Narsist panikasına səbəb olan 10 təsirli üsul

Narsistlərlə məşğul olmaq çətindir. Bəzən ən yaxşı reaksiya onlara tamamilə məhəl qoymamaq və daha çox vaxtımızdan və enerjimizdən istifadə etmələrinə mane olmaqdır.

Onlara verəcəyiniz hər bir diqqət, əlbəttə ki, kifayətdir. Onlar dram üçün yaşayırlar.

Amma nəyə görə bütün əylənmələrinə icazə verirlər?

Əgər bir narsistdən bir az qisas almaq və onları çaxnaşmaya salmaq istəyirsinizsə, burada bunu etməyin 10 yolu var. . Gəlin dərhal içəri keçək.

1) Onlara istədikləri 'diqqəti' verməyi dayandırın

Narsist çaxnaşması yaratmağın ən asan yolu sözünüzü kəsməkdir. diqqət və narahatlıq təmin edir.

Narsistlər diqqətdən qidalanırlar. İstənilən növ. Yaxşı və ya pis olsun, onlar üçün fərqi yoxdur.

Onlar kiminsə onlara diqqət yetirdiyini bildikcə, bu diqqətin nədən ibarət olduğuna əhəmiyyət vermirlər.

Beləliklə, Əgər bir narsistin sizdən istədikləri reaksiyanı verməsini dayandırmaq istəyirsinizsə, onların dramına diqqət yetirməyi tamamilə dayandırın.

Əgər onlar sizinlə əlaqə saxlayıb, baş verənlərə cavab verməyinizi tələb etsələr, onlara tamamilə məhəl qoymayın.

Bu, həqiqətən də onları tərlədəcək.

2) Tamamilə sakit olun

Narsistləri normal olaraq çaxnaşmaya səbəb olan bir vəziyyətdə sakit qalan biri qədər heç nə qəzəbləndirə bilməz.

Böhran anlarında başqalarının üzdüklərini seyr etməkdən həzz alırlar, çünki bu, adətən onların ən güclü olduğu vaxtdır.

Əlbəttə, onlar sizi əsəbləşdirməyə və əsəbləşməyə çalışanda siz əsəbləşəcək və inciyəcəksiniz.həyatınızı məhv edin, lakin onların bunu görməsinə imkan verməyin.

Əgər dramı dayandırmaq niyyətindəsinizsə, tamamilə sakit davranın və emosiyalarınızı gizlədin.

Bu, onları daha da yüksəldəcək. divar, çünki onlar sizdən bir yüksəliş ala bilməzlər. Və onlar bu sensasiyadan hər şeydən çox həzz alırlar.

3) Xaraktersiz davranın

Əgər bir narsistlə oynamaq və onları pis hiss etmək istəyirsinizsə, gözlənilməz bir şey etməyə çalışın.

Narsistlər dram istəyirlər. Bununla belə, bəzən siz masaları onların üzərinə çevirib, diqqət mərkəzinə sala və xaosda onları çaşdıra bilərsiniz.

Onlar sizin başınıza gəldiyini düşünə bilər, lakin siz onları yenidən təxmin etməyə vadar edə bilərsiniz.

Əgər narsistiniz həmişə sizi nəsə etməyə məcbur edirsə və ya həmişə sizi idarə etməyə çalışırsa, dönüb onları idarə edin.

Nifrət etdiyini və ya sizdən heç vaxt gözləmədiyini bildiyiniz hər şeyi etməyə çalışın. Bu, onları bir döngə üçün atacaq və yəqin ki, bunun gəldiyini görmədiklərinə görə özlərindən çox əsəbiləşəcəklər.

4) Söhbətə nəzarət edin

Əgər bir narsistin qəzəblənməsini dayandırmaq istəyirsən, söhbətə nəzarət et. Onların bu işdə hökmran olmasına imkan verməyin.

Əgər onlar həmişə sizin həyatınızı idarə etməyə çalışırlarsa və sizə nə edəcəyinizi söyləyirlərsə və onlara nə vaxt və nə vaxt etmək istədiyinizi deyirlərsə.

Siz onlara məsləhət verə bilər, çatışmazlıqlarını və qüsurlarını göstərə bilər və ya sadəcə olaraq onlara danışmaq şansı vermir.

Bu, qeyri-adi deyil.həyatı üzərində bir qədər nəzarəti bərpa etməyə çalışan birinə hücum edən narsist. Beləliklə, qorxma. Söhbəti öz üzərinə götürün və onlara öz dərmanlarından dadın.

Lakin bu, həm də vacib suala gətirib çıxarır:

Əgər siz yaxınlarınızdan kimsə tərəfindən həddən artıq yüklənmiş və güclənmiş hisslərlə qarşılaşırsınızsa. həyat, məsələnin kökünə varmağı düşünmüsünüzmü?

Öz həyatınızı idarə etdiyinizi hiss edirsinizmi?

Görürsən, ünsiyyətdə və münasibətlərimizdəki çatışmazlıqlarımızın çoxu nöqsanlardan qaynaqlanır. özümüzlə olan mürəkkəb daxili münasibətlərimiz var.

Mənə dünya şöhrətli şaman Ruda Iandêdən sevgi və yaxınlıq haqqında inanılmaz pulsuz videosunda bu vacib dərsi xatırlatdım.

Beləliklə, əgər siz başqaları ilə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq və qurban olmaq və özünə inamsızlıq hissini həll etmək istəyirsinizsə, burada pulsuz videoya baxın.

Sizi yüksəltməyə kömək edəcək praktik həllər tapacaqsınız. Rudanın güclü videosunda narsistik bir şəkildə baş sındırın.

5) Onlara dram hədiyyə etməyi dayandırın

Narsistlər dram yaradırlar, ona görə də onları çaxnaşmaya salmaq istəyirsinizsə, onlara heç nə verməməyi dayandırın. əylən.

Əgər onlara yeni dram verməyi dayandırsan, onlar öyrəşdikləri köhnə, yorğun dramla qalacaqlar.

Onlar darıxacaqlar.

Əgər narsistiniz həmişə etdikləri və ya dedikləri bir şey üçün sizi qışqırmağa və qışqırmağa məcbur etməyə çalışırsa, o zaman dayanınonlarla tamamilə danışın və bunu gözləyin.

Sizi incitmələrinə nə qədər icazə versəniz, onlar sizi bir o qədər əsəbiləşdirməyə çalışacaqlar.

6) Onlara imkan verməyin. səni idarə edir

Narsistlər başqalarını idarə etməyi sevirlər. Əgər bacarsalar, sizi idarə etmək istəyəcəklər.

Əgər siz onlara həmişə nəzarət etmələrinə icazə versəniz, siz də onlara icazə verəcəksiniz.

Heç vaxt onlara nəsə etmək və ya bir şey söyləməklə şans verməyin. adətən onları kənara göndərərdi. Qoy onlar bunu öz sistemlərindən çıxarsınlar və artıq bununla bitsinlər.

7) Empatiya göstərməyin

Əgər bir narsistlə empati qurmağı dayandırsanız, onlar panikaya düşəcək və sizinlə əlaqəni itirəcəklər. .

Narsizm nəzarətlə bağlıdır. Bəs, niyə bəzi narsistlər bu qədər ehtiyaclı və bağlı görünürlər?

Başqalarının daimi diqqəti olmadan necə yaşayacaqlarına dair bir ipucu yoxdur. Bunun səbəbi, əslində heç bir şeyə "lazım deyil". Hər şey onlar üçün nəzarətdən ibarətdir.

Onlar istəyirlər ki, siz onlara görə pis hiss edəsiniz. Amma bunun müqabilində eyni şeyi edə bilməzlər.

Onlar arxalarını saxlayacaq və onlara tək olmadıqlarını hiss etdirəcək birini axtarırlar.

Əgər siz onlarla empatiya qursanız və icazə versəniz onlar yalnız özləri olmaq üçün, o zaman onlara çox diqqət yetirə bilərsiniz. Buna görə də onlar bu qədər ehtiyaclıdırlar.

Onlar öz varlıqlarına haqq qazandırmaq üçün başqalarının diqqətini axtarırlar. Odur ki, aldanmayın.

8) Onları diqqət mərkəzinə qoyun

Əgər bir narsist qoymaq istəyirsinizsəonların yerinə, onları diqqət mərkəzinə qoyun.

Əgər onlar hər zaman bütün yanlış səbəblərə görə diqqət mərkəzində olmağa çalışırlarsa, onlara istədiklərini verin və onları hamının diqqət mərkəzinə çevirin. Düzgün səbəblərdən.

Siz onlarla oynaya və onları yalanlarına və vicdansızlığına səsləyə bilərsiniz.

Bunu etdiyiniz zaman onlar özlərini kimsə kimi göstərməyi dayandırmalıdırlar. ki, onlar deyillər və özləri olsunlar. Təkcə bu, bir az çaxnaşma yaratmağa kifayət edə bilər.

9) Onlara heç vaxt boş vaxt verməyin

Narsistlərin bütün dünyada əylənmək, telefonla danışmaq üçün vaxtı var. , və onların sxemlərini planlaşdırın, buna görə də onları çaxnaşma etmək istəyirsinizsə, onları ayaq barmaqlarında saxlayın. Heç gözləmədikləri anda onları pozun.

İşlərini yerinə yetirmək vaxtı gəldikdə, onların sözünü kəssəniz və dram və ya həll etməli olduqları şeylər əlavə etsəniz, onlar tamamilə və tamamilə bacarıqsız olurlar.

Yaxud onlara özlərinə vaxt ayıra bilsəniz, onlar da çaxnaşma hiss edəcəklər. Əgər onlara işləri ilə məşğul olmaq üçün fasilə versəniz, başqa məhsuldar hobbiləri və ya maraqları olmadığı üçün başqa heç bir işi olmayacaq. zaman hissi.

10) Heç bir şeyə bağlı olmayın – Onlara nəzarətin sizdə olduğunu bildirin

Narsistlər rəğbət və diqqət qazanmaq üçün qurbanı oynamağı sevirlər, beləliklə onları çaxnaşmaya sala bilərsiniz. sən buna razı olmadıqdaonlara.

Əgər onlara qurban rolunu oynamaq şansı verməsəniz, onlar öz həyatlarına nəzarət etmək üçün başqa bir şey tapacaqlar.

Əgər siz narsistlərin kimi davranmasını dayandırmaq istəyirsinizsə qurbanlar, onlara bildirin ki, öz həyatınızın idarəsi sizin əlinizdədir.

Bir narsisi tamamilə tərksilah etməyin və onlara qarşı rəftar etməyin bir çox müxtəlif yolu var.

Beləliklə, bəzi üsulları sınayın. bu taktikaları tapın və görün nəyin sizin üçün daha uyğun olduğunu görün.

Bir narsistlə oyun oynamağa dəyərmi?

Narsisistlə oyun oynamağa dəyərmi?

Masaları bir narsistlə çevirmək həmişə yaxşı fikirdir, çünki bu, onları öz vəziyyətinə salacaq. yer.

Günün sonunda bir narsistlə oyun oynaya bilərsiniz, amma buna dəyərmi?

Onlarla oyun oynadığınız zaman hələ də vaxtınızı və zehninizi boşa keçirirsiniz. enerji.

İnsanlar bizi əsəbləşdirəndə bir az da olsun istəmək normaldır. qisas alın və onlarla da bir az dalaşın.

Bəs siz diqqətinizi hara yönəldirsiniz? Əgər hər zaman başqasının üzərindədirsə, o zaman həqiqətən kimə fayda gətirir?

Bəlkə də burada özünüzə vacib suallar verməyin vaxtı çatıb:

Münasibətlərinizdə nə istəyirsiniz?

Nə istəyirsiniz? həqiqətən sizin üçün vacibdir?

Başqasına nə qədər çox diqqət yetirsəniz, başqaları ilə və daha da əsası özünüzlə real, davamlı əlaqələr tapmaq şansınız bir o qədər az olur.

Əgər siz qarşılıqlı əlaqələrinizdən əsəbiləşirsinizsə, bu, bəzi daxili işlər görmək üçün əla vaxt ola bilər.

Bu, təkcə sizə kömək etməyəcək.situasiyalara və insanlara daha təsirli reaksiya verin, lakin bu, özünüz haqqında daha çox öyrənməyə kömək edə bilər.

Münasibətlərinizdə nəyi qiymətləndirdiyinizi düşünməyə və yazmağa bir az vaxt ayırın.

Nə edirsiniz? ümid edirsən?

Nəyə layiqsən?

Nə ilə mübarizə aparırsan?

Bəs sevgiyə layiq hiss etməyin həlli nədir?

Cavab sizin özünüzlə olan münasibətinizdədir.

Mənə bu xatırlatma ilə bəsirətli şaman Ruda Iandê etiraz etdi. O, sizə vəziyyətinizin həqiqətini görməyə kömək etmək üçün real yollar təklif etməyi xoşlayır.

O, mənə sevgi haqqında söylədiyim yalanları görməyə təşviq etdi.

O, məni daha dürüst olmağa çağırdı. və mənim daxili hisslərimlə bağlıdır.

Bunu etmək asan deyil. Etiraf etməliyəm ki, buna məhəl qoymamaq daha asandır.

Buna görə də biz asanlıqla başqaları ilə oyun oynamaq istəyimizə qapıla bilərik və bizi həqiqətən də vecinə almayan insanlarla mübahisə etmək istəyirik.

Bu pulsuz videoda Rudanın izah etdiyi kimi, sevgi çoxlarımızın düşündüyü kimi deyil.

Bir çoxumuz fərqində olmadan özümüzə sabotaj edirik. Və nəticədə biz ağrılı münasibətlərə başlayırıq.

Çox tez-tez kiminsə ideallaşdırılmış imicini təqib edirik və onun əsl davranışını görmürük.

Biz onların daxil olacağına dair gözləntilərimizi gücləndiririk. həyatımızı xilas edin və ya bizi bir şəkildə düzəldin.

Biz düşünürük ki, özümüzü qayğıkeş hiss etmək istəyirik.Bunun nə qədər gücsüz ola biləcəyini dərk etmədən nəzarət hissimizi məmnuniyyətlə veririk. Lakin bu, çox baha başa gəlir.

Bizim üçün ən vacib olanı unuduruq. Və başqasını özümüzdən üstün tutun.

Biz xoşbəxtliyimizi və güc hissimizi bizimlə həqiqətən maraqlanmayan birinə təhvil veririk.

Rudanın təlimləri mənə münasibətlərimə yeni yanaşma göstərdi. .

O, mənə özümdən başlamağı və özümü daha çox gücləndirməyi və sevməyi xatırlatdı.

Və bu, narsistdən qisas almağın son forması deyilmi?

Bacarmaq azad, dürüst və həqiqi yaşamaq, onlar da eyni daxili səyahətə başlamadıqca edə bilməyəcəkləri bir şeydir.

İzləyərkən hiss etdim ki, kimsə mənimlə dərin əlaqə tapmaq uğrunda mübarizəmi başa düşdü. tərəfdaş. Uzun müddət kiməsə bu qədər yaxın hiss etmək istəyirdim. Amma bunun əvəzinə o, mənə nə üçün narsistlərə meyl etməyim və özümü məhvə hazırlamağımla bağlı faktiki və praktiki həll yolu göstərdi.

Qeyri-qənaətbəxş münasibətlərlə işiniz bitibsə və özünüzü qurban və dəyərsizləşdiyiniz kimi hiss edirsinizsə, bu əla fürsətdir. qucaqlamaq.

Ümidlərinizin dəfələrlə puça çıxmasından yorulmusunuzsa, bu, eşitməli olduğunuz mesajdır.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

Mənim məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.