مەزمۇن جەدۋىلى
ناركوز دورىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش تەس. بەزىدە ئەڭ ياخشى ئىنكاس شۇكى ، ئۇلارنى پۈتۈنلەي نەزەردىن ساقىت قىلىپ ، بىزنىڭ ۋاقتىمىزنى ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىمىزنى سەرپ قىلماسلىقىمىز كېرەك. ئۇلار دراما ئۈچۈن ياشايدۇ.
ئەمما نېمىشقا ئۇلارنىڭ كۆڭۈل ئېچىشىغا يول قويىدۇ؟ . بىز دەرھال سەكرەپ باقايلى. دىققەت ۋە كۆڭۈل بۆلۈش.
ناركوزلار دىققەتنى تارتىدۇ. ھەر خىل. مەيلى ياخشى ياكى ناچار بولسۇن ، ئۇلار ئۈچۈن ھېچقىسى يوق. ئەگەر سىز ناركوزنىڭ سىزدىن كەلگەن ئىنكاسىغا توسقۇنلۇق قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ دىرامىغا پۈتۈنلەي دىققەت قىلىشنى توختىتىڭ.
ئەگەر ئۇلار سىز بىلەن ئالاقىلاشسا ۋە يۈز بەرگەن ئىشلارغا جاۋاب قايتۇرۇشىڭىزنى تەلەپ قىلسا ، ئۇلارنى پۈتۈنلەي نەزەردىن ساقىت قىلىڭ>
بۇ ھەقىقەتەن ئۇلارنى تەرلىتىدۇ. 1>
ئۇلار كرىزىس مەزگىلىدە باشقىلارنىڭ سۇ ئۈزۈشىنى كۆرۈشتىن ھۇزۇرلىنىدۇ ، چۈنكى بۇ ئادەتتە ئۇلار ئەڭ كۈچلۈك بولغاندا.
ئەلۋەتتە ، ئۇلار سىزنى بىئارام قىلماقچى بولغاندا خاپا بولىسىز ۋە ئازابلىنىسىز.ھاياتىڭىزنى نابۇت قىلىۋېتىڭ ، ئەمما ئۇلارنى كۆرمىسۇن. تام ، چۈنكى ئۇلار سىزدىن ئۆرلىيەلمەيدۇ. ھەمدە ئۇلار بۇ تۇيغۇدىن باشقا ھەرقانداق نەرسىدىن بەكرەك ھۇزۇرلىنىدۇ.
ناركوزلار دراماغا ھەۋەس قىلىدۇ. شۇنداقتىمۇ ، بەزىدە سىز ئۈستەللەرنى ئۇلارغا توغرىلاپ ، دىققەت مەركىزىگە قويۇپ ، ئۇلارنى قالايمىقانچىلىققا دۇچار قىلالايسىز.
ئۇلار سىزنى ئويلاپ باققان دەپ ئويلىشى مۇمكىن ، ئەمما سىز ئۇلارنى قايتا پەرەز قىلالايسىز.
ئەگەر ناركوزچىڭىز ھەمىشە سىزنى بىرەر ئىش قىلماقچى ياكى دائىم سىزنى كونترول قىلماقچى بولسا ، ئۇنداقتا بۇرۇلۇپ ئۇلارنى كونترول قىلىڭ.
سىز ئۆچ كۆرىدىغان ياكى سىزدىن ئۈمىد كۈتمەيدىغان ھەممە ئىشنى قىلىپ بېقىڭ. بۇ ئۇلارنى بىر ئايلانمىغا تاشلايدۇ ۋە بەلكىم ئۇنىڭ كەلگەنلىكىنى كۆرمىگەنلىكى ئۈچۈن ئۆزىدىن بىزار بولۇشى مۇمكىن.
4) سۆھبەتنى كونترول قىلىڭ
ئەگەر سىز بىر ناركوزنىڭ توختاپ قېلىشىنى توسماقچى ، سۆھبەتنى كونترول قىلىڭ. ئۇلارنىڭ ھۆكۈمرانلىق قىلىشىغا يول قويماڭ. ئۇلارغا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ ، كەمچىلىكى ۋە كەمچىلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ياكى ئۇلارغا سۆزلەش پۇرسىتى بەرمەيدۇ.
a ئۈچۈن ئادەتتىكى ئىش ئەمەسناركوز قىلغۇچى ھاياتىنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنغان كىشىگە ھۇجۇم قىلىدۇ. شۇڭا ، قورقماڭ. سۆھبەتكە مەسئۇل بولۇپ ، ئۇلارغا ئۆزىنىڭ دورىسىنى تېتىپ بېقىڭ. ھايات ، مەسىلىنىڭ يىلتىزىغا كىرىشنى ئويلىشىپ باقتىڭىزمۇ؟
ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى كونترول قىلىشنى ھېس قىلامسىز؟ بىز ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇرەككەپ ئىچكى مۇناسىۋەت. باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاپ ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ۋە ئىشەنچ تۇيغۇسى تۆۋەن بولۇش ھېسسىياتىنى ھەل قىلماقچى ، ھەقسىز سىننى بۇ يەردىن كۆرۈڭ.
سىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدىغان ئەمەلىي چارىلەرنى تاپالايسىز. رۇدانىڭ كۈچلۈك فىلىمىدە نەپسانىيەتچىلىك بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
قاراڭ: ھەممە ئادەم ياقتۇرىدىغان ئۆزگىچە ئايالنىڭ 11 بەلگىسى5) ئۇلارغا دراما سوۋغىسىنى بېرىشنى توختىتىڭ ئۇلارغا بېرىڭ.
ئەگەر ئۇلارغا يېڭى دراما بېرىشنى توختاتسىڭىز ، ئۇلار بۇرۇنقى كونا ، ھارغىن دراما بىلەن قالىدۇ> ئەگەر ناركوز قىلغۇچىڭىز سىزنى قىلغان ياكى قىلغان ئىشلىرىڭىزدىن ۋارقىراپ-جارقىراپ كەتمەكچى بولسا ، توختاڭئۇلار بىلەن پۈتۈنلەي پاراڭلىشىڭ ۋە ئۇنى ساقلاڭ. سىزنى كونترول قىلىڭ
ناركوزلار باشقىلارنى كونترول قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئەگەر ئۇلار مۇمكىن بولسا سىزنى كونترول قىلىشنى خالايدۇ.
ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ھەمىشە كونتروللۇقىدا بولۇشىغا يول قويسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز ئۇلارغا يول قويىسىز. ئادەتتە ئۇلارنى قىرغاققا ئەۋەتىدۇ. ئۇلار ئۇنى سىستېمىدىن چىقىرىپ تاشلاپ ، ئۇنىڭ بىلەن ئاخىرلاشسۇن. .
نەپسانىيەتچىلىك كونترول قىلىش توغرىسىدا. ئۇنداقتا ، بەزى ناركوزلار نېمىشقا شۇنچە موھتاج ۋە باغلانغاندەك قىلىدۇ؟
ئۇلاردا باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتماي قانداق ياشاش توغرىسىدا يىپ ئۇچى يوق. چۈنكى ئۇلار ئەمەلىيەتتە ھېچنېمىگە «ئېھتىياجلىق» ئەمەس. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇلارنى كونترول قىلىش.
ئۇلار سىزگە كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىشنى خالايدۇ. ئەمما ئۇلار بۇنىڭ بەدىلىگە ئوخشاش قىلالمايدۇ. ئۇلار پەقەت ئۆزى بولسىلا ، ئاندىن ئۇلارغا نۇرغۇن دىققەت قىلالايسىز. ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن شۇنچە موھتاج ئىكەنلىكىنىڭ سەۋەبى.
ئۇلار ئۆزىنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ئاقلاش ئۈچۈن باشقىلارنىڭ دىققىتىنى ئىزدەۋاتىدۇ. شۇڭا ، ئالدانماڭ.
8) ئۇلارنى قىزىق نۇقتىغا قويۇڭ
ئەگەر ناركوز قويماقچى بولسىڭىزئۇلارنىڭ ئورنىغا ئۇلارنى دىققەت مەركىزىگە قويۇڭ.
قاراڭ: قۇلىقىڭىزدىكى 20 مەنىۋى مەنىسى (تولۇق يېتەكچى)ئەگەر ئۇلار خاتا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەمىشە دىققەت مەركىزىگە ئايلىنىشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسا ، ئۇنداقتا ئۇلارغا نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى بېرىڭ ھەمدە ئۇلارنى كۆپچىلىكنىڭ دىققەت مەركىزىگە ئايلاندۇرۇڭ توغرا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن. ئۇلار ئەمەس ۋە ئۆزى بولىدۇ. بۇنىڭ يالغۇز سەل ساراسىمىگە چۈشۈشكە يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
9) ئۇلارغا ھېچقانداق ۋاقىت بەرمەڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ پىلانىنى پىلانلاڭ ، ئەگەر ئۇلارنى ساراسىمىگە سالماقچى بولسىڭىز ، ئۇلارنى پۇتىڭىزدا تۇرۇڭ. ئۇلار ئويلىمىغان يەردىن ئۇلارنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىڭ. 0> ياكى ، ئەگەر ئۇلارغا ئۆزىڭىزگە ۋاقىت بېرەلەيدىغان بولسىڭىز ، ئۇلارمۇ ئالاقزادە بولۇپ قالىدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى قىلىشتىن ئارام ئالسىڭىز ، ئۇلارنىڭ باشقا قىلىدىغان ئىشى بولمايدۇ ، چۈنكى ئۇلاردا باشقا ئىشلەپچىقىرىش قىزىقىشى ۋە قىزىقىشى يوق.
ئەگەر ئۇلارنى ساراسىمىگە سالماقچى بولسىڭىز ، ئۇلار بىلەن قالايمىقانچىلىق قىلىڭ. ۋاقىت تۇيغۇسى. بۇنى قىلمىسىڭىزئۇلارغا.
ئەگەر ئۇلارغا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ رولىنى ئېلىش پۇرسىتى بەرمىسىڭىز ، ئۇلار ھاياتىنى كونترول قىلىدىغان باشقا بىر نەرسە تاپالايدۇ. زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلار ، ئۇلارغا ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. بۇ تاكتىكىلارنى چىقىرىپ سىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ بېقىڭ.
ناركوز بىلەن ئويۇن ئويناشقا ئەرزىمدۇ؟ جاي.
كۈن ئاخىرىدا ، سىز ناركوز بىلەن ئويۇن ئوينىيالايسىز ، ئەمما ئەرزىمدۇ؟ ئېنېرگىيە.
كىشىلەر بىزنى بىئارام قىلغاندا ، بەزىلىرىگە ئېرىشىشنى خالايمىز. ئۆچ ئېلىش ۋە ئۇلار بىلەن ئازراق قالايمىقانچىلىق قىلىش.
ئەمما دىققىتىڭىزنى نەگە قويۇۋاتىسىز؟ ئەگەر ئۇ ھەمىشە باشقىلار ئۈستىدە بولسا ، ئۇنداقتا كىم ھەقىقىي نەپكە ئېرىشىدۇ؟ سىز ئۈچۈن مۇھىممۇ؟ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشىڭىزدىن ئۈمىدسىزلىنىپ ، بۇ بىر قىسىم ئىچكى خىزمەتلەرنى قىلىدىغان ياخشى پەيت بولالايدۇ.
ئۇ سىزگە ياردەم بېرىپلا قالمايقوزغايدىغان ئەھۋال ۋە كىشىلەرگە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىنكاس قايتۇرۇڭ ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىم ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئۈمىد قىلامسىز؟
سىز نېمىگە لايىق؟ ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
مەن بۇ ئەسكەرتىش بىلەن چۈشىنىشلىك شامان رۇدا Iandê تەرىپىدىن خىرىسقا دۇچ كەلدىم. ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنىڭ ھەقىقىتىنى كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ھەقىقىي ئۇسۇللارنى تەمىنلەشنى ياخشى كۆرىدۇ.
ئۇ مېنى ئۆزۈمگە مۇھەببەت ھەققىدە ئېيتقان يالغانچىلىقلارنى كۆرۈشكە ئىلھاملاندۇردى. ھەمدە مېنىڭ ئىچكى ھېسسىياتىم بىلەن باغلاندى.
قىلىش ئاسان ئەمەس. مەن شۇنى ئېتىراپ قىلىشىم كېرەككى ، سەل قاراش تېخىمۇ ئاسان.
شۇڭلاشقا بىز باشقىلار بىلەن ئويۇن ئويناشنى ئويلاپ ئاسانلا تۇتۇلۇپ قالىمىز ۋە بىزگە ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلمەيدىغان كىشىلەر بىلەن تىركىشىشنى ئويلايمىز.
رۇدا بۇ ھەقسىز سىندا چۈشەندۈرگىنىدەك ، مۇھەببەت نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئويلىغاندەك ئەمەس.
نۇرغۇنلىرىمىز ئۆزىمىز سەزمەي ئۆزىمىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىمىز. نەتىجىدە بىز ئازابلىق مۇناسىۋەتنى قوبۇل قىلىمىز. ھاياتىمىز ۋە بىزنى قۇتقۇزىمىز ياكى قانداقتۇر ئوڭشاڭ.
بىز كۆڭۈل بۆلگەندەك ھېس قىلماقچىمىز دەپ ئويلايمىز.بىز بۇنىڭ قانچىلىك ئاجىزلىقىنى ھېس قىلماي خۇشاللىق بىلەن كونترول قىلىش ئېڭىمىزدىن ۋاز كېچىمىز. ئەمما بۇ يۇقىرى بەدەل تۆلەيدۇ.
بىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولغىنىنى ئۇنتۇپ قالىمىز. باشقىلارنى ئۆزىمىزدىن ئۈستۈن ئورۇنغا قويۇڭ.
بىز خۇشاللىقىمىز ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىمىزنى بىزگە ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلمەيدىغان كىشىگە تاپشۇرۇپ بېرىمىز. .
ئۇ ماڭا ئۆزۈمدىن باشلاشنى ، ئۆزۈمنى تېخىمۇ كۈچلەندۈرۈش ۋە سۆيۈشنى ئەسكەرتتى.
ھەمدە بۇ ناركوزدىن ئۆچ ئېلىشنىڭ ئاخىرقى شەكلى ئەمەسمۇ؟ ئەركىن ، سەمىمىي ۋە ئۆزلىكىدىن ياشاش ئۇلارمۇ ئوخشاش ئىچكى سەپەرنى باشلىمىسا ، ئۇلار قىلالمايدىغان ئىش. شېرىك. مەن بىراۋغا شۇنچە يېقىن ھېس قىلغۇم كەلدى. ئەمما ئۇ ئەكسىچە ماڭا نېمىشقا نەپسانىيەتچىلەرگە مايىل بولۇپ ، ئۆزۈمنى ھالاكەتكە ئورۇنلاشتۇرىدىغانلىقىمنىڭ ئەمەلىي ۋە ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسىنى كۆرسىتىپ بەردى. قۇچاقلاش.
ئەگەر ئۈمىدلىرىڭىزنى قايتا-قايتا يوقىتىشتىن زېرىككەن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ سىز ئاڭلاشقا تېگىشلىك ئۇچۇر.
بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.
