ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਨਰਸਿਸਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਧਿਆਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਉਹ ਡਰਾਮੇ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਿਉਂ ਕਰਨ ਦਿਓ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਹਨ। . ਚਲੋ ਸਿੱਧਾ ਅੰਦਰ ਛਾਲ ਮਾਰੀਏ।
1) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 'ਧਿਆਨ' ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਪੈਨਿਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾੜਾ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਸ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਵੱਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵਾਪਰੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ।
2) ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਵੀ ਨਸ਼ਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੈਰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਮੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕੋ ਕੇ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗਾ। ਕੰਧ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
3) ਚਰਿੱਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਨਾਰਸਿਸਟ ਡਰਾਮੇ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਦੇ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੂਪ ਲਈ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਉਂਦੇ ਨਾ ਦੇਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
4) ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਜੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੋਂ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰੋ ਨਾ. ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਜ਼ਿੰਮਾ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਵਾਦ ਦਿਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਮਾਉਣਾ ਹੈਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਵੱਲ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਯਾਦ ਆਇਆ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਲੱਭੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੂਡਾ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੈੱਡ-ਆਨ ਲਓ।
5) ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਮੇ ਦਾ ਤੋਹਫਾ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਨਰਸਿਸਟ ਡਰਾਮਾ ਰਚਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਡਰਾਮਾ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣਾ, ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਡਰਾਮਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ।
ਉਹ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਕਹੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੀਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕੋਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਿਓਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾ ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।
6) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓਗੇ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿ ਕੇ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦਿਓ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਦਿਓ।
7) ਹਮਦਰਦੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਘਬਰਾ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਬੰਧ ਗੁਆ ਬੈਠਣਗੇ। .
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਕੰਟਰੋਲ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੰਨੇ ਲੋੜਵੰਦ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ "ਲੋੜ" ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਪਰ ਉਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੰਨੇ ਲੋੜਵੰਦ ਹਨ।
ਉਹ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਵਕੂਫ਼ ਨਾ ਬਣੋ।
8) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਾਓ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਝੂਠ ਅਤੇ ਬੇਈਮਾਨੀ 'ਤੇ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ। ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹਨ। ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਥੋੜਾ ਘਬਰਾਹਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਦਿਓ
ਨਰਸਿਸਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ, ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। , ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕੀਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਰਾਮਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
10) ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬੱਝੇ ਨਾ ਰਹੋ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੋ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿਲੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪੀੜਤਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹਨਾਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ?
ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਨਰਸਿਸਟਿਕ 'ਤੇ ਮੋੜਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ।
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਊਰਜਾ।
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਦਲਾ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੜਬੜ ਵੀ ਕਰੋ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿੱਥੇ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲੀ, ਸਥਾਈ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਕੇ, ਇਹ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਮੀਦ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਸੂਝਵਾਨ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ।
ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਡਾ ਨੇ ਇਸ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਉਣਗੇ। ਸਾਡੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਚਾਓ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਂਪਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਰੂਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਦਿਖਾਇਆ। .
ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਭਿਆਨਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਹੈ ਸਾਥੀ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੱਲ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੂਹ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
