Што рабіць, калі праблема ў мяне? 5 прыкмет таго, што я таксічны

Гэта цяжкі артыкул для напісання, але ён важны.

Што, калі я з'яўляюся праблемай усіх маіх няўдач у адносінах? Што рабіць, калі гэта я прычыняю напружанне ў сваіх працоўных адносінах? Што рабіць, калі я эгаіст у сваім асабістым жыцці?

За апошнія некалькі месяцаў я паступова прыйшоў да ўсведамлення таго, што побач са мной не вельмі прыемна.

Шчыра кажучы, я нават пайшоў бы так далёка, каб сказаць, што я даволі таксічны чалавек.

Гэта насамрэч ашаламляльна казаць вам гэта. Я ніколі раней не думаў пра сябе такім чынам, але гэта ўсведамленне мае для мяне поўны сэнс.

І гэта ўсведамленне насамрэч вельмі надае сіл. Таму што гэтак жа, як я ўсвядоміў, што я - гэта праблема, я таксама разумею, што я магу быць рашэннем.

Такім чынам, у гэтым артыкуле я збіраюся падзяліцца з вамі 5 прыкметамі быць таксічным чалавекам, якога я вызначыў у сабе.

А потым я раскажу пра тое, што я планую з гэтым зрабіць. Ці вы можаце паглядзець відэаверсію артыкула ніжэй.

1) Я заўсёды асуджаю людзей

Першая прыкмета, якую я заўважыў, гэта тое, што я заўсёды асуджаю людзей.

Я шмат займаўся самаразвіццём і навучыўся весці сваё жыццё без чаканняў іншых.

Гэта ў асноўным дзякуючы онлайн-курсу Rudá Iandê, Out of the Box, Я даведаўся, наколькі шкоднымі могуць быць чаканні.

Гэта мяне цалкам вызвалілаі запаліў маю асабістую моц.

Але потым нешта нечаканае паступова ўкралася ў мае паводзіны.

Паколькі я зразумеў, наколькі важна вызваліцца ад чаканняў, я пачаў судзіць людзей калі ў іх былі нездаровыя чаканні ад мяне.

І я таксама асуджаў людзей, калі іншыя чакалі ад іх, і гэтыя людзі не маглі вызваліцца, як гэта ўдалося зрабіць мне.

Я заўсёды быў шукаю прыклады таго, дзе мне ўдалося стварыць такую ​​свабоду ў маім жыцці, якая павялічыла маю асабістую моц, і дзе іншыя не змаглі зрабіць тое ж самае.

Гэта было не так выразна, але хутчэй на больш глыбокім падсвядомым узроўні, я быў неверагодна асуджлівым.

А нядаўна я зразумеў, што непрыемна быць побач з чалавекам, які ўвесь час асуджае.

2) Я нахабны

Другі прыкмета таксічнага чалавека, які я заўважыў у сабе, - гэта тое, што я нахабны.

Я думаю, што гэта звязана з усёй працай па самаразвіцці, якую я рабіў, і маімі дасягненнямі ў жыццё.

Калі справа даходзіць да гэтых рэчаў, я адчуваю сябе на цвёрдай зямлі. І я асуджаў іншых менш прыхільна, калі яны самі не мелі на гэта цвёрдых падставаў.

Я заўважыў, што я нахабны, асабліва ў маім жыцці самотнага чалавека. Апошнім часам я пачаў думаць, што было б вельмі прыемна ўступіць у рамантычныя адносіны.

Але гульня ў спатканні была для мяне цяжкай з-за маёй пыхі. Я судзіў людзей супрацьгэтыя стандарты ў мяне ёсць, і паколькі мае стандарты вельмі строгія, большасць людзей не дацягваюць.

ЗВЯЗАНЫЯ: Як прынізіць нахабнага чалавека: 14 без глупства

Калі я цалкам шчыры, я б сказаў, што я паставіў сябе на п'едэстал і гляджу звысоку на людзей вакол сябе.

Гэта дакладна не было свядомым. Гэта адбывалася на падсвядомым узроўні, але таму гэта такое моцнае ўсведамленне.

Я думаю, што мая фанабэрыстасць была даволі схаванай, таму што я ведаю, што чалавек не павінен паводзіць сябе такім чынам.

Але фанабэрыстасць дзейнічала пад паверхняй.

І цяпер, калі я разумею, што паводзіў сябе таксічна, я бачу, наколькі непрыемна было людзям знаходзіцца побач з маёй асноўнай фанабэрыстасцю.

3) Я пасіўна-агрэсіўны

Трэцяя прыкмета таксічнасці, якую я заўважыў у сабе, - гэта мая пасіўная агрэсіўнасць.

Я вельмі стараўся каб вызначыць усе трыгеры ў маім жыцці, якія могуць выклікаць гэту пасіўную агрэсіўнасць ва мне самім.

Я заўважыў, што станаўлюся па-сапраўднаму пасіўна-агрэсіўным кожны раз, калі хтосьці робіць мне штосьці непрыемнае.

Я' я нават не ўпэўнены, што менавіта мяне раздражняе. Але ёсць агульнае пачуццё раздражнення і гневу, калі хтосьці робіць нешта непрыемнае.

У мяне дастаткова самасвядомасці, каб адкрыта не дэманстраваць свой гнеў. Але маё расчараванне ўсё яшчэ знаходзіцца пад паверхняй.

І расчараванне ў сукупнасціз асуджэннем людзей выяўляецца як пасіўная агрэсіўнасць.

Зноў жа, гэта вельмі непрыемны спосаб быць як для сябе, так і для тых, хто побач са мной.

Гэта яшчэ адзін сігнал аб тым, што я таксічны .

4) Я ўспрымаю рэчы асабіста

Чацвёрты прыкмета таксічнасці - гэта тое, што я ўспрымаю рэчы занадта асабіста.

Гэта цесна звязана з маёй пасіўнай агрэсіўнасцю. Я ўспрымаю рэчы асабіста, калі хтосьці робіць мне нешта непрыемнае.

Такое, безумоўна, здараецца ў маім жыцці на спатканнях.

Цяпер, калі я раскрываюся эмацыянальна, здаецца, што я выйшаў з мая зона камфорту.

Я пачынаю вельмі клапаціцца аб тым, як мяне ўспрымаюць іншыя.

ЗВЯЗАНЫЯ: 15 прыкмет таго, што вы занадта адчувальныя (і што з гэтым рабіць)

І калі хтосьці не праяўляе да мяне прыхільнасці, якой я заслугоўваю, паводле маёй фанабэрыі, мяне лёгка раздушыць.

Тое ж самае тычыцца, калі хтосьці мяне адхіляе.

Я ўспрымаю гэта вельмі асабіста і асуджаю іх за тое, што яны эмацыйна слабыя.

Насамрэч, я пачаў жадаць выправіць гэтых людзей. Але з іншага боку, калі я не магу іх выправіць, гэта сведчыць аб тым, што я вышэй, таму што яны, відавочна, не такія моцныя, як я.

І яны нават не ўсведамляюць сваёй слабасці. Гэта робіць іх нявартымі майго часу і энергіі. Гэта таксічны настрой.

Я быў заклапочаны тым, як мяне бачаць іншыя, і я ўспрымаю гэта асабіста, калі хтосьці не ставіцца да мяне з такой павагай, як ядумаю, што я заслугоўваю.

Гэта таксічны спосаб мыслення, таму што ён прымушае людзей вакол мяне адчуваць сябе няўтульна.

І мой гонар глыбока ўкаранёны ў такім спосабе мыслення. Калі хтосьці не праяўляе павагі, якую мая фанабэрыя лічыць належнай, мой гонар церпіць удар.

5) Я параўноўваю сябе з іншымі

Пятая і апошняя прыкмета, якую я выявіў у сабе заключаецца ў тым, што я заўсёды параўноўваю.

Мая праца па самаразвіцці навучыла мяне вырвацца са старога мыслення, якое параўноўвае людзей адзін з адным негатыўным чынам.

Адзін з асноўных прынцыпаў курса Руда Яндэ "Нестандартна" заключаецца ў тым, што ўсе мы ўнікальныя, і мы можам прыняць гэта як пра сябе, так і пра іншых людзей вакол нас.

Такім чынам, калі справа даходзіць да спатканняў, я ведаў на інтэлектуальным узроўні, што існуе так шмат розных тыпаў людзей, і мне няма неабходнасці глядзець на іх звысоку.

Але нават калі я змог змяніць сваё мысленне, узнікла мысленне параўнання іншымі спосабамі.

Напрыклад, у мяне ўзнікаюць таксічныя думкі, калі я гляджу на кагосьці, у каго не ўсё добра ў жыцці, і думаю пра тое, наколькі я лепш за іх.

Я Я заўважыў, што гэта так часта здараецца ў маёй уласнай свядомасці. І гэта вельмі трывожна, таму што я не хачу быць такім чалавекам.

Я не хачу судзіць людзей на падставе таго, хто ў жыцці лепш ці горш за іх.

Гэта гэта таксічнае мысленне, і гэта не такчалавекам, якім я хачу быць.

Мяне заўсёды вучылі, што параўнанне - злодзей радасці. Дык чаму я дазваляю сабе гэта рабіць, нягледзячы на ​​ўсю маю працу па самаразвіцці?

Гэта толькі паказвае, наколькі цяжка можа быць вызваліцца ад нездаровых мадэляў мыслення. І як важна працягваць шлях да самапазнання і самаразвіцця.

Як перастаць быць таксічным

Гэта пяць прыкмет, якія я выявіў у сабе таксічнага. чалавек.

Але я не хачу больш быць такім. Я хачу, каб людзі адчувалі сябе больш камфортна са мной. Я хачу мець лепшыя адносіны з сям'ёй і сябрамі. Я хачу пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі і нават мець адносіны, калі зоркі сыдуцца.

Я вырашыў узяць на сябе адказнасць за ўсё, што адбываецца ў маім жыцці, у тым ліку за мае таксічныя паводзіны.

Таму я Я вырашыў па-сапраўднаму прыняць радыкальнае прыняцце людзей вакол мяне. Я зраблю ўсё магчымае, каб перастаць асуджаць людзей і проста прыняць людзей такімі, якія яны ёсць, нават калі яны таксічныя.

Разам з прыняццем я зраблю ўсё магчымае перастаць асуджаць людзей. Гэтыя дзве рэчы, безумоўна, ідуць рука аб руку.

Трэцяе, і самае важнае, я збіраюся прыняць радыкальнае прыняцце сябе.

Я думаю, што калі я сапраўды Шчыра кажучы, я б сказаў, што мае таксічныя паводзіны з'яўляюцца праявай маіх адносін зсябе.

Я даведаўся з онлайн-курса Out of the Box, што мае адносіны з іншымі з'яўляюцца люстэркам маіх адносін з самім сабой.

Такім чынам, я магу ясна бачыць, што Мне трэба папрацаваць, каб цалкам прыняць сябе такім, які я ёсць.

Я ведаю, што шлях да радыкальнага прыняцця сябе - гэта падарожжа даўжынёй у жыццё. Я не чакаю, што калі-небудзь прыеду ў пункт прызначэння, дзе атрымаю нейкі прахадны бал за поўнае развіццё або прасветленасць у любым выпадку.

Такім чынам, гэта ўсведамленне таго, што я магу быць праблемай, і я магу быць таксічным чалавекам - гэта яшчэ адзін раздзел. Я кіну асуджаць сябе за тое, што я таксічны, і проста пагаджуся з гэтым.

Наступнае, што я збіраюся зрабіць, гэта вярнуцца да Out of the Box і зноў прайсці курс.

Таму што ўрокі далі мне інструменты для самарэфлексіі такім чынам.

І, як і добрая кніга, Out of the Box, вядома, вы можаце зрабіць зноў і зноў.

Я думаю, што на гэты раз я атрымаю яшчэ больш магутныя ўсведамленні, калі прайсці нестандартны этап, і гэта акажа яшчэ большы ўплыў на маё жыццё.

Я магу бачыце, наколькі я вырас за апошнія некалькі гадоў, і я вельмі рады працягваць шлях самадаследавання.

Калі вам цікава даведацца больш пра Out of the Box, праверце гэта тут. Ёсць спецыяльная прапанова, каб далучыцца, але яна даступная толькі на працягу абмежаванага часу.

Дайце мне ведаць вашдумкі ніжэй, бо я хацеў бы звязацца з вамі.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.