Què passa si sóc jo el problema? 5 senyals que sóc el tòxic

Aquest article és difícil d'escriure, però és important.

Què passa si jo sóc el problema en tots els fracassos de la meva relació? Què passa si sóc jo causant la tensió en les meves relacions laborals? Què passa si sóc jo l'egoista a la meva vida personal?

Durant els darrers mesos, lentament m'he adonat que no sóc una persona especialment agradable per estar a prop.

Per ser sincer, fins i tot arribaria a dir que sóc una persona bastant tòxica.

En realitat, és molt al·lucinant dir-te això. Mai havia pensat en mi d'aquesta manera abans, però la constatació té un sentit total per a mi.

I en realitat és una constatació molt empoderadora. Perquè així com he pres consciència que jo sóc el problema, també tinc la comprensió que jo puc ser la solució.

Així que en aquest article, compartiré amb vosaltres els 5 signes de sent una persona tòxica que he identificat en mi mateix.

I després parlaré del que penso fer al respecte. O podeu veure la versió en vídeo de l'article a continuació.

1) Sempre estic jutjant la gent

El primer senyal que he notat és que sempre jutjo la gent.

He fet molt treball d'autodesenvolupament i he après a viure la meva vida lliure de les expectatives dels altres.

És sobretot gràcies al curs en línia de Rudá Iandê, Out of the Box, que Vaig aprendre com poden ser perjudicials les expectatives.

Em va alliberar completamenti va encendre el meu poder personal.

Però aleshores alguna cosa inesperada es va introduir lentament en el meu comportament.

Com que havia descobert l'important que és alliberar-me de les expectatives, vaig començar a jutjar la gent quan tenien expectatives poc saludables de mi.

I també vaig jutjar la gent quan els altres tenien expectatives d'ells i aquesta gent no es podia alliberar com jo havia aconseguit fer-ho.

Jo sempre ho vaig ser. Buscant exemples d'on havia aconseguit crear el tipus de llibertat a la meva vida que millorava el meu poder personal i on els altres no podien fer el mateix.

No era tan explícit, però més aviat a un nivell subconscient més profund, he estat increïblement crític.

I fa poc em vaig adonar que no és agradable estar al costat d'algú que sempre jutja.

2) Sóc arrogant

El segon signe de ser una persona tòxica que he notat en mi mateix és que sóc arrogant.

Crec que està relacionat amb tot el treball d'autodesenvolupament que he fet i els meus èxits en vida.

Sento que estic en un terreny sòlid quan es tracta d'aquestes coses. I he estat jutjant els altres menys favorablement quan ells mateixos no es troben amb bases sòlides.

He notat que sóc arrogant especialment a la meva vida com a persona soltera. Darrerament he començat a pensar que seria molt satisfactori entrar en una relació romàntica.

Però el joc de cites m'ha estat difícil per la meva arrogància. He jutjat la gent en contratinc aquests estàndards, i com que els meus estàndards són tan estrictes, la majoria de la gent es queda curta.

RELACIONATS: Com humiliar una persona arrogant: 14 sense consells tontos

Si sóc del tot sincer, diria que m'he posat sobre un pedestal i estic mirant amb menyspreu la gent del meu voltant.

Definitivament, no ha estat una cosa conscient. Això ha passat a un nivell subconscient, però per això és una constatació tan poderosa.

Crec que la meva arrogància s'ha amagat bastant perquè sé que no s'ha de comportar d'aquesta manera.

Però l'arrogància ha estat operant sota la superfície.

I ara que m'adono que m'he comportat de maneres tòxiques, puc veure com ha estat desagradable per a la gent estar al voltant de la meva arrogància subjacent.

3) Sóc passiu-agressiu

El tercer signe de ser tòxic que he notat en mi mateix és la meva passiva-agressivitat.

He estat esforçant-me molt. per identificar tots els desencadenants de la meva vida que poden provocar aquesta agressivitat passiva en mi mateix.

He notat que em torno realment passiu-agressiu cada vegada que algú fa alguna cosa que em desagrada.

Jo' Ni tan sols estic segur de què em molesta exactament. Però hi ha una sensació general de molèstia i ràbia quan algú fa alguna cosa desagradable.

Tinc prou consciència d'un mateix com per no mostrar obertament la meva ira. Però la meva frustració segueix allà sota la superfície.

I la frustració combinadaamb jutjar la gent es manifesta com una agressivitat passiva.

Un cop més, aquesta és una manera molt desagradable de ser tant per a mi com per als qui m'envolten.

És una altra bandera vermella que sóc tòxic. .

4) Em prenc les coses personalment

El quart signe de ser tòxic és que em prenc les coses massa personalment.

Això està molt relacionat amb la meva agressivitat passiva. Em prenc les coses de manera personal quan algú fa alguna cosa que em desagrada.

Això passa definitivament a la meva vida de parella.

Ara que m'estic obrint emocionalment, realment em sento com si estigués fora. la meva zona de confort.

Em comença a preocupar molt com em perceben els altres.

RELACIONATS: 15 signes que ets massa sensible (i què fer-hi)

I quan algú no em mostra l'afecte que la meva arrogància em diu que em mereixo, m'aixafa fàcilment.

El mateix passa quan algú em rebutja.

M'ho prenc molt personalment i els jutjo per ser emocionalment febles.

De fet, he començat a voler arreglar aquesta gent. Però, en canvi, si no els puc arreglar, demostra que sóc superior, perquè evidentment no són tan forts com jo.

I ni tan sols són conscients de la seva debilitat. Aleshores, els fa indignes del meu temps i energia. Aquesta és la mentalitat tòxica que hi ha.

He estat preocupat per com em veuen els altres i m'ho prenc personalment quan algú no em tracta amb la reverència que jocrec que em mereixo.

És una manera tòxica de pensar perquè fa que la gent del meu voltant se senti incòmoda.

I el meu orgull està molt arrelat en aquesta manera de pensar. Quan algú no mostra el respecte que la meva arrogància considera oportú, el meu orgull rep un cop.

5) M'estic comparant amb els altres

El cinquè i últim signe que he identificat en mi mateix és que sempre estic comparant.

El meu treball d'autodesenvolupament m'ha ensenyat a sortir de la vella mentalitat que compara les persones d'una manera negativa.

Una Un dels principis bàsics del curs Out of the Box de Rudá Iandê és que tots som únics i podem acceptar això de nosaltres mateixos, però també d'altres persones que ens envolten.

Així que quan es tracta de sortir, ho he sabut. a nivell intel·lectual que hi ha tants tipus de persones diferents i no cal que les menysprei.

Però tot i que he pogut canviar la meva mentalitat, ha sorgit la mentalitat de comparació. d'altres maneres.

Per exemple, he tingut pensaments tòxics quan miro algú a qui no li va bé a la vida i penso en com estic molt millor que ells.

Jo He notat que això passa sovint a la meva pròpia ment. I és profundament inquietant perquè no vull ser aquest tipus de persona.

No vull jutjar la gent segons qui ho està fent millor o pitjor que ells a la vida.

Això és una mentalitat tòxica, i no ho éspersona que vull ser.

Sempre m’han ensenyat que la comparació és el lladre de l’alegria. Aleshores, per què em permeto fer això, malgrat tot el meu treball d'autodesenvolupament?

Només demostra el difícil que pot ser alliberar-se dels patrons de pensament poc saludables. I com d'important és continuar el viatge de l'autoconeixement i el desenvolupament de mi mateix.

Com deixar de ser tòxic

Així que aquests són els cinc signes que he identificat en mi mateix de ser tòxic persona.

Però ja no vull ser així. Vull que la gent se senti més còmoda al meu voltant. Vull tenir millors relacions amb la meva família i amics. Vull conèixer gent nova i fins i tot tenir una relació si les estrelles s'alineen.

He decidit assumir la responsabilitat de tot el que passa a la meva vida, incloses les meves tendències conductuals tòxiques.

Així que jo He decidit acceptar realment l'acceptació radical de les persones que m'envolten. Faré tot el possible per deixar de jutjar la gent i acceptar la gent per qui és, encara que siguin ells els que siguin tòxics.

Amb l'acceptació, faré tot el possible. per deixar de jutjar la gent. Sens dubte, aquestes dues coses van de la mà.

La tercera cosa, i el més important, és que acceptaré una acceptació radical de mi mateix.

Crec que si realment ho sóc Sincerament, diria que els meus patrons de comportament tòxics són una manifestació de la relació que tinc ambjo mateix.

Amb el curs en línia Out of the Box he après que les relacions que tinc amb els altres són un mirall de la relació que tinc amb mi mateix.

Així que puc veure clarament que Tinc feina per acceptar-me plenament tal com sóc.

Sé que el camí cap a l'autoacceptació radical és un viatge de tota la vida. No espero arribar mai a una destinació on aconsegueixi algun tipus de nota per estar plenament evolucionat o il·luminat d'alguna manera.

Així que aquest adonar-me que potser sóc jo el problema i potser jo ser la persona tòxica és només un capítol més. Vaig a renunciar a jutjar-me per ser tòxic i només acceptaré-ho.

El següent que faré és tornar a sortir de la caixa i tornar a repassar el curs.

Perquè les lliçons allà m'han donat les eines per poder-me reflexionar d'aquesta manera.

I com un bon llibre, Out of the Box és el tipus, és clar, que pots fer. una i altra vegada.

Crec que tindré realitzacions encara més poderoses aquesta vegada passant per Out of the Box i tindrà un impacte encara més gran a la meva vida.

Puc mireu quant he crescut en els últims anys i estic molt emocionat de continuar el camí de l'autoexploració.

Si us interessa aprendre més sobre Out of the Box, consulteu-ho aquí. Hi ha una oferta especial per unir-se, però només està disponible durant un temps limitat.

Fai'm saber el vostrepensaments a continuació, ja que m'agradaria connectar amb vosaltres.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.