்டையிட வைக்க சிறிது பயம் அவசியம், ஆனால் அது நம்மை முற்றிலுமாக முடக்கிவிடும்.
ஆனால் பயம் கூடாது. உங்கள் கனவுகளைத் துரத்துவதை விட்டும், நீங்கள் விரும்புவதைப் பின்தொடர்வதிலிருந்தும், நல்ல மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கும் எப்போதும் உங்களைத் தடுக்கவும் அதன் அடிமையாக இருப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி:
“ஏனென்றால் பயம் எல்லாவற்றையும் கொன்றுவிடும்,” என்று மோ அவளிடம் ஒருமுறை கூறியிருந்தார். "உங்கள் மனம், உங்கள் இதயம், உங்கள் கற்பனை."
― கொர்னேலியா ஃபன்கே
"உலகின் மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் உணர்ச்சி பயம், அது உங்களையும் மற்றவர்களையும் உண்மையாக அறிந்து கொள்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் - அதன் பாதகமான விளைவுகளை இனி கவனிக்கவோ அல்லது குறைத்து மதிப்பிடவோ முடியாது. பயம் வெறுப்பை வளர்க்கிறது, வெறுப்பு அதன் பாதையில் உள்ள அனைத்தையும் அழிக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. —Kevyn Aucoin
"அச்சம் என்பது இருண்ட அறையாகும், அங்கு பிசாசு தனது எதிர்மறைகளை உருவாக்குகிறது." —கேரி புஸி
"உலகில் உள்ள வேறு எதையும் விட பயம் தான் அதிகமான மக்களை தோற்கடிக்கிறது." —ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்
"தினமும் சில பயத்தை வெல்லாதவர் வாழ்க்கையின் ரகசியத்தை அறியவில்லை." —ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்
"உலகில் உள்ள அனைத்து பொய்யர்களிலும், சில சமயங்களில் மிக மோசமானது நமது சொந்த பயங்களாகும்." — ருட்யார்ட் கிப்ளிங்
“ஒருவரின் தைரியத்திற்கு ஏற்ப வாழ்க்கை சுருங்குகிறது அல்லது விரிவடைகிறது.” — Anais Nin
“காலப்போக்கில் நாம் அடிக்கடி பயப்படுவதை வெறுக்கிறோம்.” — வில்லியம் ஷேக்ஸ்பியர்
“எல்லாவற்றிலும்எச்சரிக்கையின் வடிவங்கள், அன்பில் எச்சரிக்கை என்பது உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. — பெர்ட்ரான்ட் ரஸ்ஸல்
“தோல்வியை கண்டு அஞ்சாதீர்கள், நீங்கள் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க மறுக்கிறீர்கள். ஒரு வாழ்க்கையின் சோகமான சுருக்கம் மூன்று விளக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது: இருக்க முடியும், இருக்கலாம் மற்றும் இருக்க வேண்டும்." — Louis E. Boone
“இருளைக் கண்டு பயப்படும் குழந்தையை நாம் எளிதாக மன்னிக்கலாம்; மனிதர்கள் ஒளியைக் கண்டு பயப்படுவதுதான் வாழ்க்கையின் உண்மையான சோகம். — பிளேட்டோ
“பயம் அந்நியர்களை நண்பர்களாக ஆக்குகிறது.” — ஷெர்லி மெக்லைன்
“தன்னைப் பற்றிய பயம் எல்லா பயங்கரங்களிலும் மிகப்பெரியது, எல்லா பயத்திலும் ஆழமானது, எல்லா தவறுகளிலும் பொதுவானது. அதிலிருந்து தோல்வி வளரும். இதனால் வாழ்க்கை கேலிக்கூத்தாக உள்ளது. அதிலிருந்து விரக்தி வெளிப்படுகிறது." — டேவிட் சீஸ்பரி
“தைரியம் என்பது ஒருவரின் காலடியை சிறிது நேரத்தில் இழப்பதாகும். தைரியாமல் இருப்பது தன்னைத்தானே இழப்பதாகும். — சோரன் கீர்கேகார்ட்
“எந்த சக்தியும் மனதை அதன் செயல் மற்றும் பகுத்தறிவு சக்திகள் அனைத்தையும் பயமாகப் பறிப்பதில்லை.” - எட்மண்ட் பர்க்
"சோதனைக்கு எதிராக பல நல்ல பாதுகாப்புகள் உள்ளன, ஆனால் உறுதியானது கோழைத்தனம்." — மார்க் ட்வைன்
"ஒரு கனவை அடைய முடியாதது ஒன்றே ஒன்றுதான்: தோல்வி பயம்." ― Paulo Coelho
“பயம் வாள்களை விட ஆழமாக வெட்டுகிறது.” ― ஜார்ஜ் ஆர்.ஆர். மார்ட்டின்
“அதிகாரம் ஊழல் செய்யாது. பயம் கெடுக்கிறது... ஒருவேளை அதிகாரத்தை இழக்கும் பயம்." ― ஜான் ஸ்டெய்ன்பெக்
“கடந்த காலத்தில் யாரோ ஒருவர் நம்மை காயப்படுத்தியதாக நினைக்கும் போது, பாதுகாப்பிற்கான பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறோம்.எதிர்காலத்தில் நம்மை நாமே காயப்படுத்துவோம். எனவே பயமுறுத்தும் கடந்த காலமானது அச்சம் நிறைந்த எதிர்காலத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கடந்த காலமும் எதிர்காலமும் ஒன்றாக மாறும். பயத்தை உணரும்போது நம்மால் நேசிக்க முடியாது. பயமுறுத்தும் கடந்த காலத்தை விடுவித்து, அனைவரையும் மன்னிக்கும்போது, அனைவருடனும் முழுமையான அன்பையும் ஒற்றுமையையும் அனுபவிப்போம். ― ஜெரால்ட் ஜி. ஜம்போல்ஸ்கி
"ஒரு மனிதன் பயப்பட வேண்டியது மரணம் அல்ல, ஆனால் அவன் வாழ ஆரம்பிக்கவே பயப்படக்கூடாது." — மார்கஸ் ஆரேலியஸ்
“நீங்கள் ஆபத்தில் ஈடுபட விரும்பவில்லை என்றால், உங்களால் வளர முடியாது. உங்களால் வளர முடியாவிட்டால், உங்களால் சிறந்தவராக இருக்க முடியாது. உங்களால் சிறந்தவராக இருக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாவிட்டால், வேறு என்ன இருக்கிறது? - லெஸ் பிரவுன்
நாம் அளவிட முடியாத சக்தி வாய்ந்தவர்கள் என்று. நம்மை மிகவும் பயமுறுத்துவது நமது ஒளியே தவிர, இருள் அல்ல. நாம் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம், ‘புத்திசாலித்தனமாகவும், அழகாகவும், திறமைசாலியாகவும், அற்புதமானவராகவும் இருக்க நான் யார்?’ உண்மையில், நீங்கள் யாராக இருக்கக்கூடாது? நீங்கள் கடவுளின் குழந்தை. நீங்கள் சிறியதாக விளையாடுவது உலகிற்கு சேவை செய்யாது. உங்களைச் சுற்றிப் பிறர் பாதுகாப்பற்றவர்களாக உணராதபடி சுருங்குவதில் ஞானம் எதுவும் இல்லை. குழந்தைகளைப் போல நாம் அனைவரும் பிரகாசிக்க வேண்டும். நமக்குள் இருக்கும் கடவுளின் மகிமையை வெளிப்படுத்தவே நாம் பிறந்தோம். இது நம்மில் சிலருக்கு மட்டும் இல்லை; அது அனைவரிடமும் உள்ளது. நம்முடைய சொந்த ஒளியை நாம் பிரகாசிக்க அனுமதிக்கும்போது, மற்றவர்களுக்கு அதைச் செய்ய நாம் அறியாமலேயே அனுமதி வழங்குகிறோம். நம்முடைய சொந்த பயத்திலிருந்து நாம் விடுபடும்போது, நம் இருப்பு தானாகவே மற்றவர்களை விடுவிக்கிறது.”― Marianne Williamson
“ஒருவர் அறியாதவற்றுக்கு ஒருபோதும் பயப்படுவதில்லை; தெரிந்தது முடிவுக்கு வரும் என்று ஒருவர் பயப்படுகிறார். ― கிருஷ்ணமூர்த்தி
“இரண்டு அடிப்படை ஊக்க சக்திகள் உள்ளன: பயம் மற்றும் அன்பு. நாம் பயப்படும்போது, வாழ்க்கையிலிருந்து பின்வாங்குகிறோம். நாம் காதலிக்கும்போது, வாழ்க்கையில் ஆர்வம், உற்சாகம் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் ஆகியவற்றுடன் அனைத்தையும் நாங்கள் திறக்கிறோம். நம் எல்லா மகிமையிலும், நம் குறைபாடுகளிலும் முதலில் நம்மை நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நம்மால் நம்மை நேசிக்க முடியாவிட்டால், மற்றவர்களை நேசிக்கும் திறனையோ அல்லது உருவாக்கும் திறனையோ நாம் முழுமையாக திறக்க முடியாது. பரிணாமம் மற்றும் ஒரு சிறந்த உலகத்திற்கான அனைத்து நம்பிக்கைகளும் வாழ்க்கையைத் தழுவும் மக்களின் அச்சமின்மை மற்றும் திறந்த இதயப் பார்வையில் தங்கியிருக்கின்றன."
― ஜான் லெனான்
உண்மையில் அது என்னபயத்தை வெல்வதற்கு எடுக்கிறது
“தைரியம் என்பது பயம் இல்லாதது அல்ல, அதன் மீதான வெற்றி என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். தைரியமானவன் பயப்படாதவன் அல்ல, அந்த பயத்தை வெல்பவனே. —நெல்சன் மண்டேலா
"நீங்கள் செய்ய அஞ்சும் காரியத்தைச் செய்யுங்கள், அதைச் செய்து கொண்டே இருங்கள்... அதுவே பயத்தை வெல்ல இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்பட்ட வேகமான மற்றும் உறுதியான வழி." —டேல் கார்னகி
“பயம் உங்களையும் உங்கள் பார்வையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை நான் அறிந்துகொண்டேன். உங்களுக்கான சாலையில் ஒரு சில படிகள் இருக்கக் கூடும் என்பதற்கு இது கண்மூடித்தனமாக உதவுகிறது. பயணம் மதிப்புமிக்கது, ஆனால் உங்கள் திறமைகள், உங்கள் திறன்கள் மற்றும் உங்கள் சுய மதிப்பு ஆகியவற்றில் நம்பிக்கை வைப்பது இன்னும் பிரகாசமான பாதையில் செல்ல உங்களை ஊக்குவிக்கும். பயத்தை சுதந்திரமாக மாற்றுவது - அது எவ்வளவு பெரியது? —Soledad O'Brien
“செயலற்ற தன்மை சந்தேகத்தையும் பயத்தையும் வளர்க்கிறது. செயல் தன்னம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் வளர்க்கிறது. நீங்கள் பயத்தை வெல்ல விரும்பினால், வீட்டில் உட்கார்ந்து அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். வெளியே சென்று பிஸியாக இரு” —டேல் கார்னகி
"தைரியம் என்பது பயத்தை எதிர்ப்பது, பயத்தின் தேர்ச்சி, பயம் இல்லாதது அல்ல." —மார்க் ட்வைன்
"அச்சமில்லாதவர்களுக்கு பயம் இருக்கிறது ஆனால் எப்படியும் குதிப்பது என்று நான் நினைக்கிறேன்." —டெய்லர் ஸ்விஃப்ட்
“துணிச்சலை விட ஆர்வம் பயத்தை வெல்லும்.” — ஜேம்ஸ் ஸ்டீபன்ஸ்
“எல்லா உயிரினங்களையும் தன் சுயத்திலும், தன் சுயத்தை எல்லா உயிர்களிலும் பார்க்கிறவன், எல்லா பயத்தையும் இழக்கிறான்.” — ஈசா உபநிஷத், இந்து வேதம்
“சிரிப்பு பயத்திற்கு விஷம்.” - ஜார்ஜ் ஆர்.ஆர். மார்ட்டின்
“பயத்தை வெல்ல, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே: பயம் இருப்பதை உணர்ந்து, அதைச் செய்யுங்கள்எப்படியும் நீங்கள் பயப்படும் நடவடிக்கை." — பீட்டர் மெக்வில்லியம்ஸ்
"மெல்லிய பனிக்கு மேல் சறுக்குவதில் நமது பாதுகாப்பு நமது வேகத்தில் உள்ளது." — ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்
“பயப்பட வேண்டாம், சரியாக வாழுங்கள்.” - நீல் ஏ. மேக்ஸ்வெல்
"நீங்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, அங்கு நேரலைக்குச் செல்லுங்கள்." — Chuck Palahniuk
“நீங்கள் செய்யாத ஒன்றை மூன்று முறை முயற்சிக்கவும். ஒருமுறை, அதைச் செய்ய பயப்படுவதற்கு. இரண்டு முறை, அதை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக்கொள்ள. மூன்றாவது முறையாக நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். — விர்ஜில் தாம்சன்
பயம் இயற்கையானது, நீங்கள் அதைக் கேட்டு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்
“நான் செய்த எதையும் இறுதியில் பயனுள்ளதாக இருந்தது… ஆரம்பத்தில் என்னை பயமுறுத்தியது மரணம்.”
— பெட்டி பெண்டர்
“உங்கள் அச்சங்களைப் பற்றி ஆலோசனை பெற ஒரு நேரம் இருக்கிறது, எந்த பயத்தையும் ஒருபோதும் கேட்காத நேரம் இருக்கிறது.” —ஜார்ஜ் எஸ். பாட்டன்
“பயம் நம் மனிதத்தன்மையை உணர வைக்கிறது.” — பெஞ்சமின் டிஸ்ரேலி
“உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியே வர வேண்டும், மேலும் சில விஷயங்கள் தெரியாதவர்களைப் போன்றவர்களை பயமுறுத்துவதால், பயம் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த அறிகுறியாகும். சரியான பாதையில் செல்கிறோம். —ஜென் சின்சிரோ
“பயம் நல்லதாக இருக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. அது இதயத்தின் கட்டுப்பாட்டில் அதன் கண்காணிப்பு இடத்தை வைத்திருக்க வேண்டும். — எஸ்கிலஸ்
“உங்கள் பயத்தைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது புத்திசாலித்தனம். அதை முறியடிப்பதே வெற்றிகரமான மனிதனின் அடையாளம். —Seth Godin
“பயம் அதன் பயன், ஆனால் கோழைத்தனம் இல்லை.” —மகாத்மா காந்தி
“மனிதகுலத்தின் மிகப் பழமையான மற்றும் வலிமையான உணர்வு பயம், மற்றும்பழமையான மற்றும் வலிமையான பயம் தெரியாத பயம்." - ஹெச். பி. லவ்கிராஃப்ட்
“மக்கள் ஏன் இருட்டு அறைக்குள் பயந்து போகிறார்கள் என்று சிலர் கேட்கிறார்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே பயப்படுகிறார்கள் என்று நான் சொல்கிறேன், மேலும் அவர்கள் அந்த பயத்தை கையாள வேண்டும் மற்றும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். திகில் திரைப்படங்களை ஒரு சமூகத்தின் குழப்பமான கனவுகள் என்று நான் நினைக்கிறேன். —Wes Craven
“‘தெரியாத பயம்’ என்று நீங்கள் கூறும்போது, அதுவே பயத்தின் வரையறை; பயம் என்பது தெரியாதது, பயம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாதது, அது மரபணு ரீதியாக நமக்குள் இருப்பதால் நாம் பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம். காடுகளைப் பற்றி எங்களுக்குப் பரிச்சயம் இல்லாததால் நாங்கள் பயப்படுகிறோம், அது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது." - எம். இரவு ஷ்யாமலன்
“பயம் என்பது நமது ஆழமான மற்றும் வலிமையான உணர்ச்சியாகும், மேலும் அது இயற்கையை மீறும் மாயைகளை உருவாக்குவதற்கு தன்னைச் சிறப்பாகக் கொடுக்கிறது.” H. P. Lovecraft
“பயம் உன்னை மூடாது; அது உன்னை எழுப்புகிறது." ― Veronica Roth, Divergent
"நான் பயத்தை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொண்டேன் - குறிப்பாக மாற்றத்தின் பயம்... பின்வாங்கும் என்று இதயத்தில் துடித்தாலும் நான் முன்னேறிவிட்டேன். ― எரிகா ஜாங்
“நாங்கள் பயத்தை சந்திக்கிறோம். எதிர்பாராத வருகையாளரை வாழ்த்தி அவர் சொல்வதைக் கேட்கிறோம். பயம் வரும்போது, ஏதோ நடக்கப் போகிறது.” ― லீ பர்டுகோ
“பயத்தை உணர்வது பயனுள்ளதா, ஏனென்றால் அது உங்களை மோசமான நிகழ்வுகளுக்கு தயார்படுத்துகிறது அல்லது பயனற்றதா, ஏனெனில் நீங்கள் பயந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் மோசமான நிகழ்வுகள் நிகழும்?”
― Lemony Snicket
தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் அச்சங்களை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வதுஅது
“நேரடியாக வெளிப்படுவதை விட ஆபத்தைத் தவிர்ப்பது நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல. தைரியமானவர்களைப் போலவே பயப்படுபவர்களும் அடிக்கடி பிடிபடுகிறார்கள். —ஹெலன் கெல்லர்
“ஒருவருடைய மனதை உறுதி செய்தால், அது பயத்தை குறைக்கிறது என்பதை நான் பல ஆண்டுகளாக கற்றுக்கொண்டேன்; என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவது பயத்தை நீக்குகிறது." —ரோசா பார்க்ஸ்
“பயம் நம்மை கடந்த காலத்தின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வைக்கிறது. நம் பயத்தை ஒப்புக்கொள்ள முடிந்தால், இப்போது நாம் நன்றாக இருக்கிறோம் என்பதை உணரலாம். இப்போது, இன்று, நாம் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறோம், எங்கள் உடல்கள் அற்புதமாக வேலை செய்கின்றன. நம் கண்கள் இன்னும் அழகான வானத்தைப் பார்க்கின்றன. எங்கள் காதுகள் இன்னும் நம் அன்புக்குரியவர்களின் குரல்களைக் கேட்கும். —Thich Nhat Hanh
“கோபத்தின் துடைப்பத்தைப் பிடித்து, பயத்தின் மிருகத்தை விரட்டுங்கள்.” —ஜோரா நீல் ஹர்ஸ்டன்
“வளர்ச்சிக்கான திறவுகோல், தெரியாதவர்கள் பற்றிய உங்கள் பயத்தை ஒப்புக்கொண்டு எப்படியும் குதித்துவிடுவதுதான்.” —ஜென் சின்சிரோ
“உங்கள் ஆழ்ந்த பயத்திற்கு உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்; அதன் பிறகு, பயத்திற்கு சக்தி இல்லை, சுதந்திரத்தின் பயம் சுருங்கி மறைகிறது. நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள். —ஜிம் மோரிசன்
"நீங்கள் நுழைய அஞ்சும் குகை நீங்கள் தேடும் பொக்கிஷத்தை வைத்திருக்கிறது." — ஜோசப் காம்ப்பெல்
“தடைகள் காட்டு விலங்குகள் போன்றவை. அவர்கள் கோழைகள் ஆனால் அவர்களால் முடிந்தால் அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுவார்கள். அவர்கள் உங்களைப் பற்றி பயப்படுவதைக் கண்டால் ... அவர்கள் உங்கள் மீது பாய்வதற்குக் கடமைப்பட்டவர்கள்; ஆனால் நீங்கள் அவற்றை நேராகக் கண்ணில் பார்த்தால், அவை கண்ணுக்குத் தெரியாமல் மறைந்துவிடும்." — ஓரிசன் ஸ்வெட் மார்டன்
எதனால் பயம் ஏற்படுகிறது
“பயம் நிச்சயமற்ற தன்மையிலிருந்து வருகிறது. நாம் இருக்கும் போதுமுற்றிலும் நிச்சயமானது, நமது மதிப்பு அல்லது மதிப்பின்மை பற்றி, நாம் பயப்படுவதற்கு ஏறக்குறைய இருக்க முடியாது." —வில்லியம் காங்கிரீவ்
“எங்கே தர்மமும் ஞானமும் இருக்கிறதோ, அங்கே பயமோ அறியாமையோ இருக்காது.” —Francis of Assisi
“நாம் செய்யும் மிகப் பெரிய தவறு, நாம் ஒன்றைச் செய்துவிடுவோம் என்ற பயத்தில் தொடர்ந்து வாழ்வதுதான்.” —ஜான் சி. மேக்ஸ்வெல்
"பயங்கள் நமக்குள் கற்பிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நாம் விரும்பினால், கல்வியைப் பெறலாம்." — கார்ல் அகஸ்டஸ் மென்னிங்கர்
“அறியாமையே பயத்தின் பெற்றோர்.” — ஹெர்மன் மெல்வில்
“பயம்: பொய்யான சான்றுகள் நிஜமாகத் தோன்றும்.” — தெரியாத
“காயப்படுவதை விட நாங்கள் அடிக்கடி பயப்படுகிறோம்; மேலும் நாம் யதார்த்தத்தை விட கற்பனையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறோம்." — Seneca
“நீங்கள் வெளிப்புறமாக ஏதாவது துன்பம் அடைந்தால், வலி அந்த விஷயத்தால் அல்ல, ஆனால் அதை பற்றிய உங்கள் மதிப்பீட்டின் காரணமாகும்; இதை எந்த நேரத்திலும் திரும்பப் பெற உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது. — மார்கஸ் ஆரேலியஸ்
“அச்சம் என்பது அறியாமையின் நீளமான நிழல்.” — அர்னால்ட் கிளாசோ
“பயங்கள் என்பது நமக்கு நாமே சொல்லிக்கொள்ளும் கதைகள்.” — தெரியாத
பயம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி
“நிச்சயமாக நான் உன்னை காயப்படுத்துவேன். நிச்சயமாக நீங்கள் என்னை காயப்படுத்துவீர்கள். நிச்சயமாக நாம் ஒருவரையொருவர் காயப்படுத்துவோம். ஆனால் இதுதான் இருப்பின் நிலை. வசந்தமாக மாறுவது என்பது குளிர்காலத்தின் அபாயத்தை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். பிரசன்னமாக மாறுவது, இல்லாத ஆபத்தை ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது.”
― Antoine de Saint-Exupéry
“நான் பயத்தை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொண்டேன் - குறிப்பாக மாற்றத்தின் பயம்… நான் முன்னேறிவிட்டேன். என்று இதயத்தில் படபடப்பு இருந்தாலும்சொல்கிறது: திரும்பு….” ― எரிகா ஜாங்
“பயத்தைப் பற்றி நான் ஒரு வார்த்தை சொல்ல வேண்டும். இது வாழ்க்கையின் ஒரே உண்மையான எதிரி. பயம் மட்டுமே வாழ்க்கையை வெல்லும். இது ஒரு புத்திசாலி, துரோக எதிரி, எனக்கு எவ்வளவு நன்றாகத் தெரியும். அதற்கு கண்ணியம் இல்லை, எந்த சட்டத்தையும் மரபுகளையும் மதிக்கவில்லை, கருணை காட்டுவதில்லை. இது உங்கள் பலவீனமான இடத்திற்குச் செல்கிறது, இது பதட்டமில்லாமல் எளிதாகக் கண்டறியும். இது எப்போதும் உங்கள் மனதில் தொடங்குகிறது ... எனவே அதை வெளிப்படுத்த நீங்கள் கடுமையாக போராட வேண்டும். அதன் மீது வார்த்தைகளின் ஒளியைப் பிரகாசிக்க நீங்கள் கடுமையாக போராட வேண்டும். ஏனென்றால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், உங்கள் பயம் வார்த்தைகளற்ற இருளாக மாறினால், நீங்கள் தவிர்க்கலாம், ஒருவேளை மறந்துவிடலாம், மேலும் பயத்தின் தாக்குதல்களுக்கு உங்களைத் திறந்துவிடுவீர்கள், ஏனென்றால் உங்களைத் தோற்கடித்த எதிரியுடன் நீங்கள் உண்மையிலேயே போராடவில்லை. ― யான் மார்டெல்
“பயம் ஒரு பீனிக்ஸ். நீங்கள் அதை ஆயிரம் முறை எரிப்பதைப் பார்க்கலாம், இன்னும் அது திரும்பும். ― லீ பர்டுகோ
“எல்லோரும் எதையாவது கண்டு பயப்படுகிறார்கள். நாம் ஒரு விஷயத்திற்கு பயப்படுகிறோம், ஏனென்றால் நாம் அவற்றை மதிக்கிறோம். நாம் மக்களை நேசிப்பதால் அவர்களை இழக்க பயப்படுகிறோம். உயிருடன் இருப்பதை மதிப்பதால் இறப்பதற்கு அஞ்சுகிறோம். நீங்கள் எதற்கும் பயப்பட வேண்டாம் என்று விரும்பாதீர்கள். நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை என்பதே இதன் பொருள்." ― Cassandra Clare
“பயத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைகளாக இருந்த நாம் அனைவரும் பயப்படவில்லையா? லிட்டில் ரெட் ரைடிங் ஹூட் பெரிய மோசமான ஓநாயை எதிர்கொண்டதில் இருந்து எதுவும் மாறவில்லை. இன்று நம்மை பயமுறுத்துவது, நேற்று நம்மை பயமுறுத்திய அதே வகையான விஷயம்தான். இது ஒரு வித்தியாசமான ஓநாய். இந்த பயமுறுத்தும் வளாகம் ஒவ்வொரு தனிநபரிலும் வேரூன்றியுள்ளது. -ஆல்ஃபிரட் ஹிட்ச்காக்
“இது எவ்வளவு விசித்திரமானது. நம்மைப் பற்றியும் நாம் விரும்பும் நபர்களைப் பற்றியும் இந்த ஆழமான பயங்கரமான நீடித்த அச்சங்கள் உள்ளன. இன்னும் நாங்கள் சுற்றி நடக்கிறோம், மக்களுடன் பேசுகிறோம், சாப்பிடுகிறோம், குடிக்கிறோம். நாங்கள் செயல்பட நிர்வகிக்கிறோம். உணர்வுகள் ஆழமானவை மற்றும் உண்மையானவை. அவர்கள் நம்மை முடக்க வேண்டாமா? குறைந்த பட்சம் சிறிது காலமாவது நாம் அவர்களை எப்படி வாழ முடியும்? நாங்கள் ஒரு காரை ஓட்டுகிறோம், ஒரு வகுப்பிற்கு கற்பிக்கிறோம். நேற்றிரவு, இன்று காலை நாம் எவ்வளவு ஆழமாக பயந்தோம் என்பதை யாரும் பார்க்காதது எப்படி? பரஸ்பர சம்மதத்துடன் நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் மறைக்கும் விஷயமா? அல்லது அதே ரகசியத்தை நமக்குத் தெரியாமல் பகிர்ந்து கொள்கிறோமா? அதே மாறுவேடத்தை அணியலாமா?” ― Don DeLillo
மனப்போக்கு முக்கியமானது
“பயங்கள் என்பது மன நிலையைத் தவிர வேறில்லை.” —நெப்போலியன் ஹில்
“ஒருபோதும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் பயம் உங்கள் வழியில் வர வேண்டாம்.” —பேப் ரூத்
“மனம் அனுமதிக்கும் அளவுக்கு மட்டுமே பயம் ஆழமானது.” — ஜப்பானியப் பழமொழி
“உங்கள் சொந்த இதயத்தைப் பார்த்து, அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை என்றால், கவலைப்படுவதற்கு என்ன இருக்கிறது? பயப்படுவதற்கு என்ன இருக்கிறது?" —கன்பூசியஸ்
“நீங்கள் பயத்திலிருந்து விடுபட்டு உலகை எதிர்கொள்ள வேண்டும். கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, 'நான் உன்னைக் காதலிக்கிறேன், எதுவும் உன்னை அழிக்காது, நீ விழப்போவதில்லை' என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள்." - ரிக்கி மார்ட்டின்
மேலும் பார்க்கவும்: மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் ஆத்ம துணையை எப்படி வெளிப்படுத்துவது"வெற்றிக்கான திறவுகோல் நமது நனவை மையப்படுத்துவதாகும். நாம் விரும்பும் விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள், நாம் பயப்படுவதை அல்ல. —பிரையன் ட்ரேசி
“பயம் நெருங்கியவுடன், அதைத் தாக்கி அழிக்கவும்.” —சாணக்யா
“பயத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் அசுரர்கள் மிகக் குறைவு
