10 hatékony módszer, amitől egy nárcisztikus pánikba esik

Nehéz megbirkózni a nárcisztikusokkal. Néha a legjobb reakció az, ha teljesen figyelmen kívül hagyjuk őket, és megakadályozzuk, hogy még több időt és energiát raboljanak tőlünk.

Biztosan elég nekik minden figyelem, amit adsz nekik. A drámáért élnek.

De miért hagyjuk, hogy ők élvezzék az egészet?

Ha szeretnél egy kicsit bosszút állni egy nárcisztikuson, és pánikba ejteni, íme 10 módszer, amivel ezt megteheted. Ugorjunk rögtön bele.

1) Ne adjuk meg nekik a "figyelmet", amit akarnak.

A nárcisztikus pánikba ejtésének legegyszerűbb módja, ha elzárja a figyelmét és az aggodalmát.

A nárcisztikusok a figyelemből táplálkoznak. Bármilyen figyelemből. Akár jó, akár rossz, nem számít nekik.

Amíg tudják, hogy valaki figyel rájuk, nem érdekli őket, hogy ez a figyelem mit tartalmaz.

Tehát, ha meg akarod akadályozni, hogy a nárcisztikus azt a reakciót kapja tőled, amit ő akar, akkor hagyd abba, hogy teljesen odafigyelj a drámáira.

Ha kapcsolatba lépnek Önnel, és azt követelik, hogy válaszoljon valamire, ami megtörtént, hagyja őket teljesen figyelmen kívül.

Ez tényleg megizzasztja őket.

2) Legyen teljesen nyugodt

Semmi sem dühíti fel jobban a nárcisztikusokat, mint az, aki nyugodt marad egy olyan helyzetben, ami normális esetben pánikba esne.

Szeretik nézni, ahogy mások úsznak a válság idején, mert általában ilyenkor a legerősebbek.

Természetesen feldúlt és sértett leszel, amikor megpróbálnak felzaklatni és tönkretenni az életedet, de ne hagyd, hogy ezt lássák.

Ha véget akarsz vetni a drámának, viselkedj teljesen nyugodtan, és tartsd rejtve az érzelmeidet.

Ettől a falra másznak, mert nem tudnak felhúzni téged. És ezt az érzést mindennél jobban élvezik.

3) Jellemtől eltérő viselkedés

Ha játszani akarsz egy nárcisztikus emberrel, és rosszul akarod éreztetni vele, próbálj meg valami váratlan dolgot tenni.

A nárcisztikusok vágynak a drámára. Mégis, néha megfordíthatod a kockát, és reflektorfénybe állíthatod őket, hogy a káoszban összerezzenek.

Lehet, hogy azt hiszik, hogy már kiismertek, de te újra ráveheted őket, hogy találgassanak.

Ha a nárcisztikusod mindig megpróbál rávenni valamire, vagy mindig megpróbál irányítani téged, akkor fordulj meg, és irányítsd őt.

Próbálj meg mindent megtenni, amiről tudod, hogy utálják, vagy amit soha nem várnának el tőled. Ez megdöbbenti őket, és valószínűleg nagyon bosszantani fogja őket, amiért nem látták előre.

4) Vegye át a beszélgetés irányítását

Ha meg akarod akadályozni, hogy a nárcisztikus kiakadjon, vedd át a beszélgetés irányítását. Ne hagyd, hogy ő uralja a beszélgetést.

Ha mindig megpróbálják irányítani az életedet, és megmondják neked, hogy mit és mikor csinálj, és mikor mondják meg nekik, hogy mit és mikor akarsz csinálni.

Adhatsz nekik tanácsot, rámutathatsz a hiányosságaikra és hibáikra, vagy egyszerűen nem adhatsz nekik esélyt a megszólalásra.

Nem ritka, hogy egy nárcisztikus megtámad valakit, aki megpróbálja visszaszerezni az irányítást az élete felett. Ne féljen tehát. Vegye át a beszélgetés irányítását, és adjon neki egy kis ízelítőt a saját gyógyszeréből.

Ez azonban egy fontos kérdéshez is vezet:

Ha azzal küzdesz, hogy valaki az életedben túlterheltnek és elnyomottnak érzi magát, gondoltál már arra, hogy a probléma gyökeréig menj?

Úgy érzi, hogy ön irányítja a saját életét?

Tudod, a kommunikációban és a kapcsolatainkban mutatkozó hiányosságaink többsége abból a bonyolult belső kapcsolatból ered, amelyet önmagunkkal ápolunk.

Erre a fontos leckére a világhírű sámán, Rudá Iandê emlékeztetett a szerelemről és az intimitásról szóló hihetetlen ingyenes videójában.

Tehát, ha szeretnéd javítani a másokkal való kapcsolataidat, és feloldani az áldozati érzést és az önbizalomhiányt, nézd meg az ingyenes videót itt.

Rudá erőteljes videójában olyan gyakorlati megoldásokat találsz, amelyek segítenek felemelkedni, és képes leszel szembeszállni a nárcisztikusokkal.

5) Ne ajándékozd meg őket a drámával

A nárcisztikusok drámát teremtenek, ezért ha pánikot akarsz kelteni bennük, ne adj nekik többé drámát, amiben kiélhetik magukat.

Ha nem adsz nekik több új drámát, akkor ugyanazzal a régi, fáradt drámával maradnak, amihez már hozzászoktak.

Unatkozni fognak.

Ha a nárcisztikusod mindig arra próbál rávenni, hogy kiabálj és sikíts valamiért, amit tett vagy mondott, akkor hagyd abba a beszélgetést vele, és várd ki a végét.

Minél inkább hagyod, hogy felidegesítsenek, annál jobban fel fognak idegesíteni.

6) Ne adj nekik esélyt arra, hogy irányítsanak téged.

A nárcisztikusok szeretnek másokat irányítani, és ha csak tehetik, téged is irányítani akarnak.

Ha hagyod, hogy mindig ők irányítsanak, akkor hagyod, hogy ők irányítsanak.

Soha ne adj nekik esélyt azzal, hogy olyasmit teszel vagy mondasz, amitől általában kiakadnának. Hagyd, hogy kiadják magukból a dolgot, és már túl is vannak rajta.

7) Ne empatizálj

Ha abbahagyod az empátiát egy nárcisztikus emberrel, pánikba esik, és elveszíti a kapcsolatot veled.

A nárcizmus az irányításról szól. Miért tűnnek tehát egyes nárcisztikusok annyira rászorulónak és ragaszkodónak?

Fogalmuk sincs arról, hogyan éljenek mások állandó figyelme nélkül. Ez azért van, mert valójában nincs "szükségük" semmire. Számukra minden az irányításról szól.

Azt akarják, hogy sajnáld őket, de ők nem tudják ugyanezt viszonozni.

Keresnek valakit, aki támogatja őket, és akinek köszönhetően úgy érzik, hogy nincsenek egyedül.

Ha együttérzel velük, és hagyod, hogy csak önmaguk legyenek, akkor a végén sok figyelmet kaphatnak. Ezért olyan szűkölködőek.

Mások figyelmét keresik, hogy igazolják a saját létezésüket, ezért ne hagyják magukat becsapni.

8) Állítsa őket reflektorfénybe

Ha egy nárcisztikus embert a helyére akarsz tenni, állítsd a reflektorfénybe.

Ha mindig a figyelem középpontjába akarnak kerülni a rossz okok miatt, akkor add meg nekik, amit akarnak, és tedd őket a figyelem középpontjává a jó okok miatt.

Játszhatsz velük, és felhívhatod a figyelmüket a hazugságaikra és a becstelenségükre.

Ha ezt teszed, akkor azt teszed, hogy ne kelljen tovább színlelniük, hogy valaki olyanok, akik nem ők, hanem legyenek önmaguk. Ez önmagában elég lehet ahhoz, hogy egy kis pánikot keltsen.

9) Ne adj nekik szabadidőt!

A nárcisztikusoknak a világ összes ideje megvan arra, hogy együtt lógjanak, telefonáljanak, és megtervezzék a terveiket, ezért ha pánikba akarod őket ejteni, tartsd őket résen. Zavard meg őket, amikor a legkevésbé számítanak rá.

Amikor eljön az ideje, hogy elvégezzék a munkájukat, teljesen és teljesen alkalmatlanná válnak, ha megzavarod őket, és drámát vagy olyan dolgokat adsz hozzá, amelyekkel foglalkozniuk kell.

Vagy, ha képes vagy időt adni nekik magukra, ők is pánikba esnek. Ha szünetet adsz nekik a munkájuk elvégzésében, nem lesz más dolguk, mert nincs más produktív hobbijuk vagy érdeklődési körük.

Ha pánikot akarsz kelteni bennük, szórakozz az időérzékükkel.

10) Ne kössön semmi - Tudasd velük, hogy te irányítasz.

A nárcisztikusok szeretik eljátszani az áldozatot, hogy szimpátiát és figyelmet szerezzenek, ezért pánikba ejtheted őket, ha nem engedsz ennek bennük.

Ha nem adsz nekik lehetőséget az áldozat szerepének eljátszására, találnak valami mást, amivel átvehetik az irányítást az életük felett.

Ha meg akarod akadályozni, hogy a nárcisztikusok áldozatot játszanak, tudasd velük, hogy te irányítod az életedet.

Sokféle módon lehet teljesen lefegyverezni egy nárcisztikus személyt, és megfordítani a helyzetet.

Próbáljon ki néhányat ezek közül a taktikák közül, és nézze meg, mi válik be Önnek a legjobban.

Érdemes egy nárcisztikus emberrel játszadozni?

A nárcisztikus emberekkel szemben mindig jó ötlet a pálcát megfordítani, mert ezzel a helyükre kerülnek.

Végső soron lehet játszani egy nárcisztikus emberrel, de vajon megéri-e?

Amikor játékokat játszol velük, akkor is csak az idődet és a mentális energiádat pazarolod.

Amikor az emberek felbosszantanak minket, normális, hogy bosszút akarunk állni, és egy kicsit szórakozni is akarunk velük.

De hová helyezed a fókuszodat? Ha mindig valaki másra összpontosítasz, akkor kinek van igazán haszna belőle?

Talán itt az ideje, hogy feltegyünk magunknak néhány fontos kérdést:

Mit szeretnél a kapcsolataidban?

Mi az, ami igazán számít neked?

Minél inkább valaki másra koncentrálsz, annál kevesebb esélyed van arra, hogy valódi, tartós kapcsolatokat találj másokkal, és ami még fontosabb, önmagaddal.

Ha frusztrálnak az interakcióid, ez remek alkalom lehet arra, hogy belső munkát végezz.

Nemcsak abban segít, hogy hatékonyabban reagáljon a kiváltó helyzetekre és emberekre, hanem abban is, hogy többet tudjon meg önmagáról.

Töltsön el egy kis időt azzal, hogy elgondolkodik és leírja, mit értékel a kapcsolataiban.

Mit remélsz?

Mit érdemelsz?

Mivel küzdesz?

Mi tehát a megoldás arra, hogy méltónak érezzük magunkat a szeretetre?

A válasz az önmagaddal való kapcsolatodban rejlik.

Ezzel az emlékeztetővel hívott ki Rudá Iandê, az éleslátó sámán. Ő szeret valódi módszereket ajánlani, hogy segítsen meglátni a helyzeted igazságát.

Bátorított, hogy lássak át a hazugságokon, amelyeket a szeretetről mondok magamnak.

Kihívott, hogy legyek őszintébb és kapcsolódjak a legbelsőbb érzésemhez.

Nem könnyű ezt megtenni, és be kell vallanom, hogy sokkal könnyebb figyelmen kívül hagyni.

Ezért esünk olyan könnyen azon kapjuk magunkat, hogy másokkal játszadozni akarunk, és olyan emberekkel akarunk megküzdeni, akik valóban nem törődnek velünk.

Ahogy Rudá ebben az ingyenes videóban elmagyarázza, a szerelem nem az, aminek sokan gondoljuk.

Sokan önszabotáljuk magunkat anélkül, hogy észrevennénk. És ennek következtében fájdalmas kapcsolatokat veszünk fel.

Túl gyakran kergetünk valakiről egy idealizált képet, és nem látjuk a valódi viselkedését.

Azt várjuk tőlük, hogy bejönnek az életünkbe, és megmentenek vagy valahogy helyrehoznak minket.

Azt hisszük, hogy azt akarjuk, hogy úgy érezzük, hogy gondoskodnak rólunk. Örömmel adjuk át az irányítás érzését, anélkül, hogy felfognánk, hogy ez mennyire elbizonytalanító lehet. De ennek nagy ára van.

Elfelejtjük, mi a legfontosabb számunkra, és mást helyezünk magunk elé.

Boldogságunkat és hatalomérzetünket átadjuk valakinek, aki nem igazán törődik velünk.

Rudá tanításai új megközelítést mutattak nekem a kapcsolataimhoz.

Emlékeztetett arra, hogy kezdjem magammal, és hogy erősítsem és szeressem magam jobban.

És nem ez a bosszú végső formája egy önimádó felett?

Az, hogy képesek legyenek szabadon, őszintén és hitelesen élni, az olyasmi, amire ők sem lesznek képesek, hacsak nem kezdenek el ugyanerre a belső utazásra.

Miközben néztem, úgy éreztem, mintha valaki megértette volna a küzdelmeimet, hogy mély kapcsolatot találjak egy partnerrel. Olyan sokáig szerettem volna valakivel olyan közel érezni magam. De ehelyett egy tényleges és gyakorlatias megoldást mutatott arra, hogy miért vonzódom a nárcisztikusokhoz, és miért teszem magam tönkre.

Ha végeztél a kielégítetlen kapcsolatokkal, és úgy érzed, hogy áldozattá válsz és leértékelődsz, ez egy nagyszerű lehetőség, amit megragadhatsz.

Ha belefáradtál abba, hogy reményeid újra és újra szertefoszlanak, akkor ezt az üzenetet hallanod kell.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.