Wat as ek die probleem is? 5 tekens dat ek die giftige een is

Dit is 'n moeilike artikel om te skryf, maar dit is belangrik.

Wat as ek die probleem is in al my verhoudingsmislukkings? Wat as dit ek is wat die spanning in my werksverhoudings veroorsaak? Wat as ek die een is wat selfsugtig is in my persoonlike lewe?

Oor die laaste paar maande het ek stadigaan tot die besef gekom dat ek nie 'n besonder aangename persoon is om naby te wees nie.

Om eerlik te wees, sal ek selfs so ver gaan om te sê dat ek 'n redelik giftige persoon is.

Dit is eintlik nogal verstandelik om dit vir jou te vertel. Ek het nog nooit vantevore so oor myself gedink nie, maar die besef maak vir my volkome sin.

En dit is eintlik 'n baie bemagtigende besef. Want net soos ek bewus geword het dat ek die probleem is, het ek ook die begrip dat ek die oplossing kan wees.

So in hierdie artikel gaan ek die 5 tekens van om 'n giftige persoon te wees wat ek in myself geïdentifiseer het.

En dan gaan ek praat oor wat ek beplan om daaraan te doen. Of jy kan die video-weergawe van die artikel hieronder kyk.

1) Ek oordeel altyd mense

Die eerste teken wat ek opgemerk het, is dat ek altyd mense oordeel.

Ek het baie selfontwikkelingswerk gedoen en geleer om my lewe vry van die verwagtinge van ander te leef.

Dit is meestal te danke aan Rudá Iandê se aanlyn kursus, Out of the Box, wat Ek het geleer hoe skadelik verwagtinge kan wees.

Dit het my heeltemal bevryop en het my persoonlike krag aan die brand gesteek.

Maar toe kruip iets onverwags stadig in my gedrag in.

Omdat ek uitgevind het hoe belangrik dit is om los te kom van verwagtinge, het ek mense begin oordeel toe hulle ongesonde verwagtinge van my gehad het.

En ek het mense ook geoordeel wanneer ander verwagtinge van hulle gehad het en hierdie mense nie kon loskom soos ek dit reggekry het nie.

Ek was altyd op soek na voorbeelde van waar ek daarin geslaag het om die soort vryheid in my lewe te skep wat my persoonlike krag versterk het en waar ander nie in staat was om dieselfde te doen nie.

Dit was nie so eksplisiet nie, maar eerder op 'n dieper onderbewuste vlak, was ek ongelooflik veroordelend.

En onlangs het ek besef dat dit nie lekker is om naby iemand te wees wat altyd oordeel nie.

2) Ek is arrogant

Die tweede teken van 'n giftige persoon wat ek in myself opgemerk het, is ek is arrogant.

Ek dink dit hou verband met al die selfontwikkelingswerk wat ek gedoen het en my prestasies in lewe.

Ek voel of ek op vaste grond is wanneer dit by hierdie dinge kom. En ek het ander minder gunstig geoordeel wanneer hulle nie self op vaste gronde is nie.

Ek het opgemerk arrogant ek is veral in my lewe as 'n enkele persoon. Ek het die afgelope tyd begin dink dat dit baie vervullend sou wees om 'n romantiese verhouding aan te gaan.

Maar die dating-speletjie was vir my moeilik as gevolg van my arrogansie. Ek het mense teen geoordeelhierdie standaarde het ek, en omdat my standaarde so streng is, skiet die meeste mense tekort.

VERWANTE: Hoe om 'n arrogante persoon te verneder: 14 geen bullsh*t wenke

As ek heeltemal eerlik is, sou ek sê dat ek myself op 'n voetstuk gesit het en ek kyk neer op mense rondom my.

Dit was beslis nie 'n bewuste ding nie. Dit het op 'n onderbewustelike vlak gebeur, maar dit is hoekom dit so 'n kragtige besef is.

Ek dink my arrogansie was nogal weggesteek omdat ek weet 'n mens is nie bedoel om so op te tree nie.

Maar die arrogansie werk onder die oppervlak.

En noudat ek besef dat ek op giftige maniere gedra het, kan ek sien hoe onaangenaam dit was vir mense om rondom my onderliggende arrogansie te wees.

3) Ek is passief-aggressief

Die derde teken van giftigheid wat ek in myself opgemerk het, is my passiewe-aggressief.

Ek het hard probeer om al die snellers in my lewe te identifiseer wat hierdie passiewe-aggressiwiteit in myself kan veroorsaak.

Ek het opgemerk dat ek regtig passief-aggressief word wanneer iemand iets doen wat my mishaag.

Ek' Ek is nie eers seker waaroor ek my presies vererg nie. Maar daar is 'n algemene gevoel van ergernis en woede wanneer iemand iets doen wat mishaag.

Ek het genoeg selfbewustheid om nie openlik my woede te openbaar nie. Maar my frustrasie is steeds daar onder die oppervlak.

En die frustrasie gekombineermet die oordeel van mense manifesteer hom as passiewe-aggressiwiteit.

Dit is weereens 'n baie onaangename manier om te wees vir beide myself en diegene rondom my.

Dit is nog 'n rooi vlag dat ek giftig is .

4) Ek neem dinge persoonlik op

Die vierde teken van giftig wees is dat ek dinge te persoonlik opneem.

Dit is nou verwant aan my passiewe-aggressiwiteit. Ek neem dinge persoonlik op wanneer iemand iets doen wat my mishaag.

Dit gebeur beslis in my afspraaklewe.

Noudat ek emosioneel oopmaak, voel dit regtig of ek uit is my gemaksone.

Ek begin baie omgee oor hoe ek deur ander waargeneem word.

VERWANT: 15 tekens dat jy te sensitief is (en wat om daaraan te doen)

En wanneer iemand my nie die toegeneentheid toon wat my arrogansie vir my sê ek verdien nie, word ek maklik verpletter.

Dieselfde geld wanneer iemand my verwerp.

Ek neem dit baie persoonlik op en oordeel hulle omdat hulle emosioneel swak is.

Om die waarheid te sê, ek het hierdie mense begin regruk. Maar aan die ander kant, as ek hulle nie kan regmaak nie, bewys dit dat ek meerderwaardig is, want hulle is natuurlik nie so sterk soos ek nie.

En hulle is nie eers bewus van hul swakheid nie. Dit maak hulle dan onwaardig vir my tyd en energie. Dit is die giftige ingesteldheid daar.

Ek was besig met hoe ander my sien en ek neem dit persoonlik op as iemand my nie met die eerbied behandel wat ekdink ek verdien.

Dit is 'n giftige manier van dink, want dit laat mense om my ongemaklik voel.

En my trots is diep gewortel in hierdie manier van dink. Wanneer iemand nie die respek toon wat my arrogansie as gepas beskou nie, kry my trots 'n knou.

5) Ek vergelyk myself met ander

Die vyfde en laaste teken wat ek geïdentifiseer het in myself is dat ek altyd vergelyk.

My selfontwikkelingswerk het my geleer hoe om uit die ou ingesteldheid te breek wat mense op 'n negatiewe manier met mekaar vergelyk.

Een van die kernbeginsels in Rudá Iandê se Out of the Box-kursus is dat ons almal uniek is en dat ons dit oor onsself kan omhels, maar ook oor ander mense rondom ons.

So wanneer dit by afsprake kom, het ek geweet op 'n intellektuele vlak dat daar soveel verskillende tipes mense is en dit is nie nodig dat ek op hulle neersien nie.

Maar al het ek my ingesteldheid kon verander, het die vergelykende ingesteldheid gekom. op ander maniere.

Ek het byvoorbeeld giftige gedagtes as ek na iemand kyk wat nie goed in die lewe vaar nie en dink aan hoeveel beter daaraan toe is as hulle.

Ek Ek het opgemerk dat dit so dikwels in my eie gedagtes gebeur. En dit is baie ontstellend, want ek wil nie hierdie soort mens wees nie.

Ek wil nie mense oordeel op grond van wie in die lewe beter of slegter as hulle vaar nie.

Dit is 'n giftige ingesteldheid, en dit is nie diepersoon wat ek wil wees.

Ek is nog altyd geleer dat vergelyking die dief van vreugde is. So hoekom laat ek myself toe om dit te doen, ten spyte van al my selfontwikkelingswerk?

Dit wys net hoe moeilik dit kan wees om los te kom van ongesonde denkpatrone. En hoe belangrik is dit om voort te gaan met die reis van selfkennis en om myself te ontwikkel.

Hoe om op te hou om giftig te wees

Dit is dus die vyf tekens wat ek in myself geïdentifiseer het van 'n giftige persoon.

Maar ek wil nie meer so wees nie. Ek wil hê mense moet meer gemaklik rondom my voel. Ek wil beter verhoudings met my familie en vriende hê. Ek wil nuwe mense ontmoet en selfs 'n verhouding hê as die sterre ooreenstem.

Ek het besluit om verantwoordelikheid te aanvaar vir alles wat in my lewe gebeur, insluitend my toksiese gedragsneigings.

So ek Ek het besluit om werklik radikale aanvaarding van mense rondom my te omhels. Ek gaan my bes doen om op te hou om mense te oordeel en mense net te omhels vir wie hulle is – al is dit hulle wat giftig is.

Saam met die aanvaarding gaan ek my bes doen om op te hou om mense te oordeel. Hierdie twee dinge gaan beslis hand aan hand.

Die derde ding, en die belangrikste ding, is dat ek radikale aanvaarding van myself gaan omhels.

Ek dink as ek regtig is eerlik sou ek sê dat my giftige gedragspatrone 'n manifestasie is van die verhouding waarmee ek hetmyself.

Ek het uit die Out of the Box-aanlynkursus geleer dat die verhoudings wat ek met ander het, 'n spieël is van die verhouding wat ek met myself het.

Ek kan dus duidelik sien dat Ek het 'n bietjie werk om te doen om myself ten volle te aanvaar net soos ek is.

Ek weet die pad na radikale selfaanvaarding is 'n lewenslange reis. Ek verwag nie dat ek ooit by 'n bestemming sal aankom waar ek 'n soort slaagsyfer kry omdat ek op enige manier ten volle ontwikkel of verlig is nie.

Dus hierdie besef dat ek die probleem kan wees en ek mag dalk wees die giftige persoon is net nog 'n hoofstuk. Ek gaan opgee om myself te oordeel omdat ek giftig is en dit net aanvaar.

Die volgende ding wat ek gaan doen is om terug te spring in Out of the Box en weer oor die kursus te gaan.

Omdat die lesse daar vir my die gereedskap gegee het om op hierdie manier self te kan reflekteer.

En soos 'n goeie boek is Out of the Box die soort wat jy natuurlik kan doen weer en weer.

Ek dink ek gaan hierdie keer nog kragtiger besef hê wat deur Out of the Box gaan en dit sal 'n selfs groter impak in my lewe hê.

Ek kan sien hoeveel ek die afgelope paar jaar gegroei het en is baie opgewonde om die pad van selfverkenning voort te sit.

As jy belangstel om meer te wete te kom oor Out of the Box, kyk hier. Daar is 'n spesiale aanbod om aan te sluit, maar dit is slegs vir 'n beperkte tyd beskikbaar.

Laat weet my jougedagtes hieronder, want ek wil graag met jou kontak maak.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.