मी समस्या असल्यास काय? 5 चिन्हे मी विषारी आहे

हा लेख लिहिणे कठीण आहे, परंतु ते महत्त्वाचे आहे.

माझ्या सर्व नातेसंबंधांच्या अपयशांमध्ये मला समस्या असल्यास काय? माझ्या कामाच्या नातेसंबंधांमध्ये मी तणाव निर्माण करत असल्यास काय? माझ्या वैयक्तिक आयुष्यात मीच स्वार्थी असलो तर काय?

गेल्या काही महिन्यांत, मला हळूहळू हे समजले आहे की मी आजूबाजूला राहण्यासाठी विशेष आनंददायी व्यक्ती नाही.

प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, मी एक अतिशय विषारी व्यक्ती आहे असे म्हणण्यापर्यंत पोहोचेन.

तुम्हाला हे सांगणे खरोखर मनाला आनंद देणारे आहे. मी याआधी माझ्याबद्दल कधीच असा विचार केला नव्हता, पण ही जाणीव मला पूर्ण अर्थ देते.

आणि खरं तर ही एक अतिशय सशक्त जाणीव आहे. कारण जशी मला जाणीव झाली आहे की समस्या मीच आहे, त्याचप्रमाणे मला हे समजले आहे की मीच त्यावर उपाय असू शकतो.

म्हणून या लेखात, मी तुमच्याशी 5 चिन्हे सामायिक करणार आहे. एक विषारी व्यक्ती आहे जी मी स्वतःमध्ये ओळखली आहे.

आणि मग मी याबद्दल काय करायचे आहे याबद्दल बोलणार आहे. किंवा तुम्ही खालील लेखाची व्हिडिओ आवृत्ती पाहू शकता.

1) मी नेहमी लोकांचा न्याय करत असतो

मी पहिले लक्षण म्हणजे मी नेहमी लोकांचा न्याय करत असतो.<1

मी बरीच स्वयं-विकासाची कामे केली आहेत आणि इतरांच्या अपेक्षांपासून मुक्तपणे माझे जीवन जगणे शिकले आहे.

हे मुख्यतः Rudá Iandê च्या आउट ऑफ द बॉक्स या ऑनलाइन कोर्सचे आभार आहे. अपेक्षा किती हानीकारक असू शकतात याबद्दल मी शिकलो.

त्याने मला पूर्णपणे मुक्त केलेमाझी वैयक्तिक शक्ती वाढली आणि प्रज्वलित केली.

पण नंतर काहीतरी अनपेक्षित हळूहळू माझ्या वागण्यात शिरले.

अपेक्षेपासून मुक्त होणे किती महत्त्वाचे आहे हे मला समजले असल्याने, मी लोकांचा न्याय करू लागलो. जेव्हा त्यांना माझ्याकडून वाईट अपेक्षा होत्या.

आणि जेव्हा इतरांना त्यांच्याकडून अपेक्षा होत्या तेव्हा मी लोकांचा न्याय केला आणि हे लोक मी व्यवस्थापित केल्याप्रमाणे मुक्त होऊ शकले नाहीत.

मी नेहमीच होतो. माझी वैयक्तिक शक्ती वाढवणारे आणि इतरांना ते कुठे करता आले नाही अशा प्रकारचे स्वातंत्र्य मी माझ्या आयुष्यात कुठे निर्माण केले याची उदाहरणे शोधत आहे.

ते इतके स्पष्ट नव्हते, पण त्याऐवजी सखोल अवचेतन स्तरावर, मी आश्चर्यकारकपणे निर्णयक्षम आहे.

आणि अलीकडेच मला जाणवले की नेहमी न्याय करणाऱ्या व्यक्तीच्या भोवती असणे आनंददायी नाही.

2) मी गर्विष्ठ आहे

मी स्वतःमध्ये विषारी व्यक्ती असण्याचे दुसरे लक्षण म्हणजे मी गर्विष्ठ आहे.

मला वाटते की ते मी केलेल्या सर्व स्वयं-विकास कार्याशी आणि माझ्या यशाशी संबंधित आहे. जीवन.

मला असे वाटते की जेव्हा या गोष्टींचा विचार केला जातो तेव्हा मी मजबूत जमिनीवर आहे. आणि जेव्हा ते स्वतः ठोस कारणांवर नसतात तेव्हा मी त्यांच्याबद्दल कमी अनुकूलतेने न्याय करत असतो.

मी विशेषतः माझ्या आयुष्यात एकटी व्यक्ती म्हणून अहंकारी असल्याचे माझ्या लक्षात आले आहे. अलीकडे मला असे वाटू लागले आहे की रोमँटिक नातेसंबंधात प्रवेश करणे खूप समाधानकारक असेल.

पण माझ्या अहंकारामुळे डेटिंगचा खेळ माझ्यासाठी कठीण झाला आहे. मी लोकांच्या विरोधात न्याय केला आहेही मानके माझ्याकडे आहेत आणि माझी मानके खूप कडक असल्यामुळे बहुतेक लोक कमी पडतात.

संबंधित: एखाद्या गर्विष्ठ व्यक्तीला नम्र कसे करावे: 14 no bullsh*t tips

मी पूर्णपणे प्रामाणिक असल्यास, मी असे म्हणेन की मी स्वतःला एका पायावर उभे केले आहे आणि मी माझ्या सभोवतालच्या लोकांकडे तुच्छतेने पाहत आहे.

ही जाणीवपूर्वक गोष्ट नाही. हे अवचेतन स्तरावर घडत आहे परंतु त्यामुळेच ही इतकी शक्तिशाली जाणीव आहे.

मला वाटते की माझा अहंकार खूप लपलेला आहे कारण मला माहित आहे की अशा प्रकारे वागणे योग्य नाही.

पण घमेंड पृष्ठभागाखाली कार्यरत आहे.

आणि आता मला समजत आहे की मी विषारी रीतीने वागलो आहे, मी बघू शकतो की माझ्या अंतर्निहित अहंकाराच्या आसपास राहणे लोकांना किती अप्रिय आहे.

3) मी निष्क्रीय-आक्रमक आहे

विषारी असण्याचे तिसरे लक्षण म्हणजे माझी निष्क्रिय-आक्रमकता.

मी खूप प्रयत्न करत आहे माझ्या आयुष्यातील सर्व ट्रिगर ओळखण्यासाठी ज्यामुळे माझ्यात ही निष्क्रिय-आक्रमकता निर्माण होऊ शकते.

माझ्या लक्षात आले आहे की जेव्हा कोणी मला काही अप्रिय करते तेव्हा मी खरोखर निष्क्रिय-आक्रमक होतो.

मी' मला नक्की कशाची चीड आहे याची मला खात्री नाही. पण जेव्हा एखादी व्यक्ती अप्रिय गोष्ट करते तेव्हा सामान्यपणे चीड आणि रागाची भावना असते.

माझा राग उघडपणे न दाखवण्यासाठी मला पुरेशी आत्म-जागरूकता आहे. पण माझी निराशा अजूनही पृष्ठभागाखाली आहे.

आणि निराशा एकत्र झालीन्यायाने लोक स्वतःला निष्क्रिय-आक्रमकता म्हणून प्रकट करतात.

पुन्हा एकदा, माझ्यासाठी आणि माझ्या सभोवतालच्या लोकांसाठी हा एक अतिशय अप्रिय मार्ग आहे.

मी विषारी आहे हा आणखी एक लाल ध्वज आहे .

4) मी गोष्टी वैयक्तिकरित्या घेतो

विषारी असण्याचे चौथे लक्षण म्हणजे मी गोष्टी वैयक्तिकरित्या घेतो.

याचा माझ्या निष्क्रिय-आक्रमकतेशी जवळचा संबंध आहे. जेव्हा कोणी मला काही नापसंत करते तेव्हा मी गोष्टी वैयक्तिकरित्या घेतो.

हे माझ्या डेटिंग लाइफमध्ये नक्कीच घडते.

आता मी भावनिकरित्या उघडत आहे, मला असे वाटते की मी बाहेर आहे. माझा कम्फर्ट झोन.

मी इतरांद्वारे मला कसे समजले जाते याबद्दल मला खूप काळजी वाटू लागली आहे.

संबंधित: 15 चिन्हे तुम्ही खूप संवेदनशील आहात (आणि त्याबद्दल काय करावे)

आणि जेव्हा कोणी माझ्यावर प्रेम दाखवत नाही की माझा अहंकार सांगतो की मी पात्र आहे, तेव्हा मी सहज चिरडून जातो.

जेव्हा कोणी मला नाकारतो तेव्हाही असेच होते.

मी ते अगदी वैयक्तिकरित्या घेतो आणि भावनिकदृष्ट्या कमकुवत असल्याबद्दल त्यांचा न्याय करतो.

खरं तर, मला या लोकांचे निराकरण करायचे आहे. पण दुसरीकडे, मी त्यांना दुरुस्त करू शकत नसल्यास, हे सिद्ध होते की मी श्रेष्ठ आहे, कारण ते स्पष्टपणे माझ्यासारखे बलवान नाहीत.

आणि त्यांना त्यांच्या कमकुवतपणाची जाणीवही नसते. त्यामुळे त्यांना माझा वेळ आणि शक्ती मिळत नाही. ही तिथली विषारी मानसिकता आहे.

इतरांनी मला कसे बघितले यात मी व्यस्त होतो आणि जेव्हा कोणी माझ्याशी आदराने वागले नाही तेव्हा मी ते वैयक्तिकरित्या घेतो.मला वाटते की मी पात्र आहे.

विचार करण्याची ही एक विषारी पद्धत आहे कारण ती माझ्या सभोवतालच्या लोकांना अस्वस्थ करते.

आणि माझा अभिमान या विचारसरणीमध्ये खोलवर रुजलेला आहे. जेव्हा कोणी माझा अहंकार योग्य मानत असलेला आदर दाखवत नाही, तेव्हा माझ्या अभिमानाला फटका बसतो.

5) मी स्वतःची तुलना इतरांशी करत आहे

मी ओळखलेले पाचवे आणि अंतिम चिन्ह मी नेहमी तुलना करत असतो.

माझ्या आत्म-विकासाच्या कार्याने मला शिकविले आहे की जुन्या मानसिकतेतून कसे बाहेर पडायचे जे लोकांची एकमेकांशी नकारात्मक पद्धतीने तुलना करतात.

एक Rudá Iandê's Out of the Box कोर्समधील मुख्य तत्त्वे हे आहे की आपण सर्व अद्वितीय आहोत आणि आपण ते स्वतःबद्दल आणि आपल्या सभोवतालच्या इतर लोकांबद्दल देखील स्वीकारू शकतो.

म्हणून जेव्हा डेटिंगचा प्रश्न येतो तेव्हा मला माहित आहे. बौद्धिक स्तरावर अनेक प्रकारचे लोक आहेत आणि मला त्यांच्याकडे तुच्छतेने पाहण्याची गरज नाही.

परंतु मी माझी मानसिकता बदलू शकलो असलो तरी, तुलना करण्याची मानसिकता पुढे आली आहे. इतर मार्गांनी.

उदाहरणार्थ, आयुष्यात चांगले काम न करणाऱ्या व्यक्तीकडे पाहिल्यावर आणि त्यांच्यापेक्षा मी किती चांगले आहे याचा विचार करताना मला विषारी विचार येतात.

मी हे माझ्या स्वतःच्या मनात वारंवार घडते हे माझ्या लक्षात आले आहे. आणि हे खूप अस्वस्थ करणारे आहे कारण मला अशा प्रकारची व्यक्ती व्हायची नाही.

आयुष्यात त्यांच्यापेक्षा चांगले किंवा वाईट कोण करत आहे यावर आधारित मला लोकांचा न्याय करायचा नाही.

ते एक विषारी मानसिकता आहे, आणि ती नाहीमला अशी व्यक्ती व्हायची आहे.

मला नेहमीच शिकवले गेले आहे की तुलना हा आनंदाचा चोर आहे. मग माझे सर्व आत्म-विकासाचे कार्य असूनही मी स्वतःला हे करण्यास परवानगी का देत आहे?

अस्वस्थ विचारांच्या नमुन्यांपासून मुक्त होणे किती कठीण आहे हे दर्शविते. आणि आत्म-ज्ञानाचा प्रवास सुरू ठेवणे आणि स्वतःचा विकास करणे किती महत्त्वाचे आहे.

विषारी होणे कसे थांबवायचे

म्हणून ही पाच चिन्हे आहेत जी मी स्वत: मध्ये विषारी असल्याचे ओळखले आहे. व्यक्ती.

पण मला यापुढे असे राहायचे नाही. माझ्या सभोवताली लोकांना अधिक आरामदायक वाटावे अशी माझी इच्छा आहे. मला माझे कुटुंब आणि मित्रांसोबत चांगले संबंध ठेवायचे आहेत. मला नवीन लोकांना भेटायचे आहे आणि तारे संरेखित झाल्यास नातेसंबंध देखील ठेवायचे आहेत.

माझ्या जीवनात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घेण्याचे मी ठरवले आहे, ज्यात माझ्या विषारी वर्तणूक प्रवृत्तींचा समावेश आहे.

म्हणून मी माझ्या सभोवतालच्या लोकांचा खरोखरच मूलगामी स्वीकार करण्याचा निर्णय घेतला आहे. मी लोकांचा न्याय करणे थांबवण्याचा आणि फक्त ते कोण आहेत यासाठी लोकांना स्वीकारण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करणार आहे – जरी ते विषारी असले तरीही.

स्वीकृती सोबतच, मी माझे सर्वोत्तम प्रयत्न करणार आहे लोकांचा न्याय करणे थांबवणे. या दोन गोष्टी नक्कीच हाताशी आहेत.

तिसरी गोष्ट, आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे, मी स्वतःला मूलगामी स्वीकार करणार आहे.

मला वाटतं की मी खरोखरच आहे का? प्रामाणिकपणे मी म्हणेन की माझ्या विषारी वर्तणुकीचे नमुने माझ्याशी असलेल्या नातेसंबंधाचे प्रकटीकरण आहेतस्वत:.

मी आउट ऑफ द बॉक्स ऑनलाइन कोर्समधून शिकलो आहे की माझे इतरांशी असलेले नाते हे माझ्या स्वत:शी असलेल्या नात्याचा आरसा आहे.

म्हणून मी ते स्पष्टपणे पाहू शकतो. मी जसा आहे तसा स्वतःला पूर्णपणे स्वीकारण्यासाठी मला काही काम करायचे आहे.

मला माहित आहे की मूलगामी स्व-स्वीकृतीचा मार्ग हा आयुष्यभराचा प्रवास आहे. मला अशी अपेक्षा नाही की मी अशा गंतव्यस्थानावर पोहोचेन जिथे मला कोणत्याही प्रकारे पूर्णपणे विकसित किंवा ज्ञानी होण्यासाठी काही प्रकारचे पास मार्क मिळतील.

म्हणून ही जाणीव होऊ शकते की मी समस्या असू शकते आणि मी कदाचित विषारी व्यक्ती व्हा हा आणखी एक अध्याय आहे. मी स्वत:ला विषारी असल्याबद्दल न्याय देणे सोडून देईन आणि फक्त ते स्वीकारणार आहे.

पुढील गोष्ट मी करणार आहे ती म्हणजे आउट ऑफ द बॉक्समध्ये परत जाणे आणि पुन्हा अभ्यासक्रमावर जाणे.

कारण तेथील धड्यांमुळे मला अशा प्रकारे आत्मचिंतन करण्यास सक्षम होण्यासाठी साधने दिली आहेत.

आणि एखाद्या चांगल्या पुस्तकाप्रमाणेच आउट ऑफ द बॉक्स हा प्रकार आहे, अर्थातच, तुम्ही करू शकता पुन:पुन्हा.

मला वाटते की या वेळी आउट ऑफ द बॉक्‍समधून जाताना मला आणखी शक्तिशाली अनुभव मिळतील आणि त्याचा माझ्या जीवनावर आणखी मोठा प्रभाव पडेल.

मी करू शकतो. मी गेल्या काही वर्षांत किती वाढलो आहे ते पहा आणि आत्म-शोधाचा मार्ग सुरू ठेवण्यासाठी मी खरोखर उत्साहित आहे.

तुम्हाला आउट ऑफ द बॉक्सबद्दल अधिक जाणून घेण्यात स्वारस्य असल्यास, ते येथे पहा. सामील होण्यासाठी एक विशेष ऑफर आहे परंतु ती केवळ मर्यादित काळासाठी उपलब्ध आहे.

मला तुमचेखाली विचार करा कारण मला तुमच्याशी कनेक्ट व्हायला आवडेल.

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.