අන්තර්ගත වගුව
මෙය ලිවීමට අපහසු ලිපියකි, නමුත් එය වැදගත් වේ.
මගේ සියලු සබඳතා අසාර්ථක වීම් වල ගැටලුව මා නම් කුමක් කළ යුතුද? මගේ වැඩ සබඳතාවල ආතතිය ඇති කරන්නේ මම නම් කුමක් කළ යුතුද? මම මගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ ආත්මාර්ථකාමී නම් කුමක් කළ යුතුද?
පසුගිය මාස කිහිපය තුළ, මම අවට සිටීමට විශේෂයෙන් ප්‍රසන්න පුද්ගලයෙක් නොවන බව මට සෙමෙන් අවබෝධ විය.
ඇත්තම කියනවා නම්, මම තරමක් විෂ සහිත පුද්ගලයෙක් බව පැවසීමට පවා මම කැමැත්තෙමි.
ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය ඔබට පැවසීම මනස්කාන්තය. මම මීට පෙර කිසි දිනක මේ ආකාරයෙන් මා ගැන සිතුවේ නැත, නමුත් අවබෝධය මට සම්පුර්ණයෙන්ම අර්ථවත් කරයි.
සහ එය සැබවින්ම ඉතා බලගතු අවබෝධයකි. මක්නිසාද යත් ප්‍රශ්නය මා බව මා දැනුවත් වූවා සේම, විසඳුම මා විය හැකි බවටත් මට අවබෝධයක් ඇත.
එබැවින් මෙම ලිපියෙන් මම ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට යන්නේ එහි ලක්ෂණ 5යි. මා විසින්ම හඳුනාගෙන ඇති විෂ සහිත පුද්ගලයෙකු වීම.
ඊට පස්සේ මම ඒ ගැන කරන්න අදහස් කරන දේ ගැන කතා කරන්නයි යන්නේ. නැතහොත් ඔබට පහත ලිපියේ වීඩියෝ අනුවාදය නැරඹිය හැකිය.
1) මම සැමවිටම මිනිසුන් විනිශ්චය කරමි
මම දුටු පළමු ලකුණ නම් මම සැමවිටම මිනිසුන් විනිශ්චය කරන බවයි.
මම ස්වයං-සංවර්ධන වැඩ ගොඩක් කර ඇති අතර අන් අයගේ අපේක්ෂාවලින් තොරව මගේ ජීවිතය ගත කිරීම ගැන ඉගෙන ගෙන ඇත.
එය බොහෝ විට Rudá Iandê ගේ මාර්ගගත පාඨමාලාව වන Out of the Box ට ස්තුති වන්නට ඇත. අපේක්ෂාවන් කෙතරම් හානිකර විය හැකිද යන්න ගැන මම ඉගෙන ගතිමි.
එය මාව සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් කළාඉහළ ගොස් මගේ පෞද්ගලික බලය අවුළුවා ඇත.
නමුත් පසුව අනපේක්ෂිත දෙයක් මගේ හැසිරීමට සෙමින් රිංගා ගත්තේය.
බලාපොරොත්තුවෙන් මිදීම කොතරම් වැදගත්දැයි මම තේරුම් ගත් නිසා, මම මිනිසුන් විනිශ්චය කිරීමට පටන් ගතිමි. ඔවුන් මා ගැන සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති විට.
එමෙන්ම මම මිනිසුන්ව විනිශ්චය කළේ අන් අය ඔවුන් ගැන අපේක්ෂා කරන විට සහ මෙම පුද්ගලයින්ට මා කළ පරිදි නිදහස් වීමට නොහැකි වූ විටය.
මම සැමවිටම සිටියෙමි. මගේ පෞද්ගලික බලය වැඩි දියුණු කළ ආකාරයේ නිදහසක් මගේ ජීවිතය තුළ ඇති කිරීමට මා සමත් වූයේ කොතැනද සහ අනෙක් අයට එය කිරීමට නොහැකි වූ තැන්වල උදාහරණ සොයමින් සිටිමි.
එය එතරම් පැහැදිලි නැත, නමුත් ඒ වෙනුවට ගැඹුරු යටි සිතින්, මම ඇදහිය නොහැකි තරම් විනිශ්චයට ලක්ව සිටිමි.
සහ මෑතකදී මට වැටහුණා හැම විටම විනිශ්චය කරන කෙනෙකු සමඟ සිටීම ප්‍රසන්න නොවන බව.
2) මම අහංකාරයි
මම මා තුළම දුටු විෂ සහිත පුද්ගලයෙකු වීමේ දෙවන ලකුණ නම් මම අහංකාරයි.
මම හිතන්නේ එය මා විසින් කරන ලද සියලුම ස්වයං-සංවර්ධන කටයුතු සහ මගේ ජයග්‍රහණවලට සම්බන්ධයි. ජීවිතය.
මේ දේවල් ගැන කියන විට මට දැනෙන්නේ මම ශක්තිමත් බිමක සිටින බවයි. ඒ වගේම මම අනිත් අයව ස්ථිර පදනමක් මත නොසිටින විට ඔවුන්ව අඩු වාසි සහගත ලෙස විනිශ්චය කරනවා.
විශේෂයෙන්ම තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස මගේ ජීවිතයේ මම අහංකාර බව මම දුටුවෙමි. ප්‍රේම සම්බන්ධයකට ඇතුල් වීම ඉතා තෘප්තිමත් වනු ඇතැයි මම මෑතකදී සිතන්නට පටන් ගතිමි.
නමුත් මගේ අහංකාරකම නිසා ආලය ක්‍රීඩාව මට දුෂ්කර විය. මම මිනිසුන්ට විරුද්ධව විනිශ්චය කළාමෙම ප්‍රමිතීන් මා සතුව ඇති අතර, මගේ ප්‍රමිතීන් ඉතා දැඩි බැවින්, බොහෝ මිනිසුන් අඩු වේ.
සම්බන්ධිත: උඩඟු පුද්ගලයෙකු නිහතමානී කරන්නේ කෙසේද: 14 බුල්ෂ්*ටී ඉඟි
මම සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක නම්, මම මාව පදික වේදිකාවක් මත තබාගෙන මා වටා සිටින මිනිසුන් දෙස පහත් කොට බලන බව මම කියමි.
එය අනිවාර්යයෙන්ම සවිඥානික දෙයක් නොවේ. මෙය යටි සිතින් සිදුවෙමින් පවතින නමුත් එය එතරම් ප්‍රබල අවබෝධයක් වන්නේ එබැවිනි.
බලන්න: ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ ගැන ඔබේ අදහස වෙනස් කිරීමට කමක් නැති වීමට හේතු 13ක්මම හිතන්නේ මගේ උඩඟුකම බොහෝ දුරට සැඟවී ඇත්තේ මේ ආකාරයෙන් හැසිරීමට අදහස් නොකරන බව මම දන්නා බැවිනි.
නමුත් උඩඟුකම මතුපිටින් ක්‍රියාත්මක වී ඇත.
මම විෂ සහිත ආකාරයෙන් හැසිරී ඇති බව දැන් මට වැටහෙන විට, මගේ යටින් පවතින උඩඟුකම වටා මිනිසුන් සිටීම කොතරම් අප්‍රසන්න දැයි මට පෙනේ.
3) මම නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලීයි
විෂ සහිත වීමේ තුන්වන ලකුණ මා තුළ මා දුටුවේ මගේ නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී භාවයයි.
මම දැඩි උත්සාහයක යෙදුණෙමි. මා තුළ මෙම උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී බව ඇති කළ හැකි මගේ ජීවිතයේ ඇති සියලුම ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමට.
යමෙක් මට අප්‍රසන්න දෙයක් කරන විට මම සැබවින්ම නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී වන බව මම දුටුවෙමි.
මම' මම හරියටම අමනාප වන්නේ කුමක් දැයි මට හරියටම විශ්වාස නැත. නමුත් යමෙක් අප්‍රසන්න දෙයක් කරන විට සාමාන්‍ය කෝපයක් සහ කෝපයක් ඇති වේ.
මගේ කෝපය ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රදර්ශනය නොකිරීමට තරම් ස්වයං අවබෝධයක් මට ඇත. නමුත් මගේ කලකිරීම තවමත් මතුපිටින් පවතී.
සහ කලකිරීම ඒකාබද්ධ වියමිනිසුන් විනිශ්චය කිරීමත් සමඟම නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී බව ප්‍රකාශ වේ.
නැවත වරක්, මෙය මට සහ මා අවට සිටින අයට විය හැකි ඉතා අප්‍රසන්න ක්‍රමයකි.
එය මා විෂ සහිත තවත් රතු කොඩියකි. .
4) මම දේවල් පෞද්ගලිකව ගන්නවා
විෂ සහිත වීමේ සිව්වන ලකුණ නම් මම දේවල් පෞද්ගලිකව ගැනීමයි.
මෙය මගේ නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලීත්වයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. කවුරුහරි මට අප්‍රසන්න දෙයක් කරන විට මම දේවල් පෞද්ගලිකව ගන්නවා.
මෙය අනිවාර්යයෙන්ම මගේ පෙම් ජීවිතයේදී සිදුවෙනවා.
දැන් මම චිත්තවේගීයව විවෘත වන විට, ඇත්තෙන්ම මට හැඟෙන්නේ මම එයින් මිදී ඇති බවයි. මගේ සුවපහසු කලාපය.
අන් අය විසින් මා දකින ආකාරය ගැන මම බොහෝ සෙයින් සැලකිලිමත් වීමට පටන් ගනිමි.
සම්බන්ධිත: ඔබ ඉතා සංවේදී බවට ලකුණු 15ක් (සහ ඒ ගැන කුමක් කළ යුතුද)
ඒ වගේම මගේ අහංකාරකම මට ලැබිය යුතු බව කියන සෙනෙහස යමෙක් මට නොපෙන්වන විට, මම පහසුවෙන්ම තැළෙනවා.
යමෙක් මාව ප්‍රතික්ෂේප කරන විටත් එහෙමයි.
මම එය ඉතා පෞද්ගලිකව සලකන අතර ඔවුන් චිත්තවේගීය වශයෙන් දුර්වල අය ලෙස විනිශ්චය කරමි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මට මෙම පුද්ගලයින් නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය වීමට පටන් ගෙන ඇත. නමුත් අනෙක් අතට, මට ඒවා නිවැරදි කිරීමට නොහැකි නම්, එය මා උසස් බව ඔප්පු කරයි, මන්ද ඔවුන් පැහැදිලිවම මා තරම් ශක්තිමත් නොවන බැවිනි.
ඒ වගේම ඔවුන් ඔවුන්ගේ දුර්වලකම ගැනවත් දන්නේ නැහැ. එවිට ඔවුන් මගේ කාලය හා ශ්‍රමය සඳහා නුසුදුසු වේ. එහි විෂ සහිත මානසිකත්වය එයයි.
අන් අය මාව දකින ආකාරය ගැන මම කල්පනාකාරීව සිටි අතර යමෙකු මට ගෞරවයෙන් සලකන්නේ නැති විට මම එය පෞද්ගලිකව සලකමි.මම සුදුසු යැයි සිතන්න.
එය විෂ සහිත චින්තනයකි, මන්ද එය මා අවට සිටින මිනිසුන්ට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙන බැවිනි.
එසේම මගේ ආඩම්බරය ගැඹුරින් මුල් බැස ඇත්තේ මේ සිතීමේ ක්‍රමය තුළය. මගේ උඩඟුකම සුදුසු යැයි සලකන ගෞරවය යමෙකු නොපෙන්වන විට, මගේ උඩඟුකමට පහරක් එල්ල වේ.
5) මම අන් අය සමඟ මා සංසන්දනය කරමි
මම හඳුනාගත් පස්වන සහ අවසාන ලකුණ මා තුළ තමයි මම නිතරම සංසන්දනය කරන්නේ.
මගේ ස්වයං-සංවර්ධන කාර්යය මට උගන්වා ඇත්තේ මිනිසුන් එකිනෙකා හා සෘණාත්මක ලෙස සංසන්දනය කරන පැරණි මානසිකත්වයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්නයි.
එකක් Rudá Iandê's Out of the Box පාඨමාලාවේ මූලික ප්‍රතිපත්ති වන්නේ අප සියල්ලන්ම අද්විතීය වන අතර අපට අප ගැන පමණක් නොව අප අවට සිටින අනෙක් පුද්ගලයින් ගැනද එය වැලඳ ගත හැකිය.
ඉතින් ආලය සම්බන්ධයෙන්, මම දැන සිටියෙමි. බුද්ධිමය මට්ටමින් විවිධ වර්ගයේ මිනිසුන් සිටින අතර ඔවුන් දෙස පහත් කොට බැලීමට මට අවශ්‍ය නැත.
නමුත් මගේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමට මට හැකි වුවද, සංසන්දනාත්මක මානසිකත්වය පැමිණ ඇත. වෙනත් ආකාරවලින්.
උදාහරණයක් ලෙස, ජීවිතයේ හොඳින් කටයුතු නොකරන කෙනෙකු දෙස බලන විට මට විෂ සහිත සිතිවිලි ඇති වී මම ඔවුන්ට වඩා කොතරම් හොඳදැයි සිතුවෙමි.
මම මෙය බොහෝ විට මගේ මනසෙහි සිදුවන බව මම දැක ඇත්තෙමි. ඒ වගේම මට මේ වගේ කෙනෙක් වෙන්න අවශ්‍ය නැති නිසා ඒක ගොඩක් නොසන්සුන් වෙනවා.
ජීවිතයේ ඔවුන්ට වඩා හොඳ නරක කරන්නේ කවුද කියන එක මත පදනම්ව මිනිසුන්ව විනිශ්චය කිරීමට මට අවශ්‍ය නැහැ.
ඒ විෂ සහිත මානසිකත්වයක් වන අතර එය එසේ නොවේමට වීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා.
සැසඳීම ප්‍රීතියේ සොරෙකු බව මට සැමවිටම උගන්වා ඇත. එසේනම්, මගේ සියලු ස්වයං-සංවර්ධන වැඩ තිබියදීත්, මා මෙය කිරීමට මට ඉඩ දෙන්නේ ඇයි?
එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර චින්තන රටාවන්ගෙන් මිදීම කොතරම් දුෂ්කරද යන්න පෙන්නුම් කරයි. ඒවගේම ස්වයං දැනුම සහ මාව දියුණු කර ගැනීමේ ගමන දිගටම කරගෙන යාම කොතරම් වැදගත්ද.
විෂ වීම නවත්වන්නේ කෙසේද
ඉතින් මේ තමයි මා විසින්ම විෂ සහිත බවට හඳුනාගෙන ඇති සංඥා පහ. පුද්ගලයා.
නමුත් මට තවදුරටත් මේ ආකාරයෙන් සිටීමට අවශ්‍ය නැත. මට අවශ්‍ය මිනිසුන් මා වටා වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමටයි. මට මගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ වඩා හොඳ සබඳතා ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍යයි. මට නව පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ තරු පෙළගැසෙන්නේ නම් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට පවා අවශ්‍යයි.
බලන්න: 37 මාර්ක් ට්වේන් උපුටා දැක්වීම් ඔබට ජීවිතය වෙනස් ලෙස දැකීමට උපකාරී වේමගේ විෂ සහිත හැසිරීම් ප්‍රවණතා ඇතුළුව මගේ ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයකම වගකීම භාර ගැනීමට මම තීරණය කළෙමි.
ඉතින් මම 'මා වටා සිටින මිනිසුන්ගේ රැඩිකල් පිළිගැනීම සැබවින්ම වැලඳ ගැනීමට තීරණය කර ඇත. මිනිසුන්ව විනිශ්චය කිරීම නතර කර ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සඳහා මිනිසුන් වැළඳ ගැනීමට මම මගේ උපරිමය කරන්නෙමි - ඔවුන් විෂ සහිත අය වුවද.
පිළිගැනීමත් සමඟම, මම මගේ උපරිමය කරන්නෙමි. මිනිසුන් විනිශ්චය කිරීම නතර කිරීමට. මෙම කරුණු දෙක නියත වශයෙන්ම අත්වැල් බැඳගනී.
තුන්වන දෙය සහ වැදගත්ම දෙය නම්, මම මා ගැන රැඩිකල් පිළිගැනීමක් වැලඳ ගැනීමට යාමයි.
මම හිතන්නේ මම ඇත්තටම එහෙම නම් අවංකවම මම කියන්නේ මගේ විෂ සහිත හැසිරීම් රටා මා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයේ ප්‍රකාශනයක් බවයිමම.
අවුට් ඔෆ් ද බොක්ස් ඔන්ලයින් පාඨමාලාවෙන් මම ඉගෙන ගත්තේ අන් අය සමඟ ඇති සබඳතා මා සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයේ කැඩපතක් බවයි.
ඉතින් මට එය පැහැදිලිව පෙනෙනවා. මා සිටින ආකාරයටම මා සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගැනීමට මට යම් කාර්යයක් තිබේ.
රැඩිකල් ස්වයං-පිළිගැනීමේ මාවත ජීවිත කාලය පුරාවට යන ගමනක් බව මම දනිමි. කිසිඳු ආකාරයකින් පූර්ණ ලෙස පරිණාමය වීම හෝ ප්‍රබුද්ධ වීම සඳහා යම් ආකාරයක සාමාර්ථයක් ලබා ගන්නා ගමනාන්තයකට මා කිසිදා පැමිණේ යැයි මම බලාපොරොත්තු නොවෙමි.
එබැවින් මෙම ප්‍රශ්නය මා විය හැකි බව සහ මා විය හැකි බව අවබෝධ කර ගැනීම විෂ සහිත පුද්ගලයා වීම තවත් එක් පරිච්ඡේදයක් පමණි. මම විෂ සහිත වීම ගැන මා විනිශ්චය කිරීම අත්හැර එය පිළිගන්නවා.
මම ඊළඟට කරන්න යන්නේ පෙට්ටියෙන් පිටතට පැන නැවත පාඨමාලාවට යාමයි.
මක්නිසාද යත් එහි ඇති පාඩම් මට මේ ආකාරයෙන් ස්වයං-ආවර්ජනය කිරීමට හැකි මෙවලම් ලබා දී ඇත.
ඒ වගේම හොඳ පොතක් වගේ, Out of the Box එක තමයි, ඇත්තෙන්ම, ඔබට කරන්න පුළුවන් නැවත නැවතත්.
මම හිතන්නේ මට මේ වතාවේ Out of the Box හරහා වඩා ප්‍රබල අවබෝධයක් ලැබෙනු ඇති අතර එය මගේ ජීවිතයට ඊටත් වඩා විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.
මට පුළුවන් පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මා කොපමණ වර්ධනය වී ඇත්දැයි බලන්න සහ ස්වයං-ගවේෂණ මාවත දිගටම කරගෙන යාමට ඇත්තෙන්ම සතුටට පත් වෙනවා.
ඔබ Out of the Box ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට කැමති නම්, එය මෙතැනින් බලන්න. සම්බන්ධ වීමට විශේෂ දීමනාවක් ඇත නමුත් එය සීමිත කාලයක් සඳහා පමණි.
ඔබගේ බව මට දන්වන්නමම ඔබ හා සම්බන්ධ වීමට කැමති බැවින් පහත අදහස්.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
