100+ brutaal eerlijke citaten over angst die je moed zullen geven

"Je wint kracht, moed en vertrouwen door elke ervaring waarin je echt stopt om angst in het gezicht te kijken. Je bent in staat om tegen jezelf te zeggen: 'Ik heb deze gruwel overleefd. Ik kan het volgende dat voorbij komt aan.'"

-Eleanor Roosevelt

We vechten allemaal elke seconde, elke dag - gevechten die niemand anders kan zien, gevechten die we bewust verbergen. Deze gevechten worden uitgevochten in de diepste hoeken van onze geest.

Het is onze strijd tegen angst.

Grote, kleine, angstaanjagende, beheersbare angsten - we zijn allemaal ergens bang voor. Sommige angsten spreken we hardop uit. Sommige angsten zijn we zelfs te bang om te benoemen.

Maar één ding geldt voor ons allemaal:

We vechten er allemaal tegen. Omdat we ons niet door angst kunnen laten tegenhouden om ons beste leven te leiden.

In dit artikel heb ik de meest betrouwbare en ronduit eerlijke citaten verzameld over angst en hoe je die kunt overwinnen.

Hier zijn 100+ citaten die je moediger maken:

"Angst heeft twee betekenissen: 'Vergeet alles en vlucht' of 'Zie alles onder ogen en sta op.' De keuze is aan jou."

- Zig Ziglar

Wat is echt onze diepste angst?

Laten we eerst eens praten over de dingen waar we het meest bang voor zijn? Hoewel onze levens allemaal uniek zijn en onze gevechten onvergelijkbaar, zijn er angsten die we allemaal delen.

Hier zijn 3 citaten die volgens mij betrekking hebben op ons allemaal:

"Onze diepste angst is niet dat we tekortschieten. Onze diepste angst is dat we onmetelijk machtig zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis die ons het meest beangstigt. We vragen ons af: 'Wie ben ik om briljant, prachtig, getalenteerd, fantastisch te zijn?' Eigenlijk, wie ben je om dat niet te zijn? Je bent een kind van God. Je klein spelen dient de wereld niet. Er is niets verlicht aan krimpen zodat andere...zullen mensen zich niet onzeker bij je voelen. We zijn allemaal bedoeld om te stralen, zoals kinderen doen. We zijn geboren om de glorie van God, die in ons is, openbaar te maken. Het zit niet alleen in sommigen van ons; het zit in iedereen. En als we ons eigen licht laten schijnen, geven we onbewust andere mensen toestemming om hetzelfde te doen. Als we bevrijd zijn van onze eigen angst, bevrijdt onze aanwezigheid automatisch anderen."

- Marianne Williamson

"Men is nooit bang voor het onbekende; men is bang voor het einde van het bekende." - Krishnamurti

"Er zijn twee fundamentele drijfveren: angst en liefde. Als we bang zijn, trekken we ons terug uit het leven. Als we verliefd zijn, stellen we ons open voor alles wat het leven te bieden heeft met passie, opwinding en acceptatie. We moeten leren eerst van onszelf te houden, in al onze glorie en onze onvolkomenheden. Als we niet van onszelf kunnen houden, kunnen we ons niet volledig openstellen voor ons vermogen om anderen lief te hebben of ons potentieel om te creëren. Evolutieen alle hoop op een betere wereld rust in de onverschrokkenheid en openhartige visie van mensen die het leven omarmen."

- John Lennon

Wat er echt nodig is om angst te overwinnen

"Ik heb geleerd dat moed niet de afwezigheid van angst is, maar de overwinning erover. De moedige man is niet degene die geen angst voelt, maar degene die die angst overwint." -Nelson Mandela

"Doe datgene waar je bang voor bent en blijf het doen... dat is de snelste en zekerste manier ooit ontdekt om angst te overwinnen." -Dale Carnegie

"Ik heb geleerd dat angst jou en je visie beperkt. Het dient als oogkleppen voor wat voor jou slechts een paar stappen verder op de weg kan zijn. De reis is waardevol, maar geloven in je talenten, je mogelijkheden en je eigenwaarde kan je de kracht geven om een nog helderder pad te bewandelen. Angst omzetten in vrijheid - hoe geweldig is dat? -Soledad O'Brien

"Niets doen leidt tot twijfel en angst. Actie leidt tot vertrouwen en moed. Als je angst wilt overwinnen, ga dan niet thuis zitten en erover nadenken. Ga naar buiten en ga aan de slag." -Dale Carnegie

"Moed is weerstand tegen angst, beheersing van angst, niet afwezigheid van angst." -Mark Twain

"Ik denk dat onbevreesd zijn het hebben van angsten is, maar toch springen." -Taylor Swift

"Nieuwsgierigheid overwint angst nog meer dan moed." - James Stephens

"Wie alle wezens in zijn eigen ik ziet, en zijn eigen ik in alle wezens, verliest alle angst." - Isa Upanishad, Hindoeïstisch geschrift

"Lachen is vergif tegen angst." - George R.R. Martin

"Om angst te overwinnen, is dit alles wat je moet doen: besef dat de angst er is, en doe de actie waar je toch bang voor bent." - Peter McWilliams

"Bij het schaatsen over dun ijs ligt onze veiligheid in onze snelheid." - Ralph Waldo Emerson

"Wees niet bang, leef gewoon goed." - Neal A. Maxwell

"Zoek uit waar je bang voor bent en ga daar wonen." - Chuck Palahniuk

"Probeer iets wat je nog niet gedaan hebt drie keer. Eén keer, om over de angst heen te komen. Twee keer, om te leren hoe het moet. En een derde keer om erachter te komen of je het leuk vindt of niet." - Virgil Thomson

Angst is natuurlijk, je moet er naar luisteren en het begrijpen.

"Alles wat ik ooit heb gedaan dat uiteindelijk de moeite waard was... maakte me aanvankelijk doodsbang."

- Betty Bender

"Er is een tijd om naar je angsten te luisteren, en er is een tijd om nooit naar een angst te luisteren." -George S. Patton

"Angst doet ons onze menselijkheid voelen." - Benjamin Disraeli

"Je moet buiten je comfortzone treden als je belangrijke veranderingen in je leven wilt aanbrengen, en aangezien weinig dingen mensen zo afschrikken als het onbekende, is het voelen van angst een uitstekend teken dat je op de goede weg bent." -Jen Sincero

"Er zijn tijden dat angst goed is. Het moet zijn waakzame plaats houden bij de controles van het hart." - Aeschylus

"Je bewust zijn van je angst is slim. Het overwinnen ervan is het kenmerk van een succesvol persoon." -Seth Godin

"Angst heeft zijn nut, maar lafheid niet." -Mahatma Gandhi

"De oudste en sterkste emotie van de mensheid is angst, en de oudste en sterkste soort angst is angst voor het onbekende." -H. P. Lovecraft

"Sommige mensen vragen waarom mensen een donkere kamer ingaan om bang te worden. Ik zeg dat ze al bang zijn, en dat ze die angst moeten laten manipuleren en masseren. Ik zie horrorfilms als de gestoorde dromen van een samenleving." -Wes Craven

"Als je zegt 'angst voor het onbekende', is dat de definitie van angst; angst is het onbekende, angst is wat je niet kent, en het zit genetisch in ons zodat we ons veilig voelen. We zijn bang voor het bos omdat we het niet kennen, en dat houdt je veilig." -M. Night Shyamalan

"Angst is onze diepste en sterkste emotie, en de emotie die zich het best leent voor het creëren van natuur tartende illusies." H.P. Lovecraft

"Angst sluit je niet af, het maakt je wakker." - Veronica Roth, Divergent

"Ik heb angst geaccepteerd als deel van het leven - met name de angst voor verandering... Ik ben doorgegaan ondanks het gebonk in het hart dat zegt: keer terug...." - Erica Jong

"We ontmoeten angst. We begroeten de onverwachte bezoeker en luisteren naar wat hij ons te vertellen heeft. Als angst arriveert, staat er iets te gebeuren." - Leigh Bardugo

"Is het nuttig om angst te voelen, omdat het je voorbereidt op nare gebeurtenissen, of is het nutteloos, omdat nare gebeurtenissen zullen plaatsvinden of je nu bang bent of niet?"

- Lemony Snicket

Over je angsten onder ogen zien, in plaats van ze te vermijden

"Het vermijden van gevaar is op den duur niet veiliger dan regelrechte blootstelling. De angstigen worden net zo vaak gepakt als de stoutmoedigen." -Helen Keller

"Ik heb in de loop der jaren geleerd dat wanneer men een besluit neemt, dit de angst vermindert; weten wat gedaan moet worden, neemt de angst weg." -Rosa Parks

"Angst houdt ons gericht op het verleden of bezorgd over de toekomst. Als we onze angst kunnen erkennen, kunnen we ons realiseren dat we op dit moment oké zijn. Op dit moment, vandaag, leven we nog, en onze lichamen werken geweldig. Onze ogen kunnen nog steeds de prachtige lucht zien. Onze oren kunnen nog steeds de stemmen van onze geliefden horen." -Thich Nhat Hanh

"Pak de bezem van woede en verjaag het beest van angst." -Zora Neale Hurston

"De sleutel tot groei is het erkennen van je angst voor het onbekende en er toch in te springen." -Jen Sincero

"Stel jezelf bloot aan je diepste angst; daarna heeft angst geen macht meer, en de angst voor vrijheid krimpt en verdwijnt. Je bent vrij." -Jim Morrison

"De grot die je vreest te betreden bevat de schat die je zoekt." - Joseph Campbell

"Obstakels zijn als wilde dieren. Het zijn lafaards, maar ze bluffen je af als ze kunnen. Als ze zien dat je bang voor ze bent... zijn ze geneigd je te bespringen; maar als je ze recht in de ogen kijkt, zullen ze uit het zicht verdwijnen." - Orison Swett Marden

Over wat angst veroorzaakt

"Angst komt voort uit onzekerheid. Als we absoluut zeker zijn, of het nu gaat om onze waarde of onze waardeloosheid, zijn we bijna ongevoelig voor angst." -William Congreve

"Waar naastenliefde en wijsheid is, is geen angst of onwetendheid." - Franciscus van Assisi

"De grootste fout die we maken is leven in constante angst dat we er een zullen maken." -John C. Maxwell

"Angsten worden in ons opgevoed, en kunnen, als we dat willen, eruit worden opgevoed." - Karl Augustus Menninger

"Onwetendheid is de ouder van angst." - Herman Melville

"Angst: vals bewijs dat echt lijkt." - Onbekend

"We zijn vaker bang dan gewond; en we lijden meer onder de verbeelding dan onder de werkelijkheid." - Seneca

"Als u door iets uiterlijks benauwd bent, ligt de pijn niet aan het ding zelf, maar aan uw inschatting ervan; en die kunt u op elk moment herroepen." - Marcus Aurelius

"Angst is de verlengde schaduw van onwetendheid." - Arnold Glasow

"Angsten zijn verhalen die we onszelf vertellen." - Onbekend

Angst is een deel van het leven

"Natuurlijk zal ik je pijn doen. Natuurlijk zal jij me pijn doen. Natuurlijk zullen we elkaar pijn doen. Maar dit is de voorwaarde van het bestaan. Lente worden, betekent het risico van winter accepteren. Aanwezigheid worden, betekent het risico van afwezigheid accepteren."

- Antoine de Saint-Exupéry

"Ik heb angst geaccepteerd als deel van het leven - met name de angst voor verandering... Ik ben doorgegaan ondanks het gebonk in het hart dat zegt: keer terug...." - Erica Jong

"Ik moet iets zeggen over angst. Het is de enige echte tegenstander van het leven. Alleen angst kan het leven verslaan. Het is een slimme, verraderlijke tegenstander, hoe goed ik het weet. Het heeft geen fatsoen, respecteert geen wet of conventie, toont geen genade. Het gaat voor je zwakste plek, die het met angstaanjagend gemak vindt. Het begint in je geest, altijd ... dus je moet hard vechten om het uit te drukken. Je moet hard vechten om het licht van woorden te laten schijnen...Want als je dat niet doet, als je angst een woordeloze duisternis wordt die je vermijdt, misschien zelfs weet te vergeten, stel je jezelf open voor verdere aanvallen van angst omdat je nooit echt hebt gevochten tegen de tegenstander die je versloeg." - Yann Martel

"Angst is een feniks. Je kunt het duizend keer zien branden en toch komt het terug." - Leigh Bardugo

"Iedereen is ergens bang voor. We zijn bang voor dingen omdat we ze waarderen. We zijn bang om mensen te verliezen omdat we van ze houden. We zijn bang om te sterven omdat we waarderen dat we leven. Wens niet dat je nergens bang voor bent. Dat zou alleen betekenen dat je niets voelt." - Cassandra Clare

"Angst is niet zo moeilijk te begrijpen. Waren we tenslotte niet allemaal bang als kind? Er is niets veranderd sinds Roodkapje geconfronteerd werd met de grote boze wolf. Wat ons vandaag bang maakt is precies hetzelfde als wat ons gisteren bang maakte. Het is alleen een andere wolf. Dit angstcomplex is geworteld in elk individu." - Alfred Hitchcock

"Hoe vreemd is het. We hebben deze diepe verschrikkelijke aanhoudende angsten over onszelf en de mensen van wie we houden. Toch lopen we rond, praten met mensen, eten en drinken. We slagen erin te functioneren. De gevoelens zijn diep en echt. Zouden ze ons niet moeten verlammen? Hoe komt het dat we ze kunnen overleven, tenminste voor een tijdje? We rijden auto, we geven les. Hoe komt het dat niemand ziet hoe diep bang we waren, gisteravond, deze...morgen? Is het iets wat we allemaal voor elkaar verbergen, met wederzijdse instemming? Of delen we hetzelfde geheim zonder het te weten? Dragen we dezelfde vermomming?" - Don DeLillo

De mentaliteit is de sleutel

"Angsten zijn niets meer dan een gemoedstoestand." -Napoleon Hill

"Laat de angst om op te vallen je nooit in de weg staan." -Babe Ruth

"Angst is slechts zo diep als de geest toestaat." - Japans gezegde

"Als je in je eigen hart kijkt, en je vindt daar niets verkeerds, wat is er dan om je zorgen over te maken? Wat is er te vrezen?" -Confucius

"Je moet gewoon je angst kwijtraken en de confrontatie met de wereld aangaan. Kijk naar jezelf in de spiegel en zeg tegen jezelf: 'Ik hou van je en niets zal je vernietigen en je gaat niet vallen.'" -Ricky Martin

"De sleutel tot succes is onze bewuste geest te richten op dingen die we verlangen, niet op dingen waar we bang voor zijn." -Brian Tracy

"Zodra de angst dichterbij komt, val aan en vernietig het." -Chanakya

"Er zijn maar weinig monsters die de angst die wij voor ze hebben rechtvaardigen." - Andre Gide

"Wees nooit bang om iets nieuws te proberen. Vergeet niet, amateurs bouwden de ark, professionals bouwden de Titanic." - Onbekend

"Angst heeft een grote schaduw, maar hijzelf is klein." - Ruth Gendler

"Ik moet niet bang zijn.

Angst is de mind-killer.

Angst is de kleine dood die totale vernietiging brengt.

Ik zal mijn angst onder ogen zien.

Ik laat het over me heen gaan en door me heen.

En als het voorbij is zal ik het innerlijke oog draaien om zijn weg te zien.

Waar de angst is verdwenen zal er niets zijn.

Alleen ik blijf over.

- Frank Herbert

"Angst is nutteloos. Of er gebeurt iets ergs of niet: als het niet gebeurt, heb je tijd verspild met bang zijn, en als het wel gebeurt, heb je tijd verspild die je had kunnen besteden aan het scherpen van je wapens." - Sarah Rees Brennan

"Vertel je hart dat de angst voor het lijden erger is dan het lijden zelf. En dat geen enkel hart ooit heeft geleden als het op zoek gaat naar zijn dromen, omdat elke seconde van de zoektocht een ontmoeting is met God en met de eeuwigheid." - Paulo Coelho

"Je kunt geen beslissingen nemen op basis van angst en de mogelijkheid van wat er zou kunnen gebeuren."

- Michelle Obama

Wat gebeurt er als je angst je leven laat beheersen

Ik heb altijd geloofd dat een leven beheerst door angst slechts een half leven is. Het is nauwelijks... leven omwille van het bestaan .

Ja, we zullen altijd ergens bang voor zijn. En ja, angst is nodig om ons overlevingsinstinct te activeren.

Een beetje angst is nodig om te blijven vechten, maar veel angst kan ons volledig verlammen.

Maar angst mag je er nooit van weerhouden om je dromen na te jagen, om na te gaan wat je wilt, en om een goed en zinvol leven te leiden.

Om je eraan te herinneren je leven niet te laten beheersen door angst, deel ik enkele citaten over hoe het is om er een slaaf van te zijn:

"Omdat angst alles doodt," had Mo haar ooit verteld. "Je geest, je hart, je verbeelding."

- Cornelia Funke

"Angst is de meest slopende emotie in de wereld, en het kan je ervan weerhouden jezelf en anderen ooit echt te kennen - de nadelige effecten ervan kunnen niet langer over het hoofd gezien of onderschat worden. Angst kweekt haat, en haat heeft de macht om alles op zijn pad te vernietigen." -Kevyn Aucoin

"Angst is de donkere kamer waar de duivel zijn negatieven ontwikkelt." -Gary Busey

"Angst verslaat meer mensen dan enig ander ding in de wereld." -Ralph Waldo Emerson

"Hij die niet elke dag een angst overwint, heeft het geheim van het leven niet geleerd." -Ralph Waldo Emerson

"Van alle leugenaars in de wereld, zijn soms de ergste onze eigen angsten." - Rudyard Kipling

"Het leven krimpt of dijt uit in verhouding tot iemands moed." - Anais Nin

"Op den duur haten we wat we vaak vrezen." - William Shakespeare

"Van alle vormen van voorzichtigheid is voorzichtigheid in de liefde misschien wel de meest fatale voor het ware geluk." - Bertrand Russell

"Wees niet zo bang voor mislukking dat je weigert nieuwe dingen te proberen. De treurigste samenvatting van een leven bevat drie beschrijvingen: had gekund, had gekund en had gemoeten." - Louis E. Boone

"We kunnen een kind dat bang is voor het donker gemakkelijk vergeven; de echte tragedie van het leven is wanneer mensen bang zijn voor het licht." - Plato

"Angst maakt vreemden van mensen die vrienden zouden zijn." - Shirley Maclaine

"Angst voor zichzelf is de grootste van alle verschrikkingen, de diepste van alle angst, de meest voorkomende van alle fouten. Daaruit groeit mislukking. Daardoor is het leven een aanfluiting. Daaruit komt wanhoop voort." - David Seasbury

"Durven is tijdelijk je houvast verliezen. Niet durven is jezelf verliezen." - Soren Kierkegaard

"Geen enkele macht berooft de geest zo effectief van al zijn vermogen om te handelen en te redeneren als angst." - Edmund Burke

"Er zijn verschillende goede beschermingen tegen verleiding, maar de zekerste is lafheid." - Mark Twain

"Er is maar één ding dat een droom onmogelijk maakt: de angst om te falen." - Paulo Coelho

"Angst snijdt dieper dan zwaarden." - George R.R. Martin

"Macht corrumpeert niet. Angst corrumpeert... misschien de angst voor verlies van macht." - John Steinbeck

"Wanneer we denken dat we in het verleden door iemand gekwetst zijn, bouwen we afweermiddelen op om onszelf te beschermen tegen gekwetst worden in de toekomst. Dus het angstige verleden veroorzaakt een angstige toekomst en het verleden en de toekomst worden één. We kunnen niet liefhebben als we angst voelen.... Wanneer we het angstige verleden loslaten en iedereen vergeven, zullen we totale liefde en eenheid met iedereen ervaren." - Gerald G. Jampolsky

"Het is niet de dood die een man moet vrezen, maar hij moet vrezen nooit te beginnen met leven." - Marcus Aurelius

"Als je niet bereid bent risico's te nemen, kun je niet groeien. Als je niet kunt groeien, kun je niet op je best zijn. Als je niet op je best kunt zijn, kun je niet gelukkig zijn. Als je niet gelukkig kunt zijn, wat is er dan nog?" - Les Brown