فہرست کا خانہ
یہ لکھنا ایک مشکل مضمون ہے، لیکن یہ اہم ہے۔
اگر میں اپنے تمام تعلقات کی ناکامیوں میں مسئلہ ہوں تو کیا ہوگا؟ اگر میں اپنے کام کے تعلقات میں تناؤ کا باعث ہوں تو کیا ہوگا؟ کیا ہوگا اگر میں اپنی ذاتی زندگی میں خودغرض ہوں؟
پچھلے چند مہینوں میں، مجھے آہستہ آہستہ یہ احساس ہوا ہے کہ میں اپنے ارد گرد رہنے کے لیے کوئی خاص طور پر خوشگوار شخص نہیں ہوں۔
سچ کہوں تو، میں یہاں تک کہوں گا کہ میں ایک خوبصورت زہریلا انسان ہوں۔
آپ کو یہ بتانا دراصل کافی دماغی ہے۔ میں نے پہلے کبھی اپنے بارے میں اس طرح نہیں سوچا تھا، لیکن یہ احساس میرے لیے مکمل طور پر معنی رکھتا ہے۔
اور یہ حقیقت میں ایک بہت ہی بااختیار احساس ہے۔ کیونکہ جس طرح میں جان گیا ہوں کہ مسئلہ میں ہوں، مجھے یہ سمجھ بھی ہے کہ میں اس کا حل ہو سکتا ہوں۔
لہذا اس مضمون میں، میں آپ کے ساتھ ان 5 علامات کا اشتراک کرنے جا رہا ہوں جو ایک زہریلا شخص ہونے کے ناطے جس کی میں نے خود میں شناخت کی ہے۔
اور پھر میں اس بارے میں بات کرنے جا رہا ہوں کہ میں اس کے بارے میں کیا کرنا چاہتا ہوں۔ یا آپ نیچے دیے گئے مضمون کا ویڈیو ورژن دیکھ سکتے ہیں۔
1) میں ہمیشہ لوگوں کا فیصلہ کرتا ہوں
پہلی نشانی جو میں نے محسوس کی ہے وہ یہ ہے کہ میں ہمیشہ لوگوں کا فیصلہ کرتا ہوں۔
میں نے خود ترقی کے بہت سارے کام کیے ہیں اور دوسروں کی توقعات سے آزاد زندگی گزارنے کے بارے میں سیکھا ہے۔
یہ زیادہ تر Rudá Iandê کے آن لائن کورس، آؤٹ آف دی باکس کی بدولت ہے۔ میں نے سیکھا کہ توقعات کتنی نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔
اس نے مجھے مکمل طور پر آزاد کر دیا۔اس نے میری ذاتی طاقت کو بھڑکا دیا۔
لیکن پھر کچھ غیر متوقع طور پر آہستہ آہستہ میرے رویے میں آ گیا۔
چونکہ میں نے سمجھ لیا تھا کہ توقعات سے آزاد ہونا کتنا ضروری ہے، اس لیے میں نے لوگوں کا فیصلہ کرنا شروع کر دیا۔ جب وہ مجھ سے غیر صحت مندانہ توقعات رکھتے تھے۔
اور میں نے لوگوں کا اندازہ بھی لگایا جب دوسروں کو ان سے توقعات تھیں اور یہ لوگ آزاد نہیں ہوسکتے جیسا کہ میں نے کیا تھا۔
میں ہمیشہ تھا۔ ان مثالوں کی تلاش میں جہاں میں اپنی زندگی میں اس قسم کی آزادی پیدا کرنے میں کامیاب ہوا جس نے میری ذاتی طاقت کو بڑھایا اور جہاں دوسرے ایسا کرنے کے قابل نہیں تھے۔
یہ اتنا واضح نہیں تھا، لیکن بلکہ ایک گہری لاشعوری سطح پر، میں ناقابل یقین حد تک فیصلہ کن رہا ہوں۔
اور حال ہی میں میں نے محسوس کیا کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا خوشگوار نہیں ہے جو ہمیشہ فیصلہ کرتا ہے۔
2) میں مغرور ہوں
ایک زہریلے شخص ہونے کی دوسری علامت جو میں نے خود میں محسوس کی ہے وہ ہے میں مغرور ہوں۔
میرے خیال میں اس کا تعلق ان تمام خود ترقیاتی کاموں سے ہے جو میں نے کیا ہے اور اس میں میری کامیابیاں زندگی۔
جب ان چیزوں کی بات آتی ہے تو مجھے لگتا ہے کہ میں ٹھوس زمین پر ہوں۔ اور جب وہ خود ٹھوس بنیادوں پر نہیں ہیں تو میں ان کے بارے میں کم موافقت سے فیصلہ کر رہا ہوں۔
میں نے مغرور محسوس کیا ہے کہ میں اپنی زندگی میں خاص طور پر ایک فرد کے طور پر ہوں۔ حال ہی میں میں نے سوچنا شروع کر دیا ہے کہ ایک رومانوی تعلق میں داخل ہونا بہت خوش کن ہوگا۔
لیکن میرے تکبر کی وجہ سے ڈیٹنگ کا کھیل میرے لیے مشکل ہو گیا ہے۔ میں نے لوگوں کے خلاف فیصلہ کیا ہے۔میرے پاس یہ معیارات ہیں، اور چونکہ میرے معیارات بہت سخت ہیں، اس لیے زیادہ تر لوگ کم پڑ جاتے ہیں۔
متعلقہ: ایک متکبر شخص کو کیسے عاجز کیا جائے: 14 no bullsh*t tips
اگر میں پوری طرح سے ایماندار ہوں تو میں کہوں گا کہ میں نے خود کو ایک پیڈسٹل پر رکھا ہے اور میں اپنے آس پاس کے لوگوں کو نیچا دیکھ رہا ہوں۔
یہ یقینی طور پر کوئی شعوری چیز نہیں ہے۔ یہ لاشعوری سطح پر ہو رہا ہے لیکن اسی وجہ سے یہ اتنا طاقتور احساس ہے۔
میرا خیال ہے کہ میرا تکبر کافی پوشیدہ ہے کیونکہ میں جانتا ہوں کہ اس طرح سے برتاؤ کرنے کا مقصد نہیں ہے۔
لیکن تکبر سطح کے نیچے کام کر رہا ہے۔
اور اب جب کہ میں سمجھ رہا ہوں کہ میں زہریلے طریقے سے برتاؤ کر رہا ہوں، میں دیکھ سکتا ہوں کہ لوگوں کے لیے میرے بنیادی تکبر کے ارد گرد رہنا کتنا ناخوشگوار رہا ہے۔
3) میں غیر فعال جارحانہ ہوں
زہریلے ہونے کی تیسری علامت جو میں نے خود میں محسوس کی ہے وہ میری غیر فعال جارحیت ہے۔
میں سخت کوشش کر رہا ہوں میری زندگی کے ان تمام محرکات کی نشاندہی کرنے کے لیے جو خود میں اس غیر فعال جارحیت کا سبب بن سکتے ہیں۔
میں نے محسوس کیا ہے کہ جب بھی کوئی مجھے ناپسندیدہ کام کرتا ہے تو میں واقعی غیر فعال جارحانہ ہو جاتا ہوں۔
میں' مجھے یہ بھی یقین نہیں ہے کہ میں کس چیز سے ناراض ہوں۔ لیکن جب کوئی ناپسندیدہ کام کرتا ہے تو عام طور پر جھنجھلاہٹ اور غصے کا احساس ہوتا ہے۔
میرے پاس کافی خود آگاہی ہے کہ میں اپنے غصے کو ظاہر نہ کروں۔ لیکن میری مایوسی اب بھی سطح کے نیچے ہے۔
اور مایوسی یکجا ہوگئیفیصلہ کرنے سے لوگ خود کو غیر فعال جارحیت کے طور پر ظاہر کرتے ہیں۔
ایک بار پھر، یہ میرے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے لیے ایک بہت ہی ناخوشگوار طریقہ ہے۔
یہ ایک اور سرخ جھنڈا ہے کہ میں زہریلا ہوں۔ .
بھی دیکھو: 24 نفسیاتی وجوہات کیوں کہ آپ جیسے ہیں۔4) میں چیزوں کو ذاتی طور پر لیتا ہوں
زہریلے ہونے کی چوتھی علامت یہ ہے کہ میں چیزوں کو بھی ذاتی طور پر لیتا ہوں۔
اس کا میری غیر فعال جارحیت سے گہرا تعلق ہے۔ میں ذاتی طور پر چیزوں کو اس وقت لیتا ہوں جب کوئی مجھے ناگوار گزرتا ہے۔
یہ میری ڈیٹنگ لائف میں یقینی طور پر ہوتا ہے۔
اب جب میں جذباتی طور پر کھل رہا ہوں، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں اس سے باہر ہوں۔ میرا کمفرٹ زون۔
میں اس بات کا بہت خیال رکھنے لگا ہوں کہ دوسرے مجھے کس طرح سمجھتے ہیں۔
متعلقہ: 15 نشانیاں آپ بہت حساس ہیں (اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے)
اور جب کوئی مجھے وہ پیار نہیں دکھاتا جس کا تکبر مجھے بتاتا ہے کہ میں اس کا حقدار ہوں، تو میں آسانی سے کچل جاتا ہوں۔
جب کوئی مجھے مسترد کرتا ہے تو ایسا ہی ہوتا ہے۔
میں اسے ذاتی طور پر لیتا ہوں اور جذباتی طور پر کمزور ہونے کی وجہ سے ان کا فیصلہ کرتا ہوں۔
درحقیقت، میں ان لوگوں کو ٹھیک کرنا چاہتا ہوں۔ لیکن دوسری طرف، اگر میں انہیں ٹھیک نہیں کر سکتا، تو یہ ثابت کرتا ہے کہ میں برتر ہوں، کیونکہ وہ ظاہر ہے کہ میری طرح مضبوط نہیں ہیں۔
اور وہ اپنی کمزوری سے بھی واقف نہیں ہیں۔ یہ پھر انہیں میرے وقت اور توانائی کے قابل نہیں بناتا ہے۔ یہ وہاں کی زہریلی ذہنیت ہے۔
میں اس بات میں مشغول رہا ہوں کہ دوسرے مجھے کس طرح دیکھتے ہیں اور میں اسے ذاتی طور پر لیتا ہوں جب کوئی میرے ساتھ احترام کے ساتھ پیش نہیں آتا ہے۔سوچتا ہوں کہ میں اس کا حقدار ہوں۔
یہ سوچنے کا ایک زہریلا طریقہ ہے کیونکہ یہ میرے ارد گرد کے لوگوں کو بے چینی محسوس کرتا ہے۔
اور میرے فخر کی جڑیں اس سوچ میں گہری ہے۔ جب کوئی وہ احترام نہیں دکھاتا جسے میرا تکبر مناسب سمجھتا ہے، تو میرا غرور متاثر ہوتا ہے۔
5) میں اپنا موازنہ دوسروں سے کر رہا ہوں
پانچویں اور آخری نشانی جس کی میں نے شناخت کی ہے اپنے آپ میں یہ ہے کہ میں ہمیشہ موازنہ کرتا ہوں۔
میرے خود ترقی کے کام نے مجھے یہ سکھایا ہے کہ پرانی ذہنیت سے کیسے نکلنا ہے جو لوگوں کا ایک دوسرے سے منفی انداز میں موازنہ کرتی ہے۔
ایک Rudá Iandê کے آؤٹ آف دی باکس کورس کے بنیادی اصولوں میں سے یہ ہے کہ ہم سب منفرد ہیں اور ہم اسے اپنے بارے میں بلکہ اپنے آس پاس کے دوسرے لوگوں کے بارے میں بھی قبول کر سکتے ہیں۔
لہذا جب ڈیٹنگ کی بات آتی ہے تو میں جانتا ہوں فکری سطح پر کہ یہاں بہت سے مختلف قسم کے لوگ ہیں اور مجھے ان کو حقیر سمجھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
لیکن اگرچہ میں اپنی ذہنیت کو تبدیل کرنے میں کامیاب رہا ہوں، لیکن موازنہ کی ذہنیت سامنے آئی ہے۔ دوسرے طریقوں سے۔
مثال کے طور پر، جب میں کسی ایسے شخص کو دیکھتا ہوں جو زندگی میں اچھا نہیں کر رہا اور سوچتا ہوں کہ میں ان سے کتنا بہتر ہوں۔
میں میں نے دیکھا ہے کہ یہ اکثر میرے اپنے ذہن میں ہوتا ہے۔ اور یہ بہت پریشان کن ہے کیونکہ میں اس قسم کا انسان نہیں بننا چاہتا۔
میں لوگوں کا فیصلہ اس بنیاد پر نہیں کرنا چاہتا کہ کون ان سے بہتر یا برا کر رہا ہے۔
وہ ایک زہریلا ذہنیت ہے، اور یہ نہیں ہےوہ شخص جو میں بننا چاہتا ہوں۔
مجھے ہمیشہ یہ سکھایا گیا ہے کہ موازنہ خوشی کا چور ہے۔ تو میں اپنے تمام تر خود ترقی کے کام کے باوجود اپنے آپ کو ایسا کرنے کی اجازت کیوں دے رہا ہوں؟
یہ صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ غیر صحت بخش سوچ کے نمونوں سے آزاد ہونا کتنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اور خود کو جاننے اور خود کو ترقی دینے کا سفر جاری رکھنا کتنا ضروری ہے۔
زہریلے ہونے کو کیسے روکا جائے
تو یہ وہ پانچ نشانیاں ہیں جن کی شناخت میں نے خود میں زہریلے ہونے کی نشاندہی کی ہے۔ شخص۔
لیکن میں مزید اس طرح نہیں رہنا چاہتا۔ میں چاہتا ہوں کہ لوگ میرے آس پاس زیادہ آرام دہ محسوس کریں۔ میں اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ بہتر تعلقات رکھنا چاہتا ہوں۔ میں نئے لوگوں سے ملنا چاہتا ہوں اور یہاں تک کہ اگر ستاروں کی صف بندی ہو جائے تو رشتہ جوڑنا چاہتا ہوں۔
میں نے اپنی زندگی میں ہونے والی ہر چیز کی ذمہ داری لینے کا فیصلہ کیا ہے، بشمول میرے زہریلے رویے کے رجحانات۔
لہذا میں میں نے واقعی اپنے ارد گرد کے لوگوں کی بنیاد پرست قبولیت کو قبول کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ میں لوگوں کو پرکھنا بند کرنے کی پوری کوشش کروں گا اور صرف لوگوں کو گلے لگاؤں گا کہ وہ کون ہیں – چاہے وہ زہریلے ہی کیوں نہ ہوں۔
قبولیت کے ساتھ ساتھ، میں اپنی پوری کوشش کرنے جا رہا ہوں لوگوں کا انصاف کرنا بند کرنا۔ یہ دونوں چیزیں یقینی طور پر ایک دوسرے کے ساتھ چلتی ہیں۔
تیسری چیز، اور سب سے اہم چیز، یہ ہے کہ میں اپنے آپ کو بنیاد پرست قبول کرنے جا رہا ہوں۔
مجھے لگتا ہے کہ اگر میں واقعی میں ہوں ایمانداری سے میں یہ کہوں گا کہ میرے زہریلے رویے کے نمونے میرے ساتھ تعلقات کا مظہر ہیں۔میں خود۔
میں نے آؤٹ آف دی باکس آن لائن کورس سے سیکھا ہے کہ میرے دوسروں کے ساتھ جو رشتے ہیں وہ اس رشتے کا آئینہ دار ہیں جو میں اپنے ساتھ رکھتا ہوں۔
بھی دیکھو: نوم چومسکی کے 60 اقتباسات جو آپ کو معاشرے کے بارے میں ہر چیز پر سوال کرنے پر مجبور کر دیں گے۔لہذا میں اسے واضح طور پر دیکھ سکتا ہوں۔ مجھے اپنے آپ کو بالکل اسی طرح قبول کرنے کے لیے کچھ کام کرنا ہے جس طرح میں ہوں۔
میں جانتا ہوں کہ بنیاد پرست خود کو قبول کرنے کا راستہ زندگی بھر کا سفر ہے۔ مجھے امید نہیں ہے کہ میں کبھی بھی کسی ایسی منزل پر پہنچ جاؤں گا جہاں مجھے کسی بھی طرح سے مکمل طور پر ترقی یافتہ یا روشن خیال ہونے کے لیے کسی قسم کا پاس مارک ملے۔
تو یہ احساس کہ میں مسئلہ ہو سکتا ہوں اور میں ہو سکتا ہوں زہریلا شخص بننا صرف ایک اور باب ہے۔ میں اپنے آپ کو زہریلے ہونے کا فیصلہ کرنے سے دستبردار ہو جاؤں گا اور بس اسے قبول کروں گا۔
اگلا کام جو میں کرنے جا رہا ہوں وہ ہے آؤٹ آف دی باکس میں واپس جانا اور دوبارہ کورس پر جانا ہے۔
کیونکہ وہاں کے اسباق نے مجھے اس طرح سے خود کی عکاسی کرنے کے لیے ٹولز فراہم کیے ہیں۔
اور ایک اچھی کتاب کی طرح، آؤٹ آف دی باکس ایک قسم ہے، یقیناً، آپ کر سکتے ہیں۔ بار بار۔
میرے خیال میں اس بار آؤٹ آف دی باکس سے گزرتے ہوئے مجھے اور بھی زیادہ طاقتور احساس ہونے والا ہے اور اس کا میری زندگی میں اور بھی بڑا اثر پڑے گا۔
میں کر سکتا ہوں۔ دیکھیں کہ میں نے پچھلے کچھ سالوں میں کتنا ترقی کیا ہے اور میں خود کی تلاش کے راستے کو جاری رکھنے کے لیے واقعی پرجوش ہوں۔
اگر آپ آؤٹ آف دی باکس کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو اسے یہاں دیکھیں۔ شامل ہونے کے لیے ایک خاص پیشکش ہے لیکن یہ صرف ایک محدود وقت کے لیے دستیاب ہے۔
مجھے بتائیں کہ آپذیل میں خیالات جیسا کہ میں آپ سے رابطہ کرنا پسند کروں گا۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
