Jedwali la yaliyomo
Ni vigumu kushughulika na walaghai. Wakati mwingine jibu bora ni kuwapuuza kabisa na kuwazuia kuchukua muda na nguvu zetu zaidi.
Hakika wanatosha umakini wowote unaowapa. Wanaishi kwa ajili ya maigizo.
Lakini kwa nini uwaache wafurahie kila kitu?
Ikiwa unataka kulipiza kisasi kidogo kwa mpiga narcissist na kuwafanya waogope, hapa kuna njia 10 za kufanya hivyo. . Hebu turukie ndani.
1) Acha kuwapa 'attention' wanayotaka
Njia rahisi ya kufanya hofu ya narcissist ni kukata yako. usambazaji wa umakini na wasiwasi.
Wanarcissists hujishughulisha na umakini. Aina yoyote. Ikiwa ni nzuri au mbaya, haijalishi kwao.
Mradi wanajua mtu fulani anamjali, hawajali umakini huo unajumuisha nini.
Kwa hivyo, ukitaka kumzuia mpiga debe asipate majibu anayotaka kutoka kwako, acha kuwa makini na drama yake kabisa.
Wakiwasiliana nawe na kukutaka ujibu jambo lililotokea, wapuuze kabisa.
>Hii itawatoa jasho kwelikweli.
2) Uwe mtulivu kabisa
Hakuna kinachomkasirisha mtukutu zaidi ya mtu aliyetulia katika hali ambayo kwa kawaida ingewafanya wawe na hofu.
Wanafurahia kuwatazama wengine wakiogelea wakati wa shida kwa sababu mara nyingi huo ndio wakati wao ndio wenye nguvu zaidi.
Bila shaka, utaudhika na kuumia wanapojaribu kukukasirisha nakuharibu maisha yako, lakini usiwaache waone hivyo.
Iwapo utaacha kuigiza, fanya kitulivu kabisa na ufiche hisia zako.
Hilo litawasukuma juu zaidi. ukuta kwa sababu hawawezi kupata kuinuka kutoka kwako. Na wanafurahia hisia hiyo kuliko kitu kingine chochote.
3) Tenda kinyume cha tabia
Ikiwa unataka kucheza na mtukutu na kuwafanya wajisikie vibaya, jaribu kufanya jambo lisilotarajiwa.
Wanarcissists wanatamani maigizo. Hata hivyo, wakati mwingine unaweza kuwaelekezea meza na kuwaweka katika uangalizi na kuwafanya walegee katika machafuko.
Wanaweza kufikiri kwamba wamekuwazia, lakini unaweza kuwafanya wakisie tena.
>Ikiwa mtunzaji wako anajaribu kukufanya ufanye jambo au kila wakati anajaribu kukudhibiti, basi mgeuke na uwadhibiti.
Jaribu kufanya kila kitu ambacho unajua wanachukia au hawatarajii kutoka kwako. Hilo litawatia kitanzi na pengine kuwafanya waudhike sana kwa kutoliona linakuja.
4) Dhibiti mazungumzo
Ikiwa Unataka kumzuia mtu wa narcissist asifadhaike, dhibiti mazungumzo. Usiwaruhusu kuitawala.
Ikiwa wanajaribu kudhibiti maisha yako kila wakati na kukuambia la kufanya na wakati wanawaambia unachotaka kufanya na wakati gani.
Wewe anaweza kuwashauri, kuwaonyesha mapungufu na dosari zao, au kutowapa nafasi ya kuzungumza.
Si kawaida kwa mtunarcissist kushambulia mtu ambaye anajaribu kurejesha baadhi ya udhibiti wa maisha yao. Kwa hiyo, usiogope. Dhibiti mazungumzo na uwaonjeshe dawa zao wenyewe.
Lakini hii pia husababisha swali muhimu:
Ikiwa unashughulika na kuhisi kulemewa na kulemewa na mtu fulani katika eneo lako. Je, umefikiria kupata mzizi wa tatizo? uhusiano mgumu wa ndani tulionao sisi wenyewe.
Nilikumbushwa somo hili muhimu kutoka kwa mganga maarufu duniani Rudá Iandê, katika video yake ya ajabu isiyolipishwa kuhusu mapenzi na Ukaribu.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kuboresha mahusiano uliyo nayo na wengine na kutatua hisia za kuwa mwathirika na kujihisi kuwa na hali ya chini ya kujiamini, tazama video isiyolipishwa hapa.
Utapata masuluhisho ya vitendo ya kukusaidia kukuinua na kuweza chukua mada ya ucheshi kwenye video kali ya Rudá.
5) Acha kuwapa zawadi ya mchezo wa kuigiza
Wanarcissists wanatengeneza drama, kwa hivyo ukitaka kuwatia hofu, acha kuwapa chochote. jiingizeni.
Ukiacha kuwapa tamthilia mpya watabaki na maigizo yale yale ya kizamani, ya uchovu waliyoyazoea.
Watachoka.
Ikiwa mganga wako anajaribu kukufanya upige kelele na kupiga kelele juu ya jambo walilofanya au kusema, basi acha.kuongea nao kabisa na usubiri.
Kadiri unavyowaruhusu kukukasirisha, ndivyo watakavyozidi kukukasirisha.
6) Usiwape nafasi ya kukukasirisha. kukudhibiti
Wanarcissists hupenda kudhibiti wengine. Watataka kukudhibiti ikiwa wanaweza.
Ikiwa utawaruhusu wadhibiti kila wakati, basi utawaruhusu.
Usiwape nafasi kamwe kwa kufanya jambo au kusema kitu ambacho kinawavutia. kawaida huwatuma ukingoni. Waache waiondoe kwenye mfumo wao na wamalize nayo tayari.
7) Usionee huruma
Ukiacha kumuonea huruma mtu wa narcissist, wataingiwa na hofu na kupoteza muunganisho wao na wewe. .
Narcissism inahusu udhibiti. Kwa hivyo, kwa nini baadhi ya wapiga debe wanaonekana kuwa wahitaji sana na wameshikamana?
Hawana fununu jinsi ya kuishi bila uangalizi wa mara kwa mara kutoka kwa wengine. Hiyo ni kwa sababu "hawahitaji" chochote. Yote ni kuhusu udhibiti kwao.
Wanataka ujisikie vibaya kwao. Lakini hawawezi kufanya vivyo hivyo. wao kuwa wao tu, basi unaweza kuishia kuwapa umakini mwingi. Ndiyo maana wao ni wahitaji sana.
Wanatafuta uangalizi kutoka kwa wengine ili kuhalalisha kuwepo kwao wenyewe. Kwa hivyo, usidanganywe.
8) Waweke kwenye uangalizi
Ikiwa ungependa kuweka narcissistmahali pao, waweke katika uangalizi.
Ikiwa kila mara wanajaribu kuwa kitovu cha tahadhari kwa sababu zote zisizo sahihi, basi wape wanachotaka na uwafanye kuwa kitovu cha uangalizi kwa wote. ya sababu zinazofaa.
Unaweza kucheza nao na kuwaita juu ya uwongo na uhuni wao.
Unapofanya hivi, unafanya hivyo kwamba lazima waache kujifanya mtu fulani. kwamba wao sio na kuwa wao wenyewe. Hiyo pekee inaweza kuwa ya kutosha kusababisha hofu kidogo.
9) Usiwape muda wa kupumzika
Wanarcissists wana wakati wote duniani wa kubarizi, kuzungumza kwenye simu. , na kupanga mipango yao, hivyo ikiwa unataka kuwafanya wawe na hofu, waweke kwenye vidole vyao. Wavuruge wakati ambao hawatarajii sana.
Wakati wa kufanya kazi zao unapofika, wanakuwa hawana uwezo kabisa ukiwakatisha na kuongeza mchezo wa kuigiza au mambo wanayopaswa kushughulikia.
0>Au, ikiwa unaweza kuwapa muda wao wenyewe, watakuwa na hofu. Ukiwapa mapumziko ya kufanya kazi zao, hawatakuwa na kitu kingine cha kufanya kwa sababu hawana vitu vingine vya kufurahisha au masilahi yoyote yenye tija. hisia ya wakati.10) Jifungwe na chochote - Wajulishe kuwa unadhibiti
Wanarcissists wanapenda kucheza mhasiriwa ili kupata huruma na umakini, ili uweze kuwafanya waogope. usipojiingiza kwenye hiliyao.
Usipowapa nafasi ya kucheza nafasi ya mwathiriwa, watapata kitu kingine cha kudhibiti maisha yao. wahasiriwa, wajulishe kuwa wewe ndiye unayedhibiti maisha yako.
Kuna njia nyingi tofauti ambazo unaweza kumpokonya silaha mganga na kumgeuzia meza.
Kwa hivyo, jaribu baadhi ya hizi mbinu nje na uone ni nini kinafaa zaidi kwako.
Je, inafaa kucheza michezo na mtukutu?
Kuwasha meza kwenye narcissistic daima ni wazo nzuri kwa sababu itawaweka katika hali zao. mahali.
Mwisho wa siku, unaweza kucheza michezo na mtukutu, lakini je, inafaa?
Unapocheza naye michezo, bado unapoteza muda na akili yako. nishati.
Watu wanapotukasirisha, ni kawaida kutaka kuwa na baadhi. kulipiza kisasi na usumbuke nao kidogo pia.
Lakini unaweka mwelekeo wako wapi? Ikiwa kila mara ni ya mtu mwingine, basi ni nani anayefaidika?
Angalia pia: Sina kitambulisho kwa hivyo nilifanya mambo haya 13Pengine ni wakati wa kujiuliza maswali muhimu hapa:
Unataka nini katika mahusiano yako?
Je! ni muhimu kwako?
Kadiri unavyozingatia zaidi mtu mwingine, ndivyo unavyopunguza nafasi ya kupata miunganisho ya kweli, ya kudumu na wengine, na muhimu zaidi, na wewe mwenyewe.
Ikiwa uko hivyo. kukatishwa tamaa na mwingiliano wako, huu unaweza kuwa wakati mzuri wa kufanya kazi fulani ya ndani.
Siyo tu itakusaidiakuitikia kwa njia ifaayo zaidi unapoanzisha hali na watu, lakini pia inaweza kukusaidia kujifunza zaidi kujihusu.
Tumia muda kutafakari na kuandika kile unachokithamini katika mahusiano yako.
Unafanya nini. matumaini ya?
Unastahili nini?
Unahangaika na nini?
Kwa hivyo ni nini suluhu ya kujisikia kuwa unastahili kupendwa?
Jibu imo katika uhusiano ulio nao na wewe mwenyewe.
Nilipingwa na ukumbusho huu na mganga mahiri Rudá Iandê. Anapenda kutoa njia halisi za kukusaidia kuona ukweli wa hali yako.
Alinitia moyo kuona uwongo ambao ninajiambia kuhusu mapenzi.
Alinipa changamoto ya kuwa mwaminifu zaidi. na kuunganishwa na hisia yangu ya ndani ya kuwa.
Si rahisi kufanya. Na lazima nikiri kwamba ni rahisi zaidi kupuuza.
Ndiyo maana tunaweza kunaswa kwa urahisi tukitaka kucheza michezo na wengine na kutaka kujaribu kushindana na watu ambao kwa kweli hawatujali.
Kama Rudá anavyoeleza katika video hii isiyolipishwa, mapenzi si yale ambayo wengi wetu tunafikiri yalivyo.
Wengi wetu tunajihujumu wenyewe bila kujua. Na kwa hivyo tunachukua mahusiano yenye maumivu. maisha yetu na kutuokoa au kuturekebisha kwa namna fulani.
Tunafikiri tunataka kujisikia kutunzwa.Tunatoa kwa furaha hisia zetu za udhibiti bila kutambua jinsi hii inaweza kuwa ya kutoweza. Lakini hii inakuja kwa gharama ya juu.
Tunasahau yale ambayo ni muhimu zaidi kwetu. Na kuweka mtu mwingine mbele kuliko sisi wenyewe.
Tunakabidhi furaha yetu na hisia ya uwezo kwa mtu ambaye hajali kabisa kutuhusu.
Mafundisho ya Rudá yalinionyesha mbinu mpya ya mahusiano yangu. .
Angalia pia: Ishara 11 za mtu anakupenda kwa siriAlinikumbusha nianze na nafsi yangu na nijitie nguvu na kujipenda zaidi.
Na je, hiyo sio aina ya mwisho ya kulipiza kisasi juu ya mpiga narcissist?
Kuweza kuishi kwa uhuru, uaminifu na uhalisi ni jambo ambalo hawataweza kulifanya isipokuwa pia waanze safari ile ile ya ndani. mshirika. Nilitaka kujisikia karibu sana na mtu kwa muda mrefu. Lakini badala yake alinionyesha suluhu halisi na la kivitendo la kwa nini nivutie na walaghai na kujiweka tayari kwa uharibifu.
Kama umemalizana na mahusiano yasiyoridhisha na unahisi kama unadhulumiwa na kushushwa thamani hii ni fursa nzuri. kukumbatia.
Ikiwa umechoshwa na matumaini yako kupotea mara kwa mara, basi huu ni ujumbe unahitaji kusikia.
Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.
Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.
