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这是一篇很难写的文章，但它很重要。
如果我是所有关系失败的问题所在呢？ 如果是我造成了工作关系的紧张呢？ 如果我是个人生活中的自私者呢？
在过去的几个月里，我慢慢意识到，我不是一个特别讨人喜欢的人。
说实话，我甚至可以说，我是一个相当有毒的人。
告诉你这些其实很让人心动。 我以前从来没有这样想过自己，但这个认识对我来说完全有意义。
这实际上是一个非常有力量的认识。 因为正如我已经意识到我是问题所在，我也明白我可以成为解决方案。
因此，在这篇文章中，我将与你分享我在自己身上发现的成为一个有毒的人的五个迹象。
然后我将谈谈我打算怎么做。 或者你可以观看下面这篇文章的视频版本。
1) 我总是在评判别人
我注意到的第一个迹象是，我总是在评判别人。
我做了很多自我发展的工作，学会了摆脱他人期望的生活。
主要是由于Rudá Iandê的在线课程 "Out of the Box"，我了解到期望值会有多大的危害。
它完全解放了我，点燃了我的个人力量。
但后来，一些意想不到的东西慢慢地爬上了我的行为。
因为我想明白了摆脱期望是多么重要，所以当人们对我有不健康的期望时，我开始对他们进行评判。
当别人对他们抱有期望时，我也会评判别人，而这些人无法像我成功地挣脱。
我一直在寻找一些例子，看看我在哪里成功地在生活中创造了那种自由，提高了我的个人能力，而其他人却无法做到这一点。
这不是那么明确，而是在更深的潜意识层面上，我一直在难以置信地进行判断。
而最近我意识到，与一个总是评头论足的人在一起是不愉快的。
2) 我很傲慢
我注意到自己是一个有毒的人的第二个标志是我很傲慢。
我想这与我所做的所有自我发展工作和我在生活中的成就有关。
在这些事情上，我觉得自己的基础很牢固。 而当别人自己的基础不牢固时，我对他们的评价就不那么好了。
我注意到我在单身生活中特别傲慢。 最近我开始想，如果进入一段浪漫的关系，会非常有成就感。
但由于我的傲慢，约会游戏对我来说很困难。 我用我的这些标准来判断别人，由于我的标准如此严格，大多数人都达不到。
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如果我完全诚实的话，我会说我已经把自己放在一个基座上，我看不起我周围的人。
这绝对不是一个有意识的事情。 这一直在潜意识层面上发生，但这就是为什么它是如此强大的意识。
我认为我的傲慢一直很隐蔽，因为我知道人不应该有这样的行为。
但这种傲慢一直在表面下运作。
而现在我意识到我的行为是有毒的，我可以看到在我潜在的傲慢周围，人们是多么的不愉快。
3) 我是被动攻击型的
我在自己身上注意到的第三个有毒迹象是我的被动攻击性。
我一直在努力找出我生活中所有可能导致自己这种被动攻击行为的触发因素。
我注意到，每当有人做了让我不高兴的事，我就会变得非常消极地攻击。
我甚至不确定我到底在恼怒什么。 但当有人做了不愉快的事情时，普遍有一种恼怒和愤怒的感觉。
我已经有足够的自我意识，不会公开显示我的愤怒。 但我的挫折感仍然存在于表面之下。
而挫折感与对人的评判相结合，表现为被动攻击。
再一次，这对我自己和我周围的人来说都是非常不愉快的方式。
这是另一个红旗，表明我是有毒的。
4) 我把事情看得很重
有毒的第四个迹象是我把事情看得太个人化。
这与我的被动攻击性密切相关。 当有人做了让我不高兴的事情时，我就会把事情往心里去。
这肯定会发生在我的约会生活中。
现在我在情感上敞开了心扉，真的感觉到我已经走出了自己的舒适区。
我开始非常关心别人对我的看法。
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而当有人没有向我展示我的傲慢告诉我我应该得到的感情时，我就会变得很容易被击垮。
当有人拒绝我时也是如此。
我把它看得很重，并判断他们在感情上很脆弱。
事实上，我已经开始想修理这些人了。 但另一方面，如果我不能修理他们，那就证明我是优越的，因为他们显然没有我强。
他们甚至没有意识到自己的弱点。 这就使他们不值得我花时间和精力。 这就是有毒的心态。
See_also: 如何让一个女孩喜欢你：15个无意义的提示我一直专注于别人对我的看法，当有人不以我认为自己应得的尊敬对待我时，我就会耿耿于怀。
这是一种有毒的思维方式，因为它使我周围的人感到不舒服。
当有人没有表现出我的傲慢所认为的适当尊重时，我的自尊心就会受到打击。
5) 我在与他人进行比较
我在自己身上发现的第五个也是最后一个迹象是，我总是在进行比较。
我的自我发展工作让我学会了如何打破以消极方式将人与人之间进行比较的旧思维模式。
Rudá Iandê's Out of the Box课程的核心原则之一是，我们都是独一无二的，我们可以接受关于自己的这一点，也可以接受关于我们周围其他人的这一点。
因此，当谈到约会时，我在知识层面上已经知道，有这么多不同类型的人，我没有必要看不起他们。
See_also: 如果你的妻子在床上很无聊，要做的12件关键事情但是，尽管我已经能够改变我的心态，但比较心态还是以其他方式出现了。
例如，当我看着那些生活得不好的人，想着我比他们好得多时，我就会产生有毒的想法。
我注意到这种情况经常发生在我自己的脑海中。 这让人深感不安，因为我不想成为这种人。
我不想根据谁在生活中做得比他们好或差来判断人们。
这是一种有毒的心态，这不是我想成为的人。
我一直被教导说，比较是快乐的小偷。 那么为什么我允许自己这样做，尽管我做了所有的自我发展工作？
这恰恰说明了从不健康的思维模式中挣脱出来是多么困难。 继续自我认识和发展自己的旅程是多么重要。
如何停止有毒的行为
因此，这是我在自己身上发现的作为一个有毒的人的五个迹象。
但我不想再这样下去了。 我想让人们在我身边感到更舒服。 我想与家人和朋友有更好的关系。 我想认识新的人，甚至有一段关系，如果星星相伴。
我已经决定对我生活中发生的一切负责，包括我的有毒行为倾向。
所以我决定真正接受我周围的人，我将尽我所能停止对人的评判，只是拥抱人们的本性--即使他们是有毒的人。
在接受的同时，我将尽力停止评判别人。 这两件事绝对是相辅相成的。
第三件事，也是最重要的事，是我要接受对自己的彻底接受。
我想如果我真的很诚实，我会说我的有毒行为模式是我与自己的关系的表现。
我从 "走出盒子 "在线课程中了解到，我与他人的关系是我与自己关系的一面镜子。
所以我可以清楚地看到，在完全接受自己的方式方面，我还有一些工作要做。
我知道通向彻底的自我接受的道路是一个终身的旅程。 我不期望我有一天会到达一个目的地，在那里我得到某种完全进化或在任何方面开明的合格标志。
所以这次意识到我可能是问题所在，我可能是有毒的人，这只是另一个章节。 我打算放弃评判自己是有毒的，只是接受它。
我接下来要做的事情是跳回 "跳出盒子"，再次复习课程。
因为那里的课程给了我能够以这种方式进行自我反思的工具。
像一本好书一样，《跳出盒子》是那种，当然，你可以一次又一次地做。
我想这次通过 "走出盒子"，我将会有更有力的领悟，它将对我的生活产生更大的影响。
我可以看到我在过去几年里成长了多少，并且真的很高兴能继续走自我探索的道路。
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