Cuprins
Acesta este un articol greu de scris, dar este important.
Dacă eu sunt problema în toate eșecurile din relațiile mele? Dacă eu sunt cea care provoacă tensiunea în relațiile mele de muncă? Dacă eu sunt cea care este egoistă în viața mea personală?
În ultimele câteva luni, am realizat încet-încet că nu sunt o persoană deosebit de plăcută în preajma mea.
Ca să fiu sinceră, aș merge chiar atât de departe încât aș spune că sunt o persoană destul de toxică.
De fapt, este destul de uluitor să-ți spun acest lucru. Nu m-am mai gândit niciodată la mine în acest fel, dar această realizare are sens pentru mine.
Și de fapt, este o realizare foarte îmbucurătoare, pentru că, așa cum am devenit conștient că eu sunt problema, am înțeles și că pot fi soluția.
Așadar, în acest articol, voi împărtăși cu tine cele 5 semne de a fi o persoană toxică pe care le-am identificat la mine.
Și apoi voi vorbi despre ceea ce am de gând să fac în acest sens. Sau puteți urmări versiunea video a articolului de mai jos.
1) Întotdeauna judec oamenii
Primul semn pe care l-am observat este că mereu judec oamenii.
Am făcut multă muncă de autodezvoltare și am învățat cum să-mi trăiesc viața fără să mă supun așteptărilor celorlalți.
În mare parte datorită cursului online al lui Rudá Iandê, Out of the Box, am aflat cât de dăunătoare pot fi așteptările.
M-a eliberat complet și mi-a aprins puterea personală.
Dar apoi ceva neașteptat s-a strecurat încet în comportamentul meu.
Pentru că mi-am dat seama cât de important este să mă eliberez de așteptări, am început să judec oamenii atunci când aceștia aveau așteptări nesănătoase de la mine.
Și am judecat oamenii și atunci când alții aveau așteptări de la ei, iar acești oameni nu au putut să se elibereze așa cum am reușit eu să fac.
Vezi si: 13 moduri de a nu te mai baza pe alții pentru fericire (ghid complet)Întotdeauna căutam exemple de cazuri în care reușisem să creez în viața mea acel tip de libertate care îmi sporea puterea personală și în care alții nu reușeau să facă același lucru.
Nu a fost atât de explicit, ci mai degrabă la un nivel subconștient mai profund, am fost incredibil de critic.
Și recent mi-am dat seama că nu este plăcut să fii în preajma cuiva care judecă mereu.
2) Sunt arogant
Al doilea semn de a fi o persoană toxică pe care l-am observat la mine este că sunt arogant.
Cred că are legătură cu toată munca de autodezvoltare pe care am făcut-o și cu realizările mele în viață.
Simt că sunt pe un teren solid când vine vorba de aceste lucruri. Și i-am judecat pe alții mai puțin favorabil atunci când ei înșiși nu sunt pe un teren solid.
Am observat că sunt arogant mai ales în viața mea de burlac. În ultima vreme am început să mă gândesc că ar fi foarte satisfăcător să intru într-o relație romantică.
Dar jocul de întâlniri a fost greu pentru mine din cauza aroganței mele. Am judecat oamenii în funcție de aceste standarde pe care le am și, pentru că standardele mele sunt atât de stricte, majoritatea oamenilor nu reușesc.
RELAȚIE: Cum să umilești o persoană arogantă: 14 sfaturi fără prostii
Dacă aș fi complet sinceră, aș spune că m-am pus pe un piedestal și îi privesc de sus pe cei din jurul meu.
Cu siguranță nu a fost un lucru conștient. S-a întâmplat la nivel subconștient, dar de aceea este o realizare atât de puternică.
Cred că aroganța mea a fost destul de ascunsă, pentru că știu că nu e normal să te comporți în acest fel.
Dar aroganța a funcționat la suprafață.
Iar acum că îmi dau seama că m-am comportat în moduri toxice, pot vedea cât de neplăcut a fost pentru oameni să fie în preajma aroganței mele subiacente.
3) Sunt pasiv-agresiv
Al treilea semn de toxicitate pe care l-am observat la mine este pasivitatea mea agresivă.
Am încercat din greu să identific toate factorii declanșatori din viața mea care ar putea provoca această pasivitate-agresivitate în mine.
Am observat că devin foarte pasiv-agresivă ori de câte ori cineva face ceva care mă nemulțumește.
Nici măcar nu știu exact ce anume mă enervează, dar există un sentiment general de enervare și furie atunci când cineva face ceva neplăcut.
Am destulă conștiință de sine pentru a nu-mi manifesta furia în mod deschis, dar frustrarea mea este încă acolo, sub suprafață.
Iar frustrarea combinată cu judecarea oamenilor se manifestă prin pasivitate-agresivitate.
Încă o dată, acesta este un mod de a fi foarte neplăcut atât pentru mine, cât și pentru cei din jurul meu.
Este un alt semnal de alarmă că sunt toxică.
4) Iau lucrurile personal
Al patrulea semn că sunt toxic este că iau lucrurile prea personal.
Acest lucru este strâns legat de agresivitatea mea pasivă. Iau lucrurile personal atunci când cineva face ceva care îmi displace.
Acest lucru se întâmplă cu siguranță în viața mea amoroasă.
Acum, când mă deschid emoțional, simt că am ieșit din zona mea de confort.
Începe să-mi pese foarte mult de modul în care sunt percepută de ceilalți.
RELAȚIE: 15 semne că ești prea sensibilă (și ce să faci în privința asta)
Iar când cineva nu-mi arată afecțiunea pe care aroganța mea îmi spune că o merit, mă simt ușor de zdrobit.
Același lucru este valabil și atunci când cineva mă respinge.
O iau foarte personal și îi judec pentru că sunt slabi din punct de vedere emoțional.
De fapt, am început să vreau să îi repar pe acești oameni. Dar, pe de altă parte, dacă nu îi pot repara, asta dovedește că sunt superior, pentru că, evident, nu sunt la fel de puternici ca mine.
Și nici măcar nu sunt conștienți de slăbiciunea lor, ceea ce îi face nedemni de timpul și energia mea. Aceasta este mentalitatea toxică de acolo.
Am fost preocupat de modul în care mă văd ceilalți și o iau personal atunci când cineva nu mă tratează cu respectul pe care cred că îl merit.
Este un mod toxic de a gândi, pentru că îi face pe cei din jurul meu să se simtă inconfortabil.
Iar mândria mea este adânc înrădăcinată în acest mod de gândire. Când cineva nu arată respectul pe care aroganța mea îl consideră adecvat, mândria mea este lovită.
5) Mă compar cu alții
Al cincilea și ultimul semn pe care l-am identificat la mine este că întotdeauna compar.
Munca mea de dezvoltare personală m-a învățat cum să ies din vechea mentalitate care compară oamenii între ei într-un mod negativ.
Unul dintre principiile de bază ale cursului "Out of the Box" al lui Rudá Iandê este acela că suntem cu toții unici și că putem accepta acest lucru în ceea ce ne privește pe noi înșine, dar și pe ceilalți oameni din jurul nostru.
Așa că, atunci când vine vorba de întâlniri, am știut la nivel intelectual că există atât de multe tipuri diferite de oameni și că nu este nevoie să îi privesc de sus.
Dar, chiar dacă am reușit să-mi schimb mentalitatea, mentalitatea de comparație a apărut în alte moduri.
De exemplu, am avut gânduri toxice atunci când mă uit la cineva care nu se descurcă bine în viață și mă gândesc la cât de mult mai bine stau eu decât el.
Am observat că acest lucru se întâmplă atât de des în mintea mea. Și este profund tulburător pentru că nu vreau să fiu acest tip de persoană.
Nu vreau să judec oamenii în funcție de cine se descurcă mai bine sau mai rău decât ei în viață.
Aceasta este o mentalitate toxică și nu este persoana pe care vreau să fiu.
Întotdeauna am fost învățat că comparația este hoțul bucuriei. Atunci de ce îmi permit să fac asta, în ciuda întregii mele munci de autodezvoltare?
Aceasta demonstrează cât de greu poate fi să te eliberezi de tiparele de gândire nesănătoase și cât de important este să continui călătoria de autocunoaștere și de dezvoltare personală.
Cum să nu mai fii toxic
Așadar, acestea sunt cele cinci semne pe care le-am identificat în mine ca fiind o persoană toxică.
Dar nu mai vreau să fiu așa. Vreau ca oamenii să se simtă mai confortabil în preajma mea. Vreau să am relații mai bune cu familia și prietenii mei. Vreau să cunosc oameni noi și chiar să am o relație dacă stelele se aliniază.
Am decis să-mi asum responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în viața mea, inclusiv pentru tendințele mele comportamentale toxice.
Așa că am decis să îmbrățișez cu adevărat acceptarea radicală a oamenilor din jurul meu. Voi face tot posibilul să nu mai judec oamenii și să-i accept așa cum sunt - chiar dacă ei sunt cei care sunt toxici.
Odată cu acceptarea, voi face tot posibilul să nu mai judec oamenii. Aceste două lucruri merg cu siguranță mână în mână.
Al treilea lucru, și cel mai important, este că voi îmbrățișa acceptarea radicală a mea.
Vezi si: Cum să te detașezi de lumeCred că, dacă sunt sinceră, aș spune că tiparele mele de comportament toxic sunt o manifestare a relației pe care o am cu mine însămi.
Am învățat de la cursul online Out of the Box că relațiile pe care le am cu ceilalți sunt o oglindă a relației pe care o am cu mine însumi.
Astfel, pot vedea clar că mai am ceva de lucru pentru a mă accepta pe deplin așa cum sunt.
Știu că drumul spre acceptarea radicală de sine este o călătorie care durează toată viața. Nu mă aștept să ajung vreodată la o destinație unde voi primi un fel de notă de trecere pentru că sunt pe deplin evoluat sau iluminat în vreun fel.
Așa că această conștientizare că eu pot fi problema și că eu pot fi persoana toxică este doar un alt capitol. Voi renunța să mă judec pentru că sunt toxică și voi accepta acest lucru.
Următorul lucru pe care îl voi face este să mă întorc la Out of the Box și să revăd cursul.
Pentru că lecțiile de acolo mi-au oferit instrumentele necesare pentru a mă putea auto-reflecta în acest fel.
Și, ca o carte bună, Out of the Box este genul de carte pe care o poți citi din nou și din nou.
Cred că voi avea realizări și mai puternice de data aceasta, parcurgând Out of the Box, și va avea un impact și mai mare în viața mea.
Văd cât de mult am crescut în ultimii ani și sunt foarte entuziasmată să continui pe calea explorării de sine.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre Out of the Box, verificați aici. Există o ofertă specială pentru a vă înscrie, dar este disponibilă doar pentru o perioadă limitată de timp.
Lasă-mă să știu gândurile tale de mai jos ca mi-ar plăcea să se conecteze cu tine.
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
