اگر مشکل از من باشد چه؟ 5 نشانه که من سمی هستم

نوشتن این مقاله سخت است، اما مهم است.

اگر من در تمام شکست های رابطه ام مشکل داشته باشم، چه؟ اگر این من باشم که در روابط کاری من تنش ایجاد کنم؟ چه می‌شود اگر من در زندگی شخصی‌ام خودخواه باشم؟

در چند ماه گذشته، به آرامی متوجه شده‌ام که آدم چندان خوشایندی نیستم.

راستش را بخواهید، حتی تا آنجا پیش می‌روم که بگویم من یک فرد سمی هستم.

گفتن این موضوع در واقع بسیار حیرت‌آور است. من قبلاً هرگز در مورد خودم به این شکل فکر نکرده بودم، اما درک آن برای من کاملاً منطقی است.

و در واقع یک درک بسیار قدرتمند است. زیرا همانطور که متوجه شدم مشکل من خودم هستم، این درک را نیز دارم که می توانم راه حل باشم.

بنابراین در این مقاله، 5 نشانه را با شما به اشتراک می گذارم. من یک فرد سمی هستم که در خودم شناسایی کرده ام.

و سپس در مورد آنچه قصد دارم در مورد آن انجام دهم صحبت خواهم کرد. یا می توانید نسخه ویدیویی مقاله زیر را تماشا کنید.

1) من همیشه در حال قضاوت مردم هستم

اولین نشانه ای که متوجه شدم این است که همیشه در حال قضاوت مردم هستم.

من کارهای زیادی برای خودسازی انجام داده‌ام و یاد گرفته‌ام که بدون توقعات دیگران زندگی کنم.

این بیشتر به لطف دوره آنلاین Rudá Iandê، Out of the Box، است که من یاد گرفتم که چقدر انتظارات مخرب می تواند باشد.

این من را کاملاً رها کردبالا آمد و قدرت شخصی من را شعله ور کرد.

اما بعد به آرامی چیزی غیرمنتظره در رفتار من رخنه کرد.

چون فهمیده بودم رهایی از انتظارات چقدر مهم است، شروع به قضاوت کردن مردم کردم. زمانی که آنها انتظارات ناسالمی از من داشتند.

و همچنین زمانی که دیگران از آنها انتظاراتی داشتند و این افراد نمی توانستند مانند من رهایی پیدا کنند، مردم را قضاوت می کردم.

من همیشه این کار را می کردم. به دنبال نمونه هایی از جایی که توانسته ام آن نوع آزادی را در زندگی ام ایجاد کنم که قدرت شخصی ام را افزایش می دهد و جایی که دیگران قادر به انجام همین کار نیستند.

این خیلی واضح نبود، اما در یک سطح ناخودآگاه عمیق تر، من به طرز باورنکردنی قضاوت کرده ام.

و اخیراً متوجه شدم که بودن در کنار کسی که همیشه قضاوت می کند، خوشایند نیست.

2) من مغرور هستم

دومین علامت سمی بودن که در خودم متوجه شدم این است که من مغرور هستم.

من فکر می کنم این به تمام کارهای خودسازی که انجام داده ام و دستاوردهای من مربوط می شود. زندگی.

وقتی صحبت از این چیزها می شود، احساس می کنم روی زمین محکمی هستم. و زمانی که دیگران بر اساس دلایل محکمی نیستند، کمتر قضاوت می‌کنم.

من متوجه شده‌ام که به‌ویژه در زندگی‌ام به‌عنوان یک فرد مجرد، مغرور هستم. اخیراً شروع به فکر کردم که وارد شدن به یک رابطه عاشقانه بسیار رضایت بخش خواهد بود.

اما بازی دوستیابی به دلیل غرور من برایم سخت بوده است. من مردم را بر ضد قضاوت کرده اماین استانداردها را من دارم، و از آنجایی که استانداردهای من بسیار سختگیرانه هستند، اکثر مردم کوتاهی می‌کنند.

موارد مرتبط: چگونه یک فرد متکبر را متواضع کنیم: 14 نکته بدون مزاحم

اگر کاملاً صادق باشم، می‌توانم بگویم که خودم را روی یک پایه گذاشته‌ام و به اطرافیانم از بالا نگاه می‌کنم.

قطعاً این یک چیز آگاهانه نبوده است. این در سطح ناخودآگاه اتفاق افتاده است، اما به همین دلیل است که چنین درک قدرتمندی است.

من فکر می‌کنم غرور من کاملاً پنهان بوده است، زیرا می‌دانم که قرار نیست کسی اینگونه رفتار کند.

>اما استکبار زیر سطح عمل کرده است.

و اکنون که متوجه شدم رفتارهای سمی داشته ام، می توانم ببینم که چقدر ناخوشایند بوده است که مردم در اطراف غرور زیربنایی من باشند.

3) من منفعل-پرخاشگر هستم

سومین علامت سمی بودن که در خودم متوجه شدم، منفعل بودن-پرخاشگری من است.

من سخت تلاش کرده ام. برای شناسایی تمام محرک‌هایی در زندگی‌ام که می‌توانند این پرخاشگری منفعلانه را در خودم ایجاد کنند.

من متوجه شده‌ام که هر وقت کسی کاری ناخوشایند برای من انجام می‌دهد واقعاً منفعل پرخاشگر می‌شوم.

من' من حتی مطمئن نیستم دقیقاً از چه چیزی عصبانی هستم. اما وقتی کسی کاری ناخوشایند انجام می دهد، یک احساس کلی آزار و عصبانیت وجود دارد.

من به اندازه کافی خودآگاهی دارم که خشم خود را آشکارا نشان ندهم. اما ناامیدی من هنوز در زیر سطح وجود دارد.

و ناامیدی در کنار هم قرار گرفتبا قضاوت کردن مردم خود را به صورت منفعل-پرخاشگری نشان می دهد.

یک بار دیگر، این یک راه بسیار ناخوشایند برای خودم و اطرافیانم است.

این یک پرچم قرمز دیگر است که من سمی هستم .

4) من چیزها را شخصی می گیرم

چهارمین نشانه سمی بودن این است که من چیزها را بیش از حد شخصی می گیرم.

این ارتباط نزدیکی با حالت منفعل-پرخاشگری من دارد. وقتی کسی کاری ناخوشایند برای من انجام می دهد، چیزها را شخصی می گیرم.

این قطعاً در زندگی دوستی من اتفاق می افتد.

اکنون که از نظر عاطفی صحبت هایم را باز می کنم، واقعاً احساس می کنم که از این وضعیت خارج شده ام. منطقه آسایش من.

من شروع به اهمیت زیادی به نحوه درک دیگران از خودم کرده ام.

مرتبط: 15 نشانه اینکه شما بیش از حد حساس هستید (و در مورد آن چه باید بکنم)

و وقتی کسی محبتی را به من نشان نمی دهد که غرور من به من می گوید سزاوار آن هستم، من به راحتی خرد می شوم.

من آن را بسیار شخصی می‌دانم و آنها را به خاطر ضعف عاطفی قضاوت می‌کنم.

در واقع، من شروع به اصلاح این افراد کرده‌ام. اما از طرف دیگر، اگر نتوانم آنها را برطرف کنم، نشان می دهد که من برتر هستم، زیرا آنها آشکارا به اندازه من قوی نیستند.

و حتی از ضعف خود آگاه نیستند. این باعث می شود آنها ارزش وقت و انرژی من را نداشته باشند. این طرز فکر سمی در آنجاست.

من درگیر این بودم که دیگران چگونه من را می بینند و وقتی کسی با من با احترام رفتار نمی کند، آن را شخصی می دانم.فکر می‌کنم لیاقتش را دارم.

این یک طرز فکر سمی است زیرا باعث می‌شود اطرافیانم احساس ناراحتی کنند.

و غرور من عمیقاً در این طرز فکر ریشه دارد. وقتی کسی احترامی را که غرور من مناسب می داند نشان نمی دهد، غرور من ضربه می زند.

5) من خودم را با دیگران مقایسه می کنم

پنجمین و آخرین علامتی که شناسایی کردم در خودم این است که من همیشه در حال مقایسه هستم.

کار خودسازی من به من آموخت که چگونه از ذهنیت قدیمی که افراد را به شیوه ای منفی با یکدیگر مقایسه می کند خارج شوم.

یکی یکی از اصول اصلی در دوره خارج از جعبه رودا اینده این است که همه ما منحصربه‌فرد هستیم و می‌توانیم آن را در مورد خودمان و همچنین در مورد سایر افراد اطرافمان بپذیریم.

بنابراین وقتی نوبت به قرار می‌رسد، من می‌دانم در سطح فکری که انواع مختلفی از افراد وجود دارد و نیازی نیست که من به آنها نگاه کنم.

اما با وجود اینکه توانستم طرز فکرم را تغییر دهم، طرز فکر مقایسه ایجاد شده است. به طرق دیگر.

برای مثال، وقتی به کسی که در زندگی خوب عمل نمی کند نگاه می کنم و به این فکر می کنم که وضعیت من چقدر بهتر از اوست، افکار سمی به سرم می آید.

من متوجه شده ام که این اغلب در ذهن من اتفاق می افتد. و این عمیقا ناراحت کننده است زیرا من نمی خواهم این گونه آدم باشم.

من نمی خواهم مردم را بر اساس اینکه چه کسی در زندگی بهتر یا بدتر از آنها انجام می دهد قضاوت کنم.

این یک طرز فکر سمی است و اینطور نیستکسی که می خواهم باشم.

همیشه به من آموخته اند که مقایسه دزد شادی است. پس چرا به خودم اجازه انجام این کار را می‌دهم، علیرغم همه کارهای خودسازی؟

این فقط نشان می‌دهد که رهایی از الگوهای فکری ناسالم چقدر می‌تواند سخت باشد. و چقدر مهم است که به سفر خودشناسی و توسعه خودم ادامه دهم.

چگونه سمی بودن را متوقف کنم

بنابراین اینها پنج نشانه سمی بودن در خودم هستند. شخص.

اما من دیگر نمی خواهم اینطور باشم. می خواهم مردم در کنار من احساس راحتی بیشتری کنند. من می خواهم روابط بهتری با خانواده و دوستانم داشته باشم. من می‌خواهم با افراد جدیدی آشنا شوم و حتی اگر ستاره‌ها همسو شوند، رابطه برقرار کنم.

من تصمیم گرفته‌ام مسئولیت همه اتفاقات زندگی‌ام، از جمله تمایلات رفتاری سمی‌ام را بر عهده بگیرم.

بنابراین، من من تصمیم گرفتم واقعاً پذیرش رادیکال افراد اطرافم را بپذیرم. من تمام تلاشم را می‌کنم تا از قضاوت کردن مردم دست بردارم و مردم را همان طور که هستند در آغوش بگیرم - حتی اگر آنها سمی باشند.

همراه با پذیرش، تمام تلاشم را می‌کنم. از قضاوت مردم دست بردارید این دو چیز قطعاً دست به دست هم می دهند.

سومین چیز و مهم ترین چیز این است که می خواهم خودم را رادیکال بپذیرم.

فکر می کنم اگر واقعاً چنین باشم. صادقانه می گویم که الگوهای رفتاری سمی من تجلی رابطه ای است که با آن دارمخودم.

من از دوره آنلاین خارج از جعبه یاد گرفتم که روابطی که با دیگران دارم آینه رابطه ای است که با خودم دارم.

بنابراین می توانم به وضوح ببینم که من باید کارهایی را انجام دهم تا کاملاً خودم را همانگونه که هستم بپذیرم.

می دانم که مسیر پذیرش خود رادیکال یک سفر طولانی است. من انتظار ندارم که هرگز به مقصدی برسم که در آن یک نوع نمره قبولی برای تکامل کامل یا روشنفکر بودن به هیچ وجه دریافت کنم.

بنابراین این درک که ممکن است من مشکل باشم شخص سمی بودن فقط یک فصل دیگر است. من از قضاوت کردن خودم به خاطر سمی بودن دست می کشم و فقط آن را می پذیرم.

کار بعدی که می خواهم انجام دهم این است که به خارج از جعبه بازگردم و دوباره مسیر را طی کنم.

چون درس‌های آنجا ابزارهایی را به من داده است که بتوانم به این طریق خودم را بازتاب دهم.

و مانند یک کتاب خوب، خارج از جعبه از آن نوع است، البته، شما می‌توانید انجام دهید. بارها و بارها.

من فکر می‌کنم که این بار در خارج از جعبه به درک قوی‌تری خواهم رسید و تأثیر بزرگ‌تری در زندگی من خواهد داشت.

من می‌توانم ببینید من در چند سال اخیر چقدر رشد کرده ام و واقعاً برای ادامه مسیر خودکاوشی هیجان زده هستم.

اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد خارج از جعبه هستید، آن را اینجا ببینید. یک پیشنهاد ویژه برای پیوستن وجود دارد، اما فقط برای مدت محدودی در دسترس است.

به من اطلاع دهیدافکار زیر چون من دوست دارم با شما ارتباط برقرار کنم.

آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.