Edukien taula
Idazteko zaila da artikulu hau, baina garrantzitsua da.
Zer gertatzen da nire harreman-porrot guztietan arazoa naizen? Zer gertatzen da nire lan-harremanetan tentsioa eragiten badut? Zer gertatzen da nire bizitza pertsonalean berekoia dena?
Azken hilabeteotan, poliki-poliki konturatu naiz ez naizela pertsona bereziki atsegina inguruan egotea.
Egia esateko, pertsona nahiko toxikoa naizela esatera ere iritsiko nintzateke.
Egia esan, oso txundigarria da zuri hau esatea. Inoiz ez dut nire buruaz horrela pentsatu, baina konturatzeak erabateko zentzua dauka niretzat.
Eta egia esan, oso jabekuntza indartsua da. Arazoa naizela jabetu naizen bezala, konponbidea izan naitekeela ere ulertzen baitut.
Beraz, artikulu honetan, zurekin partekatuko ditut 5 seinaleak. neure baitan identifikatu dudan pertsona toxiko bat izanik.
Eta, gero, zer egin asmo dudan hitz egingo dut. Edo beheko artikuluaren bideo bertsioa ikus dezakezu.
1) Beti jendea epaitzen ari naiz
Ohartu dudan lehenengo seinalea beti jendea epaitzen dudala da.
Autogarapen lan asko egin dut eta nire bizitza besteen itxaropenetatik libre bizitzen ikasi dut.
Gehienbat Rudá Iandêren online ikastaroari esker, Out of the Box, hori da. Itxaropenak zein kaltegarriak izan daitezkeen ikasi nuen.
Erabat askatu ninduenpiztu eta nire botere pertsonala piztu zuen.
Baina gero ustekabeko zerbait sartu zen poliki-poliki nire jokaeran.
Itxaropenetatik askatzea zein garrantzitsua den konturatu nintzenez, jendea epaitzen hasi nintzen. nigan itxaropen txarrak zituztenean.
Eta jendea epaitzen nuen besteek haiengan itxaropenak zituztenean eta pertsona horiek ezin zirenean askatu nik lortu nuen bezala.
Beti izan nintzen. Adibide bila, nire bizitzan nire botere pertsonala areagotzen zuen askatasun mota sortzea lortu nuen eta besteek gauza bera egiteko gai ez ziren lekuetan.
Ez zen hain esplizitua, baina maila inkontziente sakonagoan baizik, izugarri epaitzen ari naiz.
Eta duela gutxi konturatu naiz ez dela atsegina beti epaitzen ari den baten inguruan egotea.
2) Harroputza naiz
Neure baitan nabaritu dudan pertsona toxikoa izatearen bigarren seinalea harroputza naizela da.
Nik uste dut egin dudan autogarapen lan guztiarekin eta nire lorpenekin lotuta dagoela. bizitza.
Gauza hauei dagokienez, lur sendoan nagoela sentitzen dut. Eta epaitzen ibili naiz beste batzuk ez direnean oinarri sendoetan.
Harrokeria nabaritu dut bereziki nire bizitzan pertsona bakar gisa nagoela. Azkenaldian harreman erromantiko batean sartzea oso pozgarria izango zela pentsatzen hasi naiz.
Baina zita-jokoa gogorra izan da nire harrokeriagatik. Jendea aurka epaitu dutestandar hauek ditut, eta nire estandarrak oso zorrotzak direnez, jende gehienak motz geratzen dira.
LOTUTAKOA: Pertsona harroputz bat nola apaldu: 14 gomendiorik ez
Erabat zintzoa banaiz, esango nuke idulki batean jarri naizela eta nire inguruko jendeari goitik behera begiratzen ari naizela.
Zalantzarik gabe, ez da gauza kontzientea izan. Hau maila inkontzientean gertatzen ari da, baina horregatik da hain jabekuntza indartsua.
Nire harrokeria nahiko ezkutatuta egon dela uste dut, badakidalako ez dagoela inor horrela jokatu beharrik.
Baina harrokeriak gainazalean funtzionatzen du.
Eta orain modu toxikoetan jokatzen ari naizela konturatzen naizenean, ikusten dut zein desatsegina izan den jendea nire azpiko harrokeriaren inguruan egotea.
3) Pasibo-agresiboa naiz
Neure baitan nabaritu dudan toxikoa izatearen hirugarren seinalea nire pasibo-agresibotasuna da.
Gogor saiatu naiz. neure baitan agresibitate pasibo hori eragin dezaketen bizitzako eragile guztiak identifikatzea.
Ohartu naiz benetan pasibo-agresibo bihurtzen naizela norbaitek desatsegin didan zerbait egiten duen bakoitzean.
Ikusi ere: Gizon batek zuregatik negar egiten duenean esan nahi dituen 10 gauza (eta nola erantzun)Nik' Ez dakit zertaz haserretzen naizen zehazki. Baina, oro har, haserre eta haserre sentimendu bat dago norbaitek desatsegin den zerbait egiten duenean.
Nire buruaren kontzientzia nahikoa dut nire haserrea agerian ez erakusteko. Baina nire frustrazioa hor dago oraindik azalaren azpian.
Eta frustrazioa batutajendea epaitzearekin pasibo-agresibotasun gisa agertzen da.
Berriro ere, oso modu desatsegina da hau bai niretzat eta bai ingurukoentzat.
Beste bandera gorri bat da toxikoa naizela. .
4) Gauzak pertsonalki hartzen ditut
Toxikoa izatearen laugarren seinalea gauzak pertsonalegia hartzen ditudala da.
Hori oso lotuta dago nire agresibitate pasiboarekin. Pertsonalki hartzen ditut gauzak norbaitek desatsegin didan zerbait egiten duenean.
Zalantzarik gabe, hau nire bikote-bizitzan gertatzen da.
Orain emozionalki irekitzen ari naizela, benetan kanpoan nagoela sentitzen dut. nire erosotasun-eremua.
Ikusi ere: 17 arrazoi mutil batek neska bati bere benetako sentimenduak ezkutatzen dituen (gida osoa)Asko zaintzen hasi naiz besteek nola hautematen nauten.
ERLAZIONATUA: Sentikorregia zaren 15 seinale (eta zer egin horretaz)
Eta norbaitek nire harrokeriak merezi dudan maitasuna erakusten ez didanean, erraz zapaltzen naiz.
Berdin gertatzen da norbaitek baztertzen nauenean.
Oso pertsonalki hartzen dut eta emozionalki ahulak direlako epaitzen ditut.
Izan ere, pertsona hauek konpondu nahi izaten hasi naiz. Baina, bestalde, ezin baditut konpondu, goi mailakoa naizela frogatzen du, bistan da ez direlako ni bezain indartsu.
Eta ez dira haien ahultasunaz jabetzen ere. Horrek, orduan, nire denbora eta energia ez du merezi. Hori da hango pentsamolde toxikoa.
Besteek nola ikusten nauten kezkatuta egon naiz eta pertsonalki hartzen dut norbaitek dudan begirunez tratatzen ez nauenean.uste dut merezi dudala.
Pentsamolde toxikoa da, nire inguruko jendea deseroso sentiarazten duelako.
Eta nire harrotasuna oso errotuta dago pentsatzeko modu honetan. Norbaitek nire harrokeriak egokitzat jotzen duen errespetua erakusten ez duenean, nire harrotasunak kolpea hartzen du.
5) Besteekin alderatzen ari naiz
Identifikatu dudan bosgarren eta azken seinalea. neure baitan da beti konparatzen ari naizela.
Nire autogarapen lanak jendea modu negatiboan konparatzen dituen pentsamolde zaharretik irteten irakatsi dit.
Bat. Rudá Iandê-ren Out of the Box ikastaroaren oinarrizko printzipioen artean denok bakarrak garela da eta hori bereganatu dezakegula geure buruaz, baina baita gure inguruko beste pertsonei buruz ere.
Beraz, harremanetarako orduan, jakin dut. maila intelektualean, hainbat motatako pertsona daudela eta ez dudala horiei begi-bistan jarri beharrik.
Baina mentalitatea aldatzeko gai izan naizen arren, konparazio pentsamoldea sortu da. beste modu batzuetan.
Adibidez, pentsamendu toxikoak izan ditut bizitzan ondo ez dagoen norbaiti begiratzen diodanean eta haiek baino hobeto nagoen pentsatzen dudanean.
Nik. Nire buruan askotan gertatzen dela konturatu naiz. Eta oso kezkagarria da, ez dudalako horrelako pertsona izan nahi.
Ez dut jendea epaitu nahi bizitzan haiek baino hobeto edo okerrago ari denaren arabera.
Hori. mentalitate toxikoa da, eta ez daizan nahi dudan pertsona.
Beti irakatsi didate konparazioa pozaren lapurra dela. Beraz, zergatik uzten diot neure buruari hau egiten, nire burua garatzeko lan guztia egin arren?
Pentsamendu-eredu osasuntsuetatik askatzea zein zaila izan daitekeen erakusten du. Eta zein garrantzitsua den norbere buruaren ezagutzaren eta neure burua garatzeko bidaian jarraitzea.
Nola utzi toxiko izateari
Beraz, hauek dira neure baitan identifikatu ditudan bost seinaleak toxikoa izateaz. pertsona.
Baina ez dut gehiago horrela izan nahi. Jendea nire inguruan erosoago sentitzea nahi dut. Nire familia eta lagunekin harreman hobeak izan nahi ditut. Jende berria ezagutu eta izarrak lerrokatzen badira ere harreman bat izan nahi dut.
Nire bizitzan gertatzen den guztiaren ardura hartzea erabaki dut, nire jokabide toxikoen joera barne.
Beraz, nik Nire inguruko jendearen onarpen erradikala hartzea erabaki dut. Nire onena egingo dut jendea epaitzeari uzteko eta jendea denagatik besarkatzeko, nahiz eta haiek izan toxikoak direnak.
Onartzearekin batera, nire onena egingo dut. jendea epaitzeari uzteko. Bi gauza hauek, zalantzarik gabe, eskutik helduta doaz.
Hirugarren gauza, eta garrantzitsuena, nire buruaren onarpen erradikala hartuko dudala da.
Benetan naizela uste dut. zintzoa esango nuke nire jokabide-eredu toxikoak nik dudan harremanaren agerpen bat direlaneure burua.
Kutxatik kanpo online ikastaroan ikasi dut besteekin ditudan harremanak neure buruarekin dudan harremanaren ispilu direla.
Beraz, argi ikusten dut hori. Lan bat daukat nire burua naizen moduan guztiz onartzeko.
Badakit autoonarpen erradikalerako bidea bizitza osoko bidaia dela. Ez dut espero inoiz iritsiko naizenik helmuga batera, non erabat eboluzionatuta edo argituta egoteagatik nolabaiteko marka lortzen dudan. izan pertsona toxikoa beste kapitulu bat besterik ez da. Neure burua toxikoa izateagatik epaitzeari utziko diot eta onartu besterik ez.
Egingo dudan hurrengo gauza Kutxatik kanpora jauzi eta berriro ibiltzea da.
Hango ikasgaiek tresnak eman dizkidatelako horrela autohausnartu ahal izateko.
Eta liburu on bat bezala, Out of the Box da, noski, egin dezakezun modukoa. behin eta berriro.
Uste dut oraingoan gauzatze indartsuagoak izango ditudala Out of the Box-etik eta eragin handiagoa izango duela nire bizitzan.
Ahal dut. ikusi zenbat hazi naizen azken urteotan eta ilusioz nago auto-esplorazioaren bidea jarraitzeko.
Kutxatik kanpo-ri buruz gehiago jakiteko interesa baduzu, begiratu hemen. Eskaintza berezi bat dago sartzeko, baina denbora mugatu batean bakarrik dago erabilgarri.
Esagu iezadazu zurebeheko pentsamenduak zurekin konektatu nahiko nuke.
Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.
