Turinys
"Stiprybės, drąsos ir pasitikėjimo savimi įgaunate dėl kiekvienos patirties, kai iš tiesų sustojate ir pažvelgiate baimei į akis. Galite sau pasakyti: "Aš išgyvenau šį siaubą, galiu įveikti ir kitą.""
-Eleonora Ruzvelt
Mes visi kiekvieną sekundę, kiekvieną dieną kovojame mūšius - mūšius, kurių niekas kitas nemato, mūšius, kuriuos sąmoningai slepiame. Šie mūšiai vyksta giliausiuose mūsų minčių kampeliuose.
Tai mūsų kova su baime.
Didelės, mažos, bauginančios, suvaldomos baimės - visi ko nors bijome. Kai kurias baimes išsakome garsiai. Kai kurias baimes net bijome įvardyti.
Tačiau vienas dalykas galioja mums visiems:
Taip pat žr: 13 būdų, kaip nustoti pasikliauti kitais dėl laimės (išsamus vadovas)Mes visi su ja kovojame. Nes negalime leisti, kad baimė mus sustabdytų nuo geriausio gyvenimo.
Šiame straipsnyje surinkau pačias suprantamiausias ir nuoširdžiausias citatas apie baimę ir kaip ją įveikti.
Štai 100+ citatų, kurios suteiks jums daugiau drąsos:
"Baimė turi dvi reikšmes: "Pamiršti viską ir bėgti" arba "Susidurti su viskuo ir pakilti".
- Zig Ziglar
Ko iš tikrųjų labiausiai bijome?
Pirmiausia pakalbėkime apie tai, ko labiausiai bijome? Nors mūsų visų gyvenimai unikalūs, o kovos nepakartojamos, yra baimių, kurių visi bijome.
Štai 3 citatos, kurios, mano manymu, tinka mums visiems:
"Didžiausia mūsų baimė yra ne ta, kad esame netinkami. Didžiausia baimė yra ta, kad esame nepaprastai galingi. Mus labiausiai gąsdina mūsų šviesa, o ne tamsa. Mes klausiame savęs: "Kas aš toks, kad būčiau puikus, nuostabus, talentingas, pasakiškas?" Iš tikrųjų, kas tu nesi, kad būtum? Tu esi Dievo vaikas. Tavo vaidinimas mažo nepasitarnauja pasauliui. Nėra nieko švietėjiško, jei nori susitraukti, kad kitižmonės šalia jūsų nesijaus nesaugūs. Mes visi esame skirti šviesti, kaip ir vaikai. Mes gimėme tam, kad apreikštume Dievo šlovę, kuri yra mumyse. Ji yra ne tik kai kuriuose iš mūsų, ji yra kiekviename. Ir kai leidžiame savo šviesai šviesti, nesąmoningai suteikiame kitiems žmonėms leidimą daryti tą patį. Kai išsilaisviname iš savo baimės, mūsų buvimas automatiškai išlaisvina kitus."
- Marianne Williamson
"Žmogus niekada nebijo nežinomybės; jis bijo žinomo, kuris baigiasi." - Krišnamurti
"Yra dvi pagrindinės motyvuojančios jėgos: baimė ir meilė. Kai bijome, atsitraukiame nuo gyvenimo. Kai mylime, su aistra, jauduliu ir priėmimu atsiveriame viskam, ką gyvenimas gali pasiūlyti. Pirmiausia turime išmokti mylėti save, su visa savo šlove ir netobulumais. Jei negalime mylėti savęs, negalime visiškai atsiverti gebėjimui mylėti kitus ar savo galimybėms kurti. Evoliucija.ir visos viltys sukurti geresnį pasaulį remiasi į gyvenimą priimančių žmonių bebaimiškumą ir atvirą širdį."
- Johnas Lennonas
Ko iš tikrųjų reikia, kad įveiktumėte baimę
"Išmokau, kad drąsa - tai ne baimės nebuvimas, o jos nugalėjimas. Drąsus žmogus yra ne tas, kuris nejaučia baimės, o tas, kuris tą baimę nugali." -Nelsonas Mandela
"Darykite tai, ko bijote, ir nesustokite tai daryti... tai yra greičiausias ir patikimiausias kada nors atrastas būdas įveikti baimę." - Deilas Karnegis
"Išmokau, kad baimė riboja jus ir jūsų viziją. Ji tarnauja kaip aklasis užraktas tam, kas jums gali būti tik keli žingsniai. Kelionė yra vertinga, tačiau tikėjimas savo talentais, gebėjimais ir savigarba gali suteikti jums galimybę eiti dar šviesesniu keliu. Baimę paversti laisve - kaip tai puiku?" - Soledad O'Brien
"Neveikimas gimdo abejones ir baimę, o veiksmas - pasitikėjimą ir drąsą. Jei norite nugalėti baimę, nesėdėkite namie ir negalvokite apie tai. Eikite ir užsiimkite." -Dale Carnegie
"Drąsa - tai pasipriešinimas baimei, baimės įvaldymas, o ne baimės nebuvimas." - Markas Tvenas
"Manau, kad nebijoti - tai turėti baimių, bet vis tiek šokti." -Taylor Swift
"Smalsumas nugalės baimę labiau nei drąsa." - James Stephens
"Kas mato visas būtybes savyje, o save - visose būtybėse, tas praranda bet kokią baimę." - Isa Upanišada, hinduistų šventraštis
"Juokas yra nuodai baimei." - George R.R. Martin
"Norint įveikti baimę, tereikia suvokti, kad baimė egzistuoja, ir vis tiek atlikti veiksmą, kurio bijote." - Peter McWilliams
"Kai čiuožiame plonu ledu, mūsų saugumas yra greitis." - Ralph Waldo Emerson
"Nebijokite, tiesiog gyvenkite teisingai." - Nealas A. Maksvelas
"Išsiaiškinkite, ko bijote, ir eikite ten gyventi." - Chuck Palahniuk
"Išbandykite dalyką, kurio dar nedarėte, tris kartus: vieną kartą, kad įveiktumėte baimę tai daryti, du kartus, kad išmoktumėte tai daryti, ir trečią kartą, kad suprastumėte, ar jums tai patinka, ar ne." - Virgilijus Tomsonas
Baimė yra natūrali, reikia jos klausytis ir suprasti.
"Viskas, ką kada nors dariau ir kas galiausiai buvo vertinga... iš pradžių mane išgąsdino iki mirties."
- Betty Bender
"Yra laikas, kai reikia klausyti savo baimių, ir yra laikas, kai niekada nereikia klausyti jokios baimės." - Džordžas S. Pattonas
"Baimė leidžia mums pajusti savo žmogiškumą." - Benjaminas Disraelis
"Jei ketinate savo gyvenime padaryti reikšmingų pokyčių, turite išeiti iš komforto zonos, o kadangi mažai kas taip gąsdina žmones kaip nežinomybė, baimės jausmas yra puikus ženklas, kad einate teisingu keliu." -Jen Sincero
"Būna akimirkų, kai baimė yra gera. Ji turi budėti prie širdies kontrolės." - Eskilas
"Žinoti apie savo baimę yra protinga, o ją įveikti - sėkmingo žmogaus požymis." -Seth Godin
"Baimė yra naudinga, o bailumas - ne." - Mahatma Gandhi
"Seniausias ir stipriausias žmonijos jausmas yra baimė, o seniausia ir stipriausia baimės rūšis yra nežinomybės baimė." - H. P. Lovecraftas
"Kai kurie žmonės klausia, kodėl žmonės eina į tamsų kambarį, kad išsigąstų. Aš sakau, kad jie jau yra išsigandę ir jiems reikia, kad ta baime būtų manipuliuojama ir masažuojama. Aš manau, kad siaubo filmai - tai sutrikdytos visuomenės svajonės." -Wes Craven
"Kai sakote "nežinomybės baimė", tai ir yra baimės apibrėžimas; baimė yra nežinomybė, baimė yra tai, ko nepažįstate, ir tai genetiškai mumyse užfiksuota tam, kad jaustumėmės saugūs. Mes bijome miško, nes jo nepažįstame, ir tai jus saugo." -M. Night Shyamalan
"Baimė yra giliausia ir stipriausia mūsų emocija, kuri geriausiai tinka kurti gamtai prieštaraujančias iliuzijas." H. P. Lovecraftas
"Baimė tavęs neuždaro, ji tave pažadina." - Veronica Roth, "Divergentė
"Priėmiau baimę kaip gyvenimo dalį, ypač pokyčių baimę... Ėjau pirmyn, nepaisydama to, kad širdyje daužėsi: pasuk atgal...." - Erica Jong
"Mes sutinkame baimę. Pasitinkame netikėtą svečią ir klausomės, ką jis nori mums pasakyti. Kai baimė atvyksta, vadinasi, kažkas įvyks." - Leigh Bardugo
"Ar naudinga jausti baimę, nes ji padeda pasiruošti nemaloniems įvykiams, ar nenaudinga, nes nemalonūs įvykiai nutiks nepriklausomai nuo to, ar jūs bijote, ar ne?"
- Lemony Snicket
Apie tai, kaip susidurti su savo baimėmis, užuot jų vengus
"Vengti pavojaus ilgainiui nėra saugiau nei atvirai susidurti su juo. Bailiai sugaunami taip pat dažnai kaip ir drąsuoliai." Helen Keller
"Per daugelį metų išmokau, kad kai žmogus yra apsisprendęs, baimė sumažėja; žinojimas, ką reikia daryti, panaikina baimę." -Rosa Parks
"Baimė verčia mus susitelkti į praeitį arba nerimauti dėl ateities. Jei galime pripažinti savo baimę, galime suprasti, kad dabar mums viskas gerai. Dabar, šiandien, mes vis dar esame gyvi, o mūsų kūnai puikiai veikia. Mūsų akys vis dar mato gražų dangų. Mūsų ausys vis dar girdi mylimų žmonių balsus." - Thich Nhat Hanh
"Griebk pykčio šluotą ir išstumk baimės žvėrį." -Zora Neale Hurston
"Augimo raktas - pripažinti nežinomybės baimę ir vis tiek pradėti." -Jen Sincero
"Išgyvenkite savo giliausią baimę; po to baimė nebeturi galios, o laisvės baimė susitraukia ir išnyksta. Jūs esate laisvas." - Džimas Morisonas
"Urvas, į kurį bijai įeiti, slepia lobį, kurio ieškai." - Joseph Campbell
"Kliūtys yra tarsi laukiniai gyvūnai. Jie yra bailiai, bet, jei tik gali, blefuoja. Jei jie mato, kad jų bijote, jie gali jus užpulti, bet jei žiūrėsite jiems tiesiai į akis, jie pasišalins iš akiračio." - Orison Swett Marden
Apie tai, kas sukelia baimę
"Baimė kyla iš netikrumo. Kai esame visiškai tikri dėl savo vertės ar bevertiškumo, baimės beveik nejaučiame." -Villiam Congreve
"Ten, kur yra meilė ir išmintis, nėra nei baimės, nei neišmanymo." -Franciškus Asyžietis
"Didžiausia klaida, kurią darome, yra nuolatinė baimė, kad ją padarysime." -John C. Maxwell
"Baimės yra išugdytos mumyse ir, jei norime, gali būti išugdytos." - Karlas Augustas Menningeris
"Nežinojimas yra baimės gimdytojas." - Hermanas Melvilis
"Baimė: melagingi įrodymai, atrodantys tikri." - Nežinomas
"Mes dažniau išsigąstame, nei susižeidžiame, ir labiau kenčiame nuo vaizduotės nei nuo tikrovės." - Seneka
"Jei jus slegia kas nors išorinio, tai ne dėl paties daikto, o dėl to, kaip jį vertinate, ir šį vertinimą galite bet kada atšaukti." - Markas Aurelijus
"Baimė yra ilgesnis nežinojimo šešėlis." - Arnoldas Glasovas
Taip pat žr: 13 nesąmoningų būdų, kaip pataisyti sugriautus santykius"Baimės - tai istorijos, kurias pasakojame patys sau." - Nežinomas
Baimė yra gyvenimo dalis
"Žinoma, aš tave įskaudinsiu, žinoma, tu įskaudinsi mane, žinoma, mes įskaudinsime vienas kitą. Bet tokia yra pati egzistencijos sąlyga. Tapti pavasariu reiškia prisiimti žiemos riziką. Tapti buvimu reiškia prisiimti nebuvimo riziką."
- Antuanas de Sent Egziuperi
"Priėmiau baimę kaip gyvenimo dalį, ypač pokyčių baimę... Ėjau pirmyn, nepaisydama to, kad širdyje daužėsi: pasuk atgal...." - Erica Jong
"Turiu tarti žodį apie baimę. Tai vienintelis tikras gyvenimo priešininkas. Tik baimė gali nugalėti gyvenimą. Ji yra gudrus, klastingas priešininkas, kaip gerai žinau. Ji neturi jokio padorumo, nepaiso jokių įstatymų ar konvencijų, nerodo jokio gailestingumo. Ji siekia jūsų silpniausios vietos, kurią randa su nerimą keliančiu lengvumu. Ji visada prasideda jūsų mintyse... todėl turite sunkiai kovoti, kad ją išreikštumėte. Turite sunkiai kovoti, kad įžiebtumėte žodžių šviesą.Nes jei to nepadarysite, jei jūsų baimė taps bevardžiu tamsumu, kurio vengsite, galbūt net sugebėsite pamiršti, jūs atsiversite tolesnėms baimės atakoms, nes niekada iš tiesų nekovojote su jus nugalėjusiu priešininku." - Yann Martel
"Baimė - tai feniksas. Gali tūkstantį kartų stebėti, kaip jis sudega, ir vis tiek sugrįš." - Leigh Bardugo
"Kiekvienas žmogus ko nors bijo. Mes bijome daiktų, nes juos vertiname. Bijome prarasti žmones, nes juos mylime. Bijome mirti, nes vertiname tai, kad esame gyvi. Nenorėkite, kad nieko nebijotumėte. Tai reikštų tik tai, kad nieko nejaučiate." - Cassandra Clare
"Baimę nėra taip sunku suprasti. Juk argi mes visi nebuvome išsigandę vaikystėje? Niekas nepasikeitė nuo tada, kai Raudonkepuraitė susidūrė su dideliu blogu vilku. Tai, kas mus gąsdina šiandien, yra lygiai tas pats dalykas, kuris mus gąsdino vakar. Tai tik kitas vilkas. Šis baimės kompleksas yra įsišaknijęs kiekviename žmoguje." - Alfredas Hičkokas
"Kaip tai keista. Mes jaučiame šias gilias, siaubingas baimes dėl savęs ir žmonių, kuriuos mylime. Tačiau mes vaikštome, bendraujame su žmonėmis, valgome ir geriame. Sugebame funkcionuoti. Jausmai yra gilūs ir tikri. Argi jie neturėtų mūsų paralyžiuoti? Kaip tai, kad mes galime juos išgyventi, bent kurį laiką? Mes vairuojame automobilį, dėstome klasėje. Kaip tai, kad niekas nemato, kaip stipriai bijome, vakar vakare, šįar tai yra kažkas, ką mes visi slepiame vienas nuo kito, abipusiu sutarimu? ar mes dalijamės ta pačia paslaptimi jos nežinodami? ar dėvime tą pačią maskuotę?" - Don DeLillo
Svarbiausia - mąstysena
"Baimės yra ne kas kita, kaip proto būsena." -Napoleonas Hilas
"Niekada neleiskite, kad baimė išsiskirti jums trukdytų." -Babe Ruth
"Baimė yra tik tokia gili, kokią leidžia protas." - japonų patarlė
"Jei pažvelgęs į savo širdį nerandi nieko blogo, dėl ko nerimauti? Ko bijoti?" - Konfucijus
"Tiesiog turite atsikratyti baimės ir stoti į akistatą su pasauliu. Pažvelkite į save veidrodyje ir pasakykite sau: "Aš tave myliu, niekas tavęs nesunaikins ir tu nenukrisi." -Ricky Martinas
"Raktas į sėkmę - sutelkti savo sąmonę į tai, ko trokštame, o ne į tai, ko bijome." -Brian Tracy
"Vos tik baimė priartėja, pulk ją ir sunaikink." -Chanakya
"Yra labai nedaug pabaisų, kurios pateisina mūsų baimę." - Andre Gide'as
"Niekada nebijokite išbandyti ką nors naujo. Atminkite, kad mėgėjai pastatė arką, o profesionalai - "Titaniką"." - Unknown
"Baimė turi didelį šešėlį, bet pati yra maža." - Ruth Gendler
"Aš neturiu bijoti.
Baimė yra proto žudikė.
Baimė yra maža mirtis, kuri visiškai sunaikina.
Susidursiu su savo baime.
Leisiu, kad jis eitų per mane ir per mane.
O kai jis praeis, aš atsigręšiu vidine akimi, kad pamatytume jo kelią.
Ten, kur dingo baimė, neliks nieko.
Liksiu tik aš."
- Frankas Herbertas
"Baimė nenaudinga: arba atsitinka kas nors blogo, arba neatsitinka: jei neatsitinka, jūs veltui sugaišote laiką bijodami, o jei atsitinka, veltui sugaišote laiką, kurį galėjote praleisti galandindami ginklus." - Sarah Rees Brennan
"Pasakykite savo širdžiai, kad kančios baimė yra baisesnė už pačią kančią. Ir kad nė viena širdis niekada nekentėjo, kai ėjo ieškoti savo svajonės, nes kiekviena paieškų sekundė yra sekundės susitikimas su Dievu ir amžinybe." - Paulo Coelho
"Negalima priimti sprendimų remiantis baime ir galimybe, kas gali nutikti."
- Michelle Obama
Kas nutinka, kai leidžiate baimei valdyti jūsų gyvenimą
Visada tikėjau, kad gyvenimas, kurį valdo baimė, yra tik pusė gyvenimo. gyventi dėl to, kad egzistuotum. .
Taip, mes visada ko nors bijome. Ir taip, baimė reikalinga tam, kad sužadintų mūsų išlikimo instinktą.
Šiek tiek baimės reikia, kad galėtume kovoti, tačiau didelė baimė gali mus visiškai paralyžiuoti.
Tačiau baimė niekada neturėtų trukdyti siekti savo svajonių, siekti to, ko norite, ir gyventi gerą bei prasmingą gyvenimą.
Norėdama priminti, kad neleistumėte baimei valdyti jūsų gyvenimo, dalinuosi keliomis citatomis apie tai, ką reiškia būti jos vergu:
"Nes baimė viską nužudo, - kartą jai pasakė Mo, - tavo protą, širdį, vaizduotę."
- Cornelia Funke
"Baimė yra labiausiai alinanti emocija pasaulyje, kuri gali sutrukdyti jums iš tiesų pažinti save ir kitus - jos neigiamo poveikio nebegalima nepastebėti ar neįvertinti. Baimė gimdo neapykantą, o neapykanta gali sunaikinti viską, kas pasitaiko jos kelyje." -Kevyn Aucoin
"Baimė - tai tamsus kambarys, kuriame velnias kuria savo negatyvus." -Gary Busey
"Baimė nugali daugiau žmonių nei bet kuris kitas dalykas pasaulyje." - Ralfas Valdo Emersonas
"Kas kasdien neįveikia kokios nors baimės, tas neišmoko gyvenimo paslapties." - Ralfas Valdas Emersonas
"Iš visų pasaulio melagių kartais didžiausios yra mūsų pačių baimės." - Rudyard Kipling
"Gyvenimas susitraukia arba išsiplečia proporcingai žmogaus drąsai." - Anais Nin
"Laikui bėgant mes nekenčiame to, ko dažnai bijome." - Viljamas Šekspyras
"Iš visų atsargumo formų atsargumas meilėje yra bene pražūtingiausias tikrajai laimei." - Bertrand Russell
"Nebijokite nesėkmės taip stipriai, kad atsisakytumėte išbandyti naujus dalykus. Liūdniausią gyvenimo santrauką sudaro trys apibūdinimai: galėjo būti, galėjo būti ir turėjo būti." - Louisas E. Boone'as
"Mes galime lengvai atleisti vaikui, kuris bijo tamsos; tikroji gyvenimo tragedija yra ta, kai žmonės bijo šviesos." - Platonas
"Baimė iš žmonių, kurie galėtų būti draugai, padaro svetimus." - Shirley Maclaine
"Baimė dėl savęs yra didžiausia iš visų baimių, giliausia iš visų baimių, labiausiai paplitusi iš visų klaidų. Iš jos kyla nesėkmė. Dėl jos gyvenimas yra pasityčiojimas. Iš jos kyla neviltis." - Deividas Sinsberis
"Išdrįsti - tai akimirkai prarasti pagrindą. Nedrįsti - tai prarasti save." - Sorenas Kierkegoras
"Jokia jėga taip veiksmingai neatima iš proto visų jo veikimo ir mąstymo galių kaip baimė." - Edmundas Burke'as
"Nuo pagundų galima apsisaugoti keliais būdais, bet patikimiausias yra bailumas." - Markas Tvenas
"Yra tik vienas dalykas, dėl kurio svajonės neįmanoma įgyvendinti: nesėkmės baimė." - Paulo Coelho
"Baimė kerta giliau nei kardai." - George R.R. Martin
"Galia ne gadina. Baimė gadina... galbūt baimė prarasti galią." - Džonas Steinbekas
"Kai manome, kad praeityje mus kas nors įskaudino, susikuriame gynybinius mechanizmus, kad apsisaugotume nuo įskaudinimo ateityje. Taigi bauginanti praeitis sukelia bauginančią ateitį, o praeitis ir ateitis tampa viena. Negalime mylėti, kai jaučiame baimę.... Kai paleisime bauginančią praeitį ir visiems atleisime, patirsime visišką meilę ir vienybę su visais." - Geraldas G. Jampolskis
"Žmogus turėtų bijoti ne mirties, bet bijoti, kad niekada nepradės gyventi." - Markas Aurelijus
"Jei nenorite rizikuoti, negalite augti. Jei negalite augti, negalite būti geriausi. Jei negalite būti geriausi, negalite būti laimingi. Jei negalite būti laimingi, kas dar gali būti?" - Lesas Brownas
