Po nëse unë jam problemi? 5 shenja që tregojnë se jam helmues

Ky është një artikull i vështirë për t'u shkruar, por është i rëndësishëm.

Po sikur të jem unë problemi në të gjitha dështimet e marrëdhënieve të mia? Po sikur unë të shkaktoj tensionin në marrëdhëniet e mia të punës? Po sikur të jem unë egoist në jetën time personale?

Gjatë muajve të fundit, dalëngadalë kam kuptuar se nuk jam një person veçanërisht i këndshëm për t'u shoqëruar.

Të jem i sinqertë, madje do të shkoja aq larg sa të thosha se jam një person mjaft toksik.

Në të vërtetë është shumë magjepsëse t'ju them këtë. Unë kurrë nuk kam menduar për veten në këtë mënyrë më parë, por realizimi ka kuptim të plotë për mua.

Dhe në fakt është një realizim shumë fuqizues. Sepse ashtu siç e kam kuptuar se unë jam problemi, kam gjithashtu të kuptuar se unë mund të jem zgjidhja.

Pra, në këtë artikull, do të ndaj me ju 5 shenjat e duke qenë një person toksik që e kam identifikuar në veten time.

Dhe më pas do të flas për atë që planifikoj të bëj për këtë. Ose mund të shikoni versionin video të artikullit më poshtë.

1) Unë jam duke i gjykuar gjithmonë njerëzit

Shenja e parë që kam vënë re është se unë jam duke i gjykuar gjithmonë njerëzit.

Kam bërë shumë punë për vetë-zhvillim dhe kam mësuar se si ta jetoj jetën time pa pritshmëritë e të tjerëve.

Kjo është kryesisht falë kursit online të Rudá Iandê, Out of the Box, që Mësova se sa të dëmshme mund të jenë pritshmëritë.

Më çliroi plotësishtu ngrit dhe ndezi fuqinë time personale.

Por më pas diçka e papritur hyri ngadalë në sjelljen time.

Për shkak se kisha kuptuar se sa e rëndësishme është të çlirohesh nga pritshmëritë, fillova të gjykoj njerëzit kur ata kishin pritshmëri të pashëndetshme nga unë.

Dhe unë gjithashtu i gjykoja njerëzit kur të tjerët kishin pritshmëri prej tyre dhe këta njerëz nuk mund të çliroheshin siç kisha arritur të bëja unë.

Unë kam qenë gjithmonë duke kërkuar shembuj se ku kisha arritur të krijoja atë lloj lirie në jetën time që rriti fuqinë time personale dhe ku të tjerët nuk ishin në gjendje të bënin të njëjtën gjë.

Nuk ishte aq e qartë, por në një nivel më të thellë nënndërgjegjeshëm, kam qenë tepër gjykues.

Dhe së fundi kuptova se nuk është e këndshme të jesh pranë dikujt që është gjithmonë duke gjykuar.

2) Unë jam arrogant

Shenja e dytë e të qenit një person toksik që kam vënë re tek vetja është se jam arrogant.

Mendoj se kjo lidhet me të gjithë punën e vetë-zhvillimit që kam bërë dhe arritjet e mia në jeta.

Ndihem sikur jam në tokë të fortë kur bëhet fjalë për këto gjëra. Dhe unë i kam gjykuar të tjerët në mënyrë më pak të favorshme kur ata vetë nuk janë në baza të forta.

Kam vënë re arrogante që jam veçanërisht në jetën time si beqar. Kohët e fundit kam filluar të mendoj se do të ishte shumë e kënaqshme të hyja në një lidhje romantike.

Por loja e takimeve ka qenë e vështirë për mua për shkak të arrogancës sime. Unë i kam gjykuar njerëzit kundërkëto standarde i kam, dhe për shkak se standardet e mia janë kaq të rrepta, shumica e njerëzve nuk mungojnë.

I LIDHUR: Si të përulësh një person arrogant: 14 këshilla jo bullsh*t

Nëse jam plotësisht i sinqertë, do të thoja se e kam vendosur veten në një piedestal dhe po i shikoj njerëzit përreth meje.

Padyshim që nuk ka qenë një gjë e vetëdijshme. Kjo ka ndodhur në një nivel nënndërgjegjeshëm, por kjo është arsyeja pse është një realizim kaq i fuqishëm.

Mendoj se arroganca ime ka qenë mjaft e fshehur sepse e di që dikush nuk është menduar të sillet në këtë mënyrë.

>Por arroganca ka vepruar nën sipërfaqe.

Dhe tani që po kuptoj se jam sjellë në mënyra toksike, mund të shoh se sa e pakëndshme ka qenë që njerëzit të jenë rreth arrogancës sime themelore.

3) Unë jam pasiv-agresiv

Shenja e tretë e të qenurit toksik që kam vënë re tek vetja është pasiv-agresiviteti im.

Jam përpjekur shumë për të identifikuar të gjithë shkaktarët në jetën time që mund të shkaktojnë këtë agresivitet pasiv në veten time.

Kam vënë re se bëhem vërtet pasiv-agresiv sa herë që dikush bën diçka të papëlqyeshme për mua.

Unë' as nuk jam i sigurt se për çfarë jam i mërzitur saktësisht. Por ka një ndjenjë të përgjithshme bezdi dhe zemërimi kur dikush bën diçka të papëlqyeshme.

Kam mjaftueshëm vetëdije për të mos shfaqur hapur zemërimin tim. Por zhgënjimi im është ende nën sipërfaqe.

Dhe zhgënjimi i kombinuarme gjykimin e njerëzve manifestohet si agresivitet pasiv.

Edhe një herë, kjo është një mënyrë shumë e pakëndshme si për veten time ashtu edhe për ata rreth meje.

Është një tjetër flamur i kuq që jam helmues .

4) Unë i marr gjërat personalisht

Shenja e katërt e të qenurit toksik është se i marr gjërat shumë personalisht.

Kjo lidhet ngushtë me agresivitetin tim pasiv. Unë i marr gjërat personalisht kur dikush më bën diçka të papëlqyeshme për mua.

Kjo padyshim që ndodh në jetën time takimesh.

Tani që po hapem emocionalisht, me të vërtetë ndihem sikur jam jashtë zona ime e rehatisë.

Po filloj të kujdesem shumë për mënyrën se si perceptohem nga të tjerët.

LIDHUR: 15 shenja që ju jeni shumë të ndjeshëm (dhe çfarë të bëj në lidhje me këtë)

Dhe kur dikush nuk më tregon dashurinë që arroganca ime më thotë se e meritoj, bëhem lehtësisht i dërrmuar.

E njëjta gjë vlen edhe për kur dikush më refuzon.

Unë e marr shumë personalisht dhe i gjykoj se janë të dobët emocionalisht.

Në fakt, kam filluar të dëshiroj t'i rregulloj këta njerëz. Por nga ana tjetër, nëse nuk mund t'i rregulloj, kjo dëshmon se unë jam superiore, sepse ata padyshim nuk janë aq të fortë sa unë.

Dhe ata nuk janë as të vetëdijshëm për dobësinë e tyre. Kjo më pas i bën ata të padenjë për kohën dhe energjinë time. Ky është mendësia toksike atje.

Kam qenë i preokupuar me mënyrën se si më shohin të tjerët dhe e marr personalisht kur dikush nuk më trajton me nderimin që unëmendoj se e meritoj.

Është një mënyrë toksike e të menduarit, sepse i bën njerëzit rreth meje të ndihen jo rehat.

Dhe krenaria ime është e rrënjosur thellë në këtë mënyrë të menduari. Kur dikush nuk tregon respektin që arroganca ime e konsideron të përshtatshme, krenaria ime merr një goditje.

5) Po e krahasoj veten me të tjerët

Shenja e pestë dhe e fundit që kam identifikuar në vetvete është se unë jam gjithmonë duke krahasuar.

Puna ime e vetë-zhvillimit më ka mësuar se si të dal nga mendësia e vjetër që i krahason njerëzit me njëri-tjetrin në një mënyrë negative.

Njëri. nga parimet kryesore në kursin "Out of the Box" të Rudá Iandê është se ne të gjithë jemi unikë dhe mund ta përqafojmë këtë për veten, por edhe për njerëzit e tjerë rreth nesh.

Pra, kur bëhet fjalë për takimet, unë e di në një nivel intelektual që ka kaq shumë lloje të ndryshme njerëzish dhe nuk ka nevojë që unë t'i shikoj me përbuzje.

Por edhe pse kam qenë në gjendje të ndryshoj mentalitetin tim, mendësia e krahasimit ka ardhur në mënyra të tjera.

Për shembull, kam pasur mendime toksike kur shikoj dikë që nuk po shkon mirë në jetë dhe mendoj se sa më mirë se ai jam.

Unë jam. Kam vënë re se kjo ndodh kaq shpesh në mendjen time. Dhe është thellësisht shqetësuese sepse nuk dua të jem një person i tillë.

Nuk dua t'i gjykoj njerëzit bazuar në atë se kush po bën më mirë ose më keq se ata në jetë.

Kjo është një mentalitet toksik, dhe nuk është i tillëpersoni që dua të jem.

Gjithmonë më kanë mësuar se krahasimi është hajduti i gëzimit. Pra, pse po e lejoj veten ta bëj këtë, pavarësisht gjithë punës sime për vetë-zhvillim?

Thjesht tregon se sa e vështirë mund të jetë të çlirohesh nga modelet e pashëndetshme të mendimit. Dhe sa e rëndësishme është të vazhdosh udhëtimin e njohjes së vetvetes dhe zhvillimit të vetvetes.

Si të ndalosh së qeni toksik

Këto janë pesë shenjat që kam identifikuar në veten time të të qenit toksik person.

Por unë nuk dua të jem më kështu. Unë dua që njerëzit të ndihen më rehat pranë meje. Dua të kem marrëdhënie më të mira me familjen dhe miqtë e mi. Unë dua të njoh njerëz të rinj dhe madje të kem një lidhje nëse yjet janë në linjë.

Kam vendosur të marr përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetën time, duke përfshirë prirjet e mia toksike të sjelljes.

Kështu që unë Kam vendosur të përqafoj vërtet pranimin radikal të njerëzve rreth meje. Unë do të bëj më të mirën për të mos i gjykuar njerëzit dhe thjesht do t'i përqafoj njerëzit ashtu siç janë - edhe nëse janë ata që janë toksikë.

Së bashku me pranimin, unë do të bëj më të mirën time për të ndaluar së gjykuari njerëzit. Këto dy gjëra patjetër shkojnë dorë për dore.

Gjëja e tretë, dhe gjëja më e rëndësishme, është që unë do të pranoj veten time radikale.

Unë mendoj nëse jam vërtet sinqerisht do të thosha se modelet e mia toksike të sjelljes janë një manifestim i marrëdhënies me të cilën kamveten time.

Kam mësuar nga kursi në internet "Out of the Box" se marrëdhëniet që kam me të tjerët janë pasqyrë e marrëdhënies që kam me veten time.

Kështu që mund të shoh qartë se Unë kam disa punë për të bërë për ta pranuar plotësisht veten ashtu siç jam.

E di se rruga drejt pranimit radikal të vetvetes është një udhëtim i gjatë. Unë nuk pres që të arrij ndonjëherë në një destinacion ku të marr një lloj note kalimi për të qenë plotësisht i evoluar ose i shkolluar në çfarëdo mënyre.

Pra, ky kuptim se unë mund të jem problemi dhe mund të të jesh personi toksik është vetëm një kapitull tjetër. Do të heq dorë nga gjykimi i vetes për të qenë toksik dhe thjesht do ta pranoj atë.

Gjëja tjetër që do të bëj është të hidhem përsëri në "Out of the Box" dhe të kaloj përsëri kursin.

Sepse mësimet atje më kanë dhënë mjetet për të qenë në gjendje të vetë-reflektohem në këtë mënyrë.

Dhe si një libër i mirë, jashtë kutisë është lloji, sigurisht që mund të bësh përsëri dhe përsëri.

Mendoj se do të kem realizime edhe më të fuqishme këtë herë duke kaluar jashtë kutisë dhe do të ketë një ndikim edhe më të madh në jetën time.

Unë mundem shiko sa shumë jam rritur në vitet e fundit dhe jam vërtet i emocionuar për të vazhduar rrugën e vetëeksplorimit.

Nëse jeni të interesuar të mësoni më shumë rreth Out of the Box, shikoni këtu. Ka një ofertë speciale për t'u bashkuar, por është e disponueshme vetëm për një kohë të kufizuar.

Më tregomendimet më poshtë pasi do të doja të lidhem me ju.

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në furnizimin tuaj.