¿Y si yo soy el problema? 5 señales de que yo soy el tóxico

Este es un artículo difícil de escribir, pero es importante.

¿Y si soy yo el problema en todos mis fracasos sentimentales? ¿Y si soy yo el causante de las tensiones en mis relaciones laborales? ¿Y si soy yo el egoísta en mi vida personal?

En los últimos meses me he dado cuenta poco a poco de que no soy una persona especialmente agradable.

Para ser sincero, incluso me atrevería a decir que soy una persona bastante tóxica.

Nunca había pensado en mí misma de esta manera, pero me doy cuenta de que tiene todo el sentido del mundo.

Y en realidad es una toma de conciencia muy fortalecedora, porque así como me he dado cuenta de que yo soy el problema, también comprendo que puedo ser la solución.

Así que en este artículo, voy a compartir contigo las 5 señales de ser una persona tóxica que he identificado en mí misma.

Y luego hablaré de lo que pienso hacer al respecto. O puedes ver la versión en vídeo del artículo a continuación.

1) Siempre estoy juzgando a la gente

La primera señal que he notado es que siempre estoy juzgando a la gente.

He hecho mucho trabajo de autodesarrollo y he aprendido a vivir mi vida libre de las expectativas de los demás.

Sobre todo gracias al curso en línea de Rudá Iandê, Out of the Box, aprendí lo perjudiciales que pueden ser las expectativas.

Me liberó por completo y encendió mi poder personal.

Pero entonces algo inesperado se introdujo poco a poco en mi comportamiento.

Como me había dado cuenta de lo importante que es liberarse de las expectativas, empecé a juzgar a la gente cuando tenían expectativas malsanas de mí.

Y también juzgaba a la gente cuando los demás tenían expectativas sobre ellos y estas personas no podían liberarse como yo había conseguido hacer.

Siempre buscaba ejemplos en los que había conseguido crear el tipo de libertad en mi vida que aumentaba mi poder personal y en los que otros no eran capaces de hacer lo mismo.

No ha sido tan explícito, sino que a un nivel subconsciente más profundo, he sido increíblemente crítico.

Y hace poco me di cuenta de que no es agradable estar cerca de alguien que siempre está juzgando.

2) Soy arrogante

El segundo signo de ser una persona tóxica que he notado en mí es que soy arrogante.

Creo que está relacionado con todo el trabajo de autodesarrollo que he hecho y mis logros en la vida.

Y he juzgado a los demás de forma menos favorable cuando ellos mismos no tienen una base sólida.

Me he dado cuenta de que soy arrogante sobre todo en mi vida de soltero. Últimamente he empezado a pensar que sería muy satisfactorio entablar una relación sentimental.

Pero el juego de las citas ha sido difícil para mí debido a mi arrogancia. He juzgado a la gente según estos estándares que tengo, y como mis estándares son tan estrictos, la mayoría de la gente se queda corta.

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Si soy totalmente sincera, diría que me he puesto en un pedestal y miro por encima del hombro a la gente que me rodea.

Definitivamente no ha sido algo consciente. Esto ha estado ocurriendo a un nivel subconsciente, pero por eso es una realización tan poderosa.

Creo que mi arrogancia ha quedado bastante disimulada porque sé que uno no está hecho para comportarse así.

Pero la arrogancia ha estado operando bajo la superficie.

Y ahora que me doy cuenta de que me he estado comportando de forma tóxica, puedo ver lo desagradable que ha sido para la gente estar cerca de mi arrogancia subyacente.

3) Soy pasivo-agresivo

El tercer signo de ser tóxico que he notado en mí es mi pasividad-agresividad.

Me he esforzado por identificar todos los desencadenantes de mi vida que podrían provocar esta pasividad-agresividad en mí.

Me he dado cuenta de que me vuelvo muy pasivo-agresivo cuando alguien hace algo que me desagrada.

Ni siquiera estoy seguro de qué es exactamente lo que me molesta. Pero hay un sentimiento general de fastidio y enfado cuando alguien hace algo desagradable.

Soy lo bastante consciente de mí mismo como para no mostrar abiertamente mi enfado, pero mi frustración sigue ahí, bajo la superficie.

Y la frustración combinada con juzgar a la gente se manifiesta como agresividad pasiva.

Una vez más, es una forma de ser muy desagradable tanto para mí como para los que me rodean.

Es otra bandera roja de que soy tóxico.

4) Me tomo las cosas como algo personal

El cuarto signo de ser tóxico es que me tomo las cosas demasiado a pecho.

Esto está estrechamente relacionado con mi pasividad-agresividad. Me tomo las cosas como algo personal cuando alguien hace algo que me desagrada.

Esto definitivamente sucede en mi vida de citas.

Ahora que me estoy abriendo emocionalmente, realmente siento que estoy fuera de mi zona de confort.

Empieza a importarme mucho cómo me perciben los demás.

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Y cuando alguien no me muestra el afecto que mi arrogancia me dice que merezco, me aplasto fácilmente.

Lo mismo ocurre cuando alguien me rechaza.

Me lo tomo muy a pecho y les juzgo por ser débiles emocionalmente.

De hecho, he empezado a querer arreglar a esta gente. Pero, por otro lado, si no puedo arreglarlos, eso demuestra que soy superior, porque obviamente no son tan fuertes como yo.

Y ni siquiera son conscientes de su debilidad. Eso les hace indignos de mi tiempo y mi energía. Ésa es la mentalidad tóxica.

Me he preocupado por cómo me ven los demás y me tomo como algo personal cuando alguien no me trata con la reverencia que creo merecer.

Es una forma de pensar tóxica porque hace que la gente a mi alrededor se sienta incómoda.

Cuando alguien no muestra el respeto que mi arrogancia considera apropiado, mi orgullo se resiente.

5) Me comparo con los demás

La quinta y última señal que he identificado en mí es que siempre estoy comparando.

Mi trabajo de autodesarrollo me ha enseñado a salir de la vieja mentalidad que compara a las personas entre sí de forma negativa.

Uno de los principios básicos del curso Out of the Box de Rudá Iandê es que todos somos únicos y que podemos aceptar eso de nosotros mismos, pero también de las demás personas que nos rodean.

Así que, en lo que respecta a las citas, he sabido a nivel intelectual que hay muchos tipos diferentes de personas y que no hay por qué menospreciarlas.

Pero aunque he podido cambiar mi mentalidad, la mentalidad de comparación ha surgido de otras maneras.

Por ejemplo, he estado teniendo pensamientos tóxicos cuando miro a alguien a quien no le va bien en la vida y pienso en lo mucho mejor que estoy yo.

Me he dado cuenta de que esto ocurre muy a menudo en mi propia mente. Y es profundamente inquietante porque no quiero ser este tipo de persona.

No quiero juzgar a la gente basándome en quién lo hace mejor o peor que ellos en la vida.

Esa es una mentalidad tóxica, y no es la persona que quiero ser.

Siempre me han enseñado que la comparación es el ladrón de la alegría. Entonces, ¿por qué me permito hacer esto, a pesar de todo mi trabajo de autodesarrollo?

Esto demuestra lo difícil que puede ser liberarse de patrones de pensamiento malsanos y lo importante que es continuar el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal.

Cómo dejar de ser tóxico

Así que estas son las cinco señales que he identificado en mí de ser una persona tóxica.

Pero no quiero seguir así. Quiero que la gente se sienta más cómoda a mi alrededor. Quiero tener mejores relaciones con mi familia y mis amigos. Quiero conocer gente nueva e incluso tener una relación si los astros se alinean.

He decidido asumir la responsabilidad de todo lo que ocurre en mi vida, incluidas mis tendencias de comportamiento tóxico.

Así que he decidido aceptar radicalmente a la gente que me rodea. Voy a hacer todo lo posible por dejar de juzgar a las personas y aceptarlas por lo que son, aunque sean tóxicas.

Junto con la aceptación, voy a hacer todo lo posible por dejar de juzgar a la gente. Estas dos cosas van definitivamente de la mano.

Lo tercero, y lo más importante, es que voy a aceptarme radicalmente a mí mismo.

Creo que si soy realmente honesta diría que mis patrones de comportamiento tóxico son una manifestación de la relación que tengo conmigo misma.

He aprendido en el curso en línea Out of the Box que las relaciones que tengo con los demás son un espejo de la relación que tengo conmigo mismo.

Así que veo claramente que me queda trabajo por hacer para aceptarme plenamente tal y como soy.

Sé que el camino hacia la autoaceptación radical es un viaje que dura toda la vida. No espero llegar nunca a un destino en el que obtenga algún tipo de aprobado por estar totalmente evolucionado o iluminado de alguna manera.

Así que esto de darme cuenta de que yo puedo ser el problema y de que yo puedo ser la persona tóxica es un capítulo más. Voy a renunciar a juzgarme por ser tóxica y simplemente aceptarlo.

Lo siguiente que voy a hacer es volver a Out of the Box y repasar el curso de nuevo.

Porque las lecciones allí me han dado las herramientas para poder autorreflexionar de esta manera.

Y como un buen libro, Out of the Box es de los que, por supuesto, se pueden volver a leer una y otra vez.

Creo que esta vez me voy a dar cuenta de cosas aún más importantes con Out of the Box y que tendrá un impacto aún mayor en mi vida.

Puedo ver lo mucho que he crecido en los últimos años y estoy realmente entusiasmada por continuar el camino de la autoexploración.

Si te interesa saber más sobre Out of the Box, échale un vistazo aquí. Hay una oferta especial para unirse, pero sólo está disponible por tiempo limitado.

Cuénteme sus impresiones a continuación, me encantaría conectar con usted.

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