Hvad hvis jeg er problemet? 5 tegn på, at det er mig, der er den giftige

Det er en svær artikel at skrive, men den er vigtig.

Hvad nu hvis det er mig, der er problemet i alle mine mislykkede forhold? Hvad nu hvis det er mig, der er skyld i spændingerne i mine arbejdsforhold? Hvad nu hvis det er mig, der er egoistisk i mit privatliv?

I løbet af de sidste par måneder er jeg langsomt kommet til den erkendelse, at jeg ikke er en særlig behagelig person at være sammen med.

For at være ærlig, vil jeg endda gå så langt som til at sige, at jeg er en temmelig giftig person.

Jeg har aldrig tænkt på mig selv på denne måde før, men det giver fuldstændig mening for mig.

Og det er faktisk en meget styrkende erkendelse, for ligesom jeg er blevet bevidst om, at jeg er problemet, har jeg også forstået, at jeg kan være løsningen.

Så i denne artikel vil jeg dele de 5 tegn på at være en giftig person, som jeg har identificeret hos mig selv.

Og så vil jeg fortælle, hvad jeg har tænkt mig at gøre ved det. Eller du kan se video-versionen af artiklen nedenfor.

1) Jeg dømmer altid folk

Det første tegn, jeg har bemærket, er, at jeg altid dømmer folk.

Jeg har arbejdet meget med selvudvikling og har lært at leve mit liv uden andres forventninger.

Det er især takket være Rudá Iandê's onlinekursus Out of the Box, at jeg lærte, hvor skadelige forventninger kan være.

Det frigjorde mig fuldstændigt og tændte min personlige kraft.

Men så sneg der sig langsomt noget uventet ind i min adfærd.

Fordi jeg havde fundet ud af, hvor vigtigt det er at frigøre sig fra forventninger, begyndte jeg at dømme folk, når de havde usunde forventninger til mig.

Og jeg dømte også folk, når andre havde forventninger til dem, og disse mennesker ikke kunne bryde fri, som jeg havde formået at gøre.

Jeg ledte altid efter eksempler på, hvor det var lykkedes mig at skabe den form for frihed i mit liv, som øgede min personlige styrke, og hvor andre ikke var i stand til at gøre det samme.

Det var ikke så eksplicit, men snarere på et dybere underbevidst plan har jeg været utrolig fordømmende.

Og for nylig er det gået op for mig, at det ikke er behageligt at være sammen med nogen, der altid dømmer.

2) Jeg er arrogant

Det andet tegn på at være en giftig person, som jeg har bemærket hos mig selv, er, at jeg er arrogant.

Jeg tror, det hænger sammen med alt det selvudviklingsarbejde, jeg har udført, og mine resultater i livet.

Jeg føler, at jeg står på et solidt grundlag, når det gælder disse ting, og jeg har dømt andre mindre positivt, når de ikke selv står på et solidt grundlag.

Jeg har bemærket, at jeg er arrogant, især i mit liv som single. På det seneste er jeg begyndt at tænke, at det ville være meget tilfredsstillende at indgå i et romantisk forhold.

Men dating spillet har været svært for mig på grund af min arrogance. Jeg har bedømt folk ud fra de standarder, jeg har, og fordi mine standarder er så strenge, falder de fleste mennesker under.

RELATERET: Sådan ydmyger du en arrogant person: 14 tips uden bullsh*t

Hvis jeg skal være helt ærlig, vil jeg sige, at jeg har sat mig selv på en piedestal, og at jeg ser ned på folk omkring mig.

Det har bestemt ikke været en bevidst ting. Det er sket på et ubevidst niveau, men det er derfor, det er så stærk en erkendelse.

Jeg tror, at min arrogance har været ret skjult, fordi jeg ved, at det ikke er meningen, at man skal opføre sig på denne måde.

Men arrogancen har været til stede under overfladen.

Og nu, hvor jeg er ved at indse, at jeg har opført mig giftigt, kan jeg se, hvor ubehageligt det har været for folk at være sammen med min underliggende arrogance.

3) Jeg er passiv-aggressiv

Det tredje tegn på at være giftig, som jeg har bemærket hos mig selv, er min passiv-aggressivitet.

Jeg har forsøgt at identificere alle de udløsende faktorer i mit liv, som kan forårsage denne passiv-aggressivitet hos mig selv.

Jeg har bemærket, at jeg bliver virkelig passiv-aggressiv, når nogen gør noget, der er mig utilfredsstillende.

Jeg er ikke engang sikker på, hvad jeg præcist er irriteret over. Men der er en generel følelse af irritation og vrede, når nogen gør noget ubehageligt.

Jeg har fået nok selvbevidsthed til ikke at vise min vrede åbenlyst, men min frustration er der stadig under overfladen.

Og frustrationen kombineret med at dømme folk manifesterer sig som passiv agressivitet.

Igen, det er en meget ubehagelig måde at være på, både for mig selv og mine omgivelser.

Det er endnu et rødt flag for, at jeg er giftig.

4) Jeg tager tingene personligt

Det fjerde tegn på at være giftig er, at jeg tager tingene for personligt.

Det hænger tæt sammen med min passive aggressivitet. Jeg tager tingene personligt, når nogen gør noget, der ikke behager mig.

Det sker helt sikkert i mit datingliv.

Nu hvor jeg åbner mig følelsesmæssigt, føles det virkelig som om, jeg er ude af min komfortzone.

Jeg er begyndt at bekymre mig meget om, hvordan jeg bliver opfattet af andre.

RELATERET: 15 tegn på, at du er for følsom (og hvad du kan gøre ved det)

Og når nogen ikke viser mig den hengivenhed, som min arrogance siger, at jeg fortjener, bliver jeg let knust.

Det samme gælder, når nogen afviser mig.

Jeg tager det meget personligt og dømmer dem for at være følelsesmæssigt svage.

Jeg er faktisk begyndt at få lyst til at ordne disse mennesker. Men på den anden side, hvis jeg ikke kan ordne dem, beviser det, at jeg er overlegen, for de er tydeligvis ikke lige så stærke som mig.

Og de er ikke engang klar over deres svaghed. Det gør dem så uværdige for min tid og energi. Det er den giftige tankegang der.

Jeg har været optaget af, hvordan andre ser mig, og jeg tager det personligt, når nogen ikke behandler mig med den ærbødighed, som jeg synes, jeg fortjener.

Det er en giftig måde at tænke på, fordi det får folk omkring mig til at føle sig utilpas.

Og min stolthed er dybt rodfæstet i denne tankegang. Når nogen ikke viser den respekt, som min arrogance anser for passende, får min stolthed et slag.

5) Jeg sammenligner mig selv med andre

Det femte og sidste tegn, som jeg har identificeret hos mig selv, er, at jeg altid sammenligner.

Mit arbejde med selvudvikling har lært mig at bryde ud af den gamle tankegang, hvor man sammenligner folk med hinanden på en negativ måde.

Et af kerneprincipperne i Rudá Iandês Out of te Box-kursus er, at vi alle er unikke, og at vi kan acceptere dette ved os selv, men også ved andre mennesker omkring os.

Så når det kommer til dating, har jeg på et intellektuelt niveau vidst, at der er så mange forskellige typer mennesker, og at der ikke er nogen grund til at se ned på dem.

Men selv om jeg har været i stand til at ændre min tankegang, er sammenligningstankegangen opstået på andre måder.

Jeg har f.eks. haft giftige tanker, når jeg ser på nogen, der ikke har det godt i livet, og tænker på, hvor meget bedre stillet jeg er end dem.

Jeg har bemærket, at dette sker så ofte i mit eget sind, og det er dybt foruroligende, fordi jeg ikke ønsker at være sådan en person.

Jeg ønsker ikke at dømme folk ud fra, hvem der klarer sig bedre eller dårligere end dem i livet.

Det er en giftig tankegang, og det er ikke den person, jeg ønsker at være.

Jeg har altid lært, at sammenligning er glædens tyv. Så hvorfor tillader jeg mig selv at gøre det, på trods af alt mit arbejde med selvudvikling?

Det viser bare, hvor svært det kan være at bryde ud af usunde tankemønstre, og hvor vigtigt det er at fortsætte rejsen mod selvindsigt og udvikling af mig selv.

Hvordan man holder op med at være giftig

Så det er de fem tegn, jeg har identificeret hos mig selv på, at jeg er en giftig person.

Men jeg vil ikke længere være sådan. Jeg vil have folk til at føle sig mere trygge ved mig. Jeg vil have bedre forhold til min familie og mine venner. Jeg vil møde nye mennesker og endda have et forhold, hvis stjernerne står på linje med hinanden.

Jeg har besluttet at tage ansvar for alt, hvad der sker i mit liv, herunder mine giftige adfærdstendenser.

Så jeg har besluttet mig for virkelig at omfavne radikal accept af folk omkring mig. Jeg vil gøre mit bedste for at holde op med at dømme folk og bare omfavne folk for dem, de er - også selv om det er dem, der er giftige.

Sammen med accepten vil jeg gøre mit bedste for at holde op med at dømme folk. Disse to ting går helt klart hånd i hånd.

Den tredje ting, og den vigtigste ting, er at jeg vil acceptere mig selv radikalt.

Hvis jeg er helt ærlig, tror jeg, at mine giftige adfærdsmønstre er en manifestation af det forhold, jeg har til mig selv.

Jeg har lært fra Out of te Box online-kurset, at de relationer, jeg har til andre, er et spejlbillede af det forhold, jeg har til mig selv.

Så jeg kan tydeligt se, at jeg har et stykke arbejde foran mig med at acceptere mig selv fuldt ud som jeg er.

Jeg ved, at vejen til radikal selvaccept er en livslang rejse. Jeg forventer ikke, at jeg nogensinde vil nå frem til en destination, hvor jeg får en slags karakter for at være fuldt udviklet eller oplyst på nogen måde.

Så denne erkendelse af, at jeg måske er problemet, og at jeg måske er den giftige person, er bare endnu et kapitel. Jeg vil opgive at dømme mig selv for at være giftig og bare acceptere det.

Det næste, jeg vil gøre, er at gå tilbage til Out of the Box og gennemgå kurset igen.

Fordi undervisningen der har givet mig redskaberne til at kunne reflektere over mig selv på denne måde.

Og som en god bog er Out of the Box naturligvis en af den slags bøger, som man kan læse igen og igen.

Jeg tror, at jeg vil få endnu mere stærke erkendelser denne gang, når jeg gennemgår Out of the Box, og det vil få en endnu større indvirkning på mit liv.

Jeg kan se, hvor meget jeg er vokset i løbet af de sidste par år, og jeg glæder mig virkelig til at fortsætte min selvudforskning.

Hvis du er interesseret i at lære mere om Out of the Box, kan du tjekke det ud her. Der er et særligt tilbud for at deltage, men det er kun tilgængeligt i en begrænset periode.

Lad mig høre dine tanker nedenfor, for jeg vil meget gerne komme i kontakt med dig.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.