Cuprins
Este greu să te descurci cu narcisiștii. Uneori, cea mai bună reacție este să îi ignorăm complet și să îi împiedicăm să ne mai răpească timp și energie.
Cu siguranță le ajunge orice atenție pe care le-o acorzi. Trăiesc pentru dramă.
Dar de ce să-i lăsăm pe ei să aibă toată distracția?
Dacă vrei să te răzbuni puțin pe un narcisist și să-l faci să intre în panică, iată 10 moduri de a face asta. Să trecem direct la subiect.
1) Nu le mai acordați "atenția" pe care o doresc
Cel mai simplu mod de a face ca un narcisist să intre în panică este de a vă tăia rezerva de atenție și îngrijorare.
Narcisiștii se hrănesc cu atenție, de orice fel. Indiferent dacă este bună sau rea, nu contează pentru ei.
Atâta timp cât știu că cineva le acordă atenție, nu le pasă ce include această atenție.
Așadar, dacă vrei să împiedici un narcisist să aibă reacția pe care o dorește de la tine, nu mai acorda atenție totală dramei sale.
Dacă vă contactează și vă cer să le răspundeți la ceva ce s-a întâmplat, ignorați-i complet.
Acest lucru îi va face să transpire cu adevărat.
2) Fiți complet calm
Nimic nu exasperează mai mult un narcisist decât cineva care își păstrează calmul într-o situație care în mod normal l-ar face să intre în panică.
Le place să-i privească pe alții înotând în momente de criză, pentru că de obicei atunci sunt cei mai puternici.
Bineînțeles, vei fi supărat și rănit când vor încerca să te supere și să-ți distrugă viața, dar nu-i lăsa să vadă asta.
Vezi si: De ce sunt femeile nesigure? 10 mari motiveDacă ai de gând să oprești drama, acționează complet calm și ține-ți ascunse emoțiile.
Asta îi va scoate din sărite pentru că nu pot să te scoată din sărite. Și le place această senzație mai mult decât orice altceva.
3) Acționează în afara caracterului
Dacă vrei să te joci cu un narcisist și să-l faci să se simtă prost, încearcă să faci ceva neașteptat.
Narcisiștii tânjesc după dramă. Totuși, uneori poți să întorci situația și să-i pui în lumina reflectoarelor și să-i faci să se strâmbe în haos.
Ei ar putea crede că te-au înțeles, dar tu îi poți face să ghicească din nou.
Dacă narcisistul tău încearcă mereu să te oblige să faci ceva sau încearcă mereu să te controleze, atunci întoarce-te și controlează-l.
Încearcă să faci tot ceea ce știi că ei urăsc sau nu s-ar aștepta niciodată de la tine. Asta îi va pune pe gânduri și probabil îi va face să fie foarte supărați pe ei înșiși pentru că nu s-au așteptat la asta.
4) Preia controlul conversației
Dacă vreți să opriți un narcisist să se sperie, preluați controlul conversației. Nu-l lăsați să o domine.
Dacă încearcă mereu să-ți controleze viața și să-ți spună ce să faci și când să le spui ce vrei să faci și când.
Puteți să le oferiți sfaturi, să le subliniați neajunsurile și defectele sau pur și simplu să nu le dați șansa de a vorbi.
Nu este neobișnuit ca un narcisist să atace pe cineva care încearcă să recâștige un anumit control asupra vieții sale. Așadar, nu vă fie teamă. Preia conducerea conversației și dă-i să guste din propriul lor medicament.
Dar acest lucru duce, de asemenea, la o întrebare importantă:
Dacă te simți copleșit și copleșit de cineva din viața ta, te-ai gândit să ajungi la rădăcina problemei?
Simțiți că dețineți controlul asupra propriei vieți?
Vedeți, cele mai multe dintre deficiențele noastre în comunicare și în relațiile noastre provin din relația interioară complicată pe care o avem cu noi înșine.
Mi-a reamintit această lecție importantă șamanul de renume mondial Rudá Iandê, în incredibilul său videoclip gratuit despre dragoste și intimitate.
Așadar, dacă vrei să îmbunătățești relațiile pe care le ai cu ceilalți și să rezolvi sentimentul de victimă și de lipsă de încredere în tine, vezi videoclipul gratuit de aici.
Vei găsi soluții practice care să te ajute să te ridici și să fii capabil să iei un narcisist cu capul înainte în puternicul video al lui Rudá.
5) Încetează să le mai oferi darul dramei
Narcisiștii creează drame, așa că, dacă vreți să îi faceți să intre în panică, nu le mai dați niciunul în care să se complacă.
Dacă nu le mai oferiți drame noi, vor rămâne cu aceleași drame vechi și obosite cu care sunt obișnuiți.
Se vor plictisi.
Dacă narcisistul tău încearcă mereu să te facă să țipi și să țipi din cauza a ceva ce a făcut sau a spus, atunci nu mai vorbi cu el complet și așteaptă.
Cu cât le permiți să te supere mai mult, cu atât mai mult vor încerca să te supere.
6) Nu le dați șansa de a vă controla
Narcisiștii adoră să-i controleze pe ceilalți. Ei vor dori să te controleze pe tine dacă pot.
Dacă le permiteți să dețină mereu controlul, atunci îi veți lăsa să o facă.
Nu le dați niciodată șansa de a face sau de a spune ceva care, în mod normal, i-ar face să se enerveze. Lăsați-i să se descarce și să termine odată cu asta.
7) Nu empatizați
Dacă încetezi să empatizezi cu un narcisist, acesta va intra în panică și își va pierde legătura cu tine.
Narcisismul este despre control. Atunci, de ce unii narcisiști par atât de nevoiași și de atașați?
Nu au nici cea mai mică idee despre cum să trăiască fără o atenție constantă din partea altora. Asta pentru că, de fapt, nu au "nevoie" de nimic. Pentru ei, totul se rezumă la control.
Vor să te simți prost pentru ei, dar nu pot face același lucru în schimb.
Aceștia caută pe cineva care să le acopere spatele și să-i facă să simtă că nu sunt singuri.
Dacă empatizezi cu ei și le permiți să fie doar ei înșiși, atunci poți ajunge să le acorzi multă atenție. De aceea sunt atât de nevoiași.
Ei caută atenția celorlalți pentru a-și justifica propria existență. Așa că nu vă lăsați păcăliți.
8) Puneți-i în centrul atenției
Dacă vreți să puneți un narcisist la locul lui, puneți-l în lumina reflectoarelor.
Dacă încearcă mereu să fie în centrul atenției din motive greșite, atunci dați-le ceea ce își doresc și faceți-i să fie în centrul atenției din motive corecte.
Puteți să vă jucați cu ei și să le atrageți atenția asupra minciunilor și necinstei lor.
Când faceți acest lucru, îi faceți să nu mai pretindă că este cineva care nu este și să fie el însuși. Doar acest lucru ar putea fi suficient pentru a provoca un pic de panică.
9) Nu le dați niciun fel de timp liber
Narcisiștii au tot timpul din lume pentru a petrece timpul, a vorbi la telefon și a-și plănui schemele, așa că, dacă vrei să îi faci să intre în panică, ține-i în priză. Întrerupe-i când se așteaptă mai puțin.
Când vine timpul ca ei să-și facă treaba, devin complet și total incapabili dacă îi întrerupeți și adăugați drame sau lucruri cu care trebuie să se confrunte.
Sau, dacă reușiți să le oferiți timp pentru ei înșiși, vor simți și ei panică. Dacă le dați o pauză de la muncă, nu vor mai avea altceva de făcut pentru că nu au alte hobby-uri sau interese productive.
Dacă vrei să-i faci să intre în panică, joacă-te cu simțul timpului.
Vezi si: Cum să fii suficient pentru cineva: 10 sfaturi eficiente10) Nu te lega de nimic - Lasă-i să știe că tu ești în control
Narcisiștii adoră să joace rolul de victimă pentru a câștiga simpatie și atenție, așa că îi poți face să intre în panică atunci când nu le permiți acest lucru.
Dacă nu le oferiți șansa de a juca rolul de victimă, vor găsi altceva pentru a prelua controlul asupra vieții lor.
Dacă vrei să-i oprești pe narcisiști să se comporte ca niște victime, lasă-i să înțeleagă că tu ești stăpân pe viața ta.
Există multe moduri diferite prin care puteți dezarma complet un narcisist și puteți întoarce situația.
Așadar, încercați unele dintre aceste tactici și vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
Merită să te joci cu un narcisist?
Întoarcerea mesei în fața unui narcisist este întotdeauna o idee bună, deoarece îl va pune la locul lui.
La sfârșitul zilei, poți să te joci cu un narcisist, dar merită?
Atunci când vă jucați cu ei, vă pierdeți în continuare timpul și energia mentală.
Atunci când oamenii ne supără, este normal să ne dorim să ne răzbunăm și să ne luăm și noi puțin de cap cu ei.
Dar unde vă concentrați? Dacă vă concentrați mereu pe altcineva, atunci cine beneficiază cu adevărat?
Poate că este timpul să vă puneți câteva întrebări importante:
Ce vă doriți în relațiile voastre?
Ce contează cu adevărat pentru tine?
Cu cât te concentrezi mai mult pe altcineva, cu atât mai puține șanse ai de a găsi conexiuni reale și durabile cu ceilalți și, mai important, cu tine însuți.
Dacă vă simțiți frustrați de interacțiunile voastre, acesta poate fi un moment excelent pentru a face o muncă interioară.
Nu numai că vă va ajuta să reacționați mai eficient la situațiile și persoanele care declanșează reacții, dar vă poate ajuta și să aflați mai multe despre dumneavoastră.
Petreceți ceva timp pentru a reflecta și a scrie ce prețuiți în relațiile voastre.
Ce sperați?
Ce meritați?
Cu ce vă luptați?
Deci, care este soluția pentru a te simți demn de iubire?
Răspunsul se află în relația pe care o ai cu tine însuți.
Am fost provocat cu acest memento de către înțeleptul șaman Rudá Iandê. Lui îi place să ofere modalități reale de a te ajuta să vezi adevărul situației tale.
El m-a încurajat să văd dincolo de minciunile pe care mi le spun despre dragoste.
El m-a provocat să fiu mai sinceră și mai conectată cu sentimentul meu cel mai profund de a fi.
Nu este ușor de făcut. Și trebuie să recunosc că este mult mai ușor de ignorat.
De aceea ne putem lăsa atât de ușor prinși în voia de a ne juca cu alții și de a încerca să ne luptăm cu oameni cărora nu le pasă de noi.
După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit, dragostea nu este ceea ce mulți dintre noi credem că este.
Mulți dintre noi ne autosabotăm fără să ne dăm seama. Și ne asumăm relații dureroase ca urmare.
De prea multe ori urmărim o imagine idealizată a cuiva și nu vedem adevăratul său comportament.
Ne creăm așteptări că vor veni în viața noastră și ne vor salva sau ne vor repara cumva.
Credem că vrem să ne simțim îngrijiți. Renunțăm cu plăcere la sentimentul nostru de control fără să ne dăm seama cât de lipsit de putere poate fi acest lucru. Dar acest lucru are un cost ridicat.
Uităm ce contează cel mai mult pentru noi și punem pe altcineva înaintea noastră.
Ne cedăm fericirea și sentimentul de putere cuiva căruia nu-i pasă cu adevărat de noi.
Învățăturile lui Rudá mi-au arătat o nouă abordare a relațiilor mele.
Mi-a reamintit să încep cu mine însămi, să mă împuternicesc și să mă iubesc mai mult.
Și nu este asta forma supremă de răzbunare pe un narcisist?
A fi capabili să trăiască liber, sincer și autentic este ceva ce nu vor putea face decât dacă încep și ei aceeași călătorie interioară.
În timp ce mă uitam, am simțit că cineva a înțeles luptele mele pentru a găsi o conexiune profundă cu un partener. Am vrut să mă simt atât de aproape de cineva pentru atât de mult timp. Dar, în schimb, mi-a arătat o soluție reală și practică pentru a înțelege de ce gravitez spre narcisiști și mă pregătesc pentru distrugere.
Dacă ați terminat cu relațiile nesatisfăcătoare și vă simțiți ca și cum ați fi victimizați și devalorizați, aceasta este o mare oportunitate pe care trebuie să o îmbrățișați.
Dacă v-ați săturat să vă vedeți speranțele spulberate la nesfârșit, atunci acesta este un mesaj pe care trebuie să îl auziți.
Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
