Bir narsisti panikletmenin 10 etkili yolu

Narsistlerle baş etmek zordur. Bazen en iyi tepki onları tamamen görmezden gelmek ve daha fazla zamanımızı ve enerjimizi almalarını engellemektir.

Onlara gösterdiğiniz ilgi kesinlikle yeterli. Drama için yaşıyorlar.

Ama neden tüm eğlenceyi onlara bırakalım ki?

Bir narsistten biraz intikam almak ve onu panikletmek istiyorsanız, işte tam da bunu yapmanın 10 yolu. Hemen başlayalım.

1) Onlara istedikleri 'ilgiyi' vermeyi bırakın

Bir narsisti panikletmenin en kolay yolu, ilgi ve alaka kaynağınızı kesmektir.

Narsistler ilgiden beslenirler. Her türlü ilgiden. İyi ya da kötü, onlar için fark etmez.

Birilerinin kendilerine ilgi gösterdiğini bildikleri sürece, bu ilginin neleri içerdiğini umursamazlar.

Dolayısıyla, bir narsistin sizden istediği tepkiyi almasını engellemek istiyorsanız, dramalarına dikkat etmeyi tamamen bırakın.

Sizinle iletişime geçerlerse ve olan bir şeye yanıt vermenizi talep ederlerse, onları tamamen görmezden gelin.

Bu onları gerçekten terletecektir.

2) Tamamen sakin olun

Hiçbir şey bir narsisti, normalde paniklemesine neden olacak bir durumda sakin kalan biri kadar çileden çıkaramaz.

Kriz zamanlarında başkalarının yüzmesini izlemekten hoşlanırlar çünkü genellikle en güçlü oldukları zamanlardır.

Sizi üzmeye ve hayatınızı mahvetmeye çalıştıklarında elbette üzülecek ve incineceksiniz, ancak bunu görmelerine izin vermeyin.

Dramayı durduracaksanız, tamamen sakin davranın ve duygularınızı gizli tutun.

Bu onları çileden çıkarır çünkü sizden bir şey öğrenemezler. Ve bu duygudan her şeyden daha çok zevk alırlar.

3) Karakter dışı davranmak

Bir narsistle oynamak ve kendini kötü hissetmesini sağlamak istiyorsanız, beklenmedik bir şey yapmayı deneyin.

Narsisistler dramaya bayılırlar. Yine de bazen durumu tersine çevirip onları spot ışıklarının altına koyabilir ve kaosun içinde yaltaklanmalarını sağlayabilirsiniz.

Sizi çözdüklerini düşünebilirler, ancak tekrar tahmin etmelerini sağlayabilirsiniz.

Eğer narsisistiniz size sürekli bir şeyler yaptırmaya ya da sizi kontrol etmeye çalışıyorsa, o zaman dönün ve onu kontrol edin.

Nefret ettiklerini veya sizden asla beklemediklerini bildiğiniz her şeyi yapmayı deneyin. Bu onları şaşırtacak ve muhtemelen bunun geldiğini göremedikleri için kendilerine çok kızmalarına neden olacaktır.

4) Konuşmanın kontrolünü elinize alın

Eğer bir narsistin çıldırmasını engellemek istiyorsanız, konuşmanın kontrolünü elinize alın ve onun konuşmayı domine etmesine izin vermeyin.

Eğer her zaman hayatınızı kontrol etmeye çalışıyorlarsa ve size ne yapacağınızı ve ne zaman ne yapmak istediğinizi söylüyorlarsa.

Onlara tavsiyelerde bulunabilir, eksikliklerine ve kusurlarına dikkat çekebilir ya da onlara konuşma fırsatı vermeyebilirsiniz.

Bir narsistin, hayatı üzerindeki kontrolünü yeniden kazanmaya çalışan birine saldırması alışılmadık bir durum değildir. Bu yüzden korkmayın. Konuşmanın kontrolünü elinize alın ve onlara kendi ilaçlarından tattırın.

Ancak bu aynı zamanda önemli bir soruyu da beraberinde getirmektedir:

Hayatınızdaki biri tarafından bunaltılmış ve aşırı güçlenmiş hissetmekle uğraşıyorsanız, sorunun kökenine inmeyi düşündünüz mü?

Hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissediyor musunuz?

Gördüğünüz gibi, iletişim ve ilişkilerimizdeki eksikliklerimizin çoğu kendimizle olan karmaşık içsel ilişkimizden kaynaklanıyor.

Bu önemli dersi, dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'nin sevgi ve yakınlık üzerine hazırladığı inanılmaz ücretsiz videosunda hatırladım.

Başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmek, kurban olma ve özgüven eksikliği hissinden kurtulmak istiyorsanız, ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

Rudá'nın güçlü videosunda kendinizi geliştirmenize yardımcı olacak pratik çözümler bulacak ve narsist biriyle başa çıkabileceksiniz.

5) Onlara drama hediye etmeyi bırakın

Narsisistler drama yaratırlar, bu yüzden onları panikletmek istiyorsanız, onlara şımartacak herhangi bir şey vermeyi bırakın.

Onlara yeni drama vermeyi bırakırsanız, alıştıkları eski, yorgun drama ile baş başa kalırlar.

Sıkılacaklar.

Narsistiniz yaptığı ya da söylediği bir şey yüzünden sürekli bağırıp çağırmanızı sağlamaya çalışıyorsa, onunla konuşmayı tamamen bırakın ve bekleyin.

Sizi üzmelerine ne kadar izin verirseniz, onlar da sizi o kadar üzmeye çalışacaklardır.

6) Onlara sizi kontrol etme şansı vermeyin

Narsisistler başkalarını kontrol etmeyi severler. Yapabilirlerse sizi de kontrol etmek isteyeceklerdir.

Kontrolün her zaman onlarda olmasına izin verirseniz, siz de onlara izin vermiş olursunuz.

Normalde onları çileden çıkaracak bir şey yaparak ya da söyleyerek onlara asla şans vermeyin. Bırakın bunu sistemlerinden çıkarsınlar ve zaten bitmiş olsun.

7) Empati kurmayın

Bir narsistle empati kurmayı bırakırsanız, paniğe kapılacak ve sizinle olan bağlarını kaybedeceklerdir.

Narsisizm kontrolle ilgilidir. Peki, neden bazı narsisistler bu kadar muhtaç ve bağlı görünürler?

Başkalarının sürekli ilgisi olmadan nasıl yaşayacaklarına dair hiçbir fikirleri yok. Çünkü aslında hiçbir şeye "ihtiyaçları" yok. Onlar için her şey kontrolle ilgili.

Onlar için üzülmenizi istiyorlar ama karşılığında aynı şeyi yapamıyorlar.

Arkalarını kollayacak ve yalnız olmadıklarını hissettirecek birini arıyorlar.

Onlarla empati kurar ve sadece kendileri olmalarına izin verirseniz, sonunda onlara çok fazla ilgi gösterebilirsiniz. Bu yüzden bu kadar muhtaçtırlar.

Kendi varlıklarını meşrulaştırmak için başkalarının ilgisini çekmeye çalışıyorlar.

8) Onları ilgi odağı haline getirin

Eğer bir narsiste haddini bildirmek istiyorsanız, onu spot ışıklarının altına koyun.

Her zaman yanlış nedenlerle ilgi odağı olmaya çalışıyorlarsa, onlara istediklerini verin ve onları tüm doğru nedenlerle ilgi odağı haline getirin.

Onlarla oynayabilir ve yalanlarını ve sahtekârlıklarını yüzlerine vurabilirsiniz.

Bunu yaptığınızda, olmadıkları biri gibi davranmayı bırakmalarını ve kendileri olmalarını sağlamış olursunuz. Bu tek başına biraz paniğe neden olmak için yeterli olabilir.

9) Onlara hiç izin vermeyin

Narsistlerin takılmak, telefonda konuşmak ve planlarını yapmak için dünya kadar zamanları vardır, bu yüzden onları panikletmek istiyorsanız, onları diken üstünde tutun. Hiç beklemedikleri bir anda onları rahatsız edin.

İşlerini yapma zamanı geldiğinde, sözlerini keserseniz, drama ya da uğraşmaları gereken şeyler eklerseniz, tamamen ve tamamen aciz hale gelirler.

Ya da eğer onlara kendilerine zaman ayırabilirseniz, paniğe kapılacaklardır. Eğer onlara işlerine ara verirseniz, yapacak başka bir şeyleri olmayacaktır çünkü başka üretken hobileri ya da ilgi alanları yoktur.

Eğer onları panikletmek istiyorsanız, zaman algılarıyla oynayın.

10) Hiçbir şeye bağlı kalmayın - Kontrolün sizde olduğunu bilmelerini sağlayın

Narsisistler sempati ve ilgi kazanmak için kurban rolünü oynamayı severler, bu yüzden onlara bunu şımartmadığınızda paniğe kapılmalarına neden olabilirsiniz.

Onlara kurban rolünü oynama şansı vermezseniz, hayatlarını kontrol altına almak için başka bir şey bulacaklardır.

Narsisistlerin kurban gibi davranmasını engellemek istiyorsanız, hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu bilmelerini sağlayın.

Bir narsisti tamamen etkisiz hale getirmenin ve durumu tersine çevirmenin birçok farklı yolu vardır.

Bu yüzden, bu taktiklerden bazılarını deneyin ve sizin için en iyisinin ne olduğunu görün.

Bir narsistle oyun oynamaya değer mi?

Narsist bir kişiye haddini bildirmek her zaman iyi bir fikirdir çünkü bu onu kendi yerine koyacaktır.

Günün sonunda, bir narsistle oyun oynayabilirsiniz, ama buna değer mi?

Onlarla oyun oynadığınızda, zamanınızı ve zihinsel enerjinizi boşa harcamış olursunuz.

İnsanlar bizi üzdüğünde, biraz intikam almak ve onlarla da biraz uğraşmak istememiz normaldir.

Ama odağınızı nereye koyuyorsunuz? Eğer odağınız hep başkasıysa, bundan gerçekten kim faydalanıyor?

Belki de burada kendinize bazı önemli sorular sormanın zamanı gelmiştir:

İlişkilerinizde ne istiyorsunuz?

Sizin için gerçekten önemli olan nedir?

Başkasına ne kadar çok odaklanırsanız, başkalarıyla ve daha da önemlisi kendinizle gerçek ve kalıcı bağlar kurma şansınız o kadar azalır.

Etkileşimlerinizden dolayı hayal kırıklığına uğruyorsanız, bu biraz içsel çalışma yapmak için harika bir zaman olabilir.

Bu sadece tetikleyici durumlara ve insanlara karşı daha etkili tepki vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmenize de yardımcı olabilir.

İlişkilerinizde nelere değer verdiğinizi düşünmek ve yazmak için biraz zaman ayırın.

Ne umuyorsunuz?

Sen neyi hak ediyorsun?

Neyle mücadele ediyorsunuz?

Peki sevgiye layık hissetmek için çözüm nedir?

Cevap, kendinizle olan ilişkinizde saklıdır.

Bu hatırlatmayı anlayışlı şaman Rudá Iandê'den aldım. Kendisi, içinde bulunduğunuz durumun gerçeğini görmenize yardımcı olacak gerçek yollar sunmayı seviyor.

Aşk hakkında kendime söylediğim yalanları görmem için beni cesaretlendirdi.

Beni daha dürüst olmaya ve varlığımın en derin duygusuyla bağlantı kurmaya zorladı.

Bunu yapmak kolay değil ve itiraf etmeliyim ki görmezden gelmek çok daha kolay.

Bu yüzden başkalarıyla oyun oynamak isterken kolayca yakalanabilir ve bizi gerçekten umursamayan insanlarla mücadele etmeye çalışabiliriz.

Rudá'nın bu ücretsiz videoda açıkladığı gibi, aşk çoğumuzun sandığı gibi bir şey değildir.

Birçoğumuz farkında olmadan kendi kendimizi sabote ediyoruz ve bunun sonucunda acı verici ilişkilere giriyoruz.

Çoğu zaman bir kişinin idealize edilmiş bir imajının peşinden gider ve gerçek davranışlarını görmeyiz.

Hayatımıza girip bizi kurtaracaklarına ya da bir şekilde düzelteceklerine dair beklentiler oluştururuz.

Kendimizle ilgilenildiğini hissetmek istediğimizi düşünürüz. Bunun ne kadar güçsüzleştirici olabileceğini fark etmeden kontrol duygumuzdan memnuniyetle vazgeçeriz. Ancak bunun yüksek bir bedeli vardır.

Bizim için en önemli olan şeyi unuturuz ve başkalarını kendimizin önüne koyarız.

Mutluluğumuzu ve güç duygumuzu bizi gerçekten önemsemeyen birine teslim ediyoruz.

Rudá'nın öğretileri bana ilişkilerime yeni bir yaklaşım gösterdi.

Bana kendimden başlamam gerektiğini ve kendimi daha çok sevmem ve güçlendirmem gerektiğini hatırlattı.

Ve bu bir narsistten intikam almanın nihai şekli değil midir?

Özgür, dürüst ve özgün bir şekilde yaşayabilmek, aynı içsel yolculuğa onlar da başlamadıkça yapamayacakları bir şeydir.

İzlerken, bir partnerle derin bir bağ kurmak için verdiğim mücadeleyi anlayan biri olduğunu hissettim. Birine uzun süre çok yakın hissetmek istiyordum. Ama o bunun yerine bana neden narsistlere yöneldiğime ve kendimi yıkıma hazırladığıma dair gerçek ve pratik bir çözüm gösterdi.

Tatmin edici olmayan ilişkilerden bıktıysanız ve kendinizi mağdur edilmiş ve değersizleştirilmiş hissediyorsanız, bu kucaklamak için harika bir fırsat.

Umutlarınızın tekrar tekrar yıkılmasından bıktıysanız, bu duymanız gereken bir mesajdır.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.