E se fossi io il problema? 5 segni che sono io quello tossico

È un articolo difficile da scrivere, ma è importante.

E se fossi io il problema di tutti i miei fallimenti relazionali? E se fossi io a causare tensioni nei miei rapporti di lavoro? E se fossi io a essere egoista nella mia vita privata?

Negli ultimi mesi mi sono lentamente resa conto di non essere una persona particolarmente piacevole da frequentare.

Ad essere onesti, arriverei a dire che sono una persona piuttosto tossica.

È davvero sconvolgente dirvi questo. Non avevo mai pensato a me stesso in questo modo, ma la realizzazione ha un senso completo per me.

È una consapevolezza molto forte, perché così come ho capito di essere il problema, ho anche capito che posso essere la soluzione.

In questo articolo, quindi, condividerò con voi i 5 segnali di essere una persona tossica che ho identificato in me stesso.

Oppure potete guardare la versione video dell'articolo qui sotto.

1) giudico sempre le persone

Il primo segno che ho notato è che giudico sempre le persone.

Ho fatto un grande lavoro di autosviluppo e ho imparato a vivere la mia vita libera dalle aspettative degli altri.

È soprattutto grazie al corso online di Rudá Iandê, Out of the Box, che ho capito quanto possano essere dannose le aspettative.

Mi ha liberato completamente e ha acceso il mio potere personale.

Ma poi qualcosa di inaspettato si è lentamente insinuato nel mio comportamento.

Poiché avevo capito quanto fosse importante liberarsi dalle aspettative, ho iniziato a giudicare le persone quando avevano aspettative malsane nei miei confronti.

E ho anche giudicato le persone quando gli altri avevano delle aspettative nei loro confronti e queste persone non riuscivano a liberarsi come ero riuscita a fare io.

Ero sempre alla ricerca di esempi in cui ero riuscito a creare il tipo di libertà nella mia vita che aumentava il mio potere personale e in cui gli altri non erano in grado di fare lo stesso.

Non era così esplicito, ma piuttosto a un livello inconscio più profondo, sono stata incredibilmente giudicante.

E di recente ho capito che non è piacevole stare vicino a qualcuno che giudica sempre.

2) Sono arrogante

Il secondo segno di essere una persona tossica che ho notato in me è che sono arrogante.

Credo che sia legato a tutto il lavoro di autosviluppo che ho fatto e ai risultati ottenuti nella vita.

Sento di avere una base solida quando si tratta di queste cose e giudico gli altri meno favorevolmente quando non hanno una base solida.

Ho notato che sono arrogante soprattutto nella mia vita da single. Ultimamente ho iniziato a pensare che sarebbe molto appagante intraprendere una relazione sentimentale.

Ma il gioco degli appuntamenti è stato difficile per me a causa della mia arroganza. Ho giudicato le persone in base ai miei standard e, poiché i miei standard sono così severi, la maggior parte delle persone non è all'altezza.

RELATIVO: Come umiliare una persona arrogante: 14 consigli per non dire stronzate

Se devo essere del tutto onesto, direi che mi sono messo su un piedistallo e guardo dall'alto in basso le persone che mi circondano.

Sicuramente non è stata una cosa consapevole. È successo a livello subconscio, ma è per questo che è una realizzazione così potente.

Credo che la mia arroganza sia stata abbastanza nascosta, perché so che non ci si deve comportare in questo modo.

Ma l'arroganza ha operato sotto la superficie.

E ora che mi rendo conto di essermi comportato in modo tossico, mi rendo conto di quanto sia stato sgradevole per le persone avere a che fare con la mia arroganza di fondo.

3) Sono passivo-aggressivo

Il terzo segno di tossicità che ho notato in me è la mia aggressività passiva.

Ho cercato di identificare tutti i fattori scatenanti della mia vita che potrebbero causare questa aggressività passiva in me.

Ho notato che divento molto passivo-aggressivo ogni volta che qualcuno fa qualcosa che mi dispiace.

Non sono nemmeno sicuro di cosa mi infastidisca esattamente, ma c'è una sensazione generale di fastidio e di rabbia quando qualcuno fa qualcosa di spiacevole.

Ho abbastanza consapevolezza di me stesso da non mostrare apertamente la mia rabbia, ma la mia frustrazione è ancora presente sotto la superficie.

E la frustrazione, unita al giudizio sulle persone, si manifesta come aggressività passiva.

Ancora una volta, si tratta di un modo di essere molto sgradevole sia per me che per chi mi circonda.

È un'altra bandiera rossa che indica che sono tossico.

4) Prendo le cose sul personale

Il quarto segno di tossicità è che prendo le cose troppo sul personale.

Questo è strettamente legato alla mia aggressività passiva: prendo le cose sul personale quando qualcuno fa qualcosa che mi dispiace.

Questo succede sicuramente nella mia vita di coppia.

Ora che mi sto aprendo emotivamente, mi sembra davvero di essere fuori dalla mia zona di comfort.

Sto iniziando a preoccuparmi molto di come vengo percepito dagli altri.

RELATIVO: 15 segni di eccessiva sensibilità (e cosa fare)

E quando qualcuno non mi dimostra l'affetto che la mia arroganza mi dice di meritare, mi lascio facilmente abbattere.

Lo stesso vale quando qualcuno mi rifiuta.

La prendo molto sul personale e li giudico per la loro debolezza emotiva.

In effetti, ho iniziato a voler sistemare queste persone, ma d'altra parte, se non riesco a sistemarle, è la prova che sono superiore, perché ovviamente non sono forti come me.

E non sono nemmeno consapevoli della loro debolezza. Questo li rende indegni del mio tempo e della mia energia. Questa è la mentalità tossica.

Mi sono preoccupata di come gli altri mi vedono e la prendo sul personale quando qualcuno non mi tratta con la riverenza che penso di meritare.

È un modo di pensare tossico, perché fa sentire a disagio le persone che mi circondano.

E il mio orgoglio è profondamente radicato in questo modo di pensare. Quando qualcuno non mostra il rispetto che la mia arroganza considera appropriato, il mio orgoglio subisce un colpo.

5) Mi sto confrontando con gli altri

Il quinto e ultimo segno che ho individuato in me è che faccio sempre paragoni.

Il mio lavoro di autosviluppo mi ha insegnato a uscire dalla vecchia mentalità che paragona le persone tra loro in modo negativo.

Uno dei principi fondamentali del corso Out of the Box di Rudá Iandê è che siamo tutti unici e possiamo accettare questo aspetto di noi stessi ma anche delle altre persone che ci circondano.

Quindi, quando si tratta di appuntamenti, ho capito a livello intellettuale che ci sono tanti tipi diversi di persone e non c'è bisogno di guardarle dall'alto in basso.

Ma anche se sono riuscita a cambiare la mia mentalità, la mentalità del confronto si è manifestata in altri modi.

Per esempio, mi capita di avere pensieri tossici quando guardo qualcuno che non se la passa bene nella vita e penso a quanto io stia meglio di loro.

Ho notato che questo accade spesso nella mia mente ed è profondamente inquietante perché non voglio essere questo tipo di persona.

Non voglio giudicare le persone in base a chi sta facendo meglio o peggio di loro nella vita.

Questa è una mentalità tossica e non è la persona che voglio essere.

Mi è sempre stato insegnato che il paragone è il ladro della gioia. Allora perché mi permetto di farlo, nonostante tutto il mio lavoro di autosviluppo?

Questo dimostra quanto possa essere difficile liberarsi da schemi di pensiero malsani e quanto sia importante continuare il viaggio di autoconoscenza e di sviluppo di me stesso.

Come smettere di essere tossici

Questi sono i cinque segni che ho individuato in me stesso di essere una persona tossica.

Ma non voglio più essere così. Voglio che le persone si sentano più a loro agio con me. Voglio avere rapporti migliori con la mia famiglia e i miei amici. Voglio conoscere nuove persone e persino avere una relazione se le stelle si allineano.

Ho deciso di assumermi la responsabilità di tutto ciò che accade nella mia vita, comprese le mie tendenze comportamentali tossiche.

Ho quindi deciso di abbracciare l'accettazione radicale delle persone che mi circondano. Farò del mio meglio per smettere di giudicare le persone e abbracciarle per quello che sono, anche se sono loro a essere tossiche.

Insieme all'accettazione, farò del mio meglio per smettere di giudicare le persone. Queste due cose vanno sicuramente di pari passo.

La terza cosa, la più importante, è l'accettazione radicale di me stesso.

Se devo essere davvero onesto, direi che i miei modelli comportamentali tossici sono una manifestazione del rapporto che ho con me stesso.

Dal corso online Out of the Box ho imparato che le relazioni che ho con gli altri sono lo specchio della relazione che ho con me stesso.

Quindi vedo chiaramente che devo lavorare per accettarmi completamente così come sono.

So che il cammino verso l'accettazione radicale di sé è un viaggio che dura tutta la vita. Non mi aspetto di arrivare a una destinazione in cui otterrò una sorta di pass per essere completamente evoluto o illuminato in qualche modo.

Quindi, la consapevolezza che potrei essere io il problema e che potrei essere io la persona tossica è solo un altro capitolo. Rinuncerò a giudicarmi per il fatto di essere tossica e lo accetterò.

La prossima cosa da fare è tornare a Out of the Box e ripassare il corso.

Perché le lezioni mi hanno dato gli strumenti per poter riflettere su di me in questo modo.

E come un buon libro, Out of the Box è il tipo di libro che si può leggere più volte.

Penso che questa volta avrò delle realizzazioni ancora più potenti passando per Out of the Box e che avrà un impatto ancora maggiore sulla mia vita.

Posso vedere quanto sono cresciuta negli ultimi anni e sono davvero entusiasta di continuare il percorso di auto-esplorazione.

Se siete interessati a saperne di più su Out of the Box, visitatelo qui. C'è un'offerta speciale per iscriversi, ma è disponibile solo per un periodo limitato.

Fatemi sapere cosa ne pensate qui sotto, perché mi piacerebbe entrare in contatto con voi.

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