ถ้าฉันเป็นตัวปัญหาล่ะ? 5 สัญญาณว่าฉันคือสารพิษ

นี่เป็นบทความที่เขียนยาก แต่มีความสำคัญ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเป็นตัวปัญหาในความล้มเหลวของความสัมพันธ์ทั้งหมด จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเป็นต้นเหตุของความตึงเครียดในความสัมพันธ์ในการทำงาน จะเป็นอย่างไรถ้าฉันเป็นคนเห็นแก่ตัวในชีวิตส่วนตัว

ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ฉันค่อย ๆ ตระหนักว่าฉันไม่ใช่คนที่น่าอยู่ด้วย

พูดตามตรง ฉันอาจถึงขั้นพูดว่าฉันเป็นคนค่อนข้างมีพิษมีภัยด้วยซ้ำ

จริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องเหลือเชื่อที่จะบอกคุณเรื่องนี้ ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับตัวเองในลักษณะนี้มาก่อน แต่การตระหนักรู้นั้นสมเหตุสมผลสำหรับฉัน

และเป็นการตระหนักรู้ที่มีพลังมากจริงๆ เพราะเมื่อฉันรู้ว่าฉันคือปัญหา ฉันก็มีความเข้าใจว่าฉันสามารถเป็นวิธีแก้ปัญหาได้

ดังนั้นในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันสัญญาณ 5 ประการของ เป็นคนเป็นพิษที่ฉันระบุในตัวเอง

แล้วฉันจะพูดถึงสิ่งที่ฉันวางแผนจะทำเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือคุณสามารถดูบทความเวอร์ชันวิดีโอด้านล่าง

1) ฉันมักจะตัดสินคนอื่น

สัญญาณแรกที่ฉันสังเกตเห็นคือฉันมักจะตัดสินคนอื่น

ฉันทำงานพัฒนาตนเองมามาก และได้เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยปราศจากความคาดหวังของผู้อื่น

ส่วนใหญ่ต้องขอบคุณหลักสูตรออนไลน์ของ Rudá Iandê ที่ชื่อว่า Out of the Box ฉันได้เรียนรู้ว่าความคาดหวังที่สร้างความเสียหายนั้นเป็นอย่างไร

มันทำให้ฉันได้ปลดปล่อยอย่างเต็มที่และจุดประกายพลังส่วนตัวของฉัน

แต่แล้วบางสิ่งที่คาดไม่ถึงก็ค่อย ๆ คืบคลานเข้ามาในพฤติกรรมของฉัน

เพราะฉันรู้ว่าการหลุดพ้นจากความคาดหวังนั้นสำคัญเพียงใด ฉันจึงเริ่มตัดสินผู้คน เมื่อพวกเขามีความคาดหวังที่ไม่ดีต่อฉัน

และฉันยังตัดสินคนอื่นเมื่อคนอื่นคาดหวังในตัวพวกเขา และคนเหล่านี้ไม่สามารถหลุดพ้นได้อย่างที่ฉันทำได้

ฉันมักจะ มองหาตัวอย่างว่าฉันสามารถสร้างอิสระในชีวิตของฉันที่เพิ่มพูนอำนาจส่วนตัวของฉันได้ที่ไหน และที่อื่นๆ ไม่สามารถทำได้เช่นเดียวกัน

มันไม่ชัดเจนนัก แต่ ในระดับจิตใต้สำนึกที่ลึกกว่านั้น ฉันค่อนข้างจะตัดสินอย่างเหลือเชื่อ

และเมื่อเร็วๆ นี้ฉันก็ตระหนักว่ามันไม่สนุกเลยที่ต้องอยู่ใกล้คนที่ชอบตัดสินคนอื่น

2) ฉันหยิ่งยโส

สัญญาณที่สองของการเป็นคนที่เป็นพิษที่ฉันสังเกตเห็นในตัวเองคือฉันหยิ่งยโส

ฉันคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับงานพัฒนาตนเองทั้งหมดที่ฉันทำและความสำเร็จของฉันใน ชีวิต

ฉันรู้สึกว่าตัวเองมั่นคงเมื่อพูดถึงสิ่งเหล่านี้ และฉันเคยตัดสินคนอื่นในแง่ดีน้อยกว่าเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่บนพื้นฐานที่มั่นคง

ฉันสังเกตว่าฉันหยิ่งผยองเป็นพิเศษในชีวิตของฉันในฐานะคนโสด เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มคิดว่ามันคงจะมีความสุขมากที่จะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

แต่เกมการออกเดทนั้นยากสำหรับฉันเพราะความเย่อหยิ่งของฉัน ฉันได้ตัดสินผู้คนจากฉันมีมาตรฐานเหล่านี้ และเนื่องจากมาตรฐานของฉันเข้มงวดมาก คนส่วนใหญ่จึงขาดความมั่นใจ

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีถ่อมตัวคนหยิ่งผยอง: 14 เคล็ดลับอย่าพล่าม*t

ถ้าฉันพูดตรงๆ ฉันคงพูดว่าฉันเอาตัวเองเป็นที่ตั้งและดูถูกคนรอบตัวฉัน

มันไม่ได้เป็นเรื่องที่ใส่ใจเลย สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงได้รับการตระหนักรู้ที่ทรงพลัง

ฉันคิดว่าความเย่อหยิ่งของฉันถูกซ่อนไว้ค่อนข้างมาก เพราะฉันรู้ว่าไม่มีใครควรประพฤติตนในลักษณะนี้

แต่ความเย่อหยิ่งกำลังทำงานอยู่ใต้ผิวเผิน

และตอนนี้ฉันตระหนักว่าฉันมีพฤติกรรมที่เป็นพิษ ฉันเห็นได้ว่าการที่ผู้คนมาอยู่ใกล้ๆ

3) ฉันเป็นคนดื้อเงียบ

สัญญาณที่สามของการเป็นพิษที่ฉันสังเกตเห็นในตัวเองคือความก้าวร้าวแบบเฉยเมย

ฉันพยายามอย่างหนัก เพื่อระบุตัวกระตุ้นทั้งหมดในชีวิตของฉันที่อาจทำให้เกิดความก้าวร้าวแบบเฉยเมยในตัวเอง

ฉันสังเกตเห็นว่าตัวเองกลายเป็นคนก้าวร้าวแบบเฉยเมยจริงๆ เมื่อใดก็ตามที่มีคนทำสิ่งที่ไม่ชอบใจฉัน

ฉัน ฉันไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าฉันรำคาญเรื่องอะไรกันแน่ แต่โดยทั่วไปแล้วจะรู้สึกรำคาญและโกรธเมื่อมีคนทำสิ่งที่ไม่พอใจ

ฉันมีความตระหนักรู้ในตนเองมากพอที่จะไม่แสดงความโกรธออกมาอย่างโจ่งแจ้ง แต่ความคับข้องใจของฉันยังอยู่ที่นั่น

และความคับข้องใจรวมกันการตัดสินผู้คนแสดงออกว่าเป็นความก้าวร้าวแบบเฉื่อยชา

เป็นอีกครั้งที่วิธีนี้ไม่เป็นที่พอใจสำหรับทั้งตัวฉันเองและคนรอบข้าง

นี่เป็นอีกหนึ่งธงแดงที่บ่งบอกว่าฉันเป็นพิษ .

4) ฉันถือเอาสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนตัว

สัญญาณที่สี่ของการเป็นพิษคือฉันถือสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนตัวเกินไป

สิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเฉยชา-ก้าวร้าวของฉัน ฉันถือเอาสิ่งต่างๆ เป็นส่วนตัวเมื่อมีคนทำอะไรให้ฉันไม่พอใจ

สิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตการออกเดทของฉันแน่นอน

ตอนนี้ฉันกำลังเปิดเผยอารมณ์ความรู้สึก มันรู้สึกเหมือนฉันหมดหนทางแล้วจริงๆ เขตความสะดวกสบายของฉัน

ฉันเริ่มสนใจมากว่าคนอื่นจะมองฉันอย่างไร

ที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณว่าคุณอ่อนไหวเกินไป (และ จะทำอย่างไรกับมัน)

และเมื่อมีคนไม่แสดงความรักต่อฉันซึ่งความเย่อหยิ่งของฉันบอกว่าฉันสมควรได้รับ ฉันก็จะถูกบดขยี้อย่างง่ายดาย

เช่นเดียวกับเมื่อมีคนปฏิเสธฉัน

ฉันเข้าใจเป็นการส่วนตัวและตัดสินว่าพวกเขาอ่อนแอทางอารมณ์

อันที่จริง ฉันเริ่มอยากจะแก้ไขคนเหล่านี้แล้ว แต่ในทางกลับกัน ถ้าฉันไม่สามารถแก้ไขมันได้ มันก็พิสูจน์ได้ว่าฉันเหนือกว่า เพราะเห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่แข็งแกร่งเท่าฉัน

และพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำถึงจุดอ่อนของพวกเขา นั่นทำให้พวกเขาไม่คู่ควรกับเวลาและพลังงานของฉัน นั่นคือความคิดที่เป็นพิษ

ฉันหมกมุ่นอยู่กับวิธีที่คนอื่นมองฉัน และฉันก็คิดไปเองเมื่อมีคนไม่ปฏิบัติต่อฉันด้วยความเคารพฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับ

เป็นวิธีคิดที่เป็นพิษเพราะทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่สบายใจ

และความภาคภูมิใจของฉันก็ฝังรากลึกอยู่ในวิธีคิดนี้ เมื่อมีคนไม่แสดงความเคารพต่อความเย่อหยิ่งของฉันคิดว่าเหมาะสม ความภาคภูมิใจของฉันก็ถูกทำลาย

5) ฉันกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

สัญญาณที่ห้าและสุดท้ายที่ฉันระบุ ในตัวเองคือฉันมักจะเปรียบเทียบ

งานพัฒนาตนเองของฉันสอนให้ฉันหลุดพ้นจากกรอบความคิดแบบเดิมๆ ที่เปรียบเทียบผู้คนในแง่ลบ

หนึ่ง หลักการสำคัญในหลักสูตร Out of the Box ของ Rudá Iandê คือการที่เราทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเราสามารถน้อมรับสิ่งนั้นเกี่ยวกับตัวเราและคนอื่นๆ รอบตัวเราด้วย

ดังนั้นเมื่อพูดถึงการออกเดท ฉันรู้ว่า ในระดับปัญญาที่มีผู้คนมากมายหลายประเภท และฉันก็ไม่จำเป็นต้องดูถูกพวกเขา

แต่ถึงแม้ฉันจะเปลี่ยนความคิดได้ แต่ความคิดเปรียบเทียบก็เกิดขึ้น ด้วยวิธีอื่นๆ

ตัวอย่างเช่น ฉันมีความคิดที่เป็นพิษเมื่อมองคนที่ชีวิตไม่ดี และคิดว่าฉันดีกว่าเขามากแค่ไหน

ฉัน 'สังเกตเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในจิตใจของฉันเอง และมันไม่สงบอย่างยิ่งเพราะฉันไม่อยากเป็นคนแบบนี้

ฉันไม่ต้องการตัดสินผู้คนโดยพิจารณาว่าใครทำได้ดีกว่าหรือแย่กว่าพวกเขาในชีวิต

นั่น เป็นความคิดที่เป็นพิษและไม่ใช่คนที่ฉันอยากเป็น

ฉันถูกสอนมาตลอดว่าการเปรียบเทียบเป็นตัวขโมยความสุข เหตุใดฉันจึงปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งนี้ ทั้งๆ ที่ทำงานพัฒนาตนเองทั้งหมดของฉัน

มันแสดงให้เห็นว่าการหลุดพ้นจากรูปแบบความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นยากเพียงใด และมีความสำคัญเพียงใดในการแสวงหาความรู้และพัฒนาตนเองต่อไป

วิธีหยุดการเป็นพิษ

นี่คือสัญญาณ 5 ประการที่ฉันบ่งชี้ว่าตัวเองเป็นพิษ คน

แต่ฉันไม่อยากเป็นแบบนี้อีกต่อไป ฉันต้องการให้ผู้คนรู้สึกสบายใจมากขึ้นรอบตัวฉัน ฉันต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับครอบครัวและเพื่อนของฉัน ฉันอยากพบปะผู้คนใหม่ๆ และแม้กระทั่งมีความสัมพันธ์หากดวงดาวตรงกัน

ฉันตัดสินใจที่จะรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน รวมถึงแนวโน้มพฤติกรรมที่เป็นพิษของฉันด้วย

ดังนั้นฉันจึง 'ได้ตัดสินใจที่จะยอมรับการยอมรับอย่างรุนแรงจากผู้คนรอบตัวฉัน ฉันจะทำให้ดีที่สุดเพื่อหยุดการตัดสินคนอื่นและยอมรับในสิ่งที่พวกเขาเป็น แม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนที่เป็นพิษก็ตาม

พร้อมกับการยอมรับ ฉันจะทำให้ดีที่สุด หยุดตัดสินคน สองสิ่งนี้ไปด้วยกันได้อย่างแน่นอน

สิ่งที่สาม และสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ฉันจะยอมรับตัวเองอย่างสุดโต่ง

ฉันคิดว่าถ้าฉันเป็นจริงๆ ฉันพูดตามตรงว่ารูปแบบพฤติกรรมที่เป็นพิษของฉันเป็นการแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่ฉันมีด้วยตัวเอง

ฉันได้เรียนรู้จากหลักสูตรออนไลน์ Out of the Box ว่าความสัมพันธ์ที่ฉันมีกับผู้อื่นเป็นภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ที่ฉันมีกับตัวเอง

ฉันจึงเห็นได้อย่างชัดเจนว่า ฉันมีงานที่ต้องทำในการยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่ในแบบที่ฉันเป็น

ฉันรู้ว่าเส้นทางสู่การยอมรับตนเองแบบสุดโต่งคือการเดินทางที่ยาวนานตลอดชีวิต ฉันไม่คาดหวังว่าฉันจะไปถึงจุดหมายปลายทางที่ฉันได้รับคะแนนผ่านสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่หรือการรู้แจ้งในทางใดทางหนึ่ง

ดังนั้นการตระหนักว่าฉันอาจเป็นตัวปัญหาและฉันอาจ เป็นคนที่เป็นพิษเป็นอีกบทหนึ่ง ฉันจะเลิกตัดสินว่าตัวเองเป็นพิษและยอมรับมัน

สิ่งต่อไปที่ฉันจะทำคือกระโดดกลับไปสู่ ​​Out of the Box และกลับไปเรียนใหม่อีกครั้ง

เพราะบทเรียนที่นั่นทำให้ฉันมีเครื่องมือที่จะสามารถสะท้อนตัวเองด้วยวิธีนี้

และแน่นอนว่าคุณทำได้เช่นเดียวกับหนังสือดีๆ สักเล่ม ครั้งแล้วครั้งเล่า

ฉันคิดว่าฉันจะมีการตระหนักรู้ที่ทรงพลังยิ่งขึ้นในครั้งนี้ผ่านการนอกกรอบ และมันจะส่งผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กว่าในชีวิตของฉัน

ฉันทำได้ ดูว่าตัวเองเติบโตขึ้นมากน้อยเพียงใดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และรู้สึกตื่นเต้นมากที่จะได้สำรวจตนเองต่อไป

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Out of the Box ลองดูที่นี่ มีข้อเสนอพิเศษให้เข้าร่วม แต่มีให้ในช่วงเวลาจำกัดเท่านั้น

แจ้งให้เราทราบคิดด้านล่างเพราะฉันชอบที่จะเชื่อมต่อกับคุณ

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ