Table of contents
"你通过每一次经历获得力量、勇气和信心，在这些经历中，你真正停下来直视恐惧。 你能够对自己说，'我经历了这场恐怖。 我可以接受接下来出现的事情'。"
-埃莉诺-罗斯福
我们每时每刻都在战斗，别人看不到的战斗，我们刻意隐藏的战斗。 这些战斗是在我们心灵最深处的角落进行的。
这是我们与恐惧的斗争。
大的、小的、可怕的、可控的恐惧--我们都在害怕一些东西。 有些恐惧我们会大声说出来。 有些恐惧我们甚至不敢说出名字。
但有一件事对我们所有人都是真实的：
我们都在与之斗争。 因为我们不能只是让恐惧阻止我们过上最好的生活。
在这篇文章中，我汇编了关于恐惧和如何克服恐惧的最有亲和力和最诚实的名言。
这里有100多条能让你更有勇气的语录：
"恐惧有两种含义：'忘掉一切并逃跑'或'面对一切并站起来'，选择权在你。
- Zig Ziglar
什么真的是我们最深的恐惧？
首先，让我们谈谈我们最害怕的事情？ 虽然我们的生活都是独一无二的，我们的战斗也是无可比拟的，但有些恐惧是我们共同的。
这里有3句话，我相信与我们所有人都有关系：
"我们最深的恐惧不是我们的不足，我们最深的恐惧是我们的力量是无法衡量的。 最让我们害怕的是我们的光芒，而不是我们的黑暗。 我们问自己，'我是谁，才能成为杰出的、华丽的、有才华的、神话般的人？ '实际上，你不是谁？ 你是上帝的孩子。 你装小不能为世界服务。 缩手缩脚让别人知道，这不是什么开明的事。人们不会在你身边感到不安全。 我们都是要发光的，就像孩子们一样。 我们生来就是为了彰显上帝在我们里面的荣耀。 这不只是在我们中的一些人身上，而是在每个人身上。 当我们让自己的光芒闪耀时，我们不自觉地允许其他人也这样做。 当我们从自己的恐惧中解放出来时，我们的存在自动地解放了其他人。"
- Marianne Williamson
"人们从不害怕未知的事物，而是害怕已知的事物走到尽头。" - 克里希那穆提
"有两种基本的动力：恐惧和爱。 当我们恐惧时，我们会从生活中抽身而出。 当我们处于爱中时，我们会以热情、兴奋和接受的态度向生活中的一切开放。 我们需要首先学会爱自己，爱我们所有的荣耀和不完美。 如果我们不能爱自己，我们就不能完全开放我们爱别人的能力或我们创造的潜力。而对一个更美好的世界的所有希望都寄托在拥抱生命的人们的无畏精神和开阔的视野中"。
- 约翰-列侬
克服恐惧真正需要的是什么
"我了解到，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。 勇敢的人不是不感到恐惧的人，而是战胜恐惧的人。" - 内尔森-曼德拉
"做你害怕做的事，并一直做下去......这是迄今为止发现的征服恐惧的最快速和最可靠的方法。"--戴尔-卡耐基
"我了解到，恐惧限制了你和你的视野。 它是对你来说可能只是几步路的障眼法。 旅程是宝贵的，但相信你的天赋、你的能力和你的自我价值可以使你有能力走在更光明的道路上。 将恐惧转化为自由--这有多好？
"不作为会滋生怀疑和恐惧。 行动会滋生信心和勇气。 如果你想战胜恐惧，就不要坐在家里想它。 出去忙吧。" -戴尔-卡耐基
"勇气是对恐惧的抵抗，是对恐惧的掌握，而不是没有恐惧。" - 马克-吐温
"我认为无畏是有恐惧，但还是要跳。" - 泰勒-斯威夫特
"好奇心甚至比勇敢更能战胜恐惧。" - 詹姆斯-斯蒂芬斯
"谁在自己的自我中看到了所有的众生，在所有的众生中看到了自己的自我，谁就会失去所有的恐惧。" - Isa Upanishad, 印度教经文
"笑是恐惧的毒药。"--乔治-R.R. 马丁
"要克服恐惧，你要做的就是：意识到恐惧的存在，然后无论如何都要做你所害怕的行动。" - 彼得-麦克威廉斯
"在薄冰上滑行，我们的安全在于我们的速度。" - 拉尔夫-瓦尔多-爱默生
"不要害怕，只要活得正确。" - 尼尔-A-麦克斯韦
"找出你害怕的东西，然后去那里生活。" - 查克-帕拉纽克
"尝试一件你没有做过的事情三次，一次是为了克服做这件事的恐惧，两次是为了学习如何做这件事，第三次是为了弄清楚你是否喜欢它。" - 维吉尔-汤姆森
恐惧是自然的，你必须倾听和理解它
"我所做的任何事情，最终都是有价值的......最初把我吓得要死。"
- 贝蒂-本德
"有一段时间要听从你的恐惧，有一段时间永远不要听从任何恐惧。" -乔治-S-巴顿
"恐惧使我们感受到我们的人性。" - 本杰明-迪斯雷利
"如果你要在你的生活中做出重大改变，你必须走出你的舒适区，由于很少有东西像未知的东西一样让人害怕，所以感到恐惧是一个极好的迹象，表明你在正确的轨道上。" -Jen Sincero
"有些时候，恐惧是好的。 它必须在心脏的控制中保持其警惕性。" - 埃斯库罗斯
"意识到你的恐惧是聪明的，克服它是一个成功者的标志。" -Seth Godin
"恐惧有它的用处，但怯懦没有用处。" - 圣雄甘地
"人类最古老和最强烈的情感是恐惧，而最古老和最强烈的恐惧是对未知的恐惧。" -H. P. 洛夫克拉夫特。
"有些人问为什么人们会进入一个黑暗的房间去受惊。 我说他们已经被吓坏了，他们需要对这种恐惧进行操纵和按摩。 我认为恐怖电影是一个社会的不安的梦。" -Wes Craven。
"当你说'对未知的恐惧'时，这就是恐惧的定义；恐惧就是未知，恐惧就是你不知道的东西，它在我们的基因里，所以我们感到安全。 我们对树林感到害怕，因为我们不熟悉它，这让你感到安全。" -M. Night Shyamalan
"恐惧是我们最深沉、最强烈的情感，也是最适合创造违背自然的幻觉的情感。" H. P. 洛夫克拉夫特。
"恐惧不会让你关闭；它会唤醒你。"--维罗尼卡-罗斯，《分歧者》（Divergent）。
"我已经接受了恐惧是生活的一部分--特别是对变化的恐惧......尽管心中的悸动在说：回头....，但我还是前进了"--Erica Jong
"我们与恐惧相遇。 我们迎接这位不速之客，倾听他要告诉我们的事情。 当恐惧到来时，一些事情即将发生。" - 利-巴杜格
"感到恐惧是有用的，因为它使你为讨厌的事件做好准备，还是无用的，因为无论你是否感到害怕，讨厌的事件都会发生？"
- Lemony Snicket
正视你的恐惧，而不是回避它
"从长远来看，避免危险并不比直接暴露在危险中更安全。 害怕的人和大胆的人一样经常被抓住。" --海伦-凯勒
"多年来我了解到，当一个人下定决心时，就会减少恐惧；知道必须做什么就会消除恐惧。"--罗莎-帕克斯
"恐惧使我们专注于过去或担心未来。 如果我们能承认我们的恐惧，我们就能意识到现在我们是好的。 现在，今天，我们仍然活着，我们的身体正在奇妙地工作。 我们的眼睛仍然可以看到美丽的天空。 我们的耳朵仍然可以听到我们所爱的人的声音。" -Thich Nhat Hanh
"抓住愤怒的扫帚，赶走恐惧的野兽。" -佐拉-尼尔-赫斯顿
"成长的关键是承认你对未知的恐惧，并且无论如何都要跳进去。"--詹-辛格罗
"让自己暴露在最深的恐惧中；之后，恐惧就没有力量了，对自由的恐惧就会缩小和消失。 你就自由了。" --吉姆-莫里森
"你害怕进入的山洞里有你寻找的宝藏。" - 约瑟夫-坎贝尔
"障碍物就像野兽。 它们是胆小鬼，但如果它们能唬住你，它们就会唬住你。 如果它们看到你害怕它们......它们就有可能向你扑来；但如果你正视它们的眼睛，它们就会溜走。" - 奥里森-斯维特-马登
关于导致恐惧的原因
"恐惧来自于不确定性。 当我们绝对确定时，无论是我们的价值还是无价值，我们几乎都不会感到恐惧。" - 威廉-康格里夫
"哪里有慈善和智慧，哪里就没有恐惧和无知。" --阿西西的弗朗西斯
"我们所犯的最大错误是生活在不断的恐惧中，担心自己会犯错。" - 约翰-C-麦克斯韦。
"恐惧是在我们身上教育出来的，如果我们愿意，也可以教育出来。" - 卡尔-奥古斯都-门宁格
"无知是恐惧的根源"--赫尔曼-梅尔维尔。
"恐惧：假的证据看起来是真的。"--未知
"我们更经常受到惊吓，而不是受到伤害；我们因想象而遭受的痛苦多于现实。"--塞涅卡。
"如果你被任何外部事物所困扰，这种痛苦不是由于事物本身，而是由于你对它的估计；而这一点你有能力在任何时候撤销。"--马库斯-奥勒留。
"恐惧是无知的拉长的影子。"--阿诺德-格拉索。
"恐惧是我们给自己讲的故事。"--未知
恐惧是生活的一部分
"我当然会伤害你，你当然会伤害我，我们当然会互相伤害，但这正是存在的条件。 要成为春天，意味着接受冬天的风险；要成为存在，意味着接受缺席的风险"。
See_also: 耳鸣的20个精神含义（完整指南）- 安托万-德-圣埃克苏佩里
"我已经接受了恐惧是生活的一部分--特别是对变化的恐惧......尽管心中的悸动在说：回头....，但我还是前进了"--Erica Jong
"我必须谈一谈恐惧。 它是生命唯一真正的对手，只有恐惧才能打败生命。 它是一个聪明、奸诈的对手，我很清楚。 它不讲究体面，不尊重法律或惯例，不留情面。 它针对你最薄弱的地方，以令人不安的方式轻松找到。 它总是从你的思想开始...所以你必须努力奋斗来表达它。 你必须努力奋斗来照耀文字的光芒因为如果你不这样做，如果你的恐惧成为一种无言的黑暗，你回避，也许甚至设法忘记，你就会使自己受到进一步的恐惧攻击，因为你从未真正与打败你的对手战斗过。" - 扬-马泰尔
"恐惧是一只凤凰，你可以看着它燃烧一千次，它仍然会回来。"--利-巴尔杜戈
"每个人都会害怕一些东西。 我们害怕事物，因为我们重视它们。 我们害怕失去人，因为我们爱他们。 我们害怕死亡，因为我们重视活着。 不要希望你不害怕任何东西。 那将意味着你没有任何感觉。" - 卡桑德拉-克莱尔
"恐惧并不难理解，毕竟我们小时候不都是很害怕的吗？ 自从小红帽面对大灰狼以来，一切都没有改变。 今天让我们害怕的东西和昨天让我们害怕的东西是一模一样的。 只是换了一只狼而已。 这种恐惧情结根植于每个人的内心。" - 阿尔弗雷德-希区柯克
"多么奇怪啊，我们对自己和我们所爱的人有着深深的可怕的恐惧，但我们却能四处走动，与人交谈，吃喝玩乐，我们还能正常工作。 这些感觉是深刻而真实的，它们不是应该使我们瘫痪吗？ 为什么我们能活下来，至少在一段时间内？ 我们开车，我们教课，为什么没有人看到我们有多么深的恐惧，昨晚，这早晨？ 是我们都在相互同意的情况下互相隐瞒？ 还是我们在不知道的情况下分享同样的秘密？ 穿着同样的伪装？" - 唐-德里罗
心态是关键
"恐惧只不过是一种心理状态。"--纳波利安-希尔
"永远不要让对出击的恐惧妨碍你的工作。"--贝贝-鲁斯
"恐惧只有在思想允许的情况下才会深陷其中。" -- 日本谚语
See_also: 15种没有废话的方法来表现别人对你的思念（完整列表）"如果你审视自己的内心，发现那里没有任何问题，那还有什么可担心的呢？ 有什么可害怕的呢？" --孔子
"你只需要摆脱恐惧，面对这个世界。 看着镜子里的自己，对自己说，'我爱你，没有什么能摧毁你，你不会倒下'。"--Ricky Martin
"成功的关键是将我们的意识集中在我们渴望的事情上，而不是我们害怕的事情上。"--布莱恩-特雷西
"一旦恐惧接近，就攻击并摧毁它。"--Chanakya
"很少有怪物值得我们对它们产生恐惧。" - 安德烈-纪德
"永远不要害怕尝试新事物。 记住，业余人员建造了方舟，专业人员建造了泰坦尼克号。" --未知
"恐惧的影子很大，但他自己却很渺小。"--鲁思-根德勒
"我决不能害怕。
恐惧是心灵杀手。
恐惧是带来彻底湮灭的小死亡。
我将面对我的恐惧。
我将允许它从我身上经过，通过我。
当它走过之后，我将转动内心的眼睛，看它的路径。
恐惧消失的地方，将没有任何东西。
只有我将留下来。"
- 弗兰克-赫伯特
"恐惧是没有用的，要么发生坏事，要么不发生：如果不发生，你就浪费了恐惧的时间，如果发生了，你就浪费了本可以用来磨练武器的时间。" - 萨拉-里斯-布伦南
"告诉你的心，对苦难的恐惧比苦难本身更可怕。 而且，没有一颗心在寻找自己的梦想时遭受过苦难，因为寻找的每一秒都是与上帝和永恒的相遇。" - 保罗-科埃略
"你不能根据恐惧和可能发生的事情来做决定。"
- 米歇尔-欧巴马
当你让恐惧支配你的生活时会发生什么
我一直相信，被恐惧支配的生活不过是半生的事。 它几乎没有 为生存而生存 .
是的，我们总是会害怕一些东西。 是的，需要恐惧来触发我们的生存本能。
一点点的恐惧对我们保持战斗力是必要的，但大量的恐惧会使我们完全瘫痪。
但恐惧不应该阻止你追逐梦想，阻止你去追求你想要的东西，阻止你过上美好而有意义的生活。
为了提醒你不要让恐惧支配你的生活，我向你分享一些关于成为恐惧的奴隶的名言：
"因为恐惧会杀死一切，"莫曾告诉她。"你的思想、你的心、你的想象力。"
- 科内利亚-芬克
"恐惧是世界上最使人衰弱的情绪，它可以使你永远无法真正了解自己和他人--它的不利影响不能再被忽视或低估了。 恐惧会滋生仇恨，而仇恨有能力摧毁其路径上的一切。" -Kevyn Aucoin
"恐惧是黑暗的房间，魔鬼在那里开发他的底片。" - 加里-布西
"恐惧比世界上任何其他东西都更能打败人。"--拉尔夫-瓦尔多-爱默生。
"不是每天都在战胜某种恐惧的人，就没有学到生命的秘密。"--拉尔夫-瓦尔多-爱默生。
"世界上所有的骗子中，有时最可怕的是我们自己的恐惧。" - 鲁德亚德-吉卜林
"生活的缩小或扩大与一个人的勇气成正比。" - 阿奈斯-尼恩
"在时间上，我们讨厌我们经常害怕的东西。" - 威廉-莎士比亚
"在所有形式的谨慎中，对爱情的谨慎也许是对真正的幸福最致命的。" - 伯特兰-罗素
"不要太害怕失败，以至于拒绝尝试新事物。 最悲哀的人生总结包含三个描述：本可以，可能，和应该。" - 路易斯-E-布恩
"我们可以轻易地原谅一个害怕黑暗的孩子；生活的真正悲剧在于人害怕光明。" - 柏拉图
"恐惧使本来可以成为朋友的人成为陌生人。" - 雪莉-麦克莱恩
"对自我的恐惧是所有恐怖中最大的恐怖，是所有恐惧中最深的恐惧，是所有错误中最常见的错误。 从它那里会产生失败。 因为它，生活是一种嘲弄。 从它那里会产生绝望。"--大卫-西斯伯利
"敢 "是指瞬间失去立足之地。 不敢就是失去自我"。 - Soren Kierkegaard
"没有任何力量能像恐惧那样有效地剥夺心灵的所有行动和推理能力。"--埃德蒙-伯克
"对诱惑有几种很好的保护措施，但最可靠的是怯懦。" - 马克-吐温
"只有一件事使梦想无法实现：对失败的恐惧。" - 保罗-科埃略
"恐惧比刀剑割得更深。"--乔治-R-R-马丁。
"权力不会腐化，恐惧会腐化......也许是对失去权力的恐惧。"--约翰-斯坦贝克
"当我们认为自己在过去被某人伤害时，我们就会建立起防御，以保护自己在未来不受伤害。 因此，恐惧的过去导致了恐惧的未来，过去和未来成为一体。当我们感到恐惧时，我们无法去爱.... 当我们释放恐惧的过去并原谅所有人时，我们将体验到完全的爱和与所有人的合一。" - Gerald G. Jampolsky
"一个人不应该害怕死亡，而是应该害怕永远不能开始生活。" - 马库斯-奥勒留
"如果你不愿意冒险，你就不能成长。 如果你不能成长，你就不能成为你最好的。 如果你不能成为你最好的，你就不能快乐。 如果你不能快乐，还有什么呢？"--莱斯-布朗
