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यह लिखने के लिए एक कठिन लेख है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है।
क्या होगा यदि मैं अपने सभी संबंधों की विफलताओं में समस्या हूं? क्या होगा अगर यह मेरे काम के रिश्तों में तनाव पैदा कर रहा है? क्या होगा अगर मैं अपने निजी जीवन में स्वार्थी हो रहा हूँ?
पिछले कुछ महीनों में, मुझे धीरे-धीरे यह एहसास हुआ है कि मैं आसपास रहने के लिए विशेष रूप से सुखद व्यक्ति नहीं हूँ।
ईमानदारी से कहूं तो मैं यहां तक कहूंगा कि मैं काफी जहरीला व्यक्ति हूं। मैंने पहले कभी अपने बारे में इस तरह से नहीं सोचा था, लेकिन यह अहसास मेरे लिए पूरी तरह मायने रखता है।
और यह वास्तव में एक बहुत ही सशक्त अहसास है। क्योंकि जिस तरह मुझे पता चला है कि मैं समस्या हूं, उसी तरह मुझे यह भी समझ है कि मैं समाधान हो सकता हूं।
इसलिए इस लेख में, मैं आपके साथ 5 संकेतों को साझा करने जा रहा हूं एक जहरीला व्यक्ति होने के नाते जिसे मैंने खुद में पहचाना है।
और फिर मैं इसके बारे में बात करने जा रहा हूं कि मैं इसके बारे में क्या करने की योजना बना रहा हूं। या आप नीचे दिए गए लेख का वीडियो संस्करण देख सकते हैं।
1) मैं हमेशा लोगों को आंकता रहता हूं
मैंने जो पहला संकेत देखा है वह यह है कि मैं हमेशा लोगों को आंकता हूं।<1
मैंने बहुत से आत्म-विकास कार्य किए हैं और दूसरों की अपेक्षाओं से मुक्त जीवन जीने के बारे में सीखा है।
यह ज्यादातर रूडा इंडे के ऑनलाइन पाठ्यक्रम, आउट ऑफ़ द बॉक्स के लिए धन्यवाद है, कि मैंने सीखा कि उम्मीदें कितनी हानिकारक हो सकती हैं।
इसने मुझे पूरी तरह से मुक्त कर दियाउठे और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को प्रज्वलित किया।
लेकिन फिर कुछ अप्रत्याशित धीरे-धीरे मेरे व्यवहार में आ गया।
क्योंकि मुझे पता चल गया था कि उम्मीदों से मुक्त होना कितना महत्वपूर्ण है, मैंने लोगों को आंकना शुरू किया जब उनकी मुझसे अस्वास्थ्यकर अपेक्षाएँ थीं।
और मैंने लोगों को तब भी आँका जब दूसरों को उनसे अपेक्षाएँ थीं और ये लोग मुक्त नहीं हो सकते थे जैसा कि मैं करने में कामयाब रहा।
मैं हमेशा था उन उदाहरणों की तलाश में जहां मैं अपने जीवन में उस तरह की स्वतंत्रता पैदा करने में कामयाब रहा जिसने मेरी व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाया और जहां दूसरे ऐसा करने में सक्षम नहीं थे।
यह इतना स्पष्ट नहीं था, लेकिन बल्कि एक गहरे अवचेतन स्तर पर, मैं अविश्वसनीय रूप से निर्णायक रहा हूँ।
और हाल ही में मुझे एहसास हुआ कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना सुखद नहीं है जो हमेशा न्याय करता रहता है।
2) मैं अहंकारी हूँ<3
विषाक्त व्यक्ति होने का दूसरा संकेत मैंने स्वयं में देखा है कि मैं अहंकारी हूं।
यह सभी देखें: जिंदा रहने की क्या बात है? यहां 12 प्रमुख कारण हैंमुझे लगता है कि यह मेरे द्वारा किए गए सभी आत्म-विकास कार्यों और मेरी उपलब्धियों से संबंधित है जीवन।
जब इन चीजों की बात आती है तो मुझे लगता है कि मैं ठोस आधार पर हूं। और मैं दूसरों के बारे में कम अनुकूल राय बना रहा हूं, जब वे खुद ठोस आधार पर नहीं हैं। हाल ही में मैंने यह सोचना शुरू किया है कि एक रोमांटिक रिश्ते में प्रवेश करना बहुत संतुष्टिदायक होगा।
लेकिन मेरे अहंकार के कारण डेटिंग गेम मेरे लिए कठिन रहा है। मैंने लोगों के खिलाफ न्याय किया हैये मानक मेरे पास हैं, और क्योंकि मेरे मानक बहुत कड़े हैं, ज्यादातर लोग कम पड़ जाते हैं।> अगर मैं पूरी तरह से ईमानदार हूं, तो मैं कहूंगा कि मैंने खुद को एक पायदान पर खड़ा कर दिया है और मैं अपने आसपास के लोगों को नीचा दिखा रहा हूं।
यह निश्चित रूप से एक सचेत चीज नहीं रही है। यह एक अवचेतन स्तर पर हो रहा है लेकिन इसीलिए यह इतना शक्तिशाली अहसास है।
मुझे लगता है कि मेरा अहंकार काफी छिपा हुआ है क्योंकि मैं जानता हूं कि किसी को इस तरह से व्यवहार करने के लिए नहीं बनाया गया है।
लेकिन अहंकार सतह के नीचे काम कर रहा है।
और अब जब मुझे एहसास हो रहा है कि मैं जहरीले तरीकों से व्यवहार कर रहा हूं, तो मैं देख सकता हूं कि लोगों के लिए मेरे अंतर्निहित अहंकार के आसपास होना कितना अप्रिय रहा है।
3) मैं निष्क्रिय-आक्रामक हूँ
विषाक्त होने का तीसरा लक्षण जो मैंने स्वयं में देखा है वह है मेरी निष्क्रिय-आक्रामकता।
मैं कठिन प्रयास कर रहा हूँ मेरे जीवन में उन सभी ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए जो मेरे अंदर इस निष्क्रिय-आक्रामकता का कारण बन सकते हैं।
मैंने देखा है कि जब भी कोई मुझे अप्रसन्न करता है तो मैं वास्तव में निष्क्रिय-आक्रामक हो जाता हूं।
मैं' मुझे यकीन भी नहीं है कि मैं वास्तव में किस बात से नाराज हूं। लेकिन जब कोई कुछ अप्रिय करता है तो झुंझलाहट और क्रोध की एक सामान्य भावना होती है।
मेरे पास अपने गुस्से को खुलकर प्रदर्शित न करने के लिए पर्याप्त आत्म-जागरूकता है। लेकिन मेरी हताशा अभी भी सतह के नीचे है।
और निराशा संयुक्तलोगों को पहचानने के साथ खुद को निष्क्रिय-आक्रामकता के रूप में प्रकट करता है।
एक बार फिर, यह मेरे और मेरे आसपास के लोगों दोनों के लिए एक बहुत ही अप्रिय तरीका है।
यह एक और लाल झंडा है कि मैं विषाक्त हूं .
4) मैं चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेता हूं
विषाक्त होने का चौथा संकेत यह है कि मैं चीजों को भी व्यक्तिगत रूप से लेता हूं।
यह मेरी निष्क्रिय-आक्रामकता से निकटता से संबंधित है। जब कोई मुझे अप्रसन्न करता है तो मैं चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेता हूं।
यह निश्चित रूप से मेरे डेटिंग जीवन में होता है।
अब जब मैं भावनात्मक रूप से खुल रहा हूं, तो वास्तव में ऐसा लगता है कि मैं इससे बाहर हूं मेरा कम्फर्ट जोन।
मुझे इस बात की बहुत परवाह होने लगी है कि दूसरे मुझे कैसे देखते हैं।
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और जब कोई मुझे वह स्नेह नहीं दिखाता है जो मेरा अहंकार मुझे बताता है कि मैं योग्य हूं, तो मैं आसानी से कुचल जाता हूं।
जब कोई मुझे अस्वीकार करता है तो वही होता है।
मैं इसे बहुत व्यक्तिगत रूप से लेता हूं और उन्हें भावनात्मक रूप से कमजोर होने के लिए जज करता हूं।
वास्तव में, मैं इन लोगों को ठीक करना चाहता हूं। लेकिन दूसरी ओर, अगर मैं उन्हें ठीक नहीं कर सकता, तो यह साबित करता है कि मैं श्रेष्ठ हूं, क्योंकि वे स्पष्ट रूप से मेरे जितने मजबूत नहीं हैं।
और उन्हें अपनी कमजोरी का एहसास भी नहीं है। यह तब उन्हें मेरे समय और ऊर्जा के अयोग्य बनाता है। यह वहां की जहरीली मानसिकता है।
दूसरे मुझे किस नजर से देखते हैं, इस बात को लेकर मैं पहले से ही चिंतित हूं और मैं इसे व्यक्तिगत रूप से लेता हूं जब कोई मेरे साथ उस तरह का व्यवहार नहीं करता जैसा मैं करता हूं।मुझे लगता है कि मैं इसके लायक हूं।
यह सोचने का एक जहरीला तरीका है क्योंकि यह मेरे आसपास के लोगों को असहज महसूस कराता है।
और इस तरह की सोच में मेरा गौरव गहराई से निहित है। जब कोई सम्मान नहीं दिखाता है जिसे मेरा अहंकार उचित मानता है, तो मेरा अहंकार हिट हो जाता है।
5) मैं खुद की तुलना दूसरों से कर रहा हूं
पांचवां और अंतिम संकेत जो मैंने पहचाना है अपने आप में यह है कि मैं हमेशा तुलना करता रहता हूं।
मेरे आत्म-विकास कार्य ने मुझे सिखाया है कि कैसे पुरानी मानसिकता से बाहर निकलना है जो नकारात्मक तरीके से लोगों की एक दूसरे से तुलना करती है।
एक रूडा इंडे के आउट ऑफ़ द बॉक्स कोर्स के मूल सिद्धांतों में से एक यह है कि हम सभी अद्वितीय हैं और हम इसे अपने बारे में बल्कि अपने आसपास के अन्य लोगों के बारे में भी स्वीकार कर सकते हैं।
इसलिए जब डेटिंग की बात आती है, तो मुझे पता है एक बौद्धिक स्तर पर कि बहुत सारे अलग-अलग प्रकार के लोग हैं और मुझे उन्हें नीचा दिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है। अन्य तरीकों से।
उदाहरण के लिए, मुझे जहरीले विचार आ रहे हैं जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति को देखता हूं जो जीवन में अच्छा नहीं कर रहा है और सोचता हूं कि मैं उनसे कितना बेहतर हूं।
मैं मैंने देखा है कि यह अक्सर मेरे दिमाग में होता है। और यह बहुत परेशान करने वाला है क्योंकि मैं इस तरह का व्यक्ति नहीं बनना चाहता।
मैं लोगों को इस आधार पर आंकना नहीं चाहता कि कौन जीवन में उनसे बेहतर या बुरा कर रहा है।
वह एक जहरीली मानसिकता है, और यह नहीं हैव्यक्ति जो मैं बनना चाहता हूं।
मुझे हमेशा सिखाया गया है कि तुलना खुशी की चोर है। तो मैं अपने सभी आत्म-विकास कार्यों के बावजूद खुद को ऐसा करने की इजाजत क्यों दे रहा हूं? और आत्म-ज्ञान की यात्रा को जारी रखना और खुद को विकसित करना कितना महत्वपूर्ण है।
विषाक्त होने से कैसे रोकें
तो ये पांच लक्षण हैं जिन्हें मैंने खुद में एक विषैला होने के रूप में पहचाना है व्यक्ति।
लेकिन मैं अब इस तरह नहीं रहना चाहता। मैं चाहता हूं कि लोग मेरे आसपास अधिक सहज महसूस करें। मैं अपने परिवार और दोस्तों के साथ बेहतर संबंध बनाना चाहता हूं। मैं नए लोगों से मिलना चाहता हूं और यहां तक कि सितारों के साथ संबंध भी बनाना चाहता हूं।
मैंने अपने जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लेने का फैसला किया है, जिसमें मेरी जहरीली व्यवहार प्रवृत्ति भी शामिल है।
इसलिए मैंने मैंने वास्तव में अपने आसपास के लोगों की कट्टरपंथी स्वीकृति को गले लगाने का फैसला किया है। मैं लोगों के बारे में राय बनाना बंद करने की पूरी कोशिश करूंगा और लोगों को वैसे ही गले लगाऊंगा जैसे वे हैं - भले ही वे जहरीले हों।
स्वीकृति के साथ, मैं अपना सर्वश्रेष्ठ करने जा रहा हूं लोगों को आंकना बंद करने के लिए। ये दोनों चीज़ें निश्चित रूप से साथ-साथ चलती हैं।
तीसरी चीज़, और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या मैं अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करने जा रहा हूँ।
मुझे लगता है कि अगर मैं वास्तव में हूँ ईमानदारी से कहूं तो मैं कहूंगा कि मेरे जहरीले व्यवहार के पैटर्न मेरे साथ संबंध की अभिव्यक्ति हैंखुद।
मैंने आउट ऑफ द बॉक्स ऑनलाइन कोर्स से सीखा है कि दूसरों के साथ मेरे जो रिश्ते हैं, वे उस रिश्ते का आईना हैं जो मेरे खुद के साथ हैं।
इसलिए मैं स्पष्ट रूप से देख सकता हूं कि मैं जैसा हूं वैसे ही खुद को पूरी तरह से स्वीकार करने के लिए मुझे कुछ काम करना है।
मुझे पता है कि कट्टरपंथी आत्म-स्वीकृति का मार्ग जीवन भर चलने वाली यात्रा है। मुझे उम्मीद नहीं है कि मैं कभी ऐसे गंतव्य पर पहुंचूंगा जहां मुझे किसी भी तरह से पूरी तरह से विकसित या प्रबुद्ध होने के लिए किसी तरह का पास मार्क मिले।
यह सभी देखें: एक गर्म और मिलनसार व्यक्ति के 8 लक्षणतो यह अहसास कि मैं समस्या हो सकता हूं और मैं हो सकता हूं विषैला व्यक्ति बनना सिर्फ एक और अध्याय है। मैं अपने आप को विषाक्त होने के लिए आंकना छोड़ दूँगा और बस इसे स्वीकार कर लूँगा।
क्योंकि वहां के पाठों ने मुझे इस तरह से आत्म-चिंतन करने में सक्षम होने के लिए उपकरण दिए हैं।
और एक अच्छी किताब की तरह, आउट ऑफ द बॉक्स वह है, निश्चित रूप से, आप कर सकते हैं बार-बार।
मुझे लगता है कि मुझे इस बार आउट ऑफ द बॉक्स से और भी अधिक शक्तिशाली अहसास होने जा रहे हैं और इसका मेरे जीवन में और भी बड़ा प्रभाव पड़ेगा।
मैं कर सकता हूं देखें कि मैं पिछले कुछ वर्षों में कितना बढ़ा हूं और आत्म-अन्वेषण के मार्ग को जारी रखने के लिए वास्तव में उत्साहित हूं।
यदि आप आउट ऑफ द बॉक्स के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो इसे यहां देखें। इसमें शामिल होने के लिए एक विशेष पेशकश है लेकिन यह केवल एक सीमित समय के लिए उपलब्ध है।
मुझे अपने बारे में बताएंनीचे विचार हैं क्योंकि मुझे आपसे जुड़ना अच्छा लगेगा।
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