Como deixar ir a alguén que queres: 16 consellos sen tonterías

Romper e deixar ir a alguén que queres é difícil.

Se levas moito tempo xuntos e cres que non podes vivir sen ela, unha ruptura pode ser devastador.

O amor é desordenado e marabilloso e está profundamente arraigado en nós cando atopamos a persoa coa que pensamos que estamos destinados a estar.

Pero pode resultar aínda máis problemático cando os lazos están separados e dúas persoas van por camiños separados.

Cando estás lidando cun amor perdido, pode ser difícil atopar o camiño de volta do bordo.

Aquí tes 16 consellos para deixar ir. de alguén que queres para que poidas volver a vivir a vida que queres.

1) Non configures un temporizador

Algúns dos mellores consellos que podemos dar é dicirche que non o fagas presiona a ti mesmo para superar a alguén que queres o máis rápido posible, aínda que te preguntes se volverá algunha vez.

Estas cousas levan tempo e se intentas forzar a recuperación da perda de amor, podes descubrir que che resulta máis difícil facer as paces.

Deixa ir as expectativas de canto tempo deberías lamentar a túa perda e intenta centrarte nas cousas positivas como unha forma de vivir aquí e aquí. agora.

Está ben sentir todos os sentimentos, pensamentos e emocións que acompañan a este tipo de experiencias e se estás apurando para chegar ao seguinte, perderás a oportunidade de conciliar todo. e pode que acabes sufrindo máis tempo por morIntimidade.

Resulta que vivir unha vida satisfactoria e ter relacións saudables só é posible se nos centramos na relación que temos con nós mesmos.

Ves, a maioría das nosas carencias no amor derivan da nosa propia relación interna complicada con nós mesmos: como pode arranxar o externo sen ver primeiro o interno?

Comeza por ti mesmo!

As solucións prácticas de Rudá axudaranche a entender como podes vivir a túa mellor vida.

Consulta o vídeo gratuíto aquí .

15) Ollos de fronte

É doado mirar cara atrás sobre o que foi e preguntarse o que puido ser, pero cómpre confiar no universo de que o que sucedeu é o que se suponía que pasaría.

Todo sucede por un motivo. Ás veces, ese motivo é que cometemos un erro terrible ou unha mala decisión, pero no que se refire ao amor, todo é negociable.

Podes negociar contigo mesmo para deixalo ir e centrarte no que está por vir.

Confiar en que o que pasou é a verdade permíteche seguir adiante confiando en que o que sucederá tamén é o que se quere ser.

Moitas veces poñemos a nosa fe noutras persoas cando deberíamos poñer a nosa fe en o universo. Dános as costas. Esa persoa non era a persoa adecuada para ti, sen dúbida. Confía nel.

16) Córtaos da túa vida (pero dun xeito específico)

Para permitirte procesar e deixar ir a alguén que queres, debes dedicarte o tempoelimina a túa ex-parella das túas redes sociais.

Aínda que decidises rematar as cousas en bos termos, a pena de ver o que están facendo pode ser demasiado para algunhas persoas.

En lugar de deixarse ​​exposto á posibilidade de que abras o teu teléfono e atopes con eles saíndo con outra persoa nas redes sociais, só tes que bloquealos ou reducir as notificacións deles polo momento.

Se as cousas acabaron mal e aínda estás sufrindo rabia e dor, considera eliminalos da túa vida por completo.

O mellor de poñer espazo entre ti e o teu ex é que realmente pode axudar a reavivar a faísca (se é o que queres)

Darlle espazo ao teu ex pode parecer contra-intuitivo, pero en realidade é un método moi efectivo para volver con el.

Non obstante, tes que facelo dun xeito moi específico.

Un erro que comete a xente é simplemente cortar toda a comunicación inmediatamente despois da ruptura.

Aínda que cómpre darlles tempo e espazo, cortar toda a comunicación é en realidade a decisión equivocada. Pola contra, queres que pareza que realmente non queres falar con eles agora mesmo.

A forma perfecta de facelo é enviar este texto "Sen comunicación".

— “Tes razón. O mellor é que non falemos agora mesmo, pero gustaríame ser amigos ao final". —

Só unha palabra de advertencia para que este texto debe ser enviadoo teu ex no momento adecuado despois da ruptura para que sexa máis eficaz.

Non obstante, a parte brillante deste texto é que te estás comunicando co teu ex co que realmente non queres falar. agora eles. Esencialmente, estás dicindo que xa non necesitas que teñan un papel na túa vida.

Por que é tan bo?

Porque induces un "medo á perda" na túa vida. ex que activará a súa atracción por ti de novo.

En conclusión

O amor é bastante difícil sen ter que lidiar coa súa perda. Cando unha relación termina, pode ser devastador para ambas as parellas.

Se te despediron, é posible que teñas dificultades para recuperarte e aprender a amar de novo.

O que parece ser tan natural ás veces pode sentirse doloroso e incómodo para outros, pero cando traballas para recuperarte dunha relación perdida, é o que máis acertas para vivir unha vida mellor en pouco tempo.

Ten en conta que non naceches con esta persoa na túa cadeira e tampouco morrerás con ela encima.

Es un individuo con soños e obxectivos individuais e podes facer o teu propio en pouco tempo. seguindo as regras simples anteriores para deixar ir o amor perdido.

Cando se trata de perder o amor, pode ser un golpe devastador para o teu ego, a vida e os sistemas de crenzas. Descubrir quen es pode ser o propósito da túa nova vida.

Non importa canto tempo estivesescamiñando por esta terra, sempre hai algo novo que descubrir sobre ti.

Hai oportunidades ao teu redor para atopar un novo propósito e aprender a vivir pola túa conta de novo. Con tanta énfase posta na felicidade para sempre, moitas veces esquecemos que podemos ser perfectamente felices por nós mesmos.

Atopar a luz dentro de ti mesmo é unha viaxe que vale a pena facer e que te liberará da devastación de perder o teu amor para sempre.

Superar a alguén non ocorre dun día para outro.

Non é como se houbese unha pílula máxica que poidas tomar e de súpeto tes superado ao teu ex, pero non o farías. iso é bo?

En realidade, á xente pode levar meses ou incluso anos en superar a alguén e, nalgúns casos, non pasa nunca.

Os amores perdidos poden ser profundos e seguirnos. para a eternidade.

Pero coa actitude correcta e un novo sentido de propósito despois dunha ruptura, podes superar o teu ex e seguir coa túa vida dun xeito que non só faga que o doer se deteña, senón que fai que o mundo parece un lugar marabilloso de novo.

Gustouche o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos coma este no teu feed.

Como calquera outra ferida: a angustia cura co tempo, e finalmente seguirás adiante.

Para min, tardou uns tres meses en seguir adiante por completo cando perdín o amor por a miña vida. Pero se soubese o que sei agora, seguro que podería ser máis rápido.

É precisamente por iso que escribín un libro sobre a arte de superar a alguén.

O A conclusión é que se sabes como lamentar correctamente, procesar as túas emocións e despois enfocarte en crear novas fontes de significado, podes superar a alguén máis rápido que andar e sentir pena por ti mesmo (que foi exactamente o que fixen durante moito máis tempo). do que debería ter).

Só tes que coñecer as técnicas, que abordo con maior profundidade no meu libro en comparación con esta entrada do blog. Podes consultar o meu libro aquí.

2) Mira ao teu redor

Ao descubrir o teu próximo paso, pensa nas outras relacións da túa vida e en como te fan sentir vivo e ter un propósito. .

Lembra que toda a túa vida non xira en torno á túa parella, e aínda que así o fixera, non ten por que ser para sempre.

Agora que estás separado, podes comezar a pensar. para ti de novo.

Que amigos botaches de menos? A que actividades abandonaches? O que adoitaba facer que a vida valga a pena vivir que non tivese moito tempo para practicar desde que estaba nunha relación?

Pensa en que máis hai aí fóra que podería provocar unha luz en ti e facer undecisión de centrarse niso en lugar da ruptura que está consumindo a túa vida agora mesmo.

3) Permítete sentir o que estás sentindo

En lugar de tentar afogar os teus sentimentos, permite que os teus sentimentos vencerte.

Moita xente considera que as rupturas son difíciles porque resisten os pensamentos e sentimentos que burbullan, pero pode ser moito máis impactante deixarche sentir os sentimentos e recoñecer que estás doendo.

Déixate liberar estas emocións no teu tempo. Non hai présa, pero tampouco hai que revolcarse cando sexa o momento adecuado para seguir adiante.

Aínda que os sinais deste artigo axudarán a aprender a deixar ir a alguén que ama, pode ser útil falar. a un adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos adaptados aos problemas específicos que tes que enfrontar na túa vida amorosa.

Relationship Hero é un sitio no que Os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a navegar por situacións amorosas complexas e difíciles, como ter problemas para deixar ir. Son populares porque realmente axudan á xente a resolver problemas.

Por que os recomendo?

Ben, despois de pasar por dificultades na miña propia vida amorosa, puxenme en contacto con eles uns meses. hai. Despois de sentirme impotente durante tanto tempo, déronme unha visión única da dinámica da miña relación, incluíndo consellos prácticos sobre comosuperar os problemas aos que me enfrontaba.

Quedei impresionado polo xenuíno, comprensivo e profesional que eran.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e conseguir un adaptador. fixo consellos específicos para a súa situación.

Fai clic aquí para comezar.

4) Sexa amable contigo mesmo

Moita xente pode dicirche que tomes un descanso e intentes para facer algo que é só para ti: algunhas persoas corren e compran un coche novo ou se mudan a unha nova cidade ou deixan o seu traballo e comezan un negocio que sempre quixeron comezar.

Cando se enfrontan a unha situación grave. heteros, é doado que te lembres de non ter o resto da túa vida para poñer as cousas en orde.

Perder o amor adoita ser parecido a que alguén morre. Pode esixir que sexas moi amable e amable contigo mesmo.

Ás veces non podes evitar pensar ou soñar con eles.

Comeza por non escoitar ás persoas que te presionan para fai isto dunha determinada maneira. Podes seguir adiante ao teu xeito sen ter que agradar aos demais.

5) Coméntao

Quitar cousas do teu peito axudarache en gran medida a procesar a situación.

En lugar de falar con persoas que só che van dicir o mellor que estás e como é terrible para ti de todos os xeitos, fala con alguén que che faga chegar os teus dous centavos.

Tes que ser capaz de expresar as túas preocupacións, alegría, medo, preocupación, asombro e curiosidade nunha caixa forte.espazo.

Os amigos e a familia adoitan dicirlle ás persoas que están mellor, pero en realidade, non se sentirá así durante moito tempo.

Para superar a alguén, cómpre concentrarse. sobre os sentimentos que estás a ter e falalos con alguén que che dea o espazo para facelo.

A axuda profesional pode ser unha boa opción se non tes alguén na túa vida que che preste unha actitude imparcial. oído.

6) Deixa ir a culpa e apuntar co dedo

Se queres darte unha oportunidade de pelexar, non te culpes a ti mesmo nin á túa ex-parella. Iso non te leva a ningún lado.

Aínda que fose culpa túa, que consegue sentirte mal contigo mesmo?

Se perdes unha relación por algo que fixeches, xa sufriu o suficiente.

Non é necesario poñerte nunha posición que te faga sentir indigno de amor de novo.

7) Fai balance

Antes de facer nada, cómpre permitir que se instale a realidade do que pasou. Deixa que se empape e te lave.

A túa relación rematou. Iso é algo horrible. Aínda que esteas contento de que a relación acabe, aínda podes sentirte perdido sen alguén a quen acudir regularmente.

É importante prestar atención a onde te atopas na vida agora mesmo e a onde queres ir. desde aquí.

Facer balance axúdache a ver o que estás diante e unha vez que sabes onde estás, podes formular un plan paraonde queres ir.

A pregunta é:

Que podes cambiar realmente agora mesmo sobre ti mesmo para avanzar cunha nota mellor?

Comeza por ti mesmo. Deixa de buscar solucións externas para resolver a túa vida, no fondo, sabes que isto non está funcionando.

E iso é porque ata que mires dentro e desatar o teu poder persoal, nunca atoparás a satisfacción e a realización. estás a buscar.

Isto aprendín do chamán Rudá Iandê. A súa misión vital é axudar ás persoas a recuperar o equilibrio nas súas vidas e liberar a súa creatividade e potencial. Ten un enfoque incrible que combina técnicas xamánicas antigas cun xiro moderno.

No seu excelente vídeo gratuíto, Rudá explica métodos eficaces para conseguir o que queres no amor.

Entón, se tes queres construír unha mellor relación contigo mesmo, desbloquear o teu potencial infinito e poñer a paixón no centro de todo o que fas, comeza agora consultando os seus auténticos consellos.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

8) Saca da cidade por un tempo

Se todo falla, fai unha viaxe por estrada ou voa a outra cidade para ver cousas novas.

Date un tempo tranquilo para pensar e reflexionar e para fuxir das mesmas caras que ves todo o tempo.

Non se trata de escapar. Trátase de darte o espazo e o tempo que necesitas para reenfocar e reactivar o teu próximomóvese.

9) Coñece xente nova

Non, non tes que ir á cama coa primeira persoa que coñeces. O sexo non che axudará a deixar ir a alguén que amabas, confía en min.

Pero tes que saír e coñecer xente nova para que poidas entender que hai xente decente para ti. coñecernos.

Ás veces podemos ter unha visión de túnel da persoa á que amamos e cremos que nunca atoparemos a alguén tan bo. Pero iso simplemente non é certo.

Hai todo un mundo de persoas que coñecer e moitas delas serán excelentes parellas.

Non digo que teñas que namorarte. de novo en breve.

Pero só sae alí e non teñas medo de coñecer alguén novo. Será un pequeno paso nunha longa viaxe de recuperación total.

10) Afondar

Para deixar ir e superar a alguén, debes centrarte en ti mesmo, non no outro. persoa.

É posible que teñas uns momentos de rabia e rabia con eles, pero a verdade é que se realmente queres xuntar as cousas e recuperar a túa vida, terás que deixalas ir.

Afonda na túa propia conciencia e descubre por que querías esa relación en primeiro lugar.

Que conseguiches?

Foi só a cousa. fixeches durante tanto tempo que nin sequera lembras por que estabas xuntos en primeiro lugar?

Descubre o que estabas a sacar da relación e despois decide o que queresda vida que non podías obter desa relación.

11) Separa os lazos

Ás veces tes que deixalos ir. Fisicamente. Non podes ter contacto con eles inmediatamente despois da división. É polo teu ben.

É como cando fas unha dieta pero te dis que só tes un anaco máis de bolo de chocolate. Non pode ser así. Unha peza sempre se transforma en dúas.

Así que corta esta cousa polos xeonllos e non fales coa túa antiga parella durante algún tempo, se non máis. Aquí non lles debes nada. Trátase de coidarte.

12) Deixa de soñar despierto co que puido ser

Non te deixes pasar tempo pensando no que podería ser ou no que podería ser se só perdoas uns aos outros.

Dependendo da situación, pode parecer doado poder volver como estaban as cousas, ou se estiveses disposto a perdoalos só para volver á normalidade, pero non tes absorbido pola tentación.

Ti sabes o que pasou e non ten sentido preguntarse que pasaría se volvías xuntos. Non deberías volver a estar xuntos.

A xente rompe todo o tempo e resulta o mellor para ambos.

Como humanos, tomamos decisións desde lugares de debilidade e a continuación, decídete a conformarte cos resultados desas decisións.

13) Perdóache a ti mesmo... e a eles

Para conmoverte, primeiro debes perdoarte a ti mesmo. IsoPode parecer que o mellor que podes facer é perdoar á túa parella, pero non se trata deles.

Trátase de ti e de onde estás na vida agora mesmo. Aproveita o tempo para descolgarte antes de darlle algún atrezo a outra persoa.

Podes optar por non perdoalo, pero se non é máis, debes permitirte seguir adiante.

Seguirás caendo e culpándote de todo se non te permites seguir coas cousas.

É un concepto sinxelo, pero no que a xente adoita equivocarse ao regalar o perdón a outras persoas primeiro. .

14) Vai a vivir a túa mellor vida

En lugar de sentarte na casa e revolcarte nas túas penas, sae alí e fai cousas que che fagan sentir vivo.

A Moita xente se descontrola despois dunha mala ruptura, pero se chegas ao chan e te enfocas primeiro en ti mesmo, volverás vivir unha gran vida en pouco tempo.

E lembra que o teu a vida era moi boa antes de que esta persoa entrase nela, se non, non quixeran formar parte da túa vida, non? vida e despois volve construíla por ti mesmo.

Como é posible isto?

Persoalmente, creo que para iso só debes reflexionar sobre ti mesmo e construír unha relación contigo mesmo.

Unha vez máis, aprendín isto coa incrible clase maxistral de Rudá Iandê sobre o amor e