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对付自恋者是很难的。 有时最好的反应是完全不理会他们，不让他们再占用我们的时间和精力。
他们当然够得上你给他们的任何关注。 他们为戏剧而活。
但为什么要让他们享受所有的乐趣？
如果你想对自恋者进行一点报复，让他们惊慌失措，这里有10种方法可以做到这一点。 让我们直接跳入。
1）停止给他们想要的 "关注"。
让自恋者恐慌的最简单方法是切断你的注意力和关心的供应。
See_also: 孤独的狼的个性：15个强大的特征（这是你吗？）自恋者以关注为生，不管是好是坏，对他们来说都无所谓。
只要他们知道有人在关注他们，他们就不会在乎这种关注包括什么。
因此，如果你想阻止一个自恋者从你身上得到他们想要的反应，就完全停止关注他们的戏剧。
如果他们联系你并要求你回复所发生的事情，完全不要理会他们。
这真的会让他们出汗。
2) 要完全冷静
没有什么比一个在通常会导致他们恐慌的情况下保持冷静的人更能激怒自恋者。
他们喜欢看别人在危机时游泳，因为那通常是他们最强大的时候。
当然，当他们试图扰乱你并破坏你的生活时，你会感到不安和受伤，但不要让他们看到这一点。
See_also: 如何判断一个人是真的喜欢你还是只想和你上床：需要寻找的17个迹象如果你要阻止这场闹剧，就要表现得完全平静，并将你的情绪隐藏起来。
这将把他们逼上绝路，因为他们无法从你身上得到启发。 而他们享受这种感觉胜过一切。
3）行为不符合角色
如果你想玩弄自恋者，让他们感到难过，试着做一些意想不到的事情。
自恋者渴望戏剧性。 然而，有时你可以扭转局面，把他们放在聚光灯下，让他们在混乱中畏缩。
他们可能认为他们已经了解了你，但你可以让他们再次猜测。
如果你的自恋者总是想让你做什么，或者总是想控制你，那么就转而控制他们。
试着做一些你知道他们讨厌或永远不会期望你做的事情。 这将使他们大吃一惊，并可能使他们对自己没有看到这一点而感到非常恼火。
4) 控制对话
如果你想阻止自恋者抓狂，请控制对话。 不要让他们主导对话。
如果他们总是试图控制你的生活，告诉你该做什么，什么时候告诉他们你想做什么，什么时候做。
你可以向他们提供建议，指出他们的不足和缺陷，或者干脆不给他们说话的机会。
自恋者攻击那些试图重新控制自己生活的人，这并不罕见。 所以，不要害怕。 掌握对话的主动权，让他们尝尝自己的药。
但这也导致了一个重要的问题：
如果你正在处理被你生活中的某人压倒和压倒的感觉，你是否考虑过从根本上解决这个问题？
你觉得自己能控制自己的生活吗？
你看，我们在沟通和人际关系方面的大多数缺点都源于我们与自己的复杂的内在关系。
世界闻名的萨满Rudá Iandê在他关于爱和亲密关系的令人难以置信的免费视频中提醒了我这个重要的教训。
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5) 停止给他们戏剧性的礼物
自恋者创造戏剧，所以如果你想让他们恐慌，就不要再给他们任何沉迷的机会。
如果你不再给他们新的戏剧，他们就会留下他们所习惯的老的、累的戏剧。
他们会越来越厌烦。
如果你的自恋者总是试图让你为他们所做或所说的事情大喊大叫，那么就完全停止与他们交谈，等待时机。
你越是允许他们让你不安，他们就会越是试图让你不安。
6) 不要给他们控制你的机会
自恋者喜欢控制别人。 如果可以，他们会想控制你。
如果你允许他们总是控制着，那么你就会让他们控制。
千万不要给他们机会，做一些或说一些通常会使他们陷入困境的事情。 让他们从他们的系统中出来，并且已经结束了。
7）不要有同理心
如果你不再同情自恋者，他们会惊慌失措，失去与你的联系。
自恋是关于控制的。 那么，为什么有些自恋者看起来如此需要和依恋？
他们不知道如何在没有他人持续关注的情况下生活。 这是因为他们实际上并不 "需要 "任何东西。 对他们来说，这一切都是为了控制。
他们想让你为他们感到难过。 但他们不能做同样的回报。
他们正在寻找一个支持他们的人，让他们觉得自己并不孤单。
如果你同情他们，允许他们只做自己，那么你最终会给他们很多关注。 这就是为什么他们如此需要。
他们在寻找别人的关注，以证明自己的存在。 所以，不要被愚弄。
8) 把他们放在聚光灯下
如果你想把一个自恋者放在他们的位置上，把他们放在聚光灯下。
如果他们总是以各种错误的理由试图成为注意力的中心，那么就给他们他们想要的东西，让他们以各种正确的理由成为注意力的中心。
你可以和他们一起玩，叫他们说出他们的谎言和不诚实。
当你这样做时，你是在让他们必须停止假装成他们不是的人，做他们自己。 仅仅这一点就足以引起一点恐慌。
9) 不要给他们任何休息时间
自恋者有全世界所有的时间来闲逛、通电话和计划他们的计划，所以如果你想让他们恐慌，让他们保持警惕。 在他们最不期望的时候打乱他们。
当他们要做工作的时候，如果你打断他们，增加戏剧性或他们必须处理的事情，他们就会变得完全没有能力。
或者说，如果你能给他们自己的时间，他们也会感到恐慌。 如果你让他们休息一下，不去做他们的工作，他们就不会有其他事情可做，因为他们没有其他生产性的爱好和兴趣。
如果你想让他们惊慌失措，就搞乱他们的时间观念。
10) 不受任何约束 - 让他们知道你在控制之中
自恋者喜欢扮演受害者以获得同情和关注，所以当你不在他们身上放纵这一点时，你会让他们感到恐慌。
如果你不给他们扮演受害者角色的机会，他们会找到其他东西来控制自己的生活。
如果你想阻止自恋者表现得像受害者，让他们知道你可以控制自己的生活。
有许多不同的方法可以让你完全解除自恋者的武装，并让他们反败为胜。
因此，请尝试其中的一些策略，看看什么对你最有效。
值得和一个自恋者玩游戏吗？
与自恋者翻脸永远是个好主意，因为这将把他们置于自己的位置。
在一天结束时，你可以和自恋者玩游戏，但这值得吗？
当你和他们玩游戏的时候，你仍然在浪费你的时间和精神能量。
当人们让我们不高兴的时候，想报复一下是正常的，也会给他们带来一些麻烦。
但你把你的注意力放在哪里？ 如果总是放在别人身上，那么谁会真正受益？
也许现在是时候问自己一些重要问题了：
你在你的关系中想要什么？
什么对你真正重要？
你越是关注别人，你就越没有机会找到与他人，更重要的是与自己的真正持久联系。
如果你对你的互动感到沮丧，这可能是一个做一些内在工作的好时机。
它不仅可以帮助你对触发的情况和人做出更有效的反应，而且还可能帮助你更多地了解自己。
花一些时间反思并写下你在关系中的价值。
你希望的是什么？
你应该得到什么？
你在为什么而挣扎？
那么，感觉值得爱的解决方案是什么呢？
答案就包含在你与你自己的关系中。
有洞察力的萨满Rudá Iandê给我的这个提醒带来了挑战。 他喜欢提供真实的方法来帮助你看到你的情况的真相。
他鼓励我看穿我告诉自己的关于爱的谎言。
他挑战我，让我更加诚实，与我内心深处的存在感相联系。
做到这一点并不容易。 而且我不得不承认，忽视它要容易得多。
这就是为什么我们很容易陷入想和别人玩游戏的境地，想试图和那些真正不关心我们的人抗衡。
正如鲁达在这段免费视频中解释的那样，爱并不是我们许多人所认为的那样。
我们中的许多人在不知不觉中自我破坏。 而我们因此承担了痛苦的关系。
我们经常追逐一个人的理想化形象，而没有看到他们的真实行为。
我们建立了自己的期望，认为他们会进入我们的生活，拯救我们或以某种方式修复我们。
我们认为我们希望有被照顾的感觉。 我们高兴地放弃了我们的控制感，却没有意识到这可能会使我们失去权力。 但这需要付出高昂的代价。
我们忘记了对自己最重要的东西。 而把别人放在自己前面。
我们把自己的幸福和权力感交给了一个并不真正关心我们的人。
鲁达的教诲向我展示了一种处理人际关系的新方法。
他提醒我从自己做起，增强自己的能力，更爱自己。
而这不正是对自恋者的终极报复形式吗？
能够自由、诚实和真实地生活是他们无法做到的，除非他们也开始同样的内向旅程。
在观看的过程中，我觉得有人理解我在寻找与伴侣的深层联系方面的挣扎。 我想与某人长期保持如此亲密的感觉。 但他反而向我展示了一个实际而实用的解决方案，即为什么会倾向于自恋者并使自己陷入毁灭。
如果你受够了不满意的关系，感觉自己是受害者，被贬低，这是一个拥抱的好机会。
如果你厌倦了一次又一次的希望破灭，那么这是你需要听到的信息。
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