Jedwali la yaliyomo
Haya ni makala gumu kuandika, lakini ni muhimu.
Je, iwapo mimi ndiye ninayesababisha matatizo katika uhusiano wangu wote? Je, ikiwa ni mimi ninayesababisha mvutano katika mahusiano yangu ya kazi? Je, ikiwa mimi ndiye ninayejipenda katika maisha yangu ya kibinafsi?
Katika miezi michache iliyopita, polepole nimegundua kwamba mimi si mtu wa kupendeza sana kuwa karibu.
Kusema kweli, ningeweza hata kusema kwamba mimi ni mtu mwenye sumu kali.
Kwa kweli inatia akili sana kukuambia haya. Sijawahi kujifikiria kwa njia hii hapo awali, lakini utambuzi huo unaeleweka kabisa kwangu.
Na kwa kweli ni utambuzi unaowezesha sana. Kwa sababu kwa jinsi nilivyofahamu kuwa mimi ndiye tatizo, ninaelewa pia kuwa naweza kuwa suluhisho.
Kwa hiyo katika makala haya, nitashiriki nanyi dalili 5 za kuwa mtu mwenye sumu ambaye nimejitambulisha ndani yangu.
Na kisha nitazungumza kuhusu kile ninachopanga kufanya kuhusu hilo. Au unaweza kutazama toleo la video la makala hapa chini.
1) Mimi huwa nahukumu watu kila mara
Ishara ya kwanza ambayo nimeona ni kwamba kila mara ninawahukumu watu.
Nimefanya kazi nyingi za kujiendeleza na nimejifunza kuhusu kuishi maisha yangu bila matarajio ya wengine.
Ni shukrani kwa kozi ya mtandaoni ya Rudá Iandê, Out of the Box, ambayo Nilijifunza kuhusu jinsi matarajio yanavyoweza kuwa mabaya.
Iliniweka huru kabisana kuwasha nguvu zangu za kibinafsi.
Lakini jambo lisilotarajiwa liliingia polepole katika tabia yangu.
Kwa sababu nilitambua jinsi ilivyo muhimu kuachana na matarajio, nilianza kuwahukumu watu. walipokuwa na matarajio yasiyofaa kwangu.
Na pia niliwahukumu watu wengine walipokuwa na matarajio kutoka kwao na watu hawa hawakuweza kuachiliwa kama nilivyoweza kufanya.
Nilikuwa daima nikitafuta mifano ya mahali nilipoweza kuunda aina ya uhuru maishani mwangu ambao uliimarisha uwezo wangu binafsi na ambapo wengine hawakuweza kufanya hivyo.
Haikuwa wazi sana, lakini badala yake katika kiwango cha chini cha fahamu, nimekuwa mwenye uamuzi wa ajabu.
Na hivi majuzi niligundua kuwa haipendezi kuwa karibu na mtu anayehukumu kila wakati.
2) Nina kiburi
Dalili ya pili ya kuwa mtu mwenye sumu ambayo nimejiona ni mwenye kiburi.
Nadhani inahusiana na kazi zote za kujiendeleza ambazo nimefanya na mafanikio yangu katika maisha.
Ninahisi kama niko kwenye msingi thabiti linapokuja suala la mambo haya. Na nimekuwa nikiwahukumu wengine vibaya wakati wao wenyewe si kwa misingi thabiti.
Nimegundua kuwa nina kiburi hasa katika maisha yangu kama mtu mseja. Hivi majuzi nimeanza kufikiria kuwa itakuwa ya kuridhisha sana kuingia kwenye uhusiano wa kimapenzi.
Lakini mchezo wa uchumba umekuwa mgumu kwangu kwa sababu ya kiburi changu. Nimehukumu watu dhidi yakeviwango hivi ninavyo, na kwa sababu viwango vyangu ni vigumu sana, watu wengi hushindwa.
RELATED: Jinsi ya kumnyenyekea mtu mwenye kiburi: 14 no bullsh*t tips
Kama mimi ni mkweli kabisa, ningesema kuwa nimejiweka juu ya msingi na ninawadharau watu walio karibu nami.
Hakika haijawa jambo la kufahamu. Hili limekuwa likifanyika katika kiwango cha chini ya fahamu lakini ndiyo sababu ni utambuzi wenye nguvu sana.
Angalia pia: Vidokezo 14 muhimu sana ikiwa hufurahii chochote tenaNadhani kiburi changu kimefichwa kwa sababu najua mtu hakukusudiwa kuwa na tabia hii.
>Lakini kiburi kimekuwa kikiendeshwa chini juu.
Na sasa kwa kuwa ninatambua kuwa nimekuwa na tabia za sumu, naweza kuona jinsi imekuwa mbaya kwa watu kuwa karibu na kiburi changu cha msingi.
3) Mimi ni mtukutu
Dalili ya tatu ya kuwa na sumu ambayo nimeona ndani yangu ni uchokozi wangu wa kupita kiasi.
Nimekuwa nikijaribu sana. kutambua vichochezi vyote maishani mwangu ambavyo vinaweza kusababisha uchokozi huu wa hali ya juu ndani yangu.
Angalia pia: Sababu 10 za kutowahi kuingia katika uhusiano wa wazi wa upande mmojaNimeona ninakuwa mtukutu sana kila mtu anaponifanyia jambo lisilonipendeza.
I' sijui hata ni nini hasa ninachokerwa. Lakini kuna hisia ya jumla ya kuudhika na kukasirika mtu anapofanya jambo lisilopendeza.
Nimejitambua vya kutosha kutoonyesha hasira yangu kwa wingi. Lakini kuchanganyikiwa kwangu bado kunaonekana.
Na kuchanganyikiwa kukiwa pamojakwa kuhukumu watu hujidhihirisha kama uchokozi wa kupita kiasi.
Kwa mara nyingine tena, hii ni njia isiyopendeza kuwa kwangu na kwa wale walio karibu nami.
Ni bendera nyingine nyekundu ambayo mimi ni sumu. .
4) Mimi huchukulia mambo kibinafsi
Dalili ya nne ya kuwa sumu ni kwamba ninachukulia mambo kibinafsi sana.
Hii inahusiana kwa karibu na uchokozi wangu wa kupita kiasi. Mimi huchukulia mambo kibinafsi mtu anaponifanyia jambo lisilonipendeza.
Hii hakika hutokea katika maisha yangu ya uchumba.
Kwa kuwa sasa ninafunguka kihisia, ninahisi kama nimetoka nje ya ndoa. eneo langu la faraja.
Ninaanza kujali sana jinsi ninavyochukuliwa na wengine.
INAYOHUSIANA: 15 ishara kwamba wewe ni nyeti sana (na nini cha kufanya kuhusu hilo)
Na mtu asiponionyesha mapenzi ambayo kiburi changu kinaniambia kuwa ninastahili, mimi hupondwa kirahisi.
Vivyo hivyo mtu akinikataa.
Ninaichukulia kibinafsi na kuwahukumu kwa kuwa dhaifu kihisia.
Kwa kweli, nimekuwa nikianza kutaka kuwarekebisha watu hawa. Lakini kwa upande mwingine, ikiwa siwezi kuzirekebisha, inathibitisha kuwa mimi ni bora zaidi, kwa sababu ni dhahiri hazina nguvu kama mimi.
Na hata hawajui udhaifu wao. Hilo basi huwafanya wasistahili wakati na nguvu zangu. Hayo ndiyo mawazo yenye sumu huko.
Nimekuwa nikishughulishwa na jinsi wengine wanavyoniona na ninajichukulia kama mtu asiponitendea kwa heshima.nadhani ninastahili.
Ni njia ya kufikiri yenye sumu kwa sababu huwafanya watu walio karibu nami wasistarehe.
Na fahari yangu imekita mizizi katika njia hii ya kufikiri. Mtu asipoonyesha heshima ambayo kiburi changu kinaona inafaa, kiburi changu hupata umaarufu.
5) Ninajilinganisha na wengine
Ishara ya tano na ya mwisho niliyoitambua. ndani yangu ni kwamba najilinganisha kila mara.
Kazi yangu ya kujiendeleza imenifundisha jinsi ya kujiondoa katika mawazo ya zamani ambayo yanalinganisha watu kwa kila mmoja kwa njia hasi.
Mmoja ya kanuni za msingi katika kozi ya Out of the Box ya Rudá Iandê ni kwamba sisi sote ni wa kipekee na tunaweza kukumbatia hilo kutuhusu sisi wenyewe lakini pia kuhusu watu wengine wanaotuzunguka.
Kwa hivyo inapokuja suala la kuchumbiana, nimejua katika kiwango cha kiakili kwamba kuna watu wa aina nyingi sana na hakuna haja ya mimi kuwadharau.
Lakini ingawa nimeweza kubadili mtazamo wangu, mawazo ya kulinganisha yamekuja. kwa njia nyingine.
Kwa mfano, nimekuwa na mawazo yenye sumu ninapomwangalia mtu ambaye hafanyi vizuri maishani na kufikiria jinsi nilivyo bora kuliko yeye.
I. Nimeona hii mara nyingi hutokea katika mawazo yangu mwenyewe. Na inanisikitisha sana kwa sababu sitaki kuwa mtu wa aina hii.
Sitaki kuhukumu watu kulingana na nani anafanya vizuri au mbaya zaidi kuliko wao maishani.
Hiyo ni mawazo yenye sumu, na sivyomtu ninayetaka kuwa.
Nimefundishwa kila mara kwamba kulinganisha ni mwizi wa furaha. Kwa hivyo kwa nini ninajiruhusu kufanya hivi, licha ya kazi yangu yote ya kujiendeleza?
Inaonyesha tu jinsi inavyoweza kuwa vigumu kujinasua kutoka kwa mifumo ya mawazo isiyofaa. Na jinsi ilivyo muhimu kuendelea na safari ya kujitambua na kujiendeleza.
Jinsi ya kuacha kuwa na sumu
Hivyo hizi ndizo dalili tano nilizozibainisha ndani yangu za kuwa sumu. mtu.
Lakini sitaki kuwa hivi tena. Ninataka watu wajisikie vizuri zaidi karibu nami. Nataka kuwa na uhusiano bora na familia yangu na marafiki. Ninataka kukutana na watu wapya na hata kuwa na uhusiano ikiwa nyota zitalingana.
Nimeamua kuwajibika kwa kila kitu kinachotokea maishani mwangu, ikiwa ni pamoja na mielekeo yangu ya tabia yenye sumu.
Kwa hivyo mimi Nimeamua kukumbatia kukubalika kabisa kwa watu walio karibu nami. Nitajitahidi niwezavyo kuacha kuwahukumu watu na kuwakumbatia watu jinsi walivyo - hata kama wao ndio wana sumu.
Pamoja na kukubalika, nitajitahidi niwezavyo. kuacha kuhukumu watu. Mambo haya mawili bila shaka yanakwenda pamoja.
Jambo la tatu, na la muhimu zaidi, nitajikubali sana.
Nafikiri kama kweli ninakubalika. kwa uaminifu ningesema kwamba mifumo yangu ya tabia yenye sumu ni dhihirisho la uhusiano nilio naomimi mwenyewe.
Nimejifunza kutoka kwa kozi ya mtandaoni ya Out of the Box kwamba mahusiano niliyo nayo na wengine ni kioo cha uhusiano nilionao na mimi mwenyewe.
Kwa hivyo ninaweza kuona wazi kwamba Nina kazi fulani ya kufanya ili kujikubali kikamilifu jinsi nilivyo.
Ninajua njia ya kujikubali kabisa ni safari ndefu ya maisha. Sitarajii kwamba nitawahi kufika mahali ambapo nitapata aina fulani ya alama ya kufaulu kwa kuendelezwa kikamilifu au kuelimika kwa njia yoyote ile.
Kwa hivyo utambuzi huu kwamba huenda mimi ndiye tatizo na huenda kuwa mtu wa sumu ni sura nyingine tu. Nitaacha kujihukumu kwa sumu na nikubali tu.
Kitu kinachofuata nitakachofanya ni kuruka tena nje ya Sanduku na kwenda kwenye kozi tena.
Kwa sababu masomo huko yamenipa zana za kuweza kujitafakari kwa njia hii.
Na kama kitabu kizuri, Nje ya Sanduku ni aina, bila shaka, unaweza kufanya. tena na tena.
Nadhani nitakuwa na utambuzi wenye nguvu zaidi wakati huu kupitia Nje ya Box na itakuwa na athari kubwa zaidi katika maisha yangu.
Naweza. tazama ni kiasi gani nimekua katika miaka michache iliyopita na ninafuraha sana kuendelea na njia ya kujichunguza.
Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu Out of the Box, iangalie hapa. Kuna ofa maalum ya kujiunga lakini inapatikana kwa muda mfupi pekee.
Nijulishemawazo hapa chini kama ningependa kuungana nawe.
Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.
