Bəs problem məndə olsa? Mən zəhərli olduğumu göstərən 5 əlamət

Bu, yazmaq çətin məqalədir, lakin vacibdir.

Bütün əlaqələrimdəki uğursuzluqlarda problem mənəmsə necə? Bəs iş münasibətlərimdə gərginliyə mən səbəb olaramsa? Bəs şəxsi həyatımda eqoist olan mənsəm?

Son bir neçə ay ərzində mən yavaş-yavaş başa düşdüm ki, ətrafımda olmaq o qədər də xoş insan deyiləm.

Düzünü desəm, mən olduqca zəhərli bir insan olduğumu deyəcəm qədər də irəli gedərdim.

Bunu sizə söyləmək əslində olduqca ağıllara sovuşdurur. Əvvəllər özüm haqqında heç vaxt belə düşünməmişdim, amma həyata keçirmək mənim üçün tamamilə məna kəsb edir.

Və bu, əslində çox gücləndirici bir həyata keçirmədir. Çünki problemin məndə olduğunu dərk etdiyim kimi, mən də həll yolu ola biləcəyimi başa düşürəm.

Beləliklə, bu məqalədə mən sizinlə problemin 5 əlamətini paylaşacağam. Özümdə müəyyən etdiyim zəhərli insan olmaq.

Sonra isə bununla bağlı nə etməyi planlaşdırdığımdan danışacağam. Yaxud aşağıdakı məqalənin video versiyasına baxa bilərsiniz.

1) Mən həmişə insanları mühakimə edirəm

İlk diqqətimi çəkən əlamət odur ki, mən həmişə insanları mühakimə edirəm.

Mən özümü inkişaf etdirmək üçün çoxlu işlər görmüşəm və həyatımı başqalarının gözləntilərindən azad yaşamağı öyrənmişəm.

Bu, əsasən Rudá Iandênin Qutudan Çıxış onlayn kursunun sayəsindədir. Gözləntilərin nə qədər zərərli ola biləcəyini öyrəndim.

Bu, məni tamamilə azad etdiyüksəldi və şəxsi gücümü alovlandırdı.

Ancaq sonra gözlənilməz bir şey yavaş-yavaş davranışıma daxil oldu.

Gözləntilərdən qurtulmağın nə qədər vacib olduğunu başa düşdüyüm üçün insanları mühakimə etməyə başladım. onların məndən qeyri-sağlam gözləntiləri olanda.

Və mən də başqalarının onlardan gözləntiləri olanda və bu insanlar mənim bacardığım kimi azad ola bilməyəndə insanları mühakimə edirdim.

Mən həmişə belə olmuşam. Həyatımda şəxsi gücümü artıran azadlığı yarada bildiyim və başqalarının bunu edə bilmədiyi nümunələr axtarırdım.

Bu, o qədər də açıq deyildi, lakin daha dərin şüuraltı səviyyədə, mən inanılmaz dərəcədə mühakimə etmişəm.

Və bu yaxınlarda başa düşdüm ki, həmişə mühakimə edən birinin yanında olmaq heç də xoş deyil.

2) Mən təkəbbürlüyəm

Zəhərli insan olmağın ikinci əlaməti mən təkəbbürlü olmağımdır.

Düşünürəm ki, bu, gördüyüm bütün özünü inkişaf etdirmə işlərim və nailiyyətlərimlə bağlıdır. həyat.

Bu şeylərə gəldikdə, özümü möhkəm zəmində hiss edirəm. Mən başqalarını əsaslı əsaslara söykənməyəndə daha az müsbət mühakimə etmişəm.

Mən təkəbbürlü olduğumu, xüsusən də subay kimi həyatımda müşahidə etdim. Son vaxtlar romantik münasibətə girməyin çox xoş olacağını düşünməyə başladım.

Ancaq təkəbbürlü olduğum üçün tanışlıq oyunu mənim üçün çətin oldu. Mən insanları mühakimə etdimbu standartlara sahibəm və standartlarım çox sərt olduğu üçün insanların çoxu çatışmır.

ƏLAQƏLƏR: Təkəbbürlü insanı necə alçaltmaq olar: 14 boşboğazlıq məsləhətləri

Tamamilə dürüst olsam, deyərdim ki, özümü kürsüyə qoymuşam və ətrafımdakı insanlara yuxarıdan aşağı baxıram.

Bu, şübhəsiz ki, şüurlu bir şey deyil. Bu, şüuraltı səviyyədə baş verir, lakin buna görə də bu, belə güclü bir həyata keçirmədir.

Düşünürəm ki, mənim təkəbbürüm tamamilə gizlədilib, çünki bilirəm ki, bu cür davranmaq lazım deyil.

Amma təkəbbür səthin altında fəaliyyət göstərirdi.

Və indi özümü zəhərli üsullarla apardığımı başa düşdükdən sonra insanların mənim əsas təkəbbürümün ətrafında olmasının nə qədər xoşagəlməz olduğunu görə bilirəm.

3) Mən passiv-aqressivəm

Özümdə müşahidə etdiyim zəhərli olmağın üçüncü əlaməti passiv-aqressivliyimdir.

Çox çalışırdım. həyatımda özümdə bu passiv-aqressivliyə səbəb ola biləcək bütün tetikleyicileri müəyyən etmək.

Mən fərq etdim ki, kimsə mənə xoş olmayan bir şey edəndə həqiqətən passiv-aqressiv oluram.

Mən' Tam olaraq nəyə görə əsəbiləşdiyimə əmin deyiləm. Ancaq kimsə xoşagəlməz bir şey edəndə ümumi əsəbilik və qəzəb hissi yaranır.

Qəzəbimi açıq şəkildə göstərməmək üçün kifayət qədər özümü dərk edirəm. Amma mənim məyusluğum hələ də səthin altındadır.

Və məyusluq birləşdiinsanları mühakimə etmək passiv-aqressivlik kimi özünü göstərir.

Bir daha deyirəm, bu həm özüm, həm də ətrafımdakılar üçün çox xoşagəlməz bir yoldur.

Zəhərli olmağımın başqa bir qırmızı bayrağıdır. .

4) Mən hər şeyi şəxsən qəbul edirəm

Zəhərli olmağın dördüncü əlaməti hər şeyi çox şəxsi qəbul etməyimdir.

Bu, mənim passiv-aqressivliyimlə sıx bağlıdır. Kimsə mənim üçün xoşagəlməz bir şey edəndə hər şeyi şəxsən qəbul edirəm.

Bu, mənim tanışlıq həyatımda mütləq baş verir.

İndi emosional olaraq açıq olduğum üçün, həqiqətən də, özümü işdən çıxarmış kimi hiss edirəm. mənim rahatlıq zonam.

Başqaları tərəfindən necə qəbul olunduğuma çox əhəmiyyət verməyə başlayıram.

ƏLAQƏLƏR: 15 işarə edir ki, həddən artıq həssassınız (və Bununla bağlı nə etməliyəm)

Və kimsə mənə lovğalığımın mənə layiq olduğumu bildirdiyi sevgini göstərmədikdə, asanlıqla əzilirəm.

Eyni şey kimsə məni rədd edəndə də keçərlidir.

Mən bunu çox şəxsi hesab edirəm və onları emosional cəhətdən zəif olduqlarına görə mühakimə edirəm.

Əslində, mən bu insanları düzəltmək istəməyə başlamışam. Amma digər tərəfdən, əgər onları düzəldə bilməsəm, bu, mənim üstün olduğumu sübut edir, çünki onlar mənim qədər güclü deyillər.

Və onlar öz zəifliklərinin fərqində belə deyillər. Bu, onları mənim vaxtıma və enerjimə layiq deyil. Bu, oradakı zəhərli düşüncə tərzidir.

Mən başqalarının məni necə gördüyü ilə məşğul olmuşam və kimsə mənə hörmətlə yanaşmayanda bunu şəxsən qəbul edirəm.layiq olduğumu düşünürəm.

Bu, toksik düşüncə tərzidir, çünki ətrafımdakı insanları narahat edir.

Və mənim qürurum bu düşüncə tərzində dərin kök salıb. Kimsə mənim təkəbbürümün uyğun hesab etdiyi hörməti göstərməyəndə qüruruma zərbə vurur.

5) Mən özümü başqaları ilə müqayisə edirəm

Beşinci və son əlaməti müəyyən etdim. özümdə həmişə müqayisə edirəm.

Özümü inkişaf etdirdiyim iş mənə insanları bir-biri ilə mənfi şəkildə müqayisə edən köhnə düşüncə tərzindən necə çıxmağı öyrətdi.

Biri. Ruda Iandênin Qutudan kənar kursunun əsas prinsiplərindən biri odur ki, biz hamımız unikalıq və bunu özümüzlə yanaşı, ətrafımızdakı digər insanlar haqqında da qəbul edə bilərik.

Beləliklə, tanışlıqdan söhbət gedəndə mən bilirəm ki, intellektual səviyyədə ki, çox müxtəlif tip insanlar var və mənim onlara yuxarıdan aşağı baxmağıma ehtiyac yoxdur.

Ancaq düşüncə tərzimi dəyişə bilsəm də, müqayisə zehniyyəti yaranıb. başqa yollarla.

Məsələn, həyatda yaxşı olmayan birinə baxanda və onlardan nə qədər yaxşı olduğumu düşünəndə məndə zəhərli fikirlər olur.

Mən Bunun tez-tez öz beynimdə baş verdiyini fərq etdim. Və bu, çox narahat edicidir, çünki mən belə bir insan olmaq istəmirəm.

Mən insanları həyatda kimin onlardan daha yaxşı və ya daha pis etdiyinə görə mühakimə etmək istəmirəm.

Bu. zəhərli bir düşüncədir və bu deyilolmaq istədiyim insan.

Mənə həmişə müqayisənin sevincin oğrusu olduğunu öyrədiblər. Bəs niyə bütün öz inkişaf işlərimə baxmayaraq, mən özümə bunu etməyə icazə verirəm?

Bu, sadəcə olaraq, qeyri-sağlam düşüncə tərzindən qurtulmağın nə qədər çətin olduğunu göstərir. Özünü tanımaq və özümü inkişaf etdirmək səyahətinə davam etmək nə qədər vacibdir.

Zəhərli olmağı necə dayandırmalı? insan.

Amma mən daha belə olmaq istəmirəm. İstəyirəm ki, insanlar ətrafımda özlərini daha rahat hiss etsinlər. Ailəm və dostlarımla daha yaxşı münasibətlər qurmaq istəyirəm. Mən yeni insanlarla tanış olmaq və hətta ulduzlar düz gəlsə, münasibət qurmaq istəyirəm.

Həyatımda baş verən hər şeyə, o cümlədən zəhərli davranış meyllərimə görə məsuliyyəti öz üzərimə götürməyə qərar verdim.

Ona görə də mən Ətrafımdakı insanların radikal şəkildə qəbul edilməsini mənimsəməyə qərar verdim. Mən insanları mühakimə etməyi dayandırmaq üçün əlimdən gələni edəcəyəm və insanları kim olduqlarına görə qucaqlayacağam – onlar zəhərli olsalar belə.

Qəbul etməklə yanaşı, əlimdən gələni edəcəyəm. insanları mühakimə etməyi dayandırmaq. Bu iki şey mütləq əl-ələ verir.

Üçüncü şey və ən əsası, mən özümü radikal şəkildə qəbul edəcəyəm.

Düşünürəm ki, əgər mən həqiqətən beləyəmsə. Dürüstcə deyərdim ki, mənim zəhərli davranış nümunələrim mənimlə olan əlaqəmin təzahürüdürözüm.

Mən "Out of the Box" onlayn kursundan öyrəndim ki, başqaları ilə olan münasibətlərim mənim özümlə olan münasibətimin güzgüsüdür.

Beləliklə, mən bunu aydın görə bilirəm. Özümü olduğum kimi tam qəbul etmək üçün bəzi işlərim var.

Mən bilirəm ki, radikal özünü qəbul etməyə gedən yol ömürlük bir səyahətdir. Mən nə vaxtsa tam təkamül və ya hər hansı bir şəkildə maarifləndiyim üçün bir növ keçid balını aldığım bir təyinat yerinə çatacağımı gözləmirəm.

Beləliklə, problemin məndə ola biləcəyimi başa düşürəm. zəhərli şəxs olmaq başqa bir fəsildir. Mən özümü zəhərli olduğum üçün mühakimə etməkdən vaz keçəcəyəm və sadəcə bunu qəbul edəcəyəm.

Növbəti edəcəyim şey Out of the Box-a qayıtmaq və yenidən kursu keçməkdir.

Çünki oradakı dərslər mənə bu şəkildə özümü əks etdirə bilmək üçün alətlər verdi.

Və yaxşı bir kitab kimi, Qutudan Çıxış elə bir növdür, əlbəttə ki, edə bilərsiniz. təkrar-təkrar.

Düşünürəm ki, bu dəfə Qutudan Çıxarkən daha güclü dərketmələrim olacaq və bunun həyatımda daha böyük təsiri olacaq.

Mən edə bilərəm. son bir neçə ildə nə qədər böyüdüyümə baxın və özümü kəşf etmək yoluna davam etmək üçün həqiqətən həyəcanlıyam.

Qutudan kənar haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, buraya baxın. Qoşulmaq üçün xüsusi təklif var, lakin o, yalnız məhdud zaman üçün əlçatandır.

Mənə öz təklifinizi bildirin.aşağıda sizinlə əlaqə saxlamaq istərdim.

Mənim məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.