Зміст
"Сили, мужності та впевненості додає кожен досвід, в якому ти дійсно зупиняєшся і дивишся страху в обличчя. Ти можеш сказати собі: "Я пережив цей жах. Я можу пережити наступне, що трапиться"".
-Елеонора Рузвельт
Ми всі ведемо битви щосекунди, щодня - битви, яких ніхто не бачить, битви, які ми свідомо приховуємо. Ці битви ведуться в найглибших куточках нашої свідомості.
Це наша боротьба зі страхом.
Великі, маленькі, жахливі, керовані страхи - ми всі чогось боїмося. Про деякі страхи ми говоримо вголос, а деякі навіть боїмося назвати.
Але одна річ вірна для всіх нас:
Ми всі боремося з ним, бо не можемо дозволити страху заважати нам жити найкращим життям.
У цій статті я зібрав найбільш актуальні та відверті цитати про страх і про те, як його подолати.
Ось 100+ цитат, які зроблять вас сміливішими:
"Страх має два значення: "Забудь про все і тікай" або "Зустрінься з усім і піднімись". Вибір за тобою".
- Зіг Зіглар
Що насправді є нашими найглибшими страхами?
Спочатку давайте поговоримо про те, чого ми боїмося найбільше? Хоча наші життя унікальні, а битви незрівнянні, є страхи, які ми всі поділяємо.
Ось 3 цитати, які, на мою думку, стосуються всіх нас:
"Наш найглибший страх не в тому, що ми неадекватні. Наш найглибший страх в тому, що ми сильні понад усяку міру. Нас найбільше лякає наше світло, а не наша темрява. Ми запитуємо себе: "Хто я такий, щоб бути геніальним, розкішним, талановитим, казковим?" Насправді, ким ти не можеш бути? Ти - дитина Божа. Твоя гра в маленького не служить світові. Немає нічого просвітленого в тому, щоб зменшуватися, щоб іншіЛюди не почуватимуться невпевнено поруч з вами. Ми всі покликані сяяти, як діти. Ми народжені, щоб виявляти Божу славу, яка є всередині нас. Вона не лише в деяких з нас, вона є в кожному. І коли ми дозволяємо своєму світлу сяяти, ми несвідомо даємо іншим людям дозвіл робити те саме. Коли ми звільняємося від власного страху, наша присутність автоматично звільняє інших".
- Маріанна Вільямсон
"Ніхто ніколи не боїться невідомого; людина боїться того, що відоме закінчується." - Крішнамурті
"Є дві основні рушійні сили: страх і любов. Коли ми боїмося, ми відсторонюємося від життя. Коли ми закохані, ми відкриваємося на все, що може запропонувати життя, з пристрастю, хвилюванням і прийняттям. Нам потрібно навчитися любити себе в першу чергу, у всій своїй красі і недосконалості. Якщо ми не можемо любити себе, ми не зможемо повністю розкрити нашу здатність любити інших або наш потенціал творити.і всі надії на кращий світ ґрунтуються на безстрашності та відкритому баченні людей, які приймають життя".
- Джон Леннон
Що насправді потрібно для подолання страху
"Я зрозумів, що сміливість - це не відсутність страху, а перемога над ним. Сміливий не той, хто не відчуває страху, а той, хто перемагає цей страх", - Нельсон Мандела.
"Робіть те, чого боїтеся, і продовжуйте це робити... це найшвидший і найнадійніший спосіб перемогти страх", - Дейл Карнегі.
"Я зрозуміла, що страх обмежує вас і ваше бачення. Він слугує сліпотою для того, що може бути лише кількома кроками далі по дорозі. Подорож цінна, але віра у свої таланти, здібності та самоцінність може дати вам змогу йти ще яскравішим шляхом. Перетворення страху на свободу - як це чудово?" - Соледад О'Брайен.
"Бездіяльність породжує сумніви і страх. Дія породжує впевненість і сміливість. Якщо ви хочете перемогти страх, не сидіть вдома і не думайте про це. Виходьте і дійте." - Дейл Карнегі
"Сміливість - це опір страху, оволодіння страхом, а не відсутність страху", - Марк Твен.
"Я думаю, що безстрашний - це той, хто має страх, але все одно стрибає", - Тейлор Свіфт
"Допитливість переможе страх навіть більше, ніж хоробрість" - Джеймс Стівенс
"Хто бачить усі істоти в собі, а себе в усіх істотах, той втрачає всякий страх", - Іса Упанішада, індуїстське Святе Письмо.
"Сміх - це отрута для страху", - Джордж Мартін
"Щоб подолати страх, ось що вам потрібно зробити: усвідомити, що страх є, і все одно зробити дію, якої ви боїтеся." - Пітер МакВільямс
"У катанні на тонкому льоду наша безпека залежить від нашої швидкості." - Ральф Волдо Емерсон
"Не бійтеся, просто живіть правильно" - Ніл А. Максвелл
"З'ясуйте, чого ви боїтеся, і їдьте туди жити", - Чак Палагнюк
"Спробуйте щось, чого ви ще не робили, тричі. Один раз, щоб подолати страх зробити це. Вдруге, щоб дізнатися, як це зробити. І втретє, щоб зрозуміти, подобається вам це чи ні." - Верджил Томсон
Страх - це природно, ви повинні прислухатися до нього і зрозуміти його
"Все, що я коли-небудь робив, що в кінцевому підсумку було корисним... спочатку лякало мене до смерті".
- Бетті Бендер
"Є час прислухатися до своїх страхів, а є час ніколи не прислухатися до жодного страху", - Джордж С. Паттон
"Страх змушує нас відчути нашу людяність", - Бенджамін Дізраелі
"Ви повинні вийти із зони комфорту, якщо збираєтеся внести значні зміни у своє життя, а оскільки мало що так лякає людей, як невідомість, відчуття страху - чудова ознака того, що ви на правильному шляху", - Джен Сінсеро.
"Бувають моменти, коли страх корисний. Він повинен стояти на сторожі серця", - Есхіл.
"Усвідомлювати свій страх - це розумно, а долати його - ознака успішної людини", - Сет Годін
"Страх має своє застосування, а боягузтво - ні." - Махатма Ганді
"Найдавніша і найсильніша емоція людства - це страх, а найдавніший і найсильніший вид страху - це страх перед невідомим", - Г. П. Лавкрафт.
"Дехто запитує, навіщо людям заходити в темну кімнату, щоб налякатися. Я кажу, що вони вже налякані, і їм потрібно, щоб цим страхом маніпулювали і нагнітали його. Я думаю, що фільми жахів - це неспокійні сни суспільства", - Вес Крейвен.
"Коли ви говорите "страх перед невідомим", це і є визначення страху; страх - це невідоме, страх - це те, чого ви не знаєте, і це генетично закладено в нас, щоб ми відчували себе в безпеці. Ми відчуваємо страх перед лісом, тому що ми з ним не знайомі, і це убезпечує нас." - М. Найт Шьямалан
"Страх - це наша найглибша і найсильніша емоція, яка найкраще піддається створенню ілюзій, що суперечать природі", - Г. П. Лавкрафт.
"Страх не вимикає тебе, він пробуджує", - Вероніка Рот, "Дивергент
"Я прийняла страх як частину життя - особливо страх змін... Я йшла вперед, незважаючи на стукіт у серці, який казав: повернись назад...." - Еріка Джонг
"Ми зустрічаємо страх. Ми вітаємо несподіваного гостя і слухаємо, що він хоче нам сказати. Коли приходить страх, щось має статися." - Лі Бардуго
"Чи корисно відчувати страх, тому що він готує вас до неприємних подій, чи це марно, тому що неприємні події відбудуться незалежно від того, налякані ви чи ні?"
- Лемоні Снікет
Про те, як зустрітися зі своїми страхами віч-на-віч, а не уникати їх
"Уникнення небезпеки не є безпечнішим у довгостроковій перспективі, ніж відвертий ризик. Боязких ловлять так само часто, як і сміливих", - Хелен Келлер.
"З роками я зрозуміла, що коли людина приймає рішення, це зменшує страх; знання того, що потрібно зробити, позбавляє страху", - Роза Паркс.
"Страх змушує нас зосереджуватися на минулому або турбуватися про майбутнє. Якщо ми можемо визнати свій страх, ми можемо зрозуміти, що зараз з нами все гаразд. Зараз, сьогодні, ми все ще живі, і наші тіла чудово працюють. Наші очі все ще бачать прекрасне небо. Наші вуха все ще чують голоси наших близьких", - Тхіч Нхат Хань.
"Візьміть мітлу гніву і проженіть звіра страху", - Зора Ніл Херстон
"Ключ до зростання - визнати свій страх перед невідомим і все одно стрибнути в нього." - Джен Сінсеро
"Піддайте себе своєму найглибшому страху; після цього страх не має сили, а страх свободи зменшується і зникає. Ви вільні." - Джим Моррісон
"Печера, в яку ви боїтеся увійти, містить скарб, який ви шукаєте." - Джозеф Кемпбелл
"Перешкоди подібні до диких тварин. Вони боягузи, але якщо зможуть, то обдурять вас. Якщо вони побачать, що ви їх боїтеся... вони можуть накинутися на вас; але якщо ви подивитеся їм прямо в очі, вони вислизнуть з поля зору", - Орісон Свєтт Марден.
Дивіться також: Як полюбити самотнього вовка: 15 корисних порад (повний посібник)Про те, що викликає страх
"Страх походить від невпевненості. Коли ми абсолютно впевнені у своїй цінності чи нікчемності, ми майже несприйнятливі до страху", - Вільям Конгрев.
"Там, де є милосердя і мудрість, немає ні страху, ні невігластва", - Франциск Ассизький
"Найбільша помилка, яку ми робимо, - це жити в постійному страху, що ми її зробимо", - Джон К. Максвелл
"Страхи виховуються в нас і можуть, якщо ми захочемо, виховуватися з нас." - Карл Август Меннінгер
"Невігластво - батько страху" - Герман Мелвілл
"Страх: фальшиві докази здаються справжніми" - невідомий
"Нас частіше лякають, ніж ранять; і ми більше страждаємо від уяви, ніж від реальності" - Сенека
"Якщо тебе засмучує щось зовнішнє, то біль викликаний не самою річчю, а твоєю оцінкою цієї речі; і цю оцінку ти можеш відмінити в будь-який момент." - Марк Аврелій
"Страх - це подовжена тінь незнання" - Арнольд Глазоу
"Страхи - це історії, які ми розповідаємо самі собі." - Невідомий
Страх - це частина життя
"Звісно, я зроблю тобі боляче. Звісно, ти зробиш боляче мені. Звісно, ми зробимо боляче одне одному. Але це сама умова існування. Стати весною - означає прийняти ризик зими. Стати присутністю - означає прийняти ризик відсутності".
- Антуан де Сент-Екзюпері
"Я прийняла страх як частину життя - особливо страх змін... Я йшла вперед, незважаючи на стукіт у серці, який казав: повернись назад...." - Еріка Джонг
"Я повинен сказати кілька слів про страх. Це єдиний справжній супротивник життя. Тільки страх може перемогти життя. Це розумний, підступний супротивник, як я добре знаю. Він не має ніякої порядності, не поважає жодних законів чи умовностей, не виявляє милосердя. Він шукає твоє найслабше місце, яке він знаходить з нервовою легкістю. Він починається у твоїй голові, завжди... тому ти повинен боротися, щоб висловити його. Ти повинен боротися, щоб висвітлити його світлом слів.Бо якщо ви цього не зробите, якщо ваш страх перетвориться на безсловесну темряву, якої ви уникаєте, можливо, навіть зумієте забути, ви відкриваєте себе для нових нападів страху, тому що ви ніколи по-справжньому не боролися з супротивником, який вас переміг", - Ян Мартель.
"Страх - це фенікс. Ти можеш тисячу разів спостерігати, як він згорає, і все одно він повернеться." - Лі Бардуго
"Кожен чогось боїться. Ми боїмося речей, тому що цінуємо їх. Ми боїмося втратити людей, тому що любимо їх. Ми боїмося смерті, тому що цінуємо життя. Не бажайте нічого не боятися. Це означало б, що ви нічого не відчуваєте." - Кассандра Клер
"Страх не так важко зрозуміти. Зрештою, хіба ми всі не боялися в дитинстві? Нічого не змінилося з тих пір, як Червона Шапочка зіткнулася з великим злим вовком. Те, що лякає нас сьогодні, - це те саме, що лякало нас вчора. Це просто інший вовк. Цей комплекс страху коріниться в кожній людині", - Альфред Хічкок.
"Як дивно. У нас є ці глибокі, жахливі, тривалі страхи щодо себе і людей, яких ми любимо. Але ми ходимо, розмовляємо з людьми, їмо і п'ємо. Нам вдається функціонувати. Почуття глибокі і справжні. Хіба вони не повинні паралізувати нас? Як ми можемо пережити їх, хоча б на деякий час? Ми водимо машину, ведемо клас. Як ніхто не бачить, як глибоко ми були налякані вчорашнім вечором, цією ніччю, цимранку? Це щось, що ми всі приховуємо один від одного за взаємною згодою? Чи ми ділимося одним і тим же секретом, самі того не знаючи? Носимо одне і те ж маскування?" - Дон ДеЛілло
Мислення - це ключ до успіху
"Страхи - це не що інше, як стан душі", - Наполеон Хілл
"Ніколи не дозволяй страху перед невдачею стати на твоєму шляху", - Бебі Рут
"Страх настільки глибокий, наскільки дозволяє розум" - японське прислів'я
"Якщо ти заглянеш у своє серце і не знайдеш там нічого поганого, то про що турбуватися? Чого боятися?" - Конфуцій
"Треба просто позбутися страху і зустріти світ обличчям до обличчя. Подивіться на себе в дзеркало і скажіть собі: "Я люблю тебе, і ніщо тебе не знищить, і ти не впадеш", - Рікі Мартін.
"Ключ до успіху - зосередити нашу свідомість на тому, чого ми прагнемо, а не на тому, чого боїмося", - Брайан Трейсі.
"Як тільки страх наблизиться, атакуй і знищ його" - Чанакья
"Існує дуже мало чудовиськ, які заслуговують на страх, який ми перед ними відчуваємо", - Андре Жид
"Ніколи не бійтеся пробувати щось нове. Пам'ятайте, аматори побудували ковчег, професіонали - Титанік." - Невідомий
"У страху велика тінь, але сам він маленький" - Рут Гендлер
"Я не повинна боятися.
Страх - це вбивця розуму.
Страх - це маленька смерть, яка приносить повне знищення.
Дивіться також: 15 дивовижних ознак магнітного тяжіння між двома людьми (повний список)Я зустрінуся зі своїм страхом.
Я дозволю їй пройти наді мною і крізь мене.
І коли він пройде повз мене, я зверну внутрішнє око, щоб побачити його шлях.
Там, де немає страху, не буде нічого.
Залишуся тільки я".
- Френк Герберт
"Страх марний. Або трапиться щось погане, або не трапиться: якщо не трапиться, ви змарнували час, боячись, а якщо трапиться, ви змарнували час, який могли б витратити на гостріння зброї", - Сара Різ Бреннан
"Скажи своєму серцю, що страх перед стражданням гірший за саме страждання. І що жодне серце ніколи не страждало, коли вирушало на пошуки своєї мрії, бо кожна секунда пошуків - це секунда зустрічі з Богом і з вічністю." - Пауло Коельо
"Не можна приймати рішення на основі страху і можливості того, що може статися".
- Мішель Обама
Що відбувається, коли ви дозволяєте страху керувати вашим життям
Я завжди вважав, що життя, в якому панує страх, - це не більше ніж півжиття. жити заради того, щоб існувати .
Так, ми завжди чогось боїмося, і так, страх потрібен для того, щоб запустити наш інстинкт виживання.
Трохи страху необхідно, щоб продовжувати боротися, але багато страху може повністю паралізувати нас.
Але страх ніколи не повинен зупиняти вас від здійснення ваших мрій, від прагнення до того, чого ви хочете, і від того, щоб жити хорошим і осмисленим життям.
Як нагадування про те, що не варто дозволяти страху керувати вашим життям, я ділюся з вами деякими цитатами про те, як це - бути його рабом:
"Тому що страх вбиває все", - якось сказав їй Мо. "Твій розум, твоє серце, твою уяву".
- Корнелія Функе
"Страх є найбільш виснажливою емоцією у світі, і він може завадити вам по-справжньому пізнати себе та інших - його негативний вплив більше не можна ігнорувати або недооцінювати. Страх породжує ненависть, а ненависть здатна знищити все на своєму шляху." - Кевін Окуен
"Страх - це темна кімната, де диявол розвиває свої негативи", - Гері Бьюзі
"Страх перемагає більше людей, ніж будь-яка інша річ у світі", - Ральф Волдо Емерсон
"Той, хто не перемагає щодня якийсь страх, не пізнає таємниці життя", - Ральф Волдо Емерсон.
"З усіх брехунів у світі іноді найгіршими є наші власні страхи", - Редьярд Кіплінг
"Життя стискається або розширюється пропорційно до сміливості", - Анаїс Нін
"З часом ми ненавидимо те, чого часто боїмося" - Вільям Шекспір
"З усіх форм обережності, обережність у коханні, мабуть, найбільш фатальна для справжнього щастя", - Бертран Рассел.
"Не бійтеся невдач настільки, щоб відмовлятися пробувати щось нове. Найсумніший підсумок життя містить три описи: "міг би", "міг би" і "мав би"." Луїс Е. Бун
"Ми можемо легко пробачити дитину, яка боїться темряви; справжня трагедія життя - це коли люди бояться світла", - Платон.
"Страх робить чужими людей, які могли б бути друзями", - Ширлі Маклайн
"Страх перед собою - найбільший з усіх жахів, найглибший з усіх страхів, найпоширеніша з усіх помилок. З нього виростають невдачі. Через нього життя стає насмішкою. З нього приходить відчай." - Девід Сізбері
"Наважитися - означає миттєво втратити опору. Не наважитися - означає втратити себе". - Сорен К'єркегор
"Жодна сила так ефективно не позбавляє розум здатності діяти і міркувати, як страх", - Едмунд Берк.
"Є кілька хороших засобів захисту від спокус, але найнадійніший - це боягузтво", - Марк Твен.
"Є лише одна річ, яка робить мрію нездійсненною: страх перед невдачею" - Пауло Коельо
"Страх ріже глибше, ніж меч", - Джордж Р.Р. Мартін
"Влада не розбещує, розбещує страх... можливо, страх втрати влади", - Джон Стейнбек
"Коли ми думаємо, що нас хтось скривдив у минулому, ми вибудовуємо захисні механізми, щоб захистити себе від болю в майбутньому. Так страшне минуле викликає страшне майбутнє, і минуле і майбутнє стають одним цілим. Ми не можемо любити, коли відчуваємо страх.... Коли ми відпустимо страшне минуле і пробачимо всіх, ми відчуємо тотальну любов і єдність з усіма." - Джеральд Г. Ямпольський.
"Людина повинна боятися не смерті, а того, що вона ніколи не перестане жити", - Марк Аврелій.
"Якщо ти не готовий ризикувати, ти не можеш рости. Якщо ти не можеш рости, ти не можеш бути найкращим. Якщо ти не можеш бути найкращим, ти не можеш бути щасливим. Якщо ти не можеш бути щасливим, то що ще залишається?" - Лес Браун
