10 αποτελεσματικοί τρόποι που κάνουν έναν ναρκισσιστή να πανικοβληθεί

Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις τους ναρκισσιστές. Μερικές φορές η καλύτερη αντίδραση είναι να τους αγνοήσεις εντελώς και να τους αποτρέψεις από το να πάρουν περισσότερο από το χρόνο και την ενέργειά μας.

Σίγουρα τους αρκεί κάθε προσοχή που τους δίνετε. Ζουν για το δράμα.

Αλλά γιατί να τους αφήσουμε να έχουν όλη τη διασκέδαση;

Αν θέλετε να εκδικηθείτε λίγο έναν ναρκισσιστή και να τον κάνετε να πανικοβληθεί, εδώ είναι 10 τρόποι για να κάνετε ακριβώς αυτό. Ας μπούμε κατευθείαν στο θέμα.

1) Σταματήστε να τους δίνετε την "προσοχή" που θέλουν

Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε έναν ναρκισσιστή να πανικοβληθεί είναι να σας κόψει την παροχή προσοχής και ενδιαφέροντος.

Οι ναρκισσιστές τρέφονται από την προσοχή. Κάθε είδους. Είτε είναι καλή είτε κακή, δεν έχει σημασία γι' αυτούς.

Εφόσον γνωρίζουν ότι κάποιος τους δίνει προσοχή, δεν τους ενδιαφέρει τι περιλαμβάνει αυτή η προσοχή.

Έτσι, αν θέλετε να σταματήσετε έναν ναρκισσιστή από το να έχει την αντίδραση που θέλει από εσάς, σταματήστε να δίνετε προσοχή στο δράμα του εντελώς.

Αν επικοινωνήσουν μαζί σας και απαιτήσουν να απαντήσετε σε κάτι που συνέβη, αγνοήστε τους εντελώς.

Αυτό θα τους κάνει πραγματικά να ιδρώσουν.

2) Να είστε απόλυτα ήρεμοι

Τίποτα δεν εξοργίζει έναν ναρκισσιστή περισσότερο από κάποιον που παραμένει ήρεμος σε μια κατάσταση που κανονικά θα τον έκανε να πανικοβληθεί.

Τους αρέσει να βλέπουν τους άλλους να κολυμπούν σε περιόδους κρίσης, επειδή τότε είναι συνήθως οι πιο δυνατοί.

Φυσικά, θα αναστατωθείτε και θα πληγωθείτε όταν προσπαθήσουν να σας αναστατώσουν και να καταστρέψουν τη ζωή σας, αλλά μην τους αφήσετε να το δουν αυτό.

Αν πρόκειται να σταματήσετε το δράμα, ενεργήστε με απόλυτη ψυχραιμία και κρατήστε τα συναισθήματά σας κρυφά.

Αυτό θα τους οδηγήσει στον τοίχο, επειδή δεν μπορούν να σας ξεσηκώσουν. Και απολαμβάνουν αυτή την αίσθηση περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.

3) Ενεργεί εκτός χαρακτήρα

Αν θέλετε να παίξετε με έναν ναρκισσιστή και να τον κάνετε να νιώσει άσχημα, δοκιμάστε να κάνετε κάτι απροσδόκητο.

Οι ναρκισσιστές λαχταρούν το δράμα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορείτε να τους γυρίσετε το τραπέζι και να τους βάλετε στο προσκήνιο και να τους κάνετε να ανατριχιάσουν μέσα στο χάος.

Μπορεί να νομίζουν ότι σας έχουν καταλάβει, αλλά μπορείτε να τους κάνετε να μαντέψουν ξανά.

Αν ο ναρκισσιστής σας προσπαθεί πάντα να σας αναγκάσει να κάνετε κάτι ή προσπαθεί πάντα να σας ελέγχει, τότε γυρίστε και ελέγξτε τον.

Δοκιμάστε να κάνετε ό,τι ξέρετε ότι μισούν ή ότι δεν θα περίμεναν ποτέ από εσάς. Αυτό θα τους βγάλει από τα ρούχα τους και πιθανότατα θα τους κάνει να εκνευριστούν πολύ με τον εαυτό τους που δεν το περίμεναν.

4) Πάρτε τον έλεγχο της συζήτησης

Αν θέλετε να σταματήσετε έναν ναρκισσιστή από το να φρικάρει, πάρτε τον έλεγχο της συζήτησης. Μην τον αφήσετε να την κυριαρχήσει.

Αν προσπαθούν πάντα να ελέγχουν τη ζωή σου και να σου λένε τι να κάνεις και πότε τους λένε τι θέλεις να κάνεις και πότε.

Μπορείτε να τους προσφέρετε συμβουλές, να επισημάνετε τις αδυναμίες και τα ελαττώματά τους ή απλώς να μην τους δώσετε την ευκαιρία να μιλήσουν.

Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν ναρκισσιστή να επιτίθεται σε κάποιον που προσπαθεί να ανακτήσει κάποιο έλεγχο στη ζωή του. Γι' αυτό, μη φοβάστε. Πάρτε την ευθύνη της συζήτησης και δώστε του μια γεύση από το δικό του φάρμακο.

Αλλά αυτό οδηγεί επίσης σε ένα σημαντικό ερώτημα:

Αν αντιμετωπίζετε το αίσθημα ότι κάποιος στη ζωή σας σας κατακλύζει και σας εξουσιάζει, έχετε σκεφτεί να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος;

Αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας;

Βλέπετε, οι περισσότερες από τις αδυναμίες μας στην επικοινωνία και τις σχέσεις μας πηγάζουν από την περίπλοκη εσωτερική σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Αυτό το σημαντικό μάθημα μου το θύμισε ο παγκοσμίου φήμης σαμάνος Rudá Iandê, στο απίστευτο δωρεάν βίντεο του για την αγάπη και την οικειότητα.

Έτσι, αν θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις που έχετε με τους άλλους και να λύσετε το αίσθημα του θύματος και της χαμηλής αυτοπεποίθησης, δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ.

Θα βρείτε πρακτικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αναθαρρήσετε και να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή κατά μέτωπο στο δυνατό βίντεο της Rudá.

5) Σταματήστε να τους δίνετε το δώρο του δράματος

Οι ναρκισσιστές δημιουργούν δράματα, οπότε αν θέλετε να τους κάνετε να πανικοβληθούν, σταματήστε να τους δίνετε κάποιο για να επιδοθούν.

Αν σταματήσετε να τους δίνετε νέο δράμα, θα μείνουν με το ίδιο παλιό, κουρασμένο δράμα που έχουν συνηθίσει.

Θα βαρεθούν.

Αν ο ναρκισσιστής σας προσπαθεί πάντα να σας κάνει να φωνάξετε και να ουρλιάξετε για κάτι που έκανε ή είπε, τότε σταματήστε να του μιλάτε εντελώς και περιμένετε.

Όσο περισσότερο τους επιτρέπετε να σας αναστατώνουν, τόσο περισσότερο θα προσπαθούν να σας αναστατώνουν.

6) Μην τους δίνετε την ευκαιρία να σας ελέγχουν

Οι ναρκισσιστές λατρεύουν να ελέγχουν τους άλλους. Θα θέλουν να σας ελέγχουν αν μπορούν.

Αν τους επιτρέπετε να έχουν πάντα τον έλεγχο, τότε θα τους αφήσετε.

Μην τους δίνετε ποτέ την ευκαιρία κάνοντας ή λέγοντας κάτι που κανονικά θα τους έστελνε στα άκρα. Αφήστε τους να το βγάλουν από μέσα τους και να τελειώνουν κιόλας.

7) Μην ενστερνίζεστε

Αν σταματήσετε να συμπάσχετε με έναν ναρκισσιστή, αυτός θα πανικοβληθεί και θα χάσει τη σύνδεσή του μαζί σας.

Ο ναρκισσισμός έχει να κάνει με τον έλεγχο. Γιατί, λοιπόν, κάποιοι ναρκισσιστές φαίνονται τόσο άποροι και προσκολλημένοι;

Δεν έχουν ιδέα πώς να ζήσουν χωρίς τη συνεχή προσοχή των άλλων. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν "χρειάζονται" τίποτα. Όλα έχουν να κάνουν με τον έλεγχο γι' αυτούς.

Θέλουν να τους λυπηθείτε, αλλά δεν μπορούν να κάνουν το ίδιο σε αντάλλαγμα.

Ψάχνουν για κάποιον που θα τους στηρίξει και θα τους κάνει να νιώσουν ότι δεν είναι μόνοι τους.

Αν συμπάσχετε μαζί τους και τους επιτρέπετε να είναι απλώς ο εαυτός τους, τότε μπορεί να καταλήξετε να τους δίνετε πολλή προσοχή. Γι' αυτό είναι τόσο άποροι.

Αναζητούν την προσοχή των άλλων για να δικαιολογήσουν την ύπαρξή τους, οπότε μην ξεγελιέστε.

8) Βάλτε τους στο προσκήνιο

Αν θέλετε να βάλετε έναν ναρκισσιστή στη θέση του, βάλτε τον στο προσκήνιο.

Αν προσπαθούν πάντα να είναι το επίκεντρο της προσοχής για όλους τους λάθος λόγους, τότε δώστε τους αυτό που θέλουν και κάντε τους το επίκεντρο της προσοχής για όλους τους σωστούς λόγους.

Μπορείτε να παίξετε μαζί τους και να τους καλέσετε για τα ψέματα και την ανεντιμότητά τους.

Όταν το κάνετε αυτό, το κάνετε έτσι ώστε να σταματήσουν να προσποιούνται ότι είναι κάποιος που δεν είναι και να είναι ο εαυτός τους. Αυτό από μόνο του μπορεί να είναι αρκετό για να προκαλέσει λίγο πανικό.

9) Μην τους δίνετε καθόλου ρεπό

Οι ναρκισσιστές έχουν όλο το χρόνο του κόσμου για να κάνουν παρέα, να μιλούν στο τηλέφωνο και να σχεδιάζουν τα σχέδιά τους, οπότε αν θέλετε να τους κάνετε να πανικοβληθούν, κρατήστε τους σε εγρήγορση. Διακόψτε τους όταν δεν το περιμένουν.

Όταν έρθει η ώρα να κάνουν τη δουλειά τους, γίνονται εντελώς και εντελώς ανίκανοι αν τους διακόψετε και τους προσθέσετε δράμα ή πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουν.

Ή, αν είστε σε θέση να τους δώσετε χρόνο για τον εαυτό τους, θα νιώσουν επίσης πανικό. Αν τους δώσετε ένα διάλειμμα από την εργασία τους, δεν θα έχουν τίποτα άλλο να κάνουν, επειδή δεν έχουν άλλα παραγωγικά χόμπι ή ενδιαφέροντα.

Αν θέλετε να τους κάνετε να πανικοβληθούν, διαταράξτε την αίσθηση του χρόνου τους.

10) Μην δεσμεύεστε από τίποτα - Δώστε τους να καταλάβουν ότι έχετε τον έλεγχο.

Οι ναρκισσιστές λατρεύουν να παριστάνουν το θύμα για να κερδίσουν τη συμπάθεια και την προσοχή, οπότε μπορείτε να τους κάνετε να πανικοβληθούν όταν δεν τους το επιτρέπετε αυτό.

Αν δεν τους δώσετε την ευκαιρία να παίξουν το ρόλο του θύματος, θα βρουν κάτι άλλο για να πάρουν τον έλεγχο της ζωής τους.

Αν θέλετε να σταματήσετε τους ναρκισσιστές από το να συμπεριφέρονται ως θύματα, αφήστε τους να καταλάβουν ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αφοπλίσετε πλήρως έναν ναρκισσιστή και να του γυρίσετε το τραπέζι.

Δοκιμάστε λοιπόν μερικές από αυτές τις τακτικές και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Αξίζει να παίζετε παιχνίδια με έναν ναρκισσιστή;

Το να γυρίσετε το τραπέζι σε έναν ναρκισσιστή είναι πάντα μια καλή ιδέα, γιατί θα τον βάλετε στη θέση του.

Στο τέλος της ημέρας, μπορείτε να παίξετε παιχνίδια με έναν ναρκισσιστή, αλλά αξίζει τον κόπο;

Όταν παίζετε παιχνίδια μαζί τους, εξακολουθείτε να σπαταλάτε το χρόνο και την ψυχική σας ενέργεια.

Όταν οι άνθρωποι μας εκνευρίζουν, είναι φυσιολογικό να θέλουμε να πάρουμε εκδίκηση και να τους πειράξουμε λίγο.

Αλλά πού εστιάζετε την προσοχή σας; Αν είναι πάντα σε κάποιον άλλον, τότε ποιος πραγματικά ωφελείται;

Ίσως ήρθε η ώρα να θέσετε στον εαυτό σας μερικά σημαντικά ερωτήματα εδώ:

Τι θέλετε στις σχέσεις σας;

Τι έχει πραγματικά σημασία για εσάς;

Όσο περισσότερο εστιάζετε σε κάποιον άλλον, τόσο λιγότερο έχετε την ευκαιρία να βρείτε πραγματικές, διαρκείς συνδέσεις με τους άλλους και, το σημαντικότερο, με τον εαυτό σας.

Αν απογοητεύεστε από τις αλληλεπιδράσεις σας, αυτή μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε κάποια εσωτερική εργασία.

Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αντιδράσετε πιο αποτελεσματικά σε καταστάσεις και ανθρώπους που σας προκαλούν, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε και να καταγράψετε τι εκτιμάτε στις σχέσεις σας.

Τι ελπίζετε;

Τι σας αξίζει;

Με τι παλεύετε;

Ποια είναι λοιπόν η λύση για να νιώσετε ότι αξίζετε την αγάπη;

Η απάντηση βρίσκεται στη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας.

Με προκάλεσε με αυτή την υπενθύμιση ο διορατικός σαμάνος Rudá Iandê. Του αρέσει να προσφέρει πραγματικούς τρόπους για να σας βοηθήσει να δείτε την αλήθεια της κατάστασής σας.

Με ενθάρρυνε να δω μέσα από τα ψέματα που λέω στον εαυτό μου για την αγάπη.

Με προκάλεσε να είμαι πιο ειλικρινής και να συνδεθώ με την ενδόμυχη αίσθηση της ύπαρξής μου.

Δεν είναι εύκολο να το κάνεις και πρέπει να παραδεχτώ ότι είναι πολύ πιο εύκολο να το αγνοήσεις.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούμε τόσο εύκολα να πιαστούμε να θέλουμε να παίξουμε παιχνίδια με τους άλλους και να προσπαθήσουμε να παλέψουμε με ανθρώπους που πραγματικά δεν νοιάζονται για εμάς.

Όπως εξηγεί η Rudá σε αυτό το δωρεάν βίντεο, η αγάπη δεν είναι αυτό που πολλοί από εμάς νομίζουμε.

Πολλοί από εμάς αυτοσαμποτάρονται χωρίς να το συνειδητοποιούν. Και αναλαμβάνουμε επώδυνες σχέσεις ως αποτέλεσμα.

Πολύ συχνά κυνηγάμε μια εξιδανικευμένη εικόνα κάποιου και δεν βλέπουμε την πραγματική του συμπεριφορά.

Δημιουργούμε τις προσδοκίες μας ότι θα έρθουν στη ζωή μας και θα μας σώσουν ή θα μας διορθώσουν με κάποιο τρόπο.

Νομίζουμε ότι θέλουμε να νιώθουμε ότι μας φροντίζουν. Παραδίδουμε ευχαρίστως την αίσθηση του ελέγχου χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο αποδυναμωτικό μπορεί να είναι αυτό. Αλλά αυτό έχει υψηλό κόστος.

Ξεχνάμε τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εμάς και βάζουμε κάποιον άλλον πάνω από τον εαυτό μας.

Παραδίδουμε την ευτυχία μας και την αίσθηση της δύναμής μας σε κάποιον που δεν νοιάζεται πραγματικά για εμάς.

Οι διδασκαλίες της Ρούντα μου έδειξαν μια νέα προσέγγιση στις σχέσεις μου.

Μου υπενθύμισε να ξεκινήσω από τον εαυτό μου και να τον ενδυναμώσω και να τον αγαπήσω περισσότερο.

Και αυτή δεν είναι η απόλυτη μορφή εκδίκησης έναντι ενός ναρκισσιστή;

Το να είναι σε θέση να ζουν ελεύθερα, ειλικρινά και αυθεντικά είναι κάτι που δεν θα μπορέσουν να κάνουν αν δεν ξεκινήσουν και αυτοί το ίδιο εσωτερικό ταξίδι.

Καθώς παρακολουθούσα, ένιωσα σαν κάποιος να καταλάβαινε τους αγώνες μου να βρω μια βαθιά σύνδεση με έναν σύντροφο. Ήθελα να νιώσω τόσο κοντά σε κάποιον για τόσο καιρό. Αλλά αντ' αυτού μου έδειξε μια πραγματική και πρακτική λύση για το γιατί έλκομαι προς τους ναρκισσιστές και στήνω τον εαυτό μου στην καταστροφή.

Αν έχετε τελειώσει με μη ικανοποιητικές σχέσεις και νιώθετε ότι είστε θύμα και υποτιμάστε, αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να την αγκαλιάσετε.

Αν έχετε κουραστεί να διαψεύδονται οι ελπίδες σας ξανά και ξανά, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.