Სარჩევი
ეს რთული დასაწერი სტატიაა, მაგრამ მნიშვნელოვანია.
რა მოხდება, თუ მე ვარ პრობლემა ჩემი ურთიერთობების ყველა წარუმატებლობაში? რა მოხდება, თუ ეს მე ვიწვევ დაძაბულობას ჩემს სამუშაო ურთიერთობებში? რა მოხდება, თუ მე ვარ ეგოისტი ჩემს პირად ცხოვრებაში?
ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ნელ-ნელა მივხვდი, რომ არ ვარ განსაკუთრებით სასიამოვნო ადამიანი.
სიმართლე რომ გითხრათ, იქამდეც კი წავალ, რომ ვიტყოდი, რომ საკმაოდ ტოქსიკური ადამიანი ვარ.
სინამდვილეში ძალიან დამაფიქრებელია ამის თქმა. მე არასოდეს მიფიქრია საკუთარ თავზე ასე ადრე, მაგრამ ამის გაცნობიერება ჩემთვის სრული აზრია.
და ეს რეალურად ძალიან გამაძლიერებელი რეალიზაციაა. რადგან, როგორც მივხვდი, რომ პრობლემა მე ვარ, ასევე ვიცი, რომ მე შემიძლია ვიყო გამოსავალი.
ამ სტატიაში მე გაგიზიარებთ 5 ნიშანს. ტოქსიკური ადამიანი ვარ, რომელიც საკუთარ თავში გამოვავლინე.
და შემდეგ მე ვისაუბრებ იმაზე, თუ რას ვაპირებ ამის გაკეთებას. ან შეგიძლიათ იხილოთ სტატიის ვიდეო ვერსია ქვემოთ.
1) მე ყოველთვის ვმსჯელობ ადამიანებს
პირველი ნიშანი, რაც მე შევამჩნიე არის ის, რომ მე ყოველთვის ვაფასებ ადამიანებს.
მე ჩავატარე ბევრი სამუშაო თვითგანვითარებისთვის და ვისწავლე როგორ მეცხოვრა სხვების მოლოდინებისგან თავისუფლად.
ძირითადად რუდა იანდეს ონლაინ კურსის, Out of the Box-ის წყალობით, გავიგე, რამდენად საზიანო შეიძლება იყოს მოლოდინი.
ამან სრულიად გამათავისუფლაფეხზე წამოვდექი და გააღვიძა ჩემი პირადი ძალა.
მაგრამ შემდეგ რაღაც მოულოდნელმა ნელ-ნელა შემოიჭრა ჩემს ქცევაში.
რადგან მივხვდი, რამდენად მნიშვნელოვანია მოლოდინებისგან თავის დაღწევა, დავიწყე ადამიანების განსჯა. როდესაც მათ ჩემგან არაჯანსაღი მოლოდინები ჰქონდათ.
და მე ასევე ვმსჯელობდი ადამიანებს, როდესაც სხვებს ჰქონდათ მოლოდინი მათგან და ეს ხალხი ვერ გათავისუფლდა, როგორც მე ვახერხებდი.
მე ყოველთვის ვიყავი. ვეძებდი მაგალითებს, თუ სად მოვახერხე ისეთი თავისუფლების შექმნა ჩემს ცხოვრებაში, რომელიც აძლიერებდა ჩემს პიროვნულ ძალას და სადაც სხვებს არ შეეძლოთ იგივე.
ეს არც ისე აშკარა იყო, მაგრამ უფრო ღრმა ქვეცნობიერის დონეზე, მე წარმოუდგენლად განსჯი ვიყავი.
და ახლახან მივხვდი, რომ არ არის სასიამოვნო იყო იმ ადამიანთან, ვინც ყოველთვის განსჯის.
2) მე ამპარტავანი ვარ
მეორე ნიშანი იმისა, რომ ტოქსიკური ადამიანი ვარ, რაც საკუთარ თავში შევამჩნიე, არის ქედმაღალი ვარ.
ვფიქრობ, ეს დაკავშირებულია თვითგანვითარების ყველა სამუშაოსთან, რაც მე გავაკეთე და ჩემს მიღწევებთან. ცხოვრება.
ვგრძნობ, რომ მყარ ნიადაგზე ვარ, როცა საქმე ეხება ამ საკითხებს. მე კი სხვებს ნაკლებად კეთილგანწყობილად ვაფასებ, როცა ისინი არ არიან მყარ საფუძვლებზე.
მე შევამჩნიე, რომ ამპარტავანი ვარ განსაკუთრებით ჩემს ცხოვრებაში, როგორც მარტოხელა. ამ ბოლო დროს დავიწყე ფიქრი, რომ რომანტიკულ ურთიერთობაში შესვლა ძალიან დამაკმაყოფილებელი იქნებოდა.
მაგრამ გაცნობის თამაში ჩემი ამპარტავნების გამო გამიჭირდა. მე გავასამართლე ხალხიმე მაქვს ეს სტანდარტები და იმის გამო, რომ ჩემი სტანდარტები ძალიან მკაცრია, ადამიანთა უმეტესობა უძლებს.
ასევე: როგორ დავამდაბლოთ ამპარტავანი ადამიანი: 14 უაზრო რჩევები
თუ სრულიად გულახდილი ვიქნები, ვიტყვი, რომ თავი კვარცხლბეკზე დავდე და გარშემომყოფებს ზემოდან ვუყურებ.
ეს ნამდვილად არ ყოფილა შეგნებული რამ. ეს ხდებოდა ქვეცნობიერის დონეზე, მაგრამ ამიტომ არის ასეთი ძლიერი გაცნობიერება.
ვფიქრობ, ჩემი ქედმაღლობა საკმაოდ დამალული იყო, რადგან ვიცი, რომ ადამიანი ასე არ უნდა მოიქცეს.
>მაგრამ ამპარტავნობა ზედაპირულად მოქმედებდა.
და ახლა, როცა ვხვდები, რომ ტოქსიკური გზით ვიქცევი, ვხედავ, რამდენად უსიამოვნო იყო ხალხისთვის ჩემი ამპარტავნების ირგვლივ ყოფნა.
3) მე ვარ პასიურ-აგრესიული
ტოქსიური ყოფნის მესამე ნიშანი, რაც საკუთარ თავში შევამჩნიე, არის ჩემი პასიური აგრესიულობა.
ძალიან ვცდილობდი. ჩემი ცხოვრების ყველა გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩემში ეს პასიურ-აგრესიულობა.
მე შევამჩნიე, რომ ძალიან პასიურ-აგრესიული ვხდები, როცა ვინმე რაღაცას აკეთებს ჩემთვის არასასიამოვნო.
მე' არც კი ვიცი ზუსტად რა მაღიზიანებს. მაგრამ არსებობს გაღიზიანებისა და ბრაზის ზოგადი განცდა, როდესაც ვინმე აკეთებს რაიმე არასასიამოვნო საქმეს.
მე მაქვს საკმარისი თვითშეგნება, რომ აშკარად არ გამოვხატო ჩემი ბრაზი. მაგრამ ჩემი იმედგაცრუება ჯერ კიდევ ზედაპირზეა.
და იმედგაცრუება გაერთიანდაადამიანების განსჯა ვლინდება როგორც პასიურ-აგრესიულობა.
კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, ეს ძალიან უსიამოვნო გზაა როგორც ჩემთვის, ასევე გარშემომყოფებისთვის.
ეს კიდევ ერთი წითელი დროშაა, რომ მე ტოქსიკური ვარ. .
4) მე პირადად ვიღებ რაღაცეებს
ტოქსიური ყოფნის მეოთხე ნიშანი არის ის, რომ მე საგნებს ზედმეტად პიროვნულად ვიღებ.
ეს მჭიდრო კავშირშია ჩემს პასიურ-აგრესიულობასთან. მე პირადად აღვიქვამ, როცა ვინმე რაღაცას აკეთებს, რაც ჩემთვის არასასიამოვნოა.
ეს ნამდვილად ხდება ჩემს გაცნობის ცხოვრებაში.
ახლა, როცა ემოციურად ვიხსნი, ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს გასული ვარ. ჩემი კომფორტის ზონა.
მე ვიწყებ დიდ ზრუნვას იმაზე, თუ როგორ აღმიქვამს სხვები.
დაკავშირებული: 15 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ძალიან მგრძნობიარე ხართ (და რა ვქნა ამის შესახებ)
და როცა ვინმე არ მაჩვენებს იმ სიყვარულს, რომელსაც ჩემი ქედმაღლობა მეუბნება, რომ ვიმსახურებ, ადვილად ვიმსხვრევები.
იგივე ეხება, როცა ვინმე უარყოფს.
მე ამას ძალიან პირადად ვიღებ და ვაფასებ მათ ემოციურად სუსტად.
ფაქტობრივად, მე დავიწყე ამ ადამიანების გამოსწორების სურვილი. მაგრამ მეორეს მხრივ, თუ მათ ვერ გამოვასწორებ, ეს ამტკიცებს, რომ მე ვარ აღმატებული, რადგან ისინი აშკარად არ არიან ჩემნაირი ძლიერები.
და არც კი აცნობიერებენ თავიანთ სისუსტეს. ეს მათ მაშინ ხდის მათ ჩემი დროისა და ენერგიის უღირსს. ეს არის ტოქსიკური აზროვნება იქ.
მე დაკავებული ვარ იმით, თუ როგორ მიყურებენ სხვები და პირადად ვიღებ ამას, როდესაც ვიღაც არ მექცევა პატივისცემით.ვფიქრობ, რომ ვიმსახურებ.
Იხილეთ ასევე: სერიოზული ურთიერთობის შემდეგ მოჩვენებითი გადარჩენის 20 გზაეს არის ტოქსიკური აზროვნება, რადგან ის უხერხულად გრძნობს ჩემს გარშემო მყოფ ადამიანებს.
და ჩემი სიამაყე ღრმად არის ფესვგადგმული ამ აზროვნებაში. როდესაც ვინმე არ ამჟღავნებს პატივისცემას, რომელსაც ჩემი ამპარტავნება მიზანშეწონილად თვლის, ჩემი სიამაყე იშლება.
5) მე ვადარებ ჩემს თავს სხვებს
მეხუთე და ბოლო ნიშანი, რომელიც მე გამოვყავი. ჩემს თავში არის ის, რომ მე ყოველთვის ვადარებ.
ჩემმა თვითგანვითარების სამუშაომ მასწავლა, როგორ გამოვძვრო ძველი აზროვნებიდან, რომელიც ადამიანებს ნეგატიურად ადარებს ერთმანეთს.
ერთი. რუდა იანდეს Out of the Box კურსის ძირითადი პრინციპებიდან არის ის, რომ ჩვენ ყველანი გამორჩეულები ვართ და შეგვიძლია მივიღოთ ეს როგორც საკუთარ თავზე, ასევე ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზეც.
ასე რომ, როდესაც საქმე ეხება გაცნობას, მე ვიცოდი. ინტელექტუალურ დონეზე, რომ არსებობს ამდენი განსხვავებული ტიპის ადამიანი და არ არის საჭირო, რომ მათზე ზემოდან შევხედო.
Იხილეთ ასევე: როგორ ავირჩიოთ ადამიანები, რომლებიც გირჩევენ: 5 რამ, რაც უნდა იცოდეთმაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მე შევძელი ჩემი აზროვნების შეცვლა, შედარების აზროვნება დადგა. სხვაგვარად.
მაგალითად, მე მაქვს ტოქსიკური აზრები, როცა ვუყურებ ადამიანს, რომელიც ცხოვრებაში კარგად არ არის და ვფიქრობ იმაზე, თუ რამდენად უკეთესი ვარ მათზე.
მე. მე შევამჩნიე, რომ ეს ასე ხშირად ხდება ჩემს გონებაში. და ეს ღრმად შემაშფოთებელია, რადგან არ მინდა ვიყო ასეთი ადამიანი.
არ მინდა განვსაჯო ადამიანები იმის მიხედვით, თუ ვინ აკეთებს მათზე უკეთ ან უარესს ცხოვრებაში.
ეს არის ტოქსიკური აზროვნება და ეს არ არისადამიანი, რომელიც მინდა ვიყო.
მე ყოველთვის მასწავლიდნენ, რომ შედარება სიხარულის ქურდია. მაშ, რატომ ვაძლევ ჩემს თავს უფლებას ამის გაკეთება, მიუხედავად ჩემი თვითგანვითარების მთელი შრომისა?
ეს უბრალოდ გვიჩვენებს, თუ რამდენად რთულია არაჯანსაღი აზროვნების ნიმუშებისგან თავის დაღწევა. და რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის შეცნობისა და საკუთარი თავის განვითარების მოგზაურობის გაგრძელება.
როგორ შევწყვიტოთ ტოქსიკური ყოფნა
ასე რომ, ეს არის ხუთი ნიშანი, რომელიც მე გამოვავლინე საკუთარ თავში, რომ ტოქსიკური ვარ. პიროვნება.
მაგრამ მე აღარ მინდა ასე ვიყო. მე მინდა, რომ ადამიანებმა ჩემ გარშემო უფრო კომფორტულად იგრძნონ თავი. მინდა უკეთესი ურთიერთობა მქონდეს ოჯახთან და მეგობრებთან. მსურს ახალი ადამიანების გაცნობა და ურთიერთობაც კი, თუ ვარსკვლავები ერთმანეთს ემთხვევა.
მე გადავწყვიტე ავიღო პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც ხდება ჩემს ცხოვრებაში, მათ შორის ჩემს ტოქსიკურ ქცევაზე.
ასე რომ, მე გადავწყვიტე ნამდვილად მივიღო ჩემს გარშემო მყოფი ადამიანების რადიკალური მიღება. მე ვაპირებ ყველაფერს გავაკეთებ იმისათვის, რომ შევაჩერო ადამიანების განსჯა და უბრალოდ მივიღო ხალხი ისეთი, როგორიც ისინი არიან – თუნდაც ისინი იყვნენ ტოქსიკური.
მიღებასთან ერთად, ვაპირებ ყველაფერს გავაკეთებ. შეწყვიტოს ადამიანების განსჯა. ეს ორი რამ უდავოდ მიდის ერთმანეთთან.
მესამე და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მე ვაპირებ საკუთარი თავის რადიკალურ მიღებას.
ვფიქრობ, თუ მართლა ასე ვარ. გულწრფელად ვიტყოდი, რომ ჩემი ტოქსიკური ქცევის ნიმუშები იმ ურთიერთობის გამოვლინებაა, რომელთანაც მე მაქვსმე.
მე ვისწავლე Out of the Box ონლაინ კურსიდან, რომ ურთიერთობები, რომლებიც მე მაქვს სხვებთან, არის იმ ურთიერთობის სარკე, რომელიც მაქვს საკუთარ თავთან.
ასე რომ, ნათლად ვხედავ, რომ მე მაქვს გარკვეული სამუშაო, რათა სრულად მივიღო საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვარ.
ვიცი, რომ გზა რადიკალური საკუთარი თავის მიღებისკენ არის მთელი ცხოვრების მანძილზე. არ ველოდები, რომ ოდესმე ჩავალ დანიშნულების ადგილზე, სადაც მივიღებ რაიმე სახის საშვალებას, რომ ვიყო სრულად განვითარებული ან განათლებული. იყავი ტოქსიკური ადამიანი, ეს კიდევ ერთი თავია. მე ვაპირებ უარი თქვას საკუთარი თავის განსჯაზე იმის გამო, რომ ტოქსიკური ვარ და უბრალოდ მივიღებ ამას.
შემდეგი რამ, რის გაკეთებასაც ვაპირებ, არის უკან გადახტომა Out of Box-ში და კვლავ გავლა კურსი.
იმიტომ, რომ იქ გაკვეთილებმა მომცა ინსტრუმენტები, რომ შემეძლოს ამ გზით თვითრეფლექსია.
და კარგი წიგნის მსგავსად, Out of the Box არის ისეთი, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისევ და ისევ.
ვფიქრობ, რომ ამჯერად კიდევ უფრო მძლავრი რეალიზებები მომიწევს, რაც გადის გარეთ და ეს კიდევ უფრო დიდ გავლენას მოახდენს ჩემს ცხოვრებაში.
მე შემიძლია ნახეთ, რამდენად გავიზარდე ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში და ნამდვილად აღფრთოვანებული ვარ საკუთარი თავის შესწავლის გზის გაგრძელებით.
თუ გაინტერესებთ მეტი შეიტყოთ Out of the Box-ის შესახებ, იხილეთ აქ. არის სპეციალური შეთავაზება, რომ შეუერთდეთ, მაგრამ ის ხელმისაწვდომია მხოლოდ შეზღუდული დროით.
გაცნობეთ თქვენიაზრები ქვემოთ, რადგან მსურს თქვენთან დაკავშირება.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
