Et si c'était moi le problème ? 5 signes que c'est moi qui suis toxique

Cet article est difficile à écrire, mais il est important.

Et si c'était moi le problème dans tous mes échecs relationnels ? Et si c'était moi qui provoquais des tensions dans mes relations professionnelles ? Et si c'était moi qui étais égoïste dans ma vie personnelle ?

Au cours des derniers mois, j'ai lentement réalisé que je n'étais pas une personne particulièrement agréable à côtoyer.

Pour être honnête, je dirais même que je suis une personne assez toxique.

Je n'avais jamais pensé à moi de cette manière auparavant, mais cette prise de conscience est tout à fait logique.

C'est en fait une prise de conscience très stimulante, car tout comme j'ai pris conscience que j'étais le problème, je comprends aussi que je peux être la solution.

Dans cet article, je vais donc partager avec vous les 5 signes d'une personne toxique que j'ai identifiés chez moi.

Vous pouvez également regarder la version vidéo de l'article ci-dessous.

1) Je juge toujours les gens

Le premier signe que j'ai remarqué est que je juge toujours les gens.

J'ai fait beaucoup de travail d'auto-développement et j'ai appris à vivre ma vie en me libérant des attentes des autres.

C'est principalement grâce au cours en ligne de Rudá Iandê, Out of the Box, que j'ai appris à quel point les attentes peuvent être préjudiciables.

Cela m'a complètement libéré et a enflammé mon pouvoir personnel.

Mais une chose inattendue s'est lentement glissée dans mon comportement.

Parce que j'avais compris à quel point il était important de se libérer des attentes, j'ai commencé à juger les gens lorsqu'ils avaient des attentes malsaines à mon égard.

J'ai également jugé des personnes lorsque d'autres avaient des attentes à leur égard et que ces personnes ne parvenaient pas à se libérer comme j'avais réussi à le faire.

J'étais toujours à la recherche d'exemples où j'avais réussi à créer dans ma vie le type de liberté qui renforçait mon pouvoir personnel et où d'autres n'étaient pas capables d'en faire autant.

Ce n'était pas si explicite, mais plutôt à un niveau subconscient plus profond, j'ai été incroyablement critique.

Et récemment, j'ai réalisé qu'il n'est pas agréable d'être entouré de quelqu'un qui juge tout le temps.

2) Je suis arrogant

Le deuxième signe d'une personne toxique que j'ai remarqué chez moi est mon arrogance.

Je pense que c'est lié à tout le travail d'auto-développement que j'ai effectué et à mes réussites dans la vie.

J'ai l'impression d'être sur une base solide en ce qui concerne ces choses, et j'ai jugé les autres moins favorablement lorsqu'ils n'étaient pas eux-mêmes sur une base solide.

J'ai remarqué que j'étais arrogant, surtout dans ma vie de célibataire. Dernièrement, j'ai commencé à penser qu'il serait très gratifiant d'entamer une relation amoureuse.

J'ai jugé les gens à l'aune de mes critères, et parce que mes critères sont si stricts, la plupart des gens ne sont pas à la hauteur.

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Pour être tout à fait honnête, je dirais que je me suis mis sur un piédestal et que je regarde de haut les gens qui m'entourent.

Cela s'est produit à un niveau subconscient, mais c'est pour cela que c'est une prise de conscience si puissante.

Je pense que mon arrogance a été bien cachée parce que je sais que l'on n'est pas censé se comporter de cette manière.

Mais l'arrogance s'est manifestée sous la surface.

Et maintenant que je réalise que j'ai eu des comportements toxiques, je peux voir à quel point il était désagréable pour les gens de côtoyer mon arrogance sous-jacente.

3) Je suis passif-agressif

Le troisième signe de toxicité que j'ai remarqué chez moi est ma passivité-agressivité.

Je me suis efforcée d'identifier tous les éléments déclencheurs dans ma vie qui pourraient être à l'origine de cette attitude passive-agressive.

J'ai remarqué que je devenais très passif-agressif lorsque quelqu'un faisait quelque chose qui me déplaisait.

Je ne sais même pas exactement ce qui me gêne, mais il y a un sentiment général de gêne et de colère lorsque quelqu'un fait quelque chose de déplaisant.

J'ai suffisamment de conscience de moi-même pour ne pas manifester ouvertement ma colère, mais ma frustration est toujours présente sous la surface.

Et la frustration associée au fait de juger les gens se manifeste sous la forme d'une agressivité passive.

Encore une fois, c'est une façon d'être très désagréable pour moi et pour ceux qui m'entourent.

C'est un autre signal d'alarme qui indique que je suis toxique.

4) Je prends les choses personnellement

Le quatrième signe de toxicité est que je prends les choses trop à cœur.

Cela est étroitement lié à mon attitude passive-agressive : je prends les choses personnellement lorsque quelqu'un fait quelque chose qui me déplaît.

C'est ce qui se passe dans ma vie amoureuse.

Maintenant que je m'ouvre émotionnellement, j'ai vraiment l'impression de sortir de ma zone de confort.

Je commence à me préoccuper beaucoup de la façon dont je suis perçu par les autres.

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Et lorsque quelqu'un ne me montre pas l'affection que mon arrogance me dit mériter, je me laisse facilement écraser.

Il en va de même lorsque quelqu'un me rejette.

Je le prends très personnellement et je les juge pour leur faiblesse émotionnelle.

En fait, je commence à vouloir réparer ces gens, mais d'un autre côté, si je ne peux pas les réparer, cela prouve que je suis supérieur, parce qu'ils ne sont manifestement pas aussi forts que moi.

Et ils ne sont même pas conscients de leur faiblesse, ce qui les rend indignes de mon temps et de mon énergie. Voilà l'état d'esprit toxique qui règne ici.

Je me préoccupe de la façon dont les autres me voient et je le prends personnellement lorsque quelqu'un ne me traite pas avec la révérence que je pense mériter.

C'est une façon de penser toxique car elle met mal à l'aise les personnes qui m'entourent.

Lorsque quelqu'un ne fait pas preuve du respect que mon arrogance considère comme approprié, ma fierté en prend un coup.

5) Je me compare aux autres

Le cinquième et dernier signe que j'ai identifié chez moi est que je compare toujours.

Mon travail de développement personnel m'a appris à sortir de l'ancien état d'esprit qui compare les gens les uns aux autres de manière négative.

L'un des principes fondamentaux du cours Out of the Box de Rudá Iandê est que nous sommes tous uniques et que nous pouvons l'accepter pour nous-mêmes, mais aussi pour les autres personnes qui nous entourent.

En ce qui concerne les rencontres, j'ai toujours su, à un niveau intellectuel, qu'il existait de nombreux types de personnes et qu'il n'était pas nécessaire de les mépriser.

Mais même si j'ai réussi à changer mon état d'esprit, l'esprit de comparaison est apparu par d'autres moyens.

Par exemple, j'ai des pensées toxiques lorsque je regarde quelqu'un qui ne réussit pas dans la vie et que je me dis que je suis bien mieux loti qu'eux.

J'ai remarqué que cela se produit très souvent dans mon propre esprit, et c'est profondément troublant parce que je ne veux pas être ce genre de personne.

Je ne veux pas juger les gens en fonction de ceux qui réussissent mieux ou moins bien qu'eux dans la vie.

C'est un état d'esprit toxique, et ce n'est pas la personne que je veux être.

On m'a toujours enseigné que la comparaison est le voleur de joie. Alors pourquoi est-ce que je me permets de le faire, malgré tout mon travail de développement personnel ?

Cela montre à quel point il peut être difficile de se libérer de schémas de pensée malsains et à quel point il est important de poursuivre le voyage de la connaissance de soi et du développement personnel.

Comment cesser d'être toxique

Voici donc les cinq signes que j'ai identifiés chez moi d'une personne toxique.

Mais je ne veux plus être comme ça. Je veux que les gens se sentent plus à l'aise avec moi. Je veux avoir de meilleures relations avec ma famille et mes amis. Je veux rencontrer de nouvelles personnes et même avoir une relation si les étoiles s'alignent.

J'ai décidé d'assumer la responsabilité de tout ce qui se passe dans ma vie, y compris mes tendances comportementales toxiques.

Je vais faire de mon mieux pour arrêter de juger les gens et les accepter tels qu'ils sont, même s'ils sont toxiques.

Parallèlement à l'acceptation, je vais faire de mon mieux pour cesser de juger les gens. Ces deux choses vont indéniablement de pair.

La troisième chose, et la plus importante, est que je vais m'accepter radicalement.

Je pense que si je suis vraiment honnête, je dirais que mes comportements toxiques sont une manifestation de la relation que j'ai avec moi-même.

Le cours en ligne Out of the Box m'a appris que les relations que j'entretiens avec les autres sont le reflet de la relation que j'entretiens avec moi-même.

Je vois donc clairement que j'ai du travail à faire pour m'accepter pleinement tel que je suis.

Je sais que le chemin vers l'acceptation radicale de soi est un voyage qui dure toute la vie. Je ne m'attends pas à arriver un jour à une destination où j'obtiendrai une sorte de note de passage pour être pleinement évolué ou éclairé d'une manière ou d'une autre.

Cette prise de conscience que je suis peut-être le problème et que je suis peut-être la personne toxique n'est qu'un autre chapitre. Je vais cesser de me juger pour être toxique et l'accepter.

La prochaine chose que je vais faire est de retourner dans Out of the Box et de revoir le cours.

Parce que les leçons que j'y ai reçues m'ont donné les outils nécessaires pour pouvoir réfléchir de cette manière.

Et comme un bon livre, Out of the Box est le genre de livre que l'on peut lire et relire.

Je pense que j'aurai des prises de conscience encore plus fortes cette fois-ci en suivant Out of the Box et que cela aura un impact encore plus grand dans ma vie.

Je vois à quel point j'ai grandi ces dernières années et je suis très enthousiaste à l'idée de poursuivre mon exploration personnelle.

Si vous souhaitez en savoir plus sur Out of the Box, cliquez ici. Il y a une offre spéciale pour s'inscrire, mais elle n'est disponible que pour une durée limitée.

Faites-moi part de vos réflexions ci-dessous, j'aimerais beaucoup entrer en contact avec vous.

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